MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Żylicz Paweł	Sezonów startowych	12	2013-2024	100 km
Słupsk	Zarejestrowanych startów	326	rekordowo: 2023 (53)	42.195 km	03:23:04 Gdańsk (2019)
STOPA Słupsk	Kilometrów w startach	3314.75	rekordowo: 2016 (582)	21.097 km	01:33:38 Słupsk (2017)
ur. 1993-10-05	Czas na zawodach (brutto)	271:23:41	rekordowo: 49:47:50 (2016)	10 km	00:40:14 Słupsk (2018)
	Trofea (podium)	56 (open)	73 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Antarktyda		<- Cofnij

Antarktyda	0

Razem: 0 z 1 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.29	Koszalin	Nocna Ściema 2023	21.097	01:39:08 01:38:58	4:42/km 4.41/km	60/543 6/46 57/375	POL	100-999

	2022.03.27	Świeszyno	Orli Cross	21.097	01:36:01 01:36:01	4:33/km 4.33/km	8/76 ?/? 7/55	POL	100-999

	2021.11.06	Rowy - Ustka	XXV Półmaraton Słowiński	21.097	01:34:50 01:34:50	4:30/km 4.30/km	1/7 ?/? 1/7	POL	1-9

	2020.08.14	Słupsk	IV Półmaraton Biegiem do Ja...	21.097	01:40:58 01:40:58	4:47/km 4.47/km	16/87	POL	1-9
	2020.03.29	Gdynia	Wirtualne Mistrzostwa Świat...	21.097	01:50:22 01:50:22	5:14/km 5.14/km	16/76	POL	1-9

	2019.09.29	Słupsk	3 Słupski Półmaraton	21.097	01:35:53 01:35:53	4:33/km 4.33/km	44/292 5/30 42/235	POL	100-999
	2019.09.14	Ustka	XXIV Półmaraton Słowiński o...	21.097	01:36:03 01:36:03	4:33/km 4.33/km	24/96 1/5 22/80	POL	10-99
	2019.03.01	Cała Polska	Virtual Half Marathon Race ...	21.097	01:48:46 01:48:46	5:09/km 5.09/km	?/?	POL GEO.	10-99

	2018.09.30	Słupsk	II Słupski Półmaraton	21.097	01:34:35 01:34:31	4:29/km 4.29/km	56/340 8/48 52/248	POL	100-999
	2018.09.08	Ustka	XXIII Półmaraton Słowiński ...	21.097	01:40:08 01:40:08	4:45/km 4.45/km	33/111 2/3 30/88	POL	100-999

	2017.09.30	Słupsk	1. Słupski Półmaraton	21.097	01:33:38 01:33:38	4:26/km 4.26/km	53/371 8/38 52/282	POL	100-999
	2017.09.02	Ustka	XXII Półmaraton Słowiński R...	21.097	01:38:19 01:38:19	4:40/km 4.40/km	34/93 7/9 30/67	POL	100-999
	2017.06.04	Bytów	XXXVII Półmaraton Gochów	21.097	01:46:41 01:46:41	5:03/km 5.03/km	234/382 13/20 212/319	POL	100-999
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:39:38 01:39:38	4:43/km 4.43/km	1206/5895 208/678 1117/4261	POL	1000+

	2016.09.03	Ustka	XXI Półmaraton Słowiński	21.097	01:40:50 01:40:50	4:47/km 4.47/km	35/93 7/10 32/78	POL	10-99
	2016.06.04	Bytów	36 Półmaraton Gochów	21.097	01:39:10 01:39:10	4:42/km 4.42/km	51/218 9/28 47/176	POL	100-999
	2016.05.07	Kruszwica - Inowrocł...	IX Bieg Piastowski	21.097	01:38:30 01:38:21	4:40/km 4.40/km	111/571 14/75 ?/?	POL	100-999
	2016.02.06	Łeba	III Karnawałowy Trail Półma...	21.097	01:41:38 01:41:38	4:49/km 4.49/km	38/145 4/12 ?/?	POL	100-999

	2015.11.15	Poznań	I Olszak Półmaraton	21.097	01:45:29 01:45:27	5:00/km 5.00/km	24/145 8/33 23/110	POL	100-999
	2015.10.25	Koszalin	Nocna Ściema 2015	21.097	01:41:44 01:41:36	4:49/km 4.49/km	155/658 11/27 142/469	POL	100-999
	2015.09.05	Ustka	XX Półmaraton Słowiński Row...	21.097	01:40:24 01:40:24	4:46/km 4.46/km	38/137 ?/? 33/103	POL	100-999
	2015.07.19	Okonek	XXVIII Półmaraton Lipcowy	21.097	01:46:41 01:46:41	5:03/km 5.03/km	67/127 4/10 ?/?	POL	100-999
	2015.06.13	Bytów	XXXV Półmaraton Gochów	21.097	01:45:28 01:45:28	5:00/km 5.00/km	64/206	POL	100-999

	2014.10.26	Koszalin	Nocna Ściema 2014	21.097	01:49:00 01:49:00	5:10/km 5.10/km	219/575 15/31 201/431	POL	100-999
	2014.06.29	Czymanowo	II Półmaraton Żarnowiecki	21.097	01:45:56 01:45:55	5:01/km 5.01/km	173/344 29/45 152/275	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:23

10:56

10:36

10:05

09:44

09:25

09:07

08:58

08:45

07:54

06:55

06:42

06:04

05:57

05:37

01:57

| Redakcja | Reklama | Regulamin |