MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Z. Iwona	Sezonów startowych	11	2008-2018	100 km
Sosnowiec	Zarejestrowanych startów	51	rekordowo: 2011 (13)	42.195 km	05:53:17 Poznań (2011)
	Kilometrów w startach	798.634	rekordowo: 2011 (209)	21.097 km	02:30:16 Chorzów (2011)
ur. 1969-04-21	Czas na zawodach (brutto)	99:47:20	rekordowo: 26:28:21 (2011)	10 km	01:05:10 Skawina (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:35:05 Kraków (2012)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Serbia:		<- Cofnij

	Okręg borski
	Okręg braniczewski
	Okręg jablanicki
	Okręg kolubarski
	Okręg kosowski
	Okręg kosowskomitrowicki
	Okręg kosowskopomorawski
	Okręg maczwański
	Okręg Miasta Belgrad
	Okręg morawicki
	Okręg niszawski
	Okręg pczyński
	Okręg pećki
	Okręg pirocki
	Okręg podunajski
	Okręg południowobacki
	Okręg południowobanacki
	Okręg pomorawski
	Okręg północnobacki
	Okręg północnobanacki
	Okręg prizrenski
	Okręg rasiński
	Okręg raski
	Okręg sremski
	Okręg szumadijski
	Okręg środkowobanacki
	Okręg toplicki
	Okręg zachodniobacki
	Okręg zajeczarski
	Okręg zlatiborski

Razem: 0 z 30 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	21.098	02:35:47 02:34:21	7:23/km 7.19/km	2824/2894 157/162 613/654	POL	1000+
	2017.07.29	Puck	IX Półmaraton Ziemi Puckiej...	21.098	02:42:33 02:41:55	7:42/km 7.40/km	444/447 27/? ?/?	POL	100-999
	2017.06.11	Rudawa	XIII EKO Jurajski Półmarato...	21.098	02:50:21 02:49:48	8:04/km 8.03/km	646/655 31/32 102/104	POL	100-999
	2017.04.09	Dąbrowa Górnicza	X Półmaraton Dąbrowski Arce...	21.098	02:43:45 02:43:01	7:46/km 7.44/km	1366/1367 83/83 265/265	POL	1000+
	2017.01.01	Chorzów-Katowice	XI Śląski Maraton Noworoczn...	21.098	02:47:35 02:47:11	7:57/km 7.55/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21.097	02:31:49 02:30:44	7:12/km 7.09/km	897/907 18/18 105/108	POL	1000+
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	02:42:18 02:40:20	7:42/km 7.36/km	1559/1585 41/42 204/213	POL	1000+
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	21.097	02:46:02 02:45:27	7:52/km 7.51/km	369/370 7/7 ?/?	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	02:32:39 02:30:38	7:14/km 7.08/km	2823/2953 40/44 250/284	POL	1000+

	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	02:31:13 02:30:16	7:10/km 7.07/km	1042/1054 20/20 130/137	POL	1000+
	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	02:46:23 02:45:24	7:53/km 7.50/km	823/832 22/22 ?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Puck	III Półmaraton Ziemi Puckie...	21.097	02:35:29 02:34:53	7:22/km 7.20/km	651/660	POL	100-999
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	02:36:10 02:34:55	7:24/km 7.21/km	1356/1398 34/40 168/182	POL	1000+
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	02:39:58 02:39:02	7:35/km 7.32/km	?/?	POL	100-999

	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	02:52:22 02:51:47	8:10/km 8.09/km	917/918	POL	1000+
	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	02:49:32 02:49:12	8:02/km 8.01/km	381/384 ?/? 60/61	POL	100-999
	2010.08.21	Skarżysko-Kamienna	10 Jubileuszowy Półmaraton ...	21.097	02:54:05 02:53:45	8:15/km 8.14/km	443/444	POL	100-999
	2010.07.31	Puck	II Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	02:53:49	8:14/km	478/481 21/22 51/53	POL	100-999

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	03:01:28 03:00:31	8:36/km 8.33/km	1390/1391	POL	1000+
	2009.09.20	Bytom	I Półmaraton Bytomski	21.097	02:47:27	7:56/km	360/361 8/8 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	03:00:42 02:59:18	8:34/km 8.30/km	1119/1121 26/26 ?/?	POL	1000+
	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.097	02:53:13	8:13/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:39

18:37

18:19

18:14

18:08

17:32

17:27

17:23

16:54

16:48

16:11

16:04

14:37

14:33

13:54

| Redakcja | Reklama | Regulamin |