MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Piechota Robert	Sezonów startowych	10	2014-2023	100 km
Koszalin	Zarejestrowanych startów	36	rekordowo: 2019 (23)	42.195 km	04:01:38 Koszalin (2018)
Rozbiegany Koszalin	Kilometrów w startach	1293.93	rekordowo: 2019 (302)	21.097 km	01:46:02 Zielona Góra (2018)
ur. 1970-01-27	Czas na zawodach (brutto)	54:4:25	rekordowo: 16:22:39 (2019)	10 km	00:47:29 Dąbki (2018)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Australia i Oceania				<- Cofnij

Australia	0	Fidżi	0	Kiribati	0
Mikronezja	0	Nauru	0	Nowa Zelandia	0
Palau	0	Papua-Nowa Gwin...	0	Pitcairn	0
Samoa	0	Samoa Amerykańs...	0	Tonga	0
Tuvalu	0	Vanuatu	0	Wyspy Marshalla	0
Wyspy Salomona	0	Wyspy Świętego ...	0

Razem: 0 z 17 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.29	Koszalin	Nocna Ściema 2023	21.097	02:11:01	6:13/km	?/?	POL	100-999
	2023.07.30	Dąbki	10 Nadmorski Bieg Uzdrowisk...	10	00:56:57 00:56:57	5:42/km 5.42/km	?/?	POL	100-999
	2023.03.19	Kołobrzeg	37. Bieg Zaślubin	15	01:25:42 01:24:58	5:43/km 5.40/km	557/755 91/? 433/?	POL	100-999

	2022.10.30	Koszalin	Nocna Ściema	21.097	02:21:33 02:22:31	6:43/km 6.45/km	423/?	POL	100-999
	2022.07.30	Szczecin	8 Nocny Maraton Szczeciński	21.097	? 02:22:11	--- 6.44/km	271/? 28/? 205/?	POL	1000+

	2021.07.24	Szczecin	7 Nocny Maraton Szczeciński	42.195	05:02:13	7:10/km	271/? 33/? 205/?	POL	100-999
	2021.06.05	Koszalin	Koszalińskie Bieg Górski	15.9	? 01:58:31	--- 7.27/km	?/?	POL	100-999
	2021.06.02	Koszalin	VI Otwarte Mistrzostwa Kosz...	5	00:24:55	4:59/km	?/?	POL	10-99

	2020.10.25	Koszalin	Nocna Ściema 2020 Złota Edy...	21.097	02:02:30 02:02:18	5:48/km 5.48/km	276/469 16/? ?/?	POL	?
	2020.10.17	Gdynia	World Athletics Half Marath...	21.097	? 02:05:02	--- 5.56/km	?/?	POL	1-9
	2020.09.16	Bonin	V Otwarte Mistrzostwa Kosza...	5	00:23:55 00:23:55	4:47/km 4.47/km	60/80	POL	10-99
	2020.09.12	Koszalin	XVIII Bieg Wenedów	10	? 00:49:07	--- 4.55/km	?/?	POL	100-999
	2020.07.25	Szczecin	6 Nocny Maraton Szczeciński	42.195	05:03:30	7:12/km	?/?	POL	100-999
	2020.07.12	Strzekęcino	III Półmaraton Bursztynowy	21.097	01:49:25	5:11/km	?/?	POL	100-999
	2020.06.28	Świeszyno	Orla Pię(ś)ć - Edycja 2020 ...	5	00:24:26	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2020.06.11	Koszalin	Koszaliński Bieg Górski	16	? 01:56:00	--- 7.15/km	82/? ?/? 70/?	POL	?
	2020.04.05	Poznań	13. PKO Poznań Półmaraton	Zawody odwołano				POL	10-99
	2020.03.10	Koszalin	Bitwa Tulipanowa WDN	6	? 00:30:11	--- 5.02/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.25	Koszalin	Wodna Dolina Nocą #2	10	? 00:51:36	--- 5.10/km	?/?	POL	10-99
	2020.01.12	Koszalin	Leśna Piątka 2020 #1 WOŚP	5	00:26:09 00:25:29	5:14/km 5.06/km	?/?	POL	100-999

	2019.12.28	Koszalin	Koszaliński Bieg Sylwestrow...	5	? 00:23:17	--- 4.39/km	101/?	POL	100-999
	2019.11.17	Włoki k.Koszalina	Orla Pię(ś)ć FINAŁ	5	00:23:38	4:44/km	20/?	POL GEO.	?
	2019.10.27	Koszalin	Nocna Ściema 2019	42.195	04:16:09 04:15:59	6:04/km 6.04/km	50/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2019.10.12	Koszalin	Lubię To i Owo	5	00:25:56	5:11/km	30/72 ?/? 24/44	POL	10-99
	2019.10.05	Zielona Góra	Półmaraton i Ćwierćmaraton ...	21.097	? 01:48:02	--- 5.07/km	237/583 75/162 219/458	POL	100-999
	2019.09.18	Koszalin	IV Otwarte Mistrzostwa Kosz...	5	00:22:24 00:22:24	4:29/km 4.29/km	32/?	POL	10-99
	2019.09.12	Koszalin	Leśna Piątka 2019 #5/5	5	00:24:12 00:23:32	4:50/km 4.42/km	75/?	POL	100-999
	2019.08.15	Koszalin	III DecaRun Koszalin	10	00:49:06	4:55/km	?/?	POL	100-999
	2019.08.03	Koszalin	5. eXtremalny Bieg Godzinny	9	01:07:30	7:30/km	35/107 8/24 ?/?	POL	100-999
	2019.07.28	Dąbki	6. Nadmorski Bieg Uzdrowisk...	10	00:52:19	5:14/km	?/?	POL	100-999
	2019.06.23	Szczecin	5. Sanprobi Maraton Szczeci...	42.195	04:15:49 04:15:35	6:04/km 6.03/km	231/? 78/? ?/?	POL	100-999
	2019.06.13	Koszalin	Leśna Piątka 2019 #4/5	5	? 00:24:12	--- 4.50/km	?/?	POL	100-999
	2019.06.08	Koszalin	VI Bieg Politechniki Koszal...	8.4	? 00:42:43	--- 5.05/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.25	Koszalin	XVII Bieg Wenedów	10	00:48:30	4:51/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.12	Świeszyno k.Koszalin...	Orla Pię(ś)ć - Edycja 2019 ...	5	00:24:00 00:24:00	4:48/km 4.48/km	33/78 ?/? 29/?	POL GEO.	10-99
	2019.05.09	Koszalin	Leśna Piątka 2019 #3/5	5	? 00:24:16	--- 4.51/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.05	Poznań	Wings For Life WorldRun	20.23	? 01:54:08	--- 5.39/km	?/?	POL	1000+
	2019.04.28	Kołobrzeg	6 Kołobrzeg Maraton	21.097	01:49:20 01:49:18	5:11/km 5.11/km	63/? 7/? 57/?	POL	100-999
	2019.04.25	Koszalin	Leśna Piątka 2019 #2/5	5	? 00:23:51	--- 4.46/km	?/?	POL	100-999
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.097	? 01:47:31	--- 5.06/km	3382/10265 368/902 3092/7412	POL	1000+
	2019.03.30	Koszalin	X Koszaliński Bieg Górski	16	? 01:47:24	--- 6.43/km	?/?	POL	?
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	? 01:53:11	--- 5.22/km	2772/? 857/? 2431/4424	POL	1000+
	2019.03.10	Świeszyno k.Koszalin...	Orla Pię(ś)ć - Edycja 2019/...	5	00:23:46 00:23:46	4:45/km 4.45/km	?/?	POL GEO.	?

	2018.12.29	Koszalin	X Koszaliński Bieg Sylwestr...	5	00:23:47 00:23:39	4:45/km 4.44/km	91/? 30/? 83/?	POL	100-999
	2018.12.09	Strzekęcino	Orla Pię(ś)ć Jesień 4/2018	10	00:52:00	5:12/km	?/?	POL	?
	2018.11.18	Strzekęcino	Orla Pię(ś)ć Jesień/3	10	00:49:54	4:59/km	?/?	POL	10-99
	2018.10.28	Koszalin	Nocna Ściema 2018	42.195	04:01:50 04:01:38	5:44/km 5.44/km	84/142 9/41 ?/?	POL	100-999
	2018.10.14	Strzekęcino	Orla Pię(ś)ć - Jesień 2018/...	10	00:48:45	4:53/km	12/? ?/? 10/?	POL	?
	2018.10.06	Zielona Góra	VII Novita Półmaraton Zielo...	21.097	? 01:46:02	--- 5.02/km	225/715 74/168 ?/?	POL	100-999
	2018.09.16	Strzekęcino	Orla Pię(ś)ć - Jesień 2018/...	10	00:48:14	4:49/km	?/?	POL	10-99
	2018.09.13	Koszalin	Leśna Piątka 2018 #4/4	5	? 00:22:42	--- 4.32/km	?/?	POL	100-999
	2018.08.04	Koszalin	4. eXtremalny Bieg Godzinny	7	01:01:08	8:44/km	29/95 4/13 ?/?	POL	100-999
	2018.07.29	Dąbki	V Nadmorski Bieg Uzdrowisko...	10	? 00:47:29	--- 4.45/km	150/? 41/? ?/?	POL	100-999
	2018.07.07	Koszalin	2. Górski Półmaraton Pętli ...	5	00:27:07 00:27:07	5:25/km 5.25/km	41/? 12/? 39/?	POL	100-999
	2018.06.14	Koszalin	Leśna Piątka 2018 #3/4	5	00:23:32 00:23:24	4:42/km 4.41/km	58/563	POL	100-999
	2018.06.03	Szczecin	4 Sanprobi Maraton Szczeciń...	42.195	04:18:58	6:08/km	252/551 89/? ?/?	POL	100-999
	2018.05.27	Koszalin	XVI Międzynarodowy Bieg Wen...	10	? 00:47:44	--- 4.46/km	60/170 24/45 56/133	POL	100-999
	2018.05.10	Koszalin	Leśna Piątka 2018 #2/4	5	? 00:24:01	--- 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2018.04.26	Koszalin	Leśna Piątka 2018 #1/4	5	? 00:24:01	--- 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2018.04.07	Jastrowie	III Cross Precon Polska Jas...	10.6	? 00:56:52	--- 5.22/km	?/?	POL	100-999
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	? 01:51:39	--- 5.18/km	?/?	POL	1000+
	2018.01.14	Koszalin	Leśna Piątka WOŚP 2018	5	? 00:24:25	--- 4.53/km	?/?	POL	100-999

	2017.12.30	Koszalin	IX Bieg Sylwestrowy	5	? 00:24:20	--- 4.52/km	?/?	POL	100-999
	2017.11.26	Koszalin	BIEG WILKA - piknik Zdrowo ...	5	? 00:27:59	--- 5.36/km	14/48 2/7 14/35	POL	10-99
	2017.10.29	Koszalin	Nocna Ściema 2017	42.195	? 04:23:10	--- 6.14/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.14	Koszalin	Lubię to i owo	5	? 00:25:19	--- 5.04/km	?/?	POL	?
	2017.09.10	Zielona Góra	VI NOVITA Półmaraton Zielon...	21.097	? 01:56:31	--- 5.31/km	?/?	POL	1000+
	2017.09.07	Koszalin	Leśna Piątka 2017 #3/3	5	? 00:23:26	--- 4.41/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.15	Koszalin	I DecaRun Koszalin	15	01:14:15 01:14:10	4:57/km 4.57/km	40/? 8/? 34/?	POL	10-99
	2017.07.30	Dąbki	IV Nadmorski Bieg Uzdrowisk...	10	? 00:49:03	--- 4.54/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.08	Koszalin	Kurs na Chełmską 2017	21.097	? 02:33:58	--- 7.18/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.25	Szczecin	3.Maraton Szczeciński Sanpr...	42.195	? 04:10:25	--- 5.56/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.22	Koszalin	Leśna Piątka 2017 #2/3	5	? 00:23:26	--- 4.41/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.27	Koszalin	XV Bieg Wenedów	10	? 00:49:17	--- 4.56/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.11	Koszalin	Leśna Piątka 2017 #1/3	5	? 00:23:40	--- 4.44/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.06	Kołobrzeg	Kołobrzeg Maraton	21.097	? 01:48:06	--- 5.07/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.08	Jastrowie	Cross Jastrowski	10	? 00:55:24	--- 5.32/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.12	Kołobrzeg	XXXI Międzynarodowy Bieg Za...	15	? 01:16:26	--- 5.06/km	?/?	POL	100-999

	2016.12.31	Koszalin	Koszaliński Bieg Sylwestrow...	5.3	? 00:25:30	--- 4.49/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.30	Koszalin	Nocna Ściema 2016	42.195	? 04:14:50	--- 6.02/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.08	Koszalin	Leśna Piątka 2016 #6/6	5	? 00:24:06	--- 4.49/km	?/?	POL	100-999
	2016.08.18	Koszalin	Leśna Piątka 2016 #5/6	5	? 00:24:11	--- 4.50/km	?/?	POL	100-999
	2016.07.14	Koszalin	Leśna Piątka 2016 #4/6	5	? 00:24:30	--- 4.54/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.16	Koszalin	Leśna Piątka 2016 #3/6	5	? 00:23:49	--- 4.46/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.22	Koszalin	Półmaraton Koszalin	21.097	? 02:03:32	--- 5.51/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.12	Koszalin	Leśna Piątka 2016 #2/6	5	? 00:23:30	--- 4.42/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.28	Koszalin	Leśna Piątka 2016 #1/6	5	? 00:24:18	--- 4.52/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.19	Koszalin	Kolorowy Bieg II	5	? 00:23:15	--- 4.39/km	?/?	POL	100-999

	2015.10.25	Koszalin	Nocna Ściema 2015	42.195	? 04:56:13	--- 7.01/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.10	Koszalin	Leśna Piątka 2015 #6/6	5	? 00:22:50	--- 4.34/km	83/683	POL	100-999
	2015.07.16	Koszalin	Leśna Piątka 2015 #4/6	5	? 00:23:30	--- 4.42/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.11	Koszalin	Kurs na Chełmską 2015	10	? 00:59:19	--- 5.56/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.14	Koszalin	Leśna Piątka 2015 #2/6	5	? 00:25:33	--- 5.07/km	?/?	POL	100-999
	2015.04.30	Koszalin	Leśna Piątka 2015 #1/6	5	? 00:25:51	--- 5.10/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.21	Koszalin	Kolorowy Bieg	5	? 00:24:18	--- 4.52/km	?/?	POL	100-999

	2014.09.11	Koszalin	Leśna Piątka (6 z 6)	5	? 00:24:19	--- 4.52/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.21	Koszalin	Leśna Piątka (5 z 6)	5	? 00:24:34	--- 4.55/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.17	Koszalin	Leśna Piątka (4 z 6)	5	? 00:27:52	--- 5.34/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.19	Koszalin	Leśna Piątka (3 z 6)	5	? 00:27:10	--- 5.26/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:16

20:14

20:01

19:47

19:45

19:20

19:11

19:05

18:51

18:45

18:10

18:05

18:03

17:57

17:52

17:39

| Redakcja | Reklama | Regulamin |