Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Mariusz
Sezonów startowych
12
2013-2024
100 km
Kraków
Zarejestrowanych startów
76
rekordowo: 2016 (19)
42.195 km
03:55:52
Kraków (2017)
Kilometrów w startach
1581.73
rekordowo: 2016 (335)
21.097 km
ur. 1989-10-09
Czas na zawodach (brutto)
158:9:17
rekordowo: 28:4:36 (2021)
10 km
00:46:20
My¶lenice (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:22:38
Kraków (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Grecja
Hiszpania
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Korea Poludniowa
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.04.19
Szczawnica
XI Pieniny Ultra Trail
20.6
02:36:21
02:36:21
7:35/km
7.35/km
?/?
POL
100-999
2023.12.31
Kraków
19 Krakowski Bieg Sylwestro...
10
00:53:47
00:53:47
5:23/km
5.23/km
?/?
POL
100-999
2023.03.19
Rzym
Run Rome The Marathon
42.2
04:55:11
04:55:11
7:00/km
7.00/km
?/?
ITA
1000+
2022.11.13
Maraton - Ateny
Athens Marathon. The Authen...
42.2
04:48:00
04:48:00
6:49/km
6.49/km
?/?
GRE
1000+
2022.10.16
Kraków
8 Cracovia Półmaraton Króle...
21.1
01:58:04
01:58:04
5:36/km
5.36/km
?/?
POL
1000+
2022.05.27
Mszana Dolna
Ultra-Trail Małopolska
33.2
04:58:03
04:58:03
8:59/km
8.59/km
?/?
POL
100-999
2022.05.08
Barcelona
Zurich Marató Barcelona
42.2
04:07:01
04:05:18
5:51/km
5.49/km
?/?
ESP
1000+
2022.04.23
Kraków
15. Mini Cracovia Maraton i...
4.2
00:20:29
00:20:29
4:53/km
4.53/km
?/?
POL
1000+
2022.04.10
Gdańsk
6. Gdańsk Maraton
42.2
04:31:00
04:24:29
6:25/km
6.16/km
?/?
POL
1000+
2022.03.20
Kraków
18. Krakowski Półmaraton Ma...
21.1
?
01:49:38
---
5.12/km
1035/2435
POL
1000+
2021.10.17
Kraków
7. Cracovia Półmaraton Król...
21.1
01:49:45
01:49:45
5:12/km
5.12/km
1842/4172
POL
1000+
2021.09.26
Warszawa
43 Maraton Warszawski
42.2
04:19:35
04:19:35
6:09/km
6.09/km
1794/2734
POL
1000+
2021.09.04
Rabka-Zdrój
PROGRES tour de Rabka-Zdrój...
20
02:33:59
02:33:59
7:42/km
7.42/km
6/15
4/5
?/?
POL
100-999
2021.08.28
Kraków
17. Krakowski Półmaraton Ma...
21.1
01:55:12
01:55:12
5:28/km
5.28/km
944/1840
POL
1000+
2021.08.14
Bielsko-Biała
III Bieg Zbója
25
03:29:17
03:29:17
8:22/km
8.22/km
69/479
POL
1000+
2021.08.07
Michałowice
Młyn Trail Michałowice
13
01:17:03
01:17:03
5:56/km
5.56/km
37/92
POL
100-999
2021.07.10
Wejherowo
TriCity Trail
21.1
01:59:13
01:59:13
5:39/km
5.39/km
116/350
POL
100-999
2021.06.26
Nowy Targ
Turbacz Summer Trail
27
03:19:47
03:19:39
7:24/km
7.24/km
72/151
22/?
55/?
POL
100-999
2021.06.12
Zakopane
XIII Wysokogórski Bieg im. ...
29.1
04:15:39
04:15:39
8:47/km
8.47/km
177/264
158/?
73/?
POL
100-999
2021.05.15
Andrychów
Ultramaraton Beskidzki Topó...
25
03:05:06
03:05:06
7:24/km
7.24/km
71/184
26/?
59/?
POL
100-999
2020.08.01
My¶lenice
Ultra Race My¶lenice
27
03:22:09
03:18:48
7:29/km
7.22/km
40/135
POL
100-999
2019.09.29
Warszawa
41 PZU Maraton Warszawski
42.195
04:35:11
04:35:11
6:31/km
6.31/km
?/?
POL
1000+
2019.09.15
Wrocław
37. PKO Wrocław Maraton
42.195
04:34:24
04:34:24
6:30/km
6.30/km
?/?
POL
1000+
2019.08.25
Kraków
Biegiem na Zakrzówek 4!
10
00:50:49
00:50:49
5:05/km
5.05/km
?/?
POL
100-999
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
21.1
02:00:33
02:00:33
5:43/km
5.43/km
?/?
POL
1000+
2019.05.26
Kraków
7. Bieg Swoszowicki
10
00:55:08
00:55:08
5:31/km
5.31/km
?/?
POL
100-999
2019.05.18
Andrychów
Beskidzki Topór
25.6
?
03:41:35
---
8.39/km
118/217
POL
100-999
2019.04.14
Kraków
Biegiem na Bagry 5!
10
00:47:26
00:47:26
4:45/km
4.45/km
?/?
POL
100-999
2019.03.24
Kraków
16. Krakowski Półmaraton Ma...
21.098
01:50:00
01:47:56
5:13/km
5.07/km
1297/3200
POL
1000+
2019.02.10
Kraków
4. Bieg Walentynkowy - All ...
5
00:25:10
00:24:41
5:02/km
4.56/km
167/700
POL
100-999
2018.10.14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
42.2
04:57:17
04:54:17
7:03/km
6.58/km
4246/4885
POL
1000+
2018.09.02
Kraków
Kraków Business Run 2018
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.09.01
Kraków
7. Bieg Charytatywny Fundac...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.06.08
Zakopane
XI Bieg Sokoła
15.6
02:14:59
02:14:59
8:39/km
8.39/km
?/?
POL
100-999
2018.04.21
Kraków
Bieg Nocny
10
00:56:48
00:56:48
5:41/km
5.41/km
?/?
POL
1000+
2018.04.14
Kraków
VI Bieg Pamiętaj z Nami 201...
5
00:25:06
00:25:06
5:01/km
5.01/km
?/?
POL
1000+
2018.04.08
Dębno
45 Maraton Dębno
42.195
04:40:31
04:40:31
6:39/km
6.39/km
?/?
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.098
01:51:20
01:51:20
5:17/km
5.17/km
?/?
POL
1000+
2018.03.18
Kraków
15. Krakowski Półmaraton Ma...
21.098
01:52:20
01:52:20
5:19/km
5.19/km
?/?
POL
1000+
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:59:33
03:59:33
5:41/km
5.41/km
?/?
POL
1000+
2017.09.03
Gdańsk
Gdańsk Business Run
?
?
---
?/?
POL
?
2017.08.25
Białka Tatrzańska
Piknik Biegowy Goniacka Bia...
21.098
02:44:01
02:44:01
7:46/km
7.46/km
?/?
POL
10-99
2017.07.27
Aime
LA 6000D - La Course des Gé...
27
04:06:11
04:06:11
9:07/km
9.07/km
?/?
FRA
?
2017.06.17
Cisna
RzeĽniczek
28
03:26:43
03:26:43
7:23/km
7.23/km
82/721
POL
100-999
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:55:52
03:55:52
5:35/km
5.35/km
2578/5615
POL
1000+
2017.04.28
Kraków
Bieg Nocny
10
00:47:02
00:47:02
4:42/km
4.42/km
275/1672
POL
1000+
2017.04.09
Rzeszów
10. PKO Półmaraton Rzeszows...
21.098
01:42:07
01:41:41
4:50/km
4.49/km
360/1305
POL
1000+
2017.04.08
Kraków
5. Bieg Pamięci
5
00:22:46
00:22:38
4:33/km
4.32/km
133/651
35/95
?/?
POL
100-999
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.098
01:45:16
01:41:16
4:59/km
4.48/km
2681/12180
POL
1000+
2017.03.19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Ma...
21.098
01:48:13
01:45:21
5:08/km
5.00/km
1108/3179
POL
1000+
2017.03.13
Rzym
Roma Ostia
21.098
01:42:04
01:42:04
4:50/km
4.50/km
3310/9974
ITA
1000+
2017.03.05
Tarnów
II Tarnowski Bieg Pamięci Ż...
12
00:57:32
00:57:32
4:48/km
4.48/km
33/138
10/31
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległo¶...
11.1
00:51:49
00:51:14
4:40/km
4.37/km
248/2476
84/501
236/1714
POL
1000+
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.1
01:39:17
01:39:17
4:42/km
4.42/km
1357/7079
POL
1000+
2016.10.02
Kraków
10. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:06:49
01:06:49
5:08/km
5.08/km
633/2305
POL
1000+
2016.09.25
Wieliczka
4F Półmaraton Wielicki
21.098
01:46:09
01:46:09
5:02/km
5.02/km
160/441
POL
100-999
2016.09.18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
21.098
01:50:48
01:50:48
5:15/km
5.15/km
891/2242
POL
1000+
2016.09.10
Kraków
V Bieg Charytatywny Fundacj...
10
00:52:29
00:52:41
5:15/km
5.16/km
208/698
POL
1000+
2016.07.24
Jaroszowice
II Wadowicki Półmaraton Gór...
21.098
02:10:43
02:10:35
6:12/km
6.11/km
105/333
25/49
?/?
POL
100-999
2016.07.10
Wejherowo
TriCity Trail
21.098
01:48:19
01:48:19
5:08/km
5.08/km
95/392
POL
GEO.
100-999
2016.07.03
Szklarska Poręba
II Półmaraton Karkonoski
21.5
02:22:35
02:22:35
6:38/km
6.38/km
58/376
10/42
?/?
POL
100-999
2016.06.26
Niepołomice
NIDEC VIII Bieg w pogoni za...
15
01:16:10
01:16:10
5:05/km
5.05/km
123/468
POL
100-999
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.098
01:43:00
01:43:00
4:53/km
4.53/km
2134/9356
POL
1000+
2016.06.11
Zawoja
Mammut – Ultra Sky Ma...
23.5
03:15:54
03:15:44
8:20/km
8.20/km
91/224
POL
100-999
2016.06.05
Palenica Białczańska...
Bieg im. Władysława hr. Zam...
10
00:56:21
00:56:21
5:38/km
5.38/km
84/213
POL
GEO.
100-999
2016.04.24
Kraków
Biegiem na Bagry 2!
10
00:47:57
00:47:57
4:48/km
4.48/km
?/?
?/?
59/215
POL
100-999
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.098
01:42:56
01:40:36
4:53/km
4.46/km
2212/11346
POL
1000+
2016.04.10
Piekary
II Lisiecki Półmaraton
21.098
01:44:40
01:44:25
4:58/km
4.57/km
182/443
29/43
?/?
POL
100-999
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.098
01:48:29
01:44:16
5:09/km
4.57/km
?/?
POL
1000+
2016.03.20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton M...
21.098
01:46:44
01:45:22
5:04/km
5.00/km
1089/2877
214/?
1017/?
POL
1000+
2016.03.13
My¶lenice
II My¶lenicki Bieg Uliczny
10
00:46:37
00:46:20
4:40/km
4.38/km
?/?
POL
100-999
2015.11.08
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległo¶...
10
00:49:16
00:49:16
4:56/km
4.56/km
118/798
POL
1000+
2015.10.04
Kraków
9. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:10:08
01:10:08
5:24/km
5.24/km
757/2161
192/?
695/?
POL
1000+
2015.06.07
Kraków
Men Expert Survival Race
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.18
Kraków
Bieg o Puchar Radia RMF FM
4.5
00:22:56
00:22:56
5:06/km
5.06/km
453/1383
POL
1000+
2015.04.18
Kraków
10. Mini Cracovia Maraton i...
4.291
00:21:35
00:21:35
5:02/km
5.02/km
258/880
?/?
203/?
POL
1000+
2015.04.17
Kraków
Bieg Nocny - 10 km
10
00:51:11
00:51:11
5:07/km
5.07/km
752/1821
?/?
670/?
POL
1000+
2015.04.12
Kraków
1. Ekobieg Spalam kalorie -...
?
?
---
?/?
POL
?
2015.04.11
Kraków
3. Bieg Pamięci
5
00:24:21
00:24:21
4:52/km
4.52/km
167/446
65/?
145/?
POL
100-999
2014.11.09
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległo¶...
10
00:53:44
00:53:44
5:22/km
5.22/km
152/437
POL
100-999
2014.10.05
Kraków
8. Bieg Trzech Kopców
13
01:15:15
01:15:15
5:47/km
5.47/km
1318/2043
356/?
1182/?
POL
1000+
2014.04.12
Kraków
Bieg Pamięci
5
00:24:40
00:24:32
4:56/km
4.54/km
161/360
136/?
58/?
POL
100-999
2013.05.26
Kraków
PRO TOUCH Cracovia InterRun
5
00:29:22
5:52/km
450/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:48
07:37
07:30
06:40
06:35
06:18
06:15
05:34
00:52
00:43
23:33
23:31
23:28
22:55
22:43
22:32
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|