Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Dembkowski Piotr
Sezonów startowych
8
2008-2015
100 km
Płock
Zarejestrowanych startów
56
rekordowo: 2010 (15)
42.195 km
03:13:04
Warszawa (2013)
TKKF PŁOCK
Kilometrów w startach
1163.64
rekordowo: 2010 (260)
21.097 km
01:28:19
Warszawa (2013)
ur. 1966-03-10
Czas na zawodach (brutto)
85:30:20
rekordowo: 19:16:28 (2010)
10 km
00:41:43
Warszawa (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
56
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.12.06
Mikołajki
III Półmaraton Mikołajkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.28
Siemiątkowo
I Bieg Uliczny o Puchar Wój...
10
?
00:42:05
---
4.13/km
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11.3
?
00:48:14
---
4.16/km
67/769
POL
100-999
2015.10.11
Włocławek
2 Włocławek Półmaraton
21.097
01:32:53
4:24/km
43/?
13/?
?/?
POL
100-999
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:36:16
01:35:34
4:34/km
4.32/km
1610/?
POL
1000+
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton Św. Mikołajó...
21.097
?
01:39:43
---
4.44/km
?/?
POL
1000+
2014.11.11
Pigża
XVIII Bieg Niepodległości
11
?
00:53:00
---
4.49/km
?/?
POL
100-999
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
10
00:41:43
00:41:43
4:10/km
4.10/km
?/?
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
01:34:10
01:33:41
4:28/km
4.26/km
935/?
222/?
?/?
POL
1000+
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton Świętych Miko...
21.097
?
01:38:48
---
4.41/km
?/?
16/?
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Pigża, Gmina Łubiank...
XVII Bieg Niepodległości
10.6
00:45:32
00:45:10
4:18/km
4.16/km
145/718
?/?
141/597
POL
100-999
2013.10.13
Płock
II Tumska Dycha
10
00:44:05
4:25/km
?/?
POL
100-999
2013.09.15
Płock
2. Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
01:39:27
01:39:17
4:43/km
4.42/km
138/?
31/?
130/?
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:13:23
03:13:04
4:35/km
4.35/km
336/?
90/?
328/?
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:28:37
01:28:19
4:12/km
4.11/km
412/?
87/?
?/?
POL
1000+
2013.03.01
Jakuszyce
XXXVII Bieg Piastów
50
05:43:18
6:52/km
1401/?
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton św.Mikołajów
21.097
01:32:42
4:24/km
230/2390
17/154
225/1941
POL
1000+
2012.11.11
Łubianka
XVI Bieg Niepodległości
11
00:49:05
00:49:01
4:28/km
4.27/km
121/598
27/119
?/?
POL
100-999
2012.10.14
Płock
Tumska Dycha
10
00:43:56
00:43:52
4:24/km
4.23/km
66/279
10/35
?/?
POL
100-999
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:21:27
03:20:24
4:46/km
4.45/km
476/6796
39/569
465/6071
POL
1000+
2012.09.16
Płock
I Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
01:31:31
4:20/km
24/450
3/100
?/?
POL
100-999
2012.07.07
Opinogóra - Ciechanó...
XXXII Ciechanowska Piętnast...
15
01:07:47
4:31/km
26/?
9/?
?/?
POL
100-999
2012.05.20
Toruń
XXX Maraton Toruński
42.195
03:20:26
03:20:19
4:45/km
4.45/km
31/450
3/48
29/421
POL
100-999
2012.04.29
Toruń
10 km Run Toruń 2012
10
00:45:07
4:31/km
106/?
POL
100-999
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:36:09
01:32:47
4:33/km
4.24/km
636/?
POL
1000+
2012.03.10
Dąbrowa k.Bydgoszczy
I Zimowy Bieg Dębowy
15
01:05:10
01:05:05
4:21/km
4.20/km
80/?
29/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton Św. Mikołajów
21.097
01:36:02
01:34:47
4:33/km
4.30/km
165/1720
32/321
162/1460
POL
1000+
2011.11.11
Łubianka
XV Bieg Niepodległości
11
00:46:37
00:46:32
4:14/km
4.14/km
102/625
20/112
98/555
POL
100-999
2011.10.22
Soczewka
XXXI Bieg Soczewka z BOP
11
00:48:32
4:25/km
28/?
6/?
?/?
POL
100-999
2011.10.15
11 miast
Ogólnopolski Test Coopera
3.05
00:12:00
3:56/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.10.08
Płock
XX Bieg Tumski
10
00:42:45
00:42:06
4:17/km
4.13/km
18/109
4/28
?/?
POL
100-999
2011.09.04
Sochaczew
XXVIII Półmaraton Szlakiem ...
21.097
01:39:29
4:43/km
68/?
POL
100-999
2011.06.25
Unisław
VIII Półmaraton Unisławski
21.097
01:37:52
4:38/km
50/?
17/?
?/?
POL
100-999
2011.05.14
Kruszwica - Inowrocł...
IV Bieg Piastowski
21.097
01:34:45
4:29/km
111/?
25/?
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Radziejów
VIII Radziejowski Bieg Połu...
10
00:42:16
4:14/km
?/?
POL
100-999
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton Św.Mikołajó...
21.097
01:39:10
01:39:02
4:42/km
4.42/km
137/1328
20/221
132/?
POL
1000+
2010.11.11
Łubianka
XIV Bieg Niepodległości
11
?
00:46:30
---
4.14/km
?/?
POL
100-999
2010.10.10
Soczewka
XXX Bieg Soczewka z BOP
11
00:49:49
00:49:38
4:32/km
4.31/km
53/175
8/29
?/?
POL
100-999
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:16:22
03:16:03
4:39/km
4.39/km
226/3323
26/413
219/3023
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:30:47
01:30:26
4:18/km
4.17/km
283/1721
52/324
259/1521
POL
1000+
2010.08.21
Golub-Dobrzyń
XX Bieg Solidarności
10
00:43:06
4:19/km
37/115
5/20
?/?
POL
100-999
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:42:09
00:42:02
4:13/km
4.12/km
149/2076
?/?
36/351
POL
1000+
2010.07.04
Płock
VI Bieg Chemików
9.45
00:40:39
00:40:31
4:18/km
4.17/km
58/129
4/12
50/99
POL
100-999
2010.07.03
Ciechanów
XXX Ciechanowska Piętnastka
15
01:06:25
4:26/km
39/?
POL
100-999
2010.06.26
Glinojeck
VIII Bieg Uliczny o Puchar ...
10
00:43:10
4:19/km
33/?
POL
10-99
2010.06.06
Toruń - Bydgoszcz
Maraton Metropolii Toruń - ...
42.195
03:49:54
03:49:48
5:27/km
5.27/km
121/517
32/78
112/477
POL
GEO.
100-999
2010.05.15
Kruszwica - Inowrocł...
III Bieg Piastowski
21.097
01:34:41
4:29/km
144/405
35/81
?/?
POL
100-999
2010.05.07
Warszawa-Pole Mokoto...
VI Sztafeta Maratońska EKID...
5
00:20:06
4:01/km
6/179
POL
GEO.
100-999
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:32:42
01:32:31
4:24/km
4.23/km
321/3529
36/435
304/3000
POL
1000+
2010.02.06
Toruń
III Bieg Zamkowy
10
00:47:28
4:45/km
35/111
POL
100-999
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton św. Mikołajów
21.097
01:35:25
01:35:11
4:31/km
4.31/km
170/?
32/?
167/?
POL
1000+
2009.11.11
Łubianka
XIII Bieg Niepodległości
11
00:49:05
00:49:02
4:28/km
4.27/km
127/433
29/83
121/388
POL
100-999
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:42:34
03:42:11
5:16/km
5.16/km
744/3446
200/711
722/3164
POL
1000+
2009.09.19
Sierpc
12 Sierpecki Minimaraton
10.548
00:44:54
4:15/km
33/79
9/10
?/?
POL
10-99
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:35:40
01:35:12
4:32/km
4.31/km
399/1449
103/305
?/?
POL
1000+
2009.06.21
Legionowo
I Legionowska Dycha
10
00:48:18
4:50/km
196/?
POL
100-999
2009.06.07
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii Bydgoszc...
21.097
01:45:11
4:59/km
43/153
POL
GEO.
100-999
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:42:19
01:41:52
4:51/km
4.50/km
895/?
200/?
?/?
POL
1000+
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton św. Mikołajów
21.097
01:39:24
4:43/km
244/1076
52/?
?/?
POL
1000+
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
03:57:04
5:37/km
1115/2616
164/306
?/?
POL
1000+
2008.09.14
Mogilno
XV Bieg o Memoriał Mariana ...
10
00:45:05
4:31/km
103/217
12/16
?/?
POL
100-999
2008.08.31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
10
00:48:00
4:48/km
?/?
POL
1000+
2008.06.21
Unisław
V Półmaraton Unisławski
21.097
01:47:51
5:07/km
60/108
19/26
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:16
22:18
21:54
21:43
21:38
21:07
20:54
20:53
20:24
20:14
20:10
19:38
19:23
19:23
19:15
18:50
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|