Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Leonarska Małgorzata
Sezonów startowych
3
2018-2020
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
18
rekordowo: 2018 (26)
42.195 km
04:34:07
Warszawa (2019)
----
Kilometrów w startach
701.49
rekordowo: 2018 (349)
21.097 km
01:51:27
Gdynia (2019)
ur. 1987-03-17
Czas na zawodach (brutto)
23:11:46
rekordowo: 13:12:28 (2018)
10 km
00:48:34
Poznań (2019)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:23:43
Warszawa (2019)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.01.19
Warszawa
XXXVII Bieg Chomiczówki
15
?
01:19:14
---
5.17/km
?/?
POL
1000+
2020.01.11
Warszawa
VIII Bieg Noworoczny
8
?
00:39:37
---
4.57/km
?/?
POL
100-999
2020.01.01
Warszawa
Bieg Noworoczny
5.4
?
00:26:34
---
4.55/km
?/?
POL
100-999
2019.12.07
Gdańsk
Ultra Race Gdańsk
27
?
03:20:45
---
7.26/km
?/?
POL
100-999
2019.09.14
Warszawa
Bieg Pamięci-Włochy 1944
5
?
00:24:43
---
4.57/km
?/?
POL
?
2019.08.17
Suwałki
7. Maraton Wigry
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.07.27
Warszawa
29. Bieg Powstania Warszaws...
5
?
00:24:08
---
4.50/km
500/4469
22/945
56/2209
POL
1000+
2019.07.13
Warszawa
Szczę¶liwa 7 Mokotowska
7
?
00:34:35
---
4.56/km
73/225
3/36
14/91
POL
100-999
2019.06.29
Goni±dz
2. Biebrzański Bieg Łosia
10
?
00:51:58
---
5.12/km
113/249
9/24
18/73
POL
GEO.
100-999
2019.06.21
Piotrków Trybunalski
V Nocny Półmaraton Piotrkow...
21.097
?
01:58:30
---
5.37/km
397/639
12/49
41/129
POL
100-999
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
02:02:08
---
5.47/km
5634/?
413/1473
953/3306
POL
1000+
2019.06.02
Swarzędz
8. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:54:44
00:54:02
5:28/km
5.24/km
798/2079
13/99
88/570
POL
1000+
2019.05.26
Ostrołęka
XXV Półmaraton Kurpiowski
21.097
01:56:35
5:32/km
167/238
8/10
24/43
POL
100-999
2019.05.18
Tarnowo Podgórne
Festiwal Biegu Lwa
21.09
02:00:43
02:00:01
5:43/km
5.41/km
794/1109
68/135
135/281
POL
1000+
2019.05.01
Bakałarzewo k.Suwałk
3. Półmaraton Dolin± Rospud...
12
01:02:31
01:01:54
5:13/km
5.10/km
47/111
4/17
12/51
POL
GEO.
100-999
2019.04.28
Warszawa
Bieg SGH
5
?
00:23:43
---
4.45/km
260/922
10/112
36/431
POL
100-999
2019.04.14
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon
42.195
?
04:34:07
---
6.30/km
3862/4692
213/289
531/748
POL
1000+
2019.03.31
Warszawa
14 PZU Półmaraton Warszawsk...
21.097
02:02:27
01:55:03
5:48/km
5.27/km
5982/12763
320/1553
736/3394
POL
1000+
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.097
?
01:51:27
---
5.17/km
2558/6237
122/758
288/1813
POL
1000+
2019.03.10
Poznań
15 Recordowa Dziesi±tka
10
00:50:42
00:48:34
5:04/km
4.51/km
1818/4415
68/488
162/1174
POL
1000+
2019.02.24
Wi±zowna
39. Półmaraton Wi±zowski
21.097
?
01:52:08
---
5.19/km
1154/1908
65/168
129/390
POL
1000+
2019.02.10
Warszawa
V ITAKI Bieg Dla Par
5.4
?
00:25:10
---
4.40/km
14/129
POL
100-999
2019.02.02
Warszawa
XIV Bieg Wedla
9
00:45:22
00:45:09
5:02/km
5.01/km
142/497
10/97
20/169
POL
100-999
2019.01.20
Warszawa
Bieg Chomiczówki
15
?
01:16:29
---
5.06/km
711/1334
40/107
96/295
POL
1000+
2019.01.05
Warszawa
VII Bieg Noworoczny
8
?
00:39:16
---
4.55/km
92/276
3/25
9/81
POL
100-999
2019.01.01
Warszawa
Bieg Noworoczny
5.4
00:26:14
00:25:50
4:51/km
4.47/km
95/477
?/?
13/210
POL
100-999
2018.11.24
Warszawa
II Bieg Olszynki Grochowski...
10
00:54:00
00:53:30
5:24/km
5.21/km
211/337
14/33
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Warszawa
30. Bieg Niepodległo¶ci
10
?
00:53:17
---
5.20/km
7419/16984
417/1996
1100/5585
POL
1000+
2018.11.04
Bełchatów
XXII Bełchatowska Piętnastk...
15
?
01:22:57
---
5.32/km
591/837
46/100
93/209
POL
100-999
2018.10.14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
02:17:21
02:02:57
6:31/km
5.50/km
5601/8745
405/1202
969/2438
POL
1000+
2018.10.07
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
?
00:52:26
---
5.15/km
2021/6703
123/1049
259/2437
POL
1000+
2018.09.22
Białystok
8. Top Auto Białystok Biega
5
?
00:25:59
---
5.12/km
456/1129
42/227
94/508
POL
1000+
2018.09.16
Gniezno
41. Bieg Lechitów
21.097
?
02:10:37
---
6.11/km
2600/3479
247/409
570/985
POL
1000+
2018.09.01
Warszawa
Półmaraton Praski
21.097
?
02:06:47
---
6.01/km
4771/6714
842/1757
372/763
POL
1000+
2018.08.19
Wałbrzych
19. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
?
02:17:56
---
6.32/km
1804/2626
131/282
298/666
POL
1000+
2018.08.05
Wieliszew
Ultramaraton Powstańca 1944...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.07.28
Warszawa
28. Bieg Powstania Warszaws...
10
?
00:56:44
---
5.40/km
250/796
615/2037
249/795
POL
1000+
2018.06.24
Konstancin-Jeziorna
Festiwal Biegowy im. Piotr...
10
?
00:53:11
---
5.19/km
360/562
24/71
65/173
POL
100-999
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
02:05:59
---
5.58/km
6719/10776
556/1334
1342/3393
POL
1000+
2018.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
XII Hunters Grodziski Półma...
21.097
?
02:10:18
---
6.11/km
1984/2763
74/137
400/799
POL
1000+
2018.06.03
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
10
00:58:27
00:57:39
5:51/km
5.46/km
314/671
46/192
57/282
POL
1000+
2018.05.06
Poznań
Wings For Life WorldRun
14.15
?
01:21:52
---
5.47/km
?/?
POL
1000+
2018.05.03
Warszawa
28. Bieg Konstytucji 3 Maja
5
?
00:27:38
---
5.32/km
2168/6215
69/395
354/2068
POL
1000+
2018.05.02
Warszawa
VI Bieg Flagi
10
00:56:51
00:56:03
5:41/km
5.36/km
480/738
18/55
?/?
POL
100-999
2018.04.22
Swarzędz
7. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:55:14
00:54:08
5:31/km
5.25/km
1460/2552
46/130
228/701
POL
1000+
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:25:08
02:07:07
6:53/km
6.02/km
7362/10974
571/1233
1328/3086
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:15:38
02:05:08
6:26/km
5.56/km
8886/12472
737/1404
1673/3342
POL
1000+
2018.03.18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
?
02:04:30
---
5.54/km
4364/5897
396/704
?/?
POL
1000+
2018.03.11
Poznań
14. Maniacka Dziesi±tka
10
01:02:35
00:55:37
6:16/km
5.34/km
3448/5121
270/624
615/1466
POL
1000+
2018.03.04
Warszawa
Tropem Wilczym Bieg Pamięci...
10
00:55:06
00:54:37
5:31/km
5.28/km
280/426
?/?
37/76
POL
100-999
2018.01.21
Warszawa
XXXV Bieg Chomiczówki
15
?
01:25:48
---
5.43/km
962/1259
72/119
149/269
POL
1000+
2018.01.01
Warszawa
Bieg Noworoczny
5.4
00:32:08
00:31:46
5:57/km
5.53/km
257/362
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:09
08:03
07:55
07:48
07:38
07:20
07:16
06:55
06:42
05:45
04:28
00:04
23:57
23:13
23:07
22:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|