MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Królczyk Krzysztof	Sezonów startowych	8	2017-2024	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	51	rekordowo: 2019 (14)	42.195 km	03:56:00 Poznań (2019)
	Kilometrów w startach	568.465	rekordowo: 2019 (215)	21.097 km	01:39:13 Poznań (2019)
ur. 1985-02-27	Czas na zawodach (brutto)	49:24:59	rekordowo: 18:7:49 (2019)	10 km	00:43:05 Luboń (2019)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	51	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.06.02	Swarzędz	11. Bieg 10km Szpot Swarzęd...		Do zawodów zostało 5 dni			POL	1000+
	2024.05.01	Przeźmierowo	Bieg Unijny	5	00:27:18 00:27:09	5:28/km 5.26/km	56/115 14/19 46/78	POL	100-999
	2024.03.17	Poznań	20 Recordowa Dziesiątka	10	01:00:26 00:56:20	6:03/km 5.38/km	2639/3179 779/834 2074/2339	POL	1000+

	2023.12.02	Poznań	X Bieg Mikołajkowy	5	00:28:55 00:26:47	5:47/km 5.21/km	61/345 13/44 44/147	POL	100-999
	2023.11.11	Luboń	11 Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:54:59 00:53:42	5:30/km 5.22/km	457/910 119/179 388/638	POL	100-999
	2023.10.22	Poznań	Poznań Five	5	00:25:45 00:25:19	5:09/km 5.04/km	408/940 116/182 312/532	POL	1000+
	2023.10.08	Szamotuły	XI Szamotuły SAMSUNG PoL...	21.097	01:59:24 01:59:03	5:40/km 5.39/km	395/550 97/123 327/431	POL	1000+
	2023.09.10	Murowana Goślina	Murowana 10	5	00:25:52 00:25:33	5:10/km 5.07/km	51/156 17/30 44/84	POL	100-999
	2023.05.01	Przeźmierowo	Bieg Unijny	5	00:22:56 00:22:56	4:35/km 4.35/km	24/106 10/18 21/61	POL	10-99
	2023.04.16	Poznań	Półmaraton Poznański	21.097	01:53:24 01:48:27	5:23/km 5.08/km	2614/7665 831/1880 2347/5661	POL	1000+
	2023.04.01	Poznań	Botaniczna Piątka	5	00:23:00 00:23:00	4:36/km 4.36/km	59/448 20/73 49/208	POL	100-999
	2023.03.12	Poznań	19 Recordowa Dziesiątka	10	00:50:18 00:47:00	5:02/km 4.42/km	1235/2582 439/666 1085/1970	POL	1000+

	2022.12.03	Poznań	IX Bieg Mikołajkowy	5	00:29:43 00:24:35	5:57/km 4.55/km	56/389 16/61 49/177	POL	1000+
	2022.11.11	Luboń	10. Luboński Bieg Niepodleg...	10	00:48:19 00:47:43	4:50/km 4.46/km	259/897 77/196 234/635	POL	1000+
	2022.09.11	Murowana Goślina	Murowana Dycha	5	00:23:46 00:23:46	4:45/km 4.45/km	45/130 8/16 29/58	POL	100-999
	2022.08.28	Swarzędz	9. Bieg 10 km SZPOT Swarzęd...	10	00:52:24 00:52:24	5:14/km 5.14/km	537/1203 163/295 476/892	POL	100-999
	2022.05.21	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:57:09 01:56:44	5:33/km 5.32/km	528/822 139/183 447/631	POL	1000+
	2022.05.01	Przeźmierowo	Bieg Unijny	5	00:24:34 00:24:24	4:55/km 4.53/km	46/127 10/19 34/65	POL	100-999

	2021.12.04	Poznań	VIII Bieg Mikołajkowy Pozna...	5	00:25:09 00:25:05	5:02/km 5.01/km	44/404 20/55 37/176	POL	1000+
	2021.09.26	Kołobrzeg	35 Bieg Zaślubin	15	01:20:21 01:20:21	5:21/km 5.21/km	97/177 19/28 78/124	POL	100-999
	2021.09.12	Murowana Goślina	6. Murowana Dycha	5	00:24:55 00:24:55	4:59/km 4.59/km	68/189 15/27 53/88	POL	100-999
	2021.02.07	Poznań	VII Marceliński Bieg Zimowy	10	00:50:57 00:50:57	5:06/km 5.06/km	51/120 20/32 46/92	POL	100-999

	2020.01.12	Mosina	6 Bieg Zimowy po Wielkopols...	10	00:48:55 00:48:55	4:54/km 4.54/km	57/308 17/70 53/204	POL	100-999

	2019.12.07	Poznań	VI Bieg Mikołajkowy	4.3	00:19:39 00:19:32	4:34/km 4.33/km	21/775 10/105 20/304	POL	100-999
	2019.11.11	Luboń	9. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:43:25 00:43:05	4:21/km 4.19/km	164/1245 58/294 148/837	POL	1000+
	2019.10.26	Poznań	Botaniczna Piątka Poznań - ...	5	00:38:00 00:38:00	7:36/km 7.36/km	379/382 67/67 196/196	POL	100-999
	2019.10.20	Poznań	20. PKO Poznań Maraton	42.195	03:59:58 03:56:00	5:41/km 5.36/km	2264/6072 805/1686 2067/4938	POL	1000+
	2019.10.12	Warszawa	2. Bieg Czas Na Wzrok	5	00:19:59 00:19:56	4:00/km 3.59/km	46/1128 21/198 43/513	POL	1000+
	2019.09.15	Gniezno	42. Bieg Lechitów	21.097	01:43:34 01:43:34	4:55/km 4.55/km	512/2834 193/724 474/2044	POL	1000+
	2019.09.08	Piła	29 Półmaraton Philips Piła	21.097	01:42:05 01:42:05	4:50/km 4.50/km	680/2668 253/629 629/1901	POL	1000+
	2019.06.23	Poznań	Lotto Poznański Czerwiec56 ...	10	00:44:43 00:44:35	4:28/km 4.28/km	58/781 ?/? 56/576	POL	100-999
	2019.06.01	Lusówko	Rozalińska 13	13	01:01:14 01:01:06	4:43/km 4.42/km	53/300 22/75 50/212	POL	100-999
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.097	01:43:35 01:39:13	4:55/km 4.42/km	1719/10265 676/2709 1631/7412	POL	1000+
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	01:42:07 01:43:26	4:50/km 4.54/km	2927/12766 1099/3431 2729/9372	POL	1000+
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	01:44:12 01:44:12	4:56/km 4.56/km	1650/6237 644/1645 1520/4425	POL	1000+
	2019.03.10	Poznań	15 Recordowa Dziesiątka	10	00:48:43 00:46:21	4:52/km 4.38/km	1411/4416 507/1170 1309/3242	POL	1000+
	2019.01.13	Mosina	V Bieg Zimowy po WPN	10	00:56:35 00:56:27	5:40/km 5.39/km	168/373 54/81 139/239	POL	100-999

	2018.12.01	Poznań	V Bieg Mikołajkowy	10	00:50:03 00:47:52	5:00/km 4.47/km	171/1006 59/221 152/610	POL	1000+
	2018.11.11	Luboń	8. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:48:24 00:47:43	4:50/km 4.46/km	432/1332 140/335 384/881	POL	1000+
	2018.10.27	Poznań	Botaniczna Piątka Poznań - ...	5	00:22:24 00:22:24	4:29/km 4.29/km	55/313 22/54 50/155	POL	100-999
	2018.10.13	Warszawa	Bieg Czas na Wzrok	5	00:23:45 00:23:42	4:45/km 4.44/km	43/678 17/117 39/300	POL	100-999
	2018.08.11	Poznań	Botaniczna piątka - edycja ...	5	00:22:37 00:22:37	4:31/km 4.31/km	53/291 21/53 52/160	POL	100-999
	2018.07.03	Poznań	Botaniczna Piątka - edycja ...	5	00:22:47 00:22:47	4:33/km 4.33/km	64/318 26/53 62/171	POL	100-999
	2018.06.24	Poznań	Lotto Poznański Czerwiec 56	10	00:48:24 00:47:50	4:50/km 4.47/km	158/787 ?/? 153/602	POL	100-999
	2018.06.03	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:50:31 01:49:50	5:14/km 5.12/km	307/921 111/274 268/723	POL	1000+
	2018.05.19	Lusówko	Rozalińska 13-tka	13	01:01:01 01:00:52	4:42/km 4.41/km	70/248 24/64 68/178	POL	100-999
	2018.04.22	Swarzędz	7. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:49:28 00:48:27	4:57/km 4.51/km	764/2552 130/315 690/1851	POL	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:16:01 01:57:35	6:27/km 5.34/km	5132/10974 1905/3121 4514/7888	POL	1000+
	2018.04.07	Poznań	Botaniczna Piątka - edycja ...	5	00:24:14 00:24:14	4:51/km 4.51/km	89/338 26/52 79/168	POL	100-999
	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	10	00:57:23 00:50:08	5:44/km 5.01/km	2335/5126 874/1432 2072/3659	POL	1000+

	2017.12.02	Poznań	IV Bieg Mikołajkowy	10	01:06:32 00:55:23	6:39/km 5.32/km	456/834 160/214 377/521	POL	100-999
	2017.11.11	Luboń	7. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:55:07 00:53:22	5:31/km 5.20/km	762/1396 239/353 642/952	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:00

09:58

09:57

09:55

09:45

09:40

09:36

09:32

09:30

09:24

09:23

09:09

08:53

08:50

08:29

| Redakcja | Reklama | Regulamin |