Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
MACieK
Sezonów startowych
8
2007-2014
100 km
Kietrz
Zarejestrowanych startów
69
rekordowo: 2012 (19)
42.195 km
Kilometrów w startach
669.108
rekordowo: 2012 (177)
21.097 km
01:55:57
Kietrz (2012)
ur. 1991-01-03
Czas na zawodach (brutto)
63:33:11
rekordowo: 13:32:36 (2009)
10 km
00:44:30
Krapkowice (2008)
Trofea (podium)
0 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
00:20:31
Warszawa (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Mikronezja
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.01.19
Warszawa
ZIMNAR 2014 - II etap
6
00:28:27
4:45/km
?/?
POL
10-99
2014.01.12
Warszawa
ZIMNAR 2014 - I etap
6
00:28:04
4:41/km
18/33
?/?
18/24
POL
10-99
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
5
00:21:30
00:20:31
4:18/km
4.06/km
162/3156
?/?
148/1682
POL
1000+
2013.09.22
Orzesze
II Orzeski Bieg Uliczny
10
00:45:26
4:33/km
?/?
25/32
65/129
POL
100-999
2013.09.21
Głuchołazy
XI Bieg Uliczny Służb Mundu...
10
00:44:53
00:44:48
4:29/km
4.29/km
37/82
14/20
7/24
POL
100-999
2013.06.15
Warszawa
Lotto Bieg Ursynowa
5
00:21:21
00:21:01
4:16/km
4.12/km
324/1618
86/303
309/1206
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
10
00:46:49
00:44:46
4:41/km
4.29/km
798/7735
719/5473
?/?
POL
1000+
2013.04.20
Warszawa
BiegamBoLubię POMAGAM
3.333
?
---
?/?
POL
1000+
2013.03.10
Warszawa
VII Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:27:00
4:30/km
?/?
POL
10-99
2013.02.16
Warszawa
IV Półmaraton Komandosa
21.097
02:44:09
7:47/km
160/186
151/172
?/?
POL
100-999
2013.02.03
Warszawa
VII Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:28:58
4:50/km
17/36
POL
10-99
2013.01.13
Warszawa
VII Zimowy Maraton na Raty
6
00:27:15
4:33/km
17/48
POL
10-99
2013.01.06
Warszawa
VII Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:26:05
4:21/km
11/54
POL
10-99
2012.12.22
Strzelce Opolskie
XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:12:48
01:12:36
4:51/km
4.50/km
386/695
104/158
362/618
POL
100-999
2012.10.13
Warszawa
I Żoliborski Cross Nadwi¶la...
10
00:46:16
4:38/km
44/169
?/?
43/145
POL
100-999
2012.09.16
Kędzierzyn-KoĽle
II Bieg Koziołków o Puchar ...
10
00:47:54
00:47:53
4:47/km
4.47/km
88/181
26/42
?/?
POL
100-999
2012.09.15
Lubieszów k.Kędzierz...
I Memoriał Haliny Brylant i...
4.4
00:17:42
4:01/km
13/21
8/10
13/17
POL
GEO.
10-99
2012.09.09
Nieporęt
Bieg z przeszkodami Dirt Hu...
4
00:17:45
4:26/km
?/?
POL
100-999
2012.06.09
Kietrz
VI Półmaraton Kietrz & Roho...
21.097
01:55:57
5:30/km
273/358
34/44
247/314
POL
100-999
2012.06.02
Warszawa
VI Bieg Ursynowa
5
00:21:04
00:20:41
4:13/km
4.08/km
253/1224
160/560
243/946
POL
1000+
2012.05.18
Żyrowa
Gala Sportu
10.5
01:20:11
7:38/km
18/21
13/14
?/?
POL
10-99
2012.05.03
Racibórz
Bieg Bez Granic
10
00:46:29
4:39/km
95/226
21/40
?/?
POL
100-999
2012.05.01
Krapkowice
XXX Jubileuszowy Krapkowick...
10
00:49:43
4:58/km
227/559
62/126
?/?
POL
100-999
2012.03.10
Warszawa
VI Zimowy Maraton na Raty -...
6.196
00:26:09
4:13/km
13/32
POL
10-99
2012.02.18
Warszawa
VI Zimowy Maraton na Raty -...
6
00:28:44
4:47/km
13/36
POL
10-99
2012.02.11
Warszawa
III Połówka Komandosa
21.097
02:31:31
7:11/km
118/162
116/156
?/?
POL
100-999
2012.01.28
Warszawa
VI Zimowy Maraton na Raty -...
6
00:26:10
4:22/km
15/44
POL
10-99
2012.01.21
Warszawa
VI Zimowy Maraton na Raty -...
6
00:26:45
4:28/km
9/42
POL
10-99
2012.01.15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
15
01:12:43
01:12:32
4:51/km
4.50/km
394/1020
65/126
370/683
POL
1000+
2012.01.14
Warszawa
VI Zimowy Maraton na Raty -...
6
00:26:35
4:26/km
13/43
POL
10-99
2012.01.08
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzyc±
5
?
---
?/?
POL
1000+
2012.01.07
Warszawa
VI Zimowy Maraton na Raty -...
6
00:27:10
4:32/km
17/49
POL
10-99
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:14:31
01:14:24
4:58/km
4.58/km
409/664
85/112
375/574
POL
100-999
2011.10.02
Kraków
V Międzynarodowe Mistrzostw...
13
01:05:38
01:05:29
5:03/km
5.02/km
385/969
114/230
350/827
POL
1000+
2011.06.11
Kietrz
V Jubileuszowy Półmaraton K...
21.097
02:17:26
6:31/km
343/364
49/51
?/?
POL
100-999
2011.05.01
Krapkowice
XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:46:22
4:38/km
209/464
48/81
?/?
POL
100-999
2011.04.30
Żywiec
XXI Wiosenny bieg przełajow...
4.9
00:29:52
6:06/km
85/131
POL
100-999
2011.01.22
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
00:51:27
00:50:02
5:09/km
5.00/km
122/264
POL
100-999
2011.01.16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
15
01:19:31
01:19:26
5:18/km
5.18/km
515/867
70/79
?/?
POL
100-999
2010.10.17
Oleszka
Cross Góry ¶w. Anny
15.5
01:16:54
4:58/km
31/60
30/53
30/53
POL
10-99
2010.08.21
Żyrowa
Crossduathlon GCMTB
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.08.15
Szczyrk
Bieg o Złote Kierpce
8.5
00:56:33
6:39/km
106/148
8/9
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.07.31
Pawłowiczki
XI Bieg Herbowy
10.8
00:50:54
4:43/km
65/87
POL
10-99
2010.07.04
Kępino
Bieg dla Kasi
10
00:47:57
4:48/km
47/103
44/83
?/?
POL
100-999
2010.06.12
Kietrz & Rohov
IV Półmaraton Kietrz & Roho...
21.097
02:03:24
5:51/km
146/219
30/46
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.05.09
Bielsko-Biała
XIV Górski Bieg Magurki
6.5
00:43:54
6:45/km
82/153
8/15
?/?
POL
100-999
2010.05.07
Żyrowa
I Bieg o Korę Bukow±
6
00:28:59
4:50/km
13/16
POL
GEO.
10-99
2010.05.03
Racibórz
Bieg bez granic
10
00:47:44
4:46/km
142/222
16/21
?/?
POL
100-999
2010.04.10
Góra ¦więtej Anny
Bieg na Górze ¦więtej Anny
4.1
00:21:22
5:13/km
34/40
34/40
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.02.07
Szczyrk
Bieg pod górę Mountain Hard...
2.5
00:09:29
3:48/km
26/48
24/35
?/?
POL
10-99
2009.11.08
Węgierska Górka
11 Cross Beskidzki Węgiersk...
10
01:01:33
6:09/km
25/37
13/15
?/?
POL
10-99
2009.10.04
Kraków
III Otwarte Mistrzostwa Kra...
13
01:15:56
5:50/km
402/553
22/26
?/?
POL
100-999
2009.08.30
Żabnica
Bieg na Rysiankę
6
00:47:02
7:50/km
87/169
6/9
?/?
POL
100-999
2009.07.04
Ustroń
Bieg na Czantorię
23
02:49:00
7:21/km
44/66
2/2
?/?
POL
10-99
2009.06.28
Korbielów
I Bieg Na Halę Miziow±
6
00:45:52
7:39/km
41/69
3/5
?/?
POL
10-99
2009.06.27
Międzybrodzie Żywiec...
XI Bieg Górski Żar
6.8
00:45:47
6:44/km
147/305
16/30
?/?
POL
100-999
2009.06.13
Kietrz & Rohov
III Półmaraton Kietrz & Roh...
21.097
02:00:00
5:41/km
173/202
21/24
?/?
POL
100-999
2009.05.10
Bielsko-Biała
13 Górski Bieg Magurki
6.5
01:04:29
9:55/km
161/176
10/10
?/?
POL
100-999
2009.04.25
Żywiec
Wiosenny Festiwal Biegowy
5.2
00:31:08
5:59/km
77/119
20/25
?/?
POL
100-999
2009.04.18
Góra ¶w.Anny k.Kędzi...
Mistrzostwa Polski w Biegac...
4.1
00:20:44
5:03/km
39/49
39/49
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.03.29
Żywiec
X Półmaraton dookoła Jezior...
21.097
02:11:05
6:13/km
515/540
91/95
?/?
POL
100-999
2008.12.20
Strzelce Opolskie
XIX Strzelecki Bieg Uliczny...
15
01:13:17
4:53/km
326/460
67/87
?/?
POL
100-999
2008.08.31
Żabnica k. Żywca
8 Bieg na Szczyt Rysianki
6
00:47:13
7:52/km
77/163
10/12
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.07.27
Korbielów
8 Międzynarodowy Bieg na Sz...
10
01:45:13
10:31/km
234/276
12/13
?/?
POL
100-999
2008.05.01
Krapkowice
XXVI Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:44:30
4:27/km
118/320
32/74
?/?
POL
100-999
2008.04.12
Góra ¶w.Anny k.Strze...
IV Mistrzostwa Polski w Bie...
4.1
00:21:44
5:18/km
37/55
37/55
?/?
POL
GEO.
10-99
2007.11.11
Węgierks Górka k.Żyw...
IX Cross Beskidzki
5
00:26:19
5:16/km
9/18
7/9
?/?
POL
GEO.
10-99
2007.09.02
Ustroń
Marszobieg na Czantorię
9
00:58:30
6:30/km
32/57
3/6
?/?
POL
10-99
2007.08.19
Żabnica
VII Bieg na Szczyt Rysianki
6
00:50:24
8:24/km
118/182
17/23
?/?
POL
100-999
2007.07.15
Korbielów
VII Międzynarodowy Bieg Gór...
9
01:29:48
9:59/km
206/250
18/20
?/?
POL
100-999
2007.06.17
Ustroń
Marszobieg na Równicę
4
00:31:12
7:48/km
38/63
2/4
?/?
POL
10-99
2007.05.06
Bielsko-Biała
Bieg Magurki
6.5
00:48:55
7:32/km
95/130
11/15
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:38
07:36
07:34
07:33
07:21
06:58
06:47
06:44
05:56
05:41
05:36
03:26
01:58
23:31
23:16
22:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|