Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Golonka Mateusz
Sezonów startowych
15
2005-2019
100 km
Gorlice
Zarejestrowanych startów
256
rekordowo: 2013 (39)
42.195 km
02:48:40
Paryż (2014)
GORLICKA GRUPA BIEGOWA
Kilometrów w startach
3289.23
rekordowo: 2013 (494)
21.097 km
01:16:47
Cecehov (2014)
ur. 1989-12-28
Czas na zawodach (brutto)
222:43:47
rekordowo: 33:4:2 (2013)
10 km
00:34:41
Krapkowice (2013)
Trofea (podium)
46 (open)
68 (kat.wiek.)
5 km
00:16:58
Gorlice (2008)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Łotwa
Polska
Serbia
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Nikaragua
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.05.03
Strzyżów
Bieg Konstytucji 3 Maja
10
00:36:29
00:36:27
3:39/km
3.39/km
1/51
POL
10-99
2016.11.11
Biecz
II Biecki Bieg Służb Mundur...
10
00:37:51
00:37:51
3:47/km
3.47/km
5/118
POL
GEO.
100-999
2016.06.12
Stary S±cz
3. Bieg S±deczan
10
00:36:36
00:36:36
3:40/km
3.40/km
9/200
POL
100-999
2016.06.11
Burzyn
3 Bieg Burzyński im.prof Ja...
10
00:38:12
00:38:12
3:49/km
3.49/km
7/300
3/44
?/?
POL
100-999
2015.12.31
Gorlice
XXV Gorlicki Bieg Sylwestro...
10
00:35:17
00:35:24
3:32/km
3.32/km
21/307
POL
100-999
2015.11.11
Biecz
I Biecki Bieg Służb Munduro...
10
00:39:11
00:39:11
3:55/km
3.55/km
5/88
POL
GEO.
10-99
2015.10.11
Tarnów
XXIV Tarnowski Bieg Leliwit...
10
00:36:58
00:36:58
3:42/km
3.42/km
4/196
1/34
?/?
POL
100-999
2014.12.31
Gorlice
XXIV Gorlicki Bieg Sylwestr...
10
00:34:45
00:34:44
3:29/km
3.28/km
17/302
POL
100-999
2014.11.11
Nowy S±cz
II Bieg Niepodległo¶ci
10
00:36:29
00:36:26
3:39/km
3.39/km
8/199
2/48
?/?
POL
100-999
2014.10.18
Lipinki
VIII Bieg Uliczny im. Kazim...
10
00:36:00
00:36:00
3:36/km
3.36/km
15/123
2/41
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.10.12
Tarnów
XXIII Tarnowski Bieg Leliwi...
10
00:36:51
00:36:51
3:41/km
3.41/km
14/238
2/79
?/?
POL
100-999
2014.07.19
Dobrodzień
IX Dobrodzieńska Dycha
10
00:36:29
00:36:30
3:39/km
3.39/km
11/675
3/96
?/?
POL
100-999
2014.06.15
Bukowno
XII Bieg o Puchar Burmistrz...
10
00:34:50
00:34:49
3:29/km
3.29/km
19/400
POL
100-999
2013.12.31
Gorlice
XXIII Gorlicki Bieg Sylwest...
10
00:34:34
00:34:36
3:27/km
3.28/km
14/288
POL
GEO.
100-999
2013.09.07
Krynica Zdrój
Życiowa Dziesi±tka Taurona
10
00:33:52
00:33:52
3:23/km
3.23/km
39/1740
POL
1000+
2013.08.04
Bochnia
XX Memoriałowy Bieg Majora ...
10
00:35:08
00:35:08
3:31/km
3.31/km
10/241
2/47
?/?
POL
100-999
2013.07.21
Piwniczna-Zdrój
II Bieg Piwniczanki
10
00:36:24
00:36:25
3:38/km
3.39/km
8/153
2/?
?/?
POL
100-999
2013.05.26
Kraków
PRO TOUCH Cracovia InterRun
10
00:35:25
00:35:25
3:33/km
3.33/km
10/1299
POL
1000+
2013.05.11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:35:01
00:35:00
3:30/km
3.30/km
23/930
POL
1000+
2013.05.05
Tarnobrzeg
XXXIII Tarnobrzeski Bieg Si...
10
00:35:25
00:35:24
3:33/km
3.32/km
16/149
POL
100-999
2013.05.01
Krapkowice
XXXI Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:34:41
00:34:41
3:28/km
3.28/km
9/469
POL
100-999
2013.04.13
Częstochowa
5 Bieg Częstochowski
10
00:35:06
00:35:08
3:31/km
3.31/km
17/940
POL
100-999
2012.12.31
Gorlice
XXII Gorlicki Bieg Sylwestr...
10
00:36:07
00:36:06
3:37/km
3.37/km
30/240
POL
100-999
2012.12.08
Rytro
II Bieg Mikołajkowy S±decza...
10
00:37:26
00:37:26
3:45/km
3.45/km
9/100
POL
100-999
2012.10.14
Tarnów
XXI Tarnowski Bieg Leliwitó...
10
00:36:38
00:36:37
3:40/km
3.40/km
17/233
POL
100-999
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Życiowa Dycha
10
00:55:18
00:55:04
5:32/km
5.30/km
904/1200
POL
1000+
2012.07.14
Gródek nad Dunajcem
I Bieg im. Józefa Szudego
10
00:40:32
00:40:32
4:03/km
4.03/km
10/107
POL
100-999
2012.05.26
ŁódĽ
10 Bieg Ulic± Piotrkowsk±
10
00:35:23
00:35:21
3:32/km
3.32/km
16/860
POL
1000+
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
10
00:35:44
00:35:44
3:34/km
3.34/km
9/771
4/185
?/?
POL
1000+
2012.03.04
Radom
V Bieg Kazików
10
00:34:38
00:34:38
3:28/km
3.28/km
26/524
POL
100-999
2011.12.31
Gorlice
XXI Gorlicki Bieg Sylwestro...
10
00:34:22
00:34:23
3:26/km
3.26/km
20/202
POL
100-999
2011.12.03
Rytro
I Mikołajkowy Bieg S±deczan...
10
00:36:45
00:36:45
3:41/km
3.41/km
1/62
POL
10-99
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:36:46
00:36:43
3:41/km
3.40/km
58/6108
POL
1000+
2011.10.22
Lipinki
V Bieg im.Kazimierza ¦wierz...
10
00:44:33
00:44:33
4:27/km
4.27/km
72/112
POL
100-999
2011.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:34:54
00:34:54
3:29/km
3.29/km
18/8481
POL
1000+
2011.09.18
Kro¶cienko Wyżne
V Bieg Na Pożegnanie Lata
10
00:36:00
00:36:00
3:36/km
3.36/km
7/53
2/14
?/?
POL
10-99
2011.08.07
Bochnia
Memoriał Majora Bacy
10
00:36:24
00:36:24
3:38/km
3.38/km
15/249
8/67
?/?
POL
100-999
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
00:35:51
00:35:51
3:35/km
3.35/km
21/2196
12/459
?/?
POL
1000+
2011.07.16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
10
00:36:03
00:36:03
3:36/km
3.36/km
16/617
6/94
?/?
POL
100-999
2011.06.19
Bukowno
IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...
10
00:35:09
00:35:07
3:31/km
3.31/km
20/361
POL
100-999
2011.06.18
Nysa
I Bieg Nyski
10
00:35:27
00:35:25
3:33/km
3.33/km
16/319
3/49
?/?
POL
100-999
2011.05.14
Skawina
IX Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:36:32
00:36:33
3:39/km
3.39/km
28/631
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:36:08
00:36:08
3:37/km
3.37/km
17/794
POL
100-999
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:34:42
00:34:42
3:28/km
3.28/km
41/1434
POL
1000+
2010.10.23
Lipinki
IV Bieg im. Kazimierza ¦wie...
10
00:36:56
00:36:56
3:42/km
3.42/km
25/82
POL
10-99
2010.10.17
Tarnów
XIX Tarnowski Bieg Leliwitó...
10
00:36:45
00:36:44
3:41/km
3.40/km
29/218
8/47
?/?
POL
100-999
2010.09.11
Krynica-Zdrój - Musz...
Bieg Muszynianki
10
00:34:12
00:34:12
3:25/km
3.25/km
18/269
POL
100-999
2010.08.01
Bochnia
XVI Memoriałowy Bieg Majora...
10
00:37:55
00:37:56
3:48/km
3.48/km
18/275
POL
100-999
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
10
00:38:04
00:38:05
3:48/km
3.49/km
21/484
8/95
18/426
POL
100-999
2010.05.30
Bielsko-Biała
18 Bieg Fiata
10
00:36:04
00:35:59
3:36/km
3.36/km
24/664
POL
100-999
2010.05.22
Częstochowa
2 Bieg Częstochowski
10
00:37:52
00:37:50
3:47/km
3.47/km
34/652
POL
100-999
2009.05.16
Skawina k/Krakowa
VII Międzynarodowy Bieg Ska...
10
00:36:18
00:36:17
3:38/km
3.38/km
34/485
7/106
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.18
Częstochowa
I Bieg Częstochowski
10
00:35:55
00:35:56
3:36/km
3.36/km
25/449
9/74
?/?
POL
100-999
2008.10.18
Lipinki
II Bieg Uliczny im. Kazimie...
10
00:37:15
3:44/km
19/57
2/6
?/?
POL
10-99
2008.09.14
Nowy S±cz
I S±decka Dycha o Puchar NE...
10
00:38:04
3:48/km
49/183
5/21
?/?
POL
100-999
2008.08.03
Bochnia-Chodenice
XV Memoriałowy Bieg Majora ...
10
00:37:22
3:44/km
17/156
2/14
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.05.03
Krosno
Bieg Konstytucji 3 Maja
10
00:35:11
3:31/km
13/91
2/7
?/?
POL
10-99
2008.04.26
Skawina
VI Bieg Skawiński
10
00:36:32
3:39/km
42/332
3/13
?/?
POL
100-999
2007.10.20
Lipinki
I Bieg Uliczny im. Kazimier...
10
00:37:36
3:46/km
9/39
3/7
?/?
POL
10-99
2007.10.07
Jasło
II Jasielski Bieg im. Jana ...
10
00:39:54
3:59/km
13/72
5/27
?/?
POL
10-99
2007.08.05
Bochnia
14 Memoriałowy Bieg Majora ...
10
00:38:26
3:51/km
22/114
6/10
?/?
POL
100-999
2007.07.01
Jaworznia
4 Bieg Złoty Jawor
10
00:36:23
3:38/km
24/95
3/6
?/?
POL
10-99
2007.04.29
Tarnobrzeg
27 Tarnobrzeski Bieg Siarko...
10
00:35:56
3:36/km
12/76
2/11
?/?
POL
10-99
2006.06.17
Jasło
I Jasielski Bieg im.Jana Pa...
10
00:44:11
4:25/km
57/146
24/57
?/?
POL
100-999
2006.05.14
Gorlice
IV Bieg Naftowy
10
00:39:46
3:59/km
51/145
12/31
?/?
POL
100-999
2005.12.31
Gorlice
Bieg Sylwestrowy
10
00:51:08
5:07/km
85/94
27/30
?/?
POL
10-99
2005.05.03
Krosno
7 Bieg Konstytucji 3 Maja
10
00:48:40
4:52/km
49/77
6/8
?/?
POL
10-99
2005.05.01
Gorlice
3 Bieg Naftowy
10
00:50:23
5:02/km
88/96
33/35
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:19
23:26
23:24
23:20
23:16
22:44
22:21
22:09
21:57
21:36
21:24
21:19
21:15
20:40
20:27
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|