MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kozłowski Łukasz	Sezonów startowych	7	2010-2016	100 km
Lębork	Zarejestrowanych startów	52	rekordowo: 2012 (15)	42.195 km	04:23:47 Lębork (2013)
Baza 44	Kilometrów w startach	714.77	rekordowo: 2013 (228)	21.097 km	01:37:03 Poznań (2014)
ur. 1985-11-12	Czas na zawodach (brutto)	57:55:19	rekordowo: 19:25:35 (2013)	10 km	00:42:20 Gdańsk (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					4		15				19
100-999 osób			1		7		10		10		28
10-99 osób							1		3		4
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja
RAZEM			1		11		26		14		52
RAZEM			1		11		26		14		52
Nie wpisano wyniku					1		1		2		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.07.30	Gdansk	Gruba piętnastka	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.07.23	Lębork	XVI Bieg św. Jakuba	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.07.23	Puck	VIII Pólmaraton Ziemi Pucki...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.07.10	Korzybie	XXIII Bieg im. Elżbiety Gar...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2015.07.25	Lębork	XV Uliczny Bieg św. Jakuba ...	10	00:46:54 00:46:54	4:41/km 4.41/km	156/446 45/107 137/352	POL	100-999
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:45:43 00:45:30	4:34/km 4.33/km	1051/5380 414/1510 983/3669	POL	1000+
	2015.05.03	Czarna Dąbrówka	25 Ogólnopolski Bieg Orłów	10	00:43:24 00:43:24	4:20/km 4.20/km	69/178 17/32 62/133	POL	100-999
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:44:53 00:44:43	4:29/km 4.28/km	852/5690 348/1652 799/4009	POL	1000+

	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	00:44:22 00:44:02	4:26/km 4.24/km	849/6626 251/1321 802/4658	POL	1000+
	2014.09.13	Gdańsk	52. Bieg Westerplatte	10	00:43:27 00:43:00	4:21/km 4.18/km	295/2559 77/455 280/1851	POL	1000+
	2014.07.26	Lębork	XIV Bieg Uliczny św.Jakuba	10	00:44:28 00:44:28	4:27/km 4.27/km	86/329 26/73 74/267	POL	100-999
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:58:54 00:58:54	5:53/km 5.53/km	4689/6199 1121/1300 3675/4269	POL	1000+
	2014.06.07	Bytów	XXXIV Półmaraton Gochów	21.097	01:48:13 01:48:13	5:08/km 5.08/km	109/286 16/36 101/245	POL	100-999
	2014.05.31	Luzino	III Kaszubska Piętnastka	15	01:10:11 01:10:05	4:41/km 4.40/km	85/350 22/44 78/273	POL	100-999
	2014.05.03	Czarna Dąbrówka	Bieg Orłów	10	00:42:58 00:42:58	4:18/km 4.18/km	95/289 22/46 87/218	POL	100-999
	2014.04.12	Łeba k.Lęborka	Bieg o palmę pierwszeństwa	10	00:44:39 00:44:39	4:28/km 4.28/km	10/48 5/15 10/40	POL GEO.	10-99
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:38:17 01:37:03	4:40/km 4.36/km	854/6650 268/1546 824/5066	POL	1000+
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:44:37 00:44:20	4:28/km 4.26/km	615/4250	POL	1000+

	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:43:52 00:43:22	4:23/km 4.20/km	663/5594 244/1261 634/4143	POL	1000+
	2013.10.27	Tczew	Nadwiślański Bieg Szlakiem ...	21.095	01:47:01 01:46:29	5:04/km 5.03/km	154/324 29/53 142/282	POL	100-999
	2013.06.23	Lębork	XXII Międzynarodowy Maraton...	42.195	04:23:47 04:23:47	6:15/km 6.15/km	140/180 14/18 128/164	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:45:59 01:44:48	5:01/km 4.58/km	541/2035 57/183 509/1677	POL	1000+
	2013.06.01	Bytów	33 Półmaraton Gochów	21.097	01:43:24 01:43:19	4:54/km 4.54/km	106/350 23/47 98/307	POL	100-999
	2013.05.25	Luzino - Kaszuby (Ka...	II Kaszubska Piętnastka	15	01:08:56 01:08:43	4:36/km 4.35/km	82/298 15/42 76/239	POL	100-999
	2013.05.19	Kępino	II BORTEX.PL Półmaraton	21.097	01:40:29 01:40:29	4:46/km 4.46/km	30/94 1/10 30/81	POL	100-999
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:43:57 00:43:46	4:24/km 4.23/km	488/3184 161/659 467/2411	POL	1000+
	2013.05.03	Grudziądz - Rulewo	I Półmaraton Śladami Bronka...	21.097	01:43:36 01:42:23	4:55/km 4.51/km	133/301 20/41 128/260	POL GEO.	100-999
	2013.04.28	Linia	VIII Biegu Przełajowy	7.8	00:34:47 00:34:47	4:28/km 4.28/km	?/? 17/26 ?/?	POL	10-99
	2013.03.08	Cała Polska	Cała Polska biegnie dla Kar...	27.61	02:25:00 02:25:00	5:15/km 5.15/km	69/370	POL	1-9
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:44:47 00:44:20	4:29/km 4.26/km	432/2240 115/404 401/1791	POL	1000+

	2012.09.16	Damnica	II Bieg Pod Dębem	11	00:47:50 00:47:50	4:21/km 4.21/km	26/88 6/11 26/72	POL	10-99
	2012.09.08	Gdańsk	50 Bieg Westerplatte	10	00:42:20 00:42:20	4:14/km 4.14/km	185/940 48/166 170/762	POL	1000+
	2012.07.28	Puck	IV Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:53:48 01:53:48	5:24/km 5.24/km	253/717 47/118 235/625	POL	100-999
	2012.07.21	Lębork	XII Bieg Uliczny Św. Jakuba...	10	00:42:46 00:42:46	4:17/km 4.17/km	101/331 24/61 89/279	POL	100-999
	2012.07.08	Jarosławiec	XXII Międzynarodowy Bieg po...	15.2	01:15:16 01:15:00	4:57/km 4.56/km	212/569 35/72 ?/?	POL	100-999
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:49:55 00:48:23	5:00/km 4.50/km	730/1950 197/389 669/1525	POL	1000+
	2012.06.30	Korzybie	XIX Bieg im. Elżbiety Gardu...	10.5	00:50:01 00:50:01	4:46/km 4.46/km	72/217	POL	100-999
	2012.06.02	Bytów	XXXII Półmaraton Gochów	21.097	01:38:45 01:37:50	4:41/km 4.38/km	106/352 22/50 102/305	POL	100-999
	2012.05.26	Luzino k.Trójmiasta	I Kaszubska Piętnastka	15	01:09:44 01:09:44	4:39/km 4.39/km	71/245 16/42 68/212	POL GEO.	100-999
	2012.05.20	Koszalin	X Bieg Wenedów	10	00:45:17 00:45:17	4:32/km 4.32/km	89/268 10/39 84/227	POL	100-999
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:44:29 00:43:44	4:27/km 4.22/km	365/1589 111/327 344/1309	POL	1000+
	2012.05.03	Czarna Dąbrówka	22 Bieg Orłów	10	00:44:14 00:44:14	4:25/km 4.25/km	70/156 15/25 67/131	POL	100-999
	2012.04.29	Gdynia	Gdynia Trail Running	8.4	00:40:42 00:40:42	4:51/km 4.51/km	72/213 37/92 69/174	POL	100-999
	2012.04.22	Linia	VII Wojewódzki Bieg Przełaj...	7	00:31:07 00:31:07	4:27/km 4.27/km	?/? 18/27 ?/?	POL	10-99
	2012.04.21	Gniewino	I Running Extreme Cross	7	00:34:58 00:34:58	5:00/km 5.00/km	49/108 11/19 42/86	POL	100-999

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:45:30 01:44:47	5:00/km 4.58/km	457/1720 126/353 439/1462	POL	1000+
	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:45:16 00:44:27	4:32/km 4.27/km	475/1855 145/420 451/1501	POL	1000+
	2011.10.01	Starogard Gdański	XX Bieg Kociewski z Polphar...	10	00:46:10 00:45:42	4:37/km 4.34/km	195/394 35/58 154/326	POL	100-999
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:52:53 01:51:34	5:21/km 5.17/km	1051/2113 218/398 995/1858	POL	1000+
	2011.07.30	Skórcz	IV Kociewski Bieg Turystycz...	15	01:11:44 01:11:44	4:47/km 4.47/km	122/252 18/25 113/215	POL	100-999
	2011.07.24	Lębork	XI Bieg Uliczny św. Jakuba	10	00:47:21 00:46:42	4:44/km 4.40/km	175/311 39/52 158/262	POL	100-999
	2011.07.16	Korzybie	XVIII Bieg im. Elżbiety Gar...	10.5	00:48:24 00:48:24	4:37/km 4.37/km	92/207	POL	100-999
	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	15.5	01:17:32 01:16:59	5:00/km 4.58/km	356/696 67/105 332/600	POL	100-999
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:46:42 00:46:26	4:40/km 4.39/km	384/1077 97/239 361/886	POL	1000+
	2011.05.03	Czarna Dąbrówka k.Lę...	XXI Ogólnopolski Bieg Orłów	10	00:47:08	4:43/km	92/141	POL GEO.	100-999

	2010.11.11	Gdynia	XIII Bieg Niepodległości	10	00:48:52 00:48:17	4:53/km 4.50/km	562/1296 157/318 529/1077	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:25

08:24

08:04

07:58

07:36

07:12

07:08

06:53

06:36

06:30

05:33

01:54

22:41

22:14

21:48

| Redakcja | Reklama | Regulamin |