MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kubisz Tomek	Sezonów startowych	18	2006-2023	100 km	11:37:03 Warszawa (2018)
Lubliniec	Zarejestrowanych startów	435	rekordowo: 2010 (44)	42.195 km	03:26:53 Warszawa (2016)
WKB META LUBLINIEC	Kilometrów w startach	8498.68	rekordowo: 2017 (1017)	21.097 km	01:28:31 Piła (2010)
ur. 1976-04-24	Czas na zawodach (brutto)	970:7:46	rekordowo: 157:46:40 (2017)	10 km	00:38:31 Krynica Zdrój (2010)
	Trofea (podium)	21 (open)	14 (kat.wiek.)	5 km	00:19:21 Chorzów (2009)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Bulgaria:		<- Cofnij

	Obwód Błagojewgrad
	Obwód Burgas
	Obwód Chaskowo
	Obwód Dobricz
	Obwód Gabrowo
	Obwód Jamboł
	Obwód Kiustendił
	Obwód Kyrdżali
	Obwód Łowecz
	Obwód Montana
	Obwód Pazardżik
	Obwód Pernik
	Obwód Plewen
	Obwód Płowdiw
	Obwód Razgrad
	Obwód Ruse
	Obwód Silistra
	Obwód Sliwen
	Obwód Smolan
	Obwód Sofia miasto
	Obwód sofijski
	Obwód Stara Zagora
	Obwód Szumen
	Obwód Tyrgowiszte
	Obwód Warna
	Obwód Widyń
	Obwód Wielkie Tyrnowo
	Obwód Wraca

Razem: 0 z 28 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.03.27	Warszawa	16. Półmaraton Warszawski	21.097	01:38:10	4:39/km	1321/2009	POL	1000+

	2021.12.18	Myszków	Zimna Połówka - Extremalny ...	21.097	01:50:00	5:13/km	39/153	POL	100-999
	2021.11.28	Lubliniec	Półmaraton z workiem śmieci...	21.097	02:34:39	7:20/km	7/7	POL	1-9
	2021.01.10	Lubliniec	Trójkrólewski Maraton z Poł...	21.975	02:06:09	5:44/km	6/7	POL	10-99

	2020.02.29	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:40:33	4:46/km	11/53	POL	100-999

	2019.12.28	Myszków	Zimna Połówka - Extremalny ...	21.097	01:41:30	4:49/km	20/131	POL	100-999
	2019.09.14	Bytom	11 Bytomski Półmaraton	21.097	01:35:56	4:33/km	85/541	POL	100-999
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	01:37:12	4:36/km	1708/12762 569/? ?/?	POL	1000+

	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:32:43 01:31:28	4:24/km 4.20/km	1156/? 396/? ?/?	POL	1000+

	2017.05.01	Jelenia Góra	V Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:47:24	5:05/km	97/230	POL	100-999

	2016.06.25	Kotlarnia	III Edycja Masters Killer	21	02:29:17	7:07/km	22/115	POL	100-999
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:34:26	4:29/km	834/9356 209/? ?/?	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:34:50 01:33:27	4:30/km 4.26/km	1210/12729 334/? ?/?	POL	1000+

	2015.05.23	Lubliniec	Półmaraton Leśny o Puchar N...	21.097	01:40:52	4:47/km	17/56	POL	100-999
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:34:11 01:34:02	4:28/km 4.27/km	1273/12958 627/4271 1367/9995	POL	1000+

	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:42:26	4:51/km	694/2855 277/951 659/2343	POL	1000+
	2014.06.29	Poraj	I Półmaraton Porajski	21.097	01:54:08	5:25/km	92/290	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:36:38 01:35:31	4:35/km 4.32/km	1223/11149 544/? ?/?	POL	1000+

	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:37:51 01:37:33	4:38/km 4.37/km	1230/10074 579/3599 1169/8182	POL	1000+

	2012.05.19	Lubliniec	II Półmaraton Leśny	21.097	01:37:38	4:38/km	3/25 1/9 ?/?	POL	10-99
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:39:43 01:39:29	4:44/km 4.43/km	500/2953 93/487 483/2669	POL	1000+

	2011.07.23	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21	01:33:11	4:26/km	12/93 7/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:34:22	4:28/km	86/364 28/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.21	Hajnówka	XI Półmaraton Hajnowski	21.097	01:53:07	5:22/km	136/260 33/? ?/?	POL	100-999

	2010.09.19	Łowicz	XXIX Łowicki Półmaraton Jes...	21.097	01:29:05	4:13/km	39/239 9/55 35/207	POL	100-999
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:28:37 01:28:31	4:12/km 4.12/km	218/1721 79/613 198/1521	POL	1000+
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:34:43 01:34:38	4:29/km 4.29/km	183/1232 66/377 ?/?	POL	1000+
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:29:58 01:29:41	4:16/km 4.15/km	69/576 22/189 63/520	POL	100-999
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:30:36	4:18/km	107/716 39/220 102/649	POL	100-999

	2009.10.18	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:47:58 01:47:58	5:07/km 5.07/km	139/256 58/99 132/225	POL	100-999
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:29:40 01:29:22	4:15/km 4.14/km	232/1449 81/496 219/1303	POL	1000+
	2009.03.29	Żywiec	X Półmaraton dookoła Jezior...	21.097	01:58:30 01:58:30	5:37/km 5.37/km	418/540 133/152 ?/?	POL	100-999

	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	01:40:26	4:46/km	294/? 95/? ?/?	POL	100-999
	2007.04.01	Żywiec	VIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:47:09	5:05/km	318/? 72/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:13

23:26

23:13

23:06

23:03

23:00

22:47

22:42

22:38

22:37

22:33

22:27

22:23

21:36

| Redakcja | Reklama | Regulamin |