Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wawrzyniak Paweł
Sezonów startowych
9
2016-2024
100 km
¦rem
Zarejestrowanych startów
176
rekordowo: 2018 (28)
42.195 km
03:09:32
Sevilla (2018)
Runner"s Power ¦rem
Kilometrów w startach
4157.4
rekordowo: 2021 (623)
21.097 km
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
342:8:5
rekordowo: 56:48:37 (2021)
10 km
00:40:18
Castellon de la Plana (2019)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Bulgaria
Czechy
Dania
Estonia
Grecja
Hiszpania
Holandia
Litwa
Luksemburg
Łotwa
Niemcy
Norwegia
Polska
Portugalia
Slowacja
Szwecja
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.04.14
Poznań
16. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:39:00
01:39:00
4:42/km
4.42/km
1223/9501
235/1177
1132/6894
POL
1000+
2023.09.02
Warszawa
8. Nocny Półmaraton Praski
21.1
01:32:33
01:32:33
4:23/km
4.23/km
461/4446
159/1160
421/3281
POL
1000+
2023.07.22
Piekary ¦l±skie
4 Piekarski Półmaraton
21.1
01:43:37
01:43:37
4:55/km
4.55/km
131/537
47/169
123/434
POL
100-999
2023.05.20
Tarnowo Podgórne
10 Bieg Lwa
21.1
01:38:41
01:38:41
4:41/km
4.41/km
200/968
68/?
179/?
POL
1000+
2022.10.23
Toruń
39 Toruń Maraton
21.1
01:43:00
01:43:00
4:53/km
4.53/km
163/499
61/131
141/370
POL
1000+
2022.07.30
Szczecin
8 Nocny Maraton Szczeciński
21.1
01:44:07
01:44:07
4:56/km
4.56/km
74/297
24/?
69/218
POL
1000+
2022.07.23
Chrzypsko Wielkie
IX Półmaraton o Puchar Grup...
21.1
01:42:42
01:42:42
4:52/km
4.52/km
43/126
16/36
40/103
POL
100-999
2022.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
XIV Hunters Grodziski Półma...
21.1
01:39:14
01:39:14
4:42/km
4.42/km
398/2957
85/454
358/2088
POL
1000+
2022.03.20
Ostrów Wielkopolski
VIII Ostrowski ICE MAT Półm...
21.1
01:36:25
01:36:25
4:34/km
4.34/km
91/336
34/108
83/294
POL
100-999
2022.02.27
Wi±zowna
42. Półmaraton Wi±zowski
21.1
01:32:06
01:32:06
4:22/km
4.22/km
273/1553
114/531
255/1199
POL
100-999
2021.10.17
Poznań
13. PKO Poznań Półmaraton
21.1
01:29:07
01:29:07
4:13/km
4.13/km
320/4897
52/719
301/3755
POL
1000+
2021.09.26
Warszawa
15. Półmaraton Warszawski
21.1
01:45:51
01:45:51
5:01/km
5.01/km
853/4536
298/1235
782/3278
POL
1000+
2021.08.07
Kalisz
III Kaliski Półmaraton Nocn...
21.1
01:41:31
01:41:31
4:49/km
4.49/km
130/430
47/134
121/349
POL
100-999
2020.09.12
Henryków
9. Półmaraton Henrykowski
21.1
01:46:24
01:46:24
5:03/km
5.03/km
84/239
30/67
?/?
POL
10-99
2020.08.01
Szczecin
41. PKO Półmaraton Szczecin
21.1
01:44:08
01:44:08
4:56/km
4.56/km
?/?
POL
1-9
2020.05.08
Białystok
Wirtualny PKO Białystok Pół...
21.1
01:47:17
01:47:17
5:05/km
5.05/km
446/?
?/?
406/?
POL
GEO.
1-9
2020.01.04
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
21.3
01:49:22
01:49:22
5:08/km
5.08/km
31/103
28/74
?/?
POL
100-999
2019.09.15
Gniezno
42. Bieg Lechitów
21.1
01:41:13
01:41:13
4:48/km
4.48/km
397/2834
156/724
369/2044
POL
1000+
2019.07.20
Piekary ¦l±skie
Piekarski Półmaraton
21.1
01:50:06
01:50:06
5:13/km
5.13/km
173/441
89/198
160/356
POL
100-999
2019.07.13
Pniewy
Nocny Dyliżans
21.1
01:33:40
01:33:40
4:26/km
4.26/km
24/143
11/45
23/106
POL
100-999
2019.06.16
¦rem
8. ¦rem Półmaraton
21.1
01:49:37
01:49:37
5:12/km
5.12/km
212/471
64/138
199/388
POL
100-999
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
21.1
01:40:59
01:40:59
4:47/km
4.47/km
230/1955
92/573
215/1520
POL
1000+
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
21.1
01:29:28
01:29:28
4:14/km
4.14/km
523/10265
212/2709
494/7412
POL
1000+
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton ¦lężań...
21.1
01:42:47
01:42:47
4:52/km
4.52/km
729/4058
147/658
677/3195
POL
1000+
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.1
01:34:32
01:34:32
4:29/km
4.29/km
649/6288
284/1645
?/4475
POL
1000+
2019.01.05
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
21.3
02:12:34
02:12:34
6:13/km
6.13/km
96/141
?/?
83/103
POL
100-999
2018.11.17
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
21.3
02:08:57
02:08:57
6:03/km
6.03/km
92/117
?/?
80/90
POL
100-999
2018.10.07
Szamotuły
VIII Szamotuły Samsung Półm...
21.1
01:34:42
01:34:42
4:29/km
4.29/km
164/1220
61/344
156/934
POL
1000+
2018.08.26
Szczecin
39. PKO Półmaraton Szczecin
21.1
01:36:51
01:36:51
4:35/km
4.35/km
225/1967
100/637
221/1490
POL
1000+
2018.07.28
Ruda ¦l±ska
IV Rudzki Półmaraton Indust...
21.1
01:44:59
01:44:59
4:59/km
4.59/km
160/567
53/165
141/438
POL
100-999
2018.07.08
Pobiedziska
29 Bieg Jagiełły Tip Topol ...
21.1
01:39:11
01:39:11
4:42/km
4.42/km
95/472
36/137
89/385
POL
100-999
2018.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
XII Hunters Grodziski Półma...
21.1
01:36:34
01:36:34
4:35/km
4.35/km
286/2763
69/435
274/1964
POL
1000+
2018.05.13
Białystok
6. PKO Białystok Półmaraton
21.1
01:34:40
01:34:40
4:29/km
4.29/km
171/3211
57/828
161/2293
POL
1000+
2018.05.06
Poznań
Wings For Life WorldRun
21.1
01:45:34
01:45:34
5:00/km
5.00/km
9359/?
1455/?
8092/?
POL
1000+
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
21.1
01:54:49
01:54:49
5:26/km
5.26/km
4480/10974
1689/3121
4001/7888
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.1
01:55:17
01:55:17
5:28/km
5.28/km
6591/12476
2253/3984
5682/9134
POL
1000+
2018.03.18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
21.1
01:39:11
01:39:11
4:42/km
4.42/km
1090/5897
442/1608
1024/4192
POL
1000+
2018.01.28
Łękno k.Zaniemy¶l
II Zimowy Półmaraton
21.1
01:35:47
01:35:47
4:32/km
4.32/km
16/149
10/44
16/111
POL
GEO.
100-999
2018.01.06
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
21.3
02:29:13
02:29:13
7:00/km
7.00/km
95/103
?/?
70/75
POL
100-999
2017.11.04
RogoĽno k.Poznania
3 Rogoziński Półmaraton Prz...
21.1
01:36:00
01:36:00
4:33/km
4.33/km
56/426
20/107
53/308
POL
GEO.
100-999
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.1
01:32:55
01:32:55
4:24/km
4.24/km
503/8337
206/2361
489/5996
POL
1000+
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
21.1
01:29:50
01:29:50
4:15/km
4.15/km
405/7348
192/2266
397/5372
POL
1000+
2017.08.20
Wałbrzych
18. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.1
01:36:05
01:36:05
4:33/km
4.33/km
212/2390
76/?
200/1803
POL
1000+
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.1
01:29:08
01:29:08
4:13/km
4.13/km
517/9982
203/?
504/?
POL
1000+
2017.05.21
Tarnowo Podgórne
6. Bieg Lwa
21.097
01:40:50
01:40:50
4:47/km
4.47/km
246/1239
92/?
228/942
POL
1000+
2017.05.14
Białystok
5. PKO Białystok Półmaraton
21.097
02:40:26
02:40:26
7:36/km
7.36/km
2588/?
736/?
?/?
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.1
01:29:08
01:29:08
4:13/km
4.13/km
719/12180
350/?
?/?
POL
1000+
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:40:57
01:36:50
4:47/km
4.35/km
890/?
358/?
?/?
POL
1000+
2016.12.04
Toruń
XIV Półmaraton ¶w. Mikołajó...
21.1
01:34:27
01:34:27
4:29/km
4.29/km
137/1758
51/?
?/?
POL
1000+
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.1
01:29:49
01:29:49
4:15/km
4.15/km
?/?
POL
1000+
2016.09.18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
21.1
01:35:21
01:35:21
4:31/km
4.31/km
162/?
POL
1000+
2016.09.04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
21.1
01:33:49
01:33:49
4:27/km
4.27/km
413/?
POL
1000+
2016.08.28
Szczecin
37. PKO Półmaraton Szczecin
21.1
01:39:44
01:39:44
4:44/km
4.44/km
212/1994
93/639
206/1501
POL
1000+
2016.08.21
Wałbrzych
XVII Toyota Półmaraton Wałb...
21.1
01:47:37
01:47:37
5:06/km
5.06/km
684/?
POL
1000+
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.1
01:33:16
01:33:16
4:25/km
4.25/km
725/?
POL
1000+
2016.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
X Hunters Grodziski Półmara...
21.1
01:31:32
01:31:32
4:20/km
4.20/km
190/?
POL
1000+
2016.05.15
Białystok
4. PKO Białystok Półmaraton
21.1
01:32:39
01:32:39
4:23/km
4.23/km
144/?
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.1
01:31:52
01:31:52
4:21/km
4.21/km
879/?
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.1
01:34:31
01:34:31
4:29/km
4.29/km
1390/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:19
23:26
23:24
23:20
23:16
22:44
22:21
22:09
21:57
21:36
21:24
21:19
21:15
20:40
20:27
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|