Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Milbrant Kornel
Sezonów startowych
8
2015-2022
100 km
Ruda ¦l±ska
Zarejestrowanych startów
72
rekordowo: 2018 (22)
42.195 km
04:01:03
Kraków (2017)
ADS Masna
Kilometrów w startach
1275.94
rekordowo: 2019 (366)
21.097 km
01:39:54
D±browa Górnicza (2017)
ur. 1983-07-29
Czas na zawodach (brutto)
125:18:27
rekordowo: 37:1:58 (2019)
10 km
00:43:40
Krynica-Zdrój (2019)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:21:35
Ruda ¦l±ska (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Hiszpania
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Finlandia:
<- Cofnij
Finlandia ¦rodkowa
Finlandia Wła¶ciwa
Kainuu
Kanta-Häme
Karelia Południowa
Karelia Północna
Kymenlaakso
Laponia
Ostrobotnia
Ostrobotnia Południowa
Ostrobotnia Północna
Ostrobotnia ¦rodkowa
Päijät-Häme
Pirkanmaa
Satakunta
Sawonia Południowa
Sawonia Północna
Uusimaa
Wyspy Alandzkie
Razem: 0 z 19 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.09.11
Ostrawa
Ostrava City Marathon
?
?
---
?/?
CZE
100-999
2021.01.01
Katowice
Cyborg - XV ¦l±ski Maraton ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.11.08
Żywiec
21. PKO Półmaraton dookoła ...
Zawody odwołano
POL
1000+
2020.09.26
Katowice
3. Wizz Air Katowice Half M...
Zawody odwołano
POL
1000+
2020.08.22
Stare Jabłonki k.Ost...
V Ultra Mazury
100.1
14:54:21
14:54:21
8:56/km
8.56/km
?/?
POL
100-999
2019.12.21
Strzelce Opolskie
XXX Jubileuszowy Strzelecki...
15
01:14:37
01:14:37
4:58/km
4.58/km
272/565
30/?
253/464
POL
100-999
2019.11.23
Ludwikowice Kłodzkie
Półmaraton Górski Orzeł
21.8
02:43:47
02:43:09
7:31/km
7.29/km
?/?
POL
100-999
2019.10.19
Węgierska Górka
Cross Beskidzki
18.6
01:45:03
01:45:03
5:39/km
5.39/km
?/?
POL
10-99
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
21.097
02:01:47
01:59:45
5:46/km
5.41/km
?/?
POL
1000+
2019.09.08
Krynica-Zdrój
Runek Run 22 km o Puchar 1 ...
22
02:53:13
02:52:59
7:52/km
7.52/km
?/?
POL
100-999
2019.09.07
Krynica-Zdrój
Życiowa Dziesi±tka
10
00:44:05
00:43:40
4:25/km
4.22/km
299/?
59/?
257/?
POL
1000+
2019.09.01
Tychy
VIII Tyski Półmaraton
21.097
02:17:12
02:16:21
6:30/km
6.28/km
?/?
POL
1000+
2019.08.10
Ujsoły
Chudy Wawrzyniec
20.7
02:44:34
02:44:34
7:57/km
7.57/km
83/326
POL
100-999
2019.07.14
Jaroszowice
Wadowickie Biegi Górskie
23
02:35:10
02:35:10
6:45/km
6.45/km
84/263
?/?
78/195
POL
100-999
2019.06.15
Międzybrodzie Bialsk...
Górski Bieg Frassatiego
21.8
02:36:02
02:35:47
7:09/km
7.09/km
?/?
POL
100-999
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
10
00:46:16
00:46:16
4:38/km
4.38/km
?/?
POL
1000+
2019.05.18
Karlove Vary
Mattoni Karlovy Vary Half M...
21.097
01:47:47
01:47:05
5:07/km
5.05/km
?/?
CZE
1000+
2019.05.05
Poznań
Wings For Life WorldRun
21.62
01:48:51
01:48:51
5:02/km
5.02/km
?/?
POL
1000+
2019.05.01
Czołpino/Smołdzino
VI Dycha po Piachu
10
01:01:59
01:01:59
6:12/km
6.12/km
?/?
POL
100-999
2019.04.07
Żywiec
XX Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
01:40:45
01:40:45
4:47/km
4.47/km
?/?
POL
1000+
2019.03.17
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:22:58
00:22:51
4:36/km
4.34/km
?/?
POL
100-999
2019.03.10
Barcelona
Zurich Marato de Barcelona
42.195
04:25:36
04:11:05
6:18/km
5.57/km
?/?
ESP
1000+
2019.02.24
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:22:59
00:22:07
4:36/km
4.25/km
113/400
48/119
96/265
POL
100-999
2019.02.16
Katowice
Dzikie Ultra 6h
30
02:45:00
02:45:00
5:30/km
5.30/km
?/?
POL
10-99
2019.01.20
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:24:17
00:23:24
4:51/km
4.41/km
?/?
POL
100-999
2018.12.16
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:24:37
00:23:40
4:55/km
4.44/km
?/?
POL
100-999
2018.12.02
Rybnik
XIV Bieg Barbórkowy
10
00:45:17
00:45:17
4:32/km
4.32/km
?/?
POL
1000+
2018.10.14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
42.195
04:18:49
04:15:07
6:08/km
6.03/km
?/?
POL
1000+
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
21.097
01:54:30
01:53:42
5:26/km
5.23/km
?/?
POL
1000+
2018.09.09
Wrocław
36 PKO Wrocław Maraton
42.195
04:38:46
04:38:46
6:36/km
6.36/km
?/?
POL
1000+
2018.08.28
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:22:51
00:22:51
4:09/km
4.09/km
?/?
POL
100-999
2018.08.26
Racibórz
IV RAFAKO Półmaraton Racibó...
21.097
02:15:11
02:15:11
6:24/km
6.24/km
?/?
POL
100-999
2018.08.21
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:26:11
00:26:11
4:46/km
4.46/km
?/?
POL
100-999
2018.08.14
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:27:12
00:27:12
4:57/km
4.57/km
?/?
POL
100-999
2018.08.07
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:23:59
00:23:59
4:22/km
4.22/km
?/?
POL
100-999
2018.07.31
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:25:37
00:25:37
4:39/km
4.39/km
?/?
POL
100-999
2018.07.28
Ruda ¦l±ska
IV Rudzki Półmaraton Indust...
21.097
01:59:37
01:58:58
5:40/km
5.38/km
?/?
POL
100-999
2018.07.24
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:25:45
00:25:45
4:41/km
4.41/km
?/?
POL
100-999
2018.07.17
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:22:04
00:22:04
4:01/km
4.01/km
?/?
POL
100-999
2018.07.10
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:24:53
00:24:53
4:31/km
4.31/km
?/?
POL
100-999
2018.06.23
Olomouc
Mattoni Olomouc Half Marath...
21.097
01:49:22
01:47:30
5:11/km
5.06/km
?/?
CZE
1000+
2018.06.17
Wyry
V Bieg Wyrski
10
00:47:40
00:47:32
4:46/km
4.45/km
?/?
POL
100-999
2018.06.10
Katowice
1st Wizz Air Katowice Half ...
21.097
02:14:43
02:14:43
6:23/km
6.23/km
?/?
POL
1000+
2018.06.03
Pszczyna
VII Carbo Asecura Bieg Pszc...
10
00:44:41
00:44:41
4:28/km
4.28/km
?/?
POL
100-999
2018.04.08
Dębno
45 Maraton Dębno
42.195
04:46:58
04:46:58
6:48/km
6.48/km
?/?
POL
1000+
2018.03.18
Kraków
15. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:44:48
01:43:49
4:58/km
4.55/km
?/?
POL
1000+
2018.03.11
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:47:17
00:46:43
4:44/km
4.40/km
?/?
POL
1000+
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:22:24
04:18:36
6:13/km
6.08/km
?/?
POL
1000+
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:01:03
04:01:03
5:43/km
5.43/km
?/?
POL
1000+
2017.04.09
D±browa Górnicza
X Półmaraton D±browski Arce...
21.097
01:40:06
01:39:54
4:45/km
4.44/km
?/?
POL
1000+
2017.03.12
Chorzów
Bieg Wiosny
10
00:44:22
00:44:16
4:26/km
4.26/km
?/?
POL
1000+
2017.01.01
Chorzów-Katowice
XI ¦l±ski Maraton Noworoczn...
21.097
01:56:42
01:56:39
5:32/km
5.32/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.11.11
Ruda ¦l±ska
XXIII Biegi Niepodległo¶ci
12
00:56:24
00:56:17
4:42/km
4.41/km
?/?
POL
100-999
2016.11.05
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
16
01:22:11
01:22:05
5:08/km
5.08/km
?/?
POL
100-999
2016.10.23
Tychy
XXVI Perła Paprocan
28
02:37:48
02:36:42
5:38/km
5.36/km
?/?
POL
100-999
2016.10.22
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
8
00:40:52
00:40:42
5:07/km
5.05/km
?/?
POL
100-999
2016.10.02
Koszyce
93. Kosice Peace Marathon
21.097
01:43:08
01:42:01
4:53/km
4.50/km
?/?
SVK
1000+
2016.09.24
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
12
01:09:55
01:09:01
5:50/km
5.45/km
?/?
POL
100-999
2016.09.10
Katowice
III Piłkarski Cross przy Bu...
6.4
00:31:38
00:31:33
4:57/km
4.56/km
?/?
POL
10-99
2016.08.28
Ruda ¦l±ska
II Bieg Pamięci Górników
10
00:49:15
00:49:12
4:56/km
4.55/km
?/?
POL
10-99
2016.08.27
Kobiór
3. Kobiórski Bieg Bez Celu ...
10
00:49:29
00:49:29
4:57/km
4.57/km
?/?
POL
100-999
2016.08.20
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
8
00:43:16
00:43:08
5:25/km
5.24/km
?/?
POL
100-999
2016.08.06
Ruda ¦l±ska
II Rudzki Półmaraton Indust...
21.097
01:47:53
01:47:09
5:07/km
5.05/km
?/?
POL
100-999
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:42:58
01:42:58
4:53/km
4.53/km
?/?
POL
1000+
2016.06.11
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
8
00:41:59
00:41:55
5:15/km
5.14/km
?/?
POL
100-999
2016.05.21
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
12
01:04:18
01:04:06
5:22/km
5.21/km
?/?
POL
100-999
2016.05.07
Ruda ¦l±ska
III Ruda Run
5
00:21:35
00:21:35
4:19/km
4.19/km
?/?
POL
10-99
2016.04.24
Cieszyn
8. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:44:59
00:44:59
4:30/km
4.30/km
?/?
POL
1000+
2016.04.16
Pardubice
Pardubicky Vinarsky Pólmara...
21.097
01:48:14
01:47:24
5:08/km
5.05/km
?/?
CZE
1000+
2016.04.09
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
8
00:41:30
00:41:24
5:11/km
5.11/km
?/?
POL
100-999
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.097
01:45:13
01:45:13
4:59/km
4.59/km
?/?
POL
1000+
2016.03.13
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:46:13
00:46:13
4:37/km
4.37/km
?/?
POL
1000+
2016.03.05
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
16
01:17:40
01:17:29
4:51/km
4.51/km
?/?
POL
100-999
2015.12.19
Strzelce Opolskie
XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:09:08
01:09:08
4:37/km
4.37/km
?/?
POL
100-999
2015.12.06
Rybnik
XI Bieg Barbórkowy Rybnik 2...
10
00:46:22
00:45:43
4:38/km
4.34/km
?/?
POL
100-999
2015.08.01
Ruda ¦l±ska
I Rudzki Półmaraton
21.097
02:04:45
02:03:31
5:55/km
5.51/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:19
23:26
23:24
23:20
23:16
22:44
22:21
22:09
21:57
21:36
21:24
21:19
21:15
20:40
20:27
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|