Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
8
2009-2016
100 km
Zarejestrowanych startów
7
rekordowo: 2010 (10)
42.195 km
Kilometrów w startach
97.787
rekordowo: 2009 (77)
21.097 km
02:22:16
Bytom (2009)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
10:9:51
rekordowo: 7:42:37 (2009)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.09.11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.11.07
Blizanów
31 Supermaraton Kalisia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.17
Opole
V Maraton Opolski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.08
Opole
XXI Ekstremalny rajd Setka ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.05.01
Krapkowice
XXXIII Krapkowicki Bieg Uli...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.07.26
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.12.21
Strzelce Opolskie
24. Bieg Uliczny im. Euzebi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.19
Góra ¦więtej Anny k....
IV Cross Góry ¶w. Anny
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.08.10
Henryków
2 Półmaraton Henrykowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Opole
XI Bieg Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.05.01
Krapkowice
XXXI Krapkowicki Bieg Ulicz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.08.11
Henryków
I Półmaraton Henrykowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.07.21
Dobrodzień
VII Dobrodzieńska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.07.07
Opole
X Bieg Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.03
Katowice
Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.11.19
Gracze
XVII Barbórkowy Bieg Skalni...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.11.11
Opole
II Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.07.16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.07.02
Opole
IX Bieg Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.06.18
Nysa
I Bieg Nyski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.05.29
Opole
I Maraton Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.05.01
Krapkowice
XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton ¦lężański
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.08.29
Blachownia
Przełajowa Ósemka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.08.28
¦widnica
II ¦widnicka Piętnastka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.08.15
Lubliniec-Kokotek
VI Bieg Katorżnika
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.07.03
Opole
VIII Bieg Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.05.01
Krapkowice
28 Krapkowicki Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lęż...
21.095
02:27:14
02:27:14
6:59/km
6.59/km
935/966
278/287
?/?
POL
1000+
2009.12.19
Strzelce Opolskie
20 Jubileuszowy Strzelecki ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Katowice
Półmaraton Katowice
21.095
02:02:35
02:02:35
5:49/km
5.49/km
223/256
POL
100-999
2009.09.27
Opole
II Bieg Wokół Wyspy BOLKO
?
?
---
?/?
POL
10-99
2009.09.20
Bytom
I Półmaraton Bytomski
21.097
02:22:16
02:22:16
6:45/km
6.45/km
342/361
106/109
?/?
POL
100-999
2009.08.30
Blachownia
Przełajowa Ósemka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.07.18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
10
00:59:12
00:59:12
5:55/km
5.55/km
475/504
104/107
?/?
POL
100-999
2009.07.04
Opole
VII Bieg Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.05.01
Krapkowice
27 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:58:54
00:58:54
5:53/km
5.53/km
325/356
69/76
?/?
POL
100-999
2009.03.22
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:43:57
00:43:57
5:30/km
5.30/km
314/404
63/72
?/?
POL
100-999
2009.02.14
Opole
Walentynkowy bieg charytaty...
6.5
00:35:43
00:35:43
5:30/km
5.30/km
30/32
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:07
14:49
14:49
14:47
14:40
14:39
14:37
14:26
14:13
14:04
14:00
13:52
13:43
13:34
13:28
12:42
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|