MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Sławek Smoliński	Sezonów startowych	24	1991-2014	100 km
Opole	Zarejestrowanych startów	158	rekordowo: 2009 (36)	42.195 km	03:15:54 Kędzierzyn Koźle (1996)
WKB META LUBLINIEC	Kilometrów w startach	4070.19	rekordowo: 1996 (530)	21.097 km	01:35:58 Wałbrzych (2001)
ur. 1973-01-10	Czas na zawodach (brutto)	371:48:35	rekordowo: 44:41:37 (1996)	10 km	00:41:56 Poznań (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:20:36 Olesno (2009)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Mazowieckie:

Powiat m. st. Warszawa

Powiat piaseczynski - rozwiń

Powiat warszawski zachodni

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 42 powiatów (2.4%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2012.10.21	Oleszka	III Cross Góry św. Anny	15.3	01:23:26	5:27/km	?/?	POL	100-999
	2012.07.07	Jarosławiec	Ogólnopolskie Zawody w Bieg...	15	01:18:00	5:12/km	?/?	POL	?
	2012.03.10	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	2.42	00:09:47	4:03/km	?/?	POL	10-99

	2011.10.23	Oleszka	II Cross Góry św. Anny	15.5	01:23:00 01:23:00	5:21/km 5.21/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.01	Parzymiechy	33 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10.25	00:49:48 00:49:46	4:52/km 4.51/km	100/139 21/27 ?/?	POL	100-999
	2011.09.18	Kłobuck	IX Bieg Szlakiem Jana Długo...	10.7	00:50:08 00:50:05	4:41/km 4.41/km	55/?	POL	100-999
	2011.09.10	Żabieniec	Frog Race III	4.75	00:20:14 00:20:12	4:16/km 4.15/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:35:00 00:35:00	4:23/km 4.23/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.09	Dębowa k.Kędzierzyna...	IV Bieg Herbowy	1.6	00:08:00	5:00/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.06.18	Złotoryja	II Bieg Szlakiem Wygasłych ...	11	01:52:02 01:52:02	10:11/km 10.11/km	160/422 ?/? 148/338	POL	100-999

	2010.11.20	Gracze	XVI Barbórkowy Bieg Skalnik...	14	01:01:36	4:24/km	?/?	POL	100-999
	2010.11.11	Dobrodzień	IV Bieg Niepodległości o Sr...	5	00:21:00 00:20:56	4:12/km 4.11/km	23/88	POL	10-99
	2010.11.10	Lubliniec	V Festyn Biegowy z okazji ...	3.2	00:12:18	3:51/km	10/19	POL	10-99
	2010.10.17	Oleszka	Cross Góry św. Anny	15.5	01:21:23 01:21:21	5:15/km 5.15/km	46/60 16/21 ?/?	POL	10-99
	2010.10.16	Kędzierzyn-Koźle	Bieg Uliczny Kędzierzyńska ...	5	00:22:21 00:22:21	4:28/km 4.28/km	61/99 13/18 ?/?	POL	10-99
	2010.07.11	Czeladź	Bieg po Zdrowie	5	00:25:00	5:00/km	?/?	POL	10-99
	2010.07.10	Dębowa	III Bieg Herbowy - 8km	8	00:37:40	4:43/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.26	Reńska Wieś	I Bieg Partnerski	4	00:16:00	4:00/km	?/?	POL	10-99

	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	01:02:27 01:02:24	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2009.09.20	Kłobuck	7 Bieg Szlakiem Jana Długos...	10.5	00:47:57	4:34/km	44/113 11/25 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:37:41 00:37:34	4:43/km 4.42/km	174/400 43/79 ?/?	POL	100-999
	2009.08.29	Świdnica	I Świdnicki Bieg Dekoria	15	01:12:05 01:11:51	4:48/km 4.47/km	231/441	POL	100-999
	2009.08.15	Lubliniec-Kokotek	III Mistrzostwa Polski w Bi...	1.6	00:10:35	6:37/km	32/61	POL	10-99
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:17:00 01:16:41	5:08/km 5.07/km	347/576 93/137 ?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Olesno	XV Oleskie Biegi Pokoju	5	00:20:37 00:20:36	4:07/km 4.07/km	59/?	POL	100-999
	2009.05.02	Nadolice Wielkie	1 Bieg wokół Rancza	7	00:28:06	4:01/km	11/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2009.04.19	Katowice	XVII Bieg im. Wojciecha Ko...	7.6	00:32:06 00:31:59	4:13/km 4.13/km	140/500	POL	100-999
	2009.04.18	Góra św.Anny k.Kędzi...	Mistrzostwa Polski w Biegac...	6.7	00:38:20	5:43/km	36/38	POL GEO.	10-99
	2009.03.22	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:35:29	4:26/km	89/404 23/72 ?/?	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:12:05 01:11:15	4:48/km 4.45/km	294/635 86/150 ?/?	POL	100-999
	2009.02.15	Dobrodzień	I ZIMNAR i I ZIPNAR etap V	6	00:27:59	4:40/km	14/31	POL	100-999
	2009.01.17	Mysłowice	II Bieg Spełnionych Marzeń	15	01:28:17	5:53/km	162/212	POL	100-999

	2008.12.20	Strzelce Opolskie	XIX Strzelecki Bieg Uliczny...	15	01:20:39	5:23/km	409/460 92/96 ?/?	POL	100-999
	2008.05.17	Olesno	XIV Oleskie Uliczne Biegi P...	5	00:23:39	4:44/km	113/162 27/29 ?/?	POL	100-999
	2008.03.16	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:34:44	4:58/km	150/238 21/30 ?/?	POL	100-999

	2007.08.10	Lubliniec-Kokotek	Galopada 2007	7	01:29:40	12:49/km	?/?	POL	100-999

	2005.06.12	Srebrna Góra	Bieg Górski	5	00:35:54	7:11/km	58/73	POL	10-99
	2005.03.13	Opole	Zimowa Dycha 2005	9.2	00:48:29	5:16/km	19/27	POL	10-99
	2005.02.19	Trzemeszno	III Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:22:28	5:30/km	344/410 74/86 ?/?	POL	100-999

	2004.10.02	Lubliniec	VIII Bieg o Nóż Komandosa	13	01:00:00	4:37/km	?/?	POL	100-999

	2003.09.05	Brzezie (k.Opola)	I Bieg Energetyka	8	00:38:25	4:48/km	63/99 16/21 ?/?	POL GEO.	10-99

	2001.06.09	Korbielów	Bieg na Pilsko (+900), MP S...	9	01:00:00	6:40/km	?/?	POL	10-99
	2001.03.24	Sobótka	II Maraton Slężański	33	02:53:48	5:16/km	69/89 12/14 ?/?	POL	10-99

	1998.03.15	Krapkowice	XVI Krapkowicki Bieg Uliczn...	25	01:50:00	4:24/km	?/?	POL	100-999

	1996.11.10	Opole	VIII Bieg Niepodległości	15	00:59:56	4:00/km	?/?	POL	100-999
	1996.03.17	Krapkowice	14 Bieg Krapkowicki	25	01:57:14	4:41/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:53

09:50

09:28

09:27

09:26

09:21

09:05

09:03

08:29

08:05

07:17

07:16

07:12

06:51

06:41

06:36

| Redakcja | Reklama | Regulamin |