MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Stanek Marek	Sezonów startowych	8	2013-2023	100 km
Bydgoszcz	Zarejestrowanych startów	47	rekordowo: 2016 (15)	42.195 km	03:57:42 Bydgoszcz (2015)
	Kilometrów w startach	558.104	rekordowo: 2014 (182)	21.097 km	01:39:25 Piła (2016)
ur. 1975-04-30	Czas na zawodach (brutto)	47:34:54	rekordowo: 15:29:15 (2014)	10 km	00:43:43 Bydgoszcz (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	47	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.07.08	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2023.06.10	Bydgoszcz	Terenowa Masakra	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2022.06.11	Bydgoszcz	Nocny Maraton Kanału Bydgos...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.04.03	Bydgoszcz	Odlotowa 5	5	00:32:04 00:31:05	6:25/km 6.13/km	750/890 190/205 518/577	POL	100-999

	2018.06.09	Gdańsk	Skywayrun Gdańsk Airport	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2017.01.07	Bydgoszcz	Bieg charytatywny na Orient...	11.72	01:41:34	8:40/km	50/67	POL	10-99

	2016.12.10	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #101	5	00:23:23 00:23:23	4:41/km 4.41/km	19/43 3/4 18/33	POL	10-99
	2016.12.04	Bydgoszcz	I Charytatywny Bieg Mikołaj...	5	00:22:54 00:22:40	4:35/km 4.32/km	97/554 22/69 87/297	POL	100-999
	2016.12.03	Bydgoszcz	2 Charytatywna Sztafeta Mik...	2.95	00:09:43 00:09:43	3:18/km 3.18/km	?/?	POL	?
	2016.11.20	Gniezno	Bieg Drogą S5 (Obwodnicą Gn...	10	00:46:04 00:45:47	4:36/km 4.35/km	131/558 34/103 125/395	POL	100-999
	2016.10.30	Bydgoszcz	Najszybsza Dycha w Życiu 20...	10.24	00:14:36 01:07:40	1:26/km 6.36/km	?/?	POL	?
	2016.10.23	Bydgoszcz	IV Półmaraton Bydgoski	21.097	01:59:22 01:59:22	5:39/km 5.39/km	798/1073 213/256 713/880	POL	1000+
	2016.09.17	Bydgoszcz	2. PKO Bieg Charytatywny	3.79	00:13:35 00:12:37	3:35/km 3.20/km	12/71 ?/? 5/52	POL	10-99
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:39:25 01:39:25	4:43/km 4.43/km	729/3258 199/712 683/2434	POL	1000+
	2016.06.25	Unisław	XIII Półmaraton Unisławski	21.097	02:02:40 02:02:25	5:49/km 5.48/km	119/222 42/67 111/193	POL	100-999
	2016.06.25	Bydgoszcz	Nocny Maraton Kanału Bydgos...	12.55	01:11:34 01:11:03	5:42/km 5.40/km	154/171 ?/? 130/141	POL	100-999
	2016.05.22	Bydgoszcz	PKO Bydgoski Festiwal Biego...	21.097	01:54:50 01:54:17	5:27/km 5.25/km	341/789 44/117 318/653	POL	1000+
	2016.03.06	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:26:54 00:23:46	5:23/km 4.45/km	258/539 52/101 230/396	POL	100-999
	2016.02.28	Białe Błota	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10	00:50:42	5:04/km	125/329 35/90 121/269	POL	100-999
	2016.02.07	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:22:58 00:21:24	4:36/km 4.17/km	150/630 27/110 139/432	POL	100-999
	2016.01.10	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:23:51 00:22:17	4:46/km 4.27/km	132/631 28/114 127/434	POL	100-999

	2015.12.13	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:22:53 00:21:20	4:35/km 4.16/km	147/588 28/103 137/408	POL	100-999
	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	21.097	01:58:51	5:38/km	1560/2935 242/389 1374/2190	POL	1000+
	2015.11.15	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:22:37 00:21:03	4:31/km 4.13/km	143/762 24/131 135/520	POL	100-999
	2015.10.18	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:44:05	4:56/km	420/1403 92/267 397/1122	POL	1000+
	2015.09.13	Chełmno - Świecie	IV Półmaraton Mondi	21.097	01:41:20 01:41:19	4:48/km 4.48/km	48/99 25/34 46/81	POL	10-99
	2015.06.27	Bydgoszcz	Bieg Nocny	9.3	00:43:09 00:43:09	4:38/km 4.38/km	232/1130 45/186 218/813	POL	1000+
	2015.06.20	Bydgoszcz	Jubileuszowy Nocny Maraton ...	42.195	03:57:55 03:57:42	5:38/km 5.38/km	27/83 ?/? 23/73	POL	10-99
	2015.05.03	Bydgoszcz	Bydgoszcz na Start	10	00:44:53 00:44:53	4:29/km 4.29/km	201/1223 41/201 193/905	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon - Bie...	10	00:47:36 00:46:12	4:46/km 4.37/km	1278/? ?/? 1194/?	POL	1000+
	2015.03.15	Bydgoszcz	RUN Myślęcinek	10	00:45:25 00:45:25	4:33/km 4.33/km	228/1152 49/665 218/863	POL	1000+
	2015.03.08	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:22:39 00:21:07	4:32/km 4.13/km	131/625 50/172 122/417	POL	1000+
	2015.02.08	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:23:18 00:21:44	4:40/km 4.21/km	99/534 29/150 91/367	POL	100-999
	2015.01.25	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:23:06 00:21:34	4:37/km 4.19/km	152/659 51/182 140/459	POL	100-999

	2014.12.21	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:22:51 00:21:19	4:34/km 4.16/km	136/606 48/182 127/432	POL	100-999
	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:41:13	4:48/km	548/3295 100/503 517/2496	POL	1000+
	2014.11.30	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:21:07 00:20:59	4:13/km 4.12/km	117/612 44/180 112/424	POL	100-999
	2014.10.26	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:21:14 00:21:07	4:15/km 4.13/km	109/582 39/170 104/395	POL	100-999
	2014.10.19	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:48:23 01:48:23	5:08/km 5.08/km	357/1003 151/342 346/847	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:22:21 04:14:10	6:13/km 6.01/km	4151/6678 1521/2299 3688/5766	POL	1000+
	2014.09.07	Bydgoszcz	Rock N Run	21.097	01:48:20 01:48:06	5:08/km 5.07/km	89/487 ?/? 82/367	POL	100-999
	2014.06.28	Unisław	XI Półmaraton Unisławski	21.097	01:51:46	5:18/km	186/360 59/102 170/308	POL	100-999
	2014.05.17	Świecie	I Bieg Rycerski	10	00:44:43	4:28/km	110/429 42/120 104/326	POL	100-999
	2014.04.27	Bydgoszcz	3 Bydgoszcz Na Start	10	00:43:55 00:43:43	4:24/km 4.22/km	175/1131 73/337 169/872	POL	1000+
	2014.03.23	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:20:12 00:20:12	4:02/km 4.02/km	64/396 23/126 64/295	POL	100-999
	2014.02.23	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:20:36 00:20:34	4:07/km 4.07/km	67/376 24/112 65/274	POL	100-999
	2014.02.02	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:21:19 00:21:18	4:16/km 4.16/km	56/334 ?/? 53/246	POL	100-999
	2014.01.05	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:21:15 00:21:15	4:15/km 4.15/km	100/413 33/132 95/313	POL	100-999

	2013.12.01	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:21:16 00:21:13	4:15/km 4.15/km	86/405 31/134 80/297	POL	100-999
	2013.11.03	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:21:40 00:21:26	4:20/km 4.17/km	107/416 37/119 103/318	POL	100-999
	2013.10.20	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:48:47 01:48:30	5:09/km 5.09/km	351/930 151/329 339/792	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:11

05:34

00:16

23:50

23:25

23:15

22:49

22:38

22:26

22:24

22:17

22:08

22:00

21:56

21:51

| Redakcja | Reklama | Regulamin |