Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szymański Michał
Sezonów startowych
8
1997-2019
100 km
Toruń
Zarejestrowanych startów
82
rekordowo: 2018 (23)
42.195 km
03:09:44
Toruń (2017)
Kilometrów w startach
998.552
rekordowo: 2018 (256)
21.097 km
01:21:35
Toruń (2019)
ur. 1981-09-30
Czas na zawodach (brutto)
65:58:38
rekordowo: 13:51:5 (2017)
10 km
00:36:55
Gniewkowo (2018)
Trofea (podium)
5 (open)
10 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2002
2001
1997
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
82
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.10.27
Toruń
Toruń Maraton
42.195
03:27:06
03:27:05
4:54/km
4.54/km
103/463
33/115
98/402
POL
100-999
2019.10.05
Toruń
TOP CROSS Torunia 10/2019
?
00:26:19
---
3/35
POL
10-99
2019.10.02
Toruń
Grand Prix Torunia w biegac...
6
00:22:26
3:44/km
10/?
4/?
10/?
POL
10-99
2019.09.18
Toruń
Grand Prix Torunia w biegac...
6
00:23:01
3:50/km
10/78
4/15
?/?
POL
10-99
2019.09.14
Mielnik
2. PGE Ultramaraton Nadbuża...
35
02:56:42
5:03/km
10/223
6/67
10/149
POL
100-999
2019.09.04
Toruń
TOP CROSS Torunia 09/2019
6.666
00:26:48
4:01/km
4/55
POL
10-99
2019.06.15
Osetnik k.Choczewa
Bieg Dwie Wieże
15
01:02:47
4:11/km
6/120
4/31
6/85
POL
GEO.
100-999
2019.05.29
Toruń
Grand Prix Torunia w biegac...
6
00:22:35
3:46/km
10/93
4/25
10/77
POL
10-99
2019.05.15
Toruń
Grand Prix Torunia w biegac...
6
00:22:23
3:44/km
7/93
3/19
7/73
POL
10-99
2019.05.08
Toruń
TOP CROSS Torunia 05/2019
6.666
00:26:20
3:57/km
4/?
POL
10-99
2019.05.01
Chełmża
Półmaraton Chełmżyński
10
00:38:04
3:48/km
5/53
POL
100-999
2019.04.17
Toruń
Grand Prix Torunia w biegac...
6
00:22:04
3:41/km
10/96
5/24
?/?
POL
10-99
2019.03.24
Toruń
8 Halowe Mistrzostwa Świata...
21.097
?
01:21:35
---
3.52/km
99/?
24/?
?/?
POL
100-999
2019.02.09
Trzemeszno
XVII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
?
00:58:25
---
3.54/km
30/633
10/144
27/499
POL
100-999
2019.01.27
Zamek Bierzgłowski
VI Bieg Zamkowy
8
?
00:32:17
---
4.02/km
8/?
4/?
8/?
POL
100-999
2018.12.08
Zamek Bierzgłowski
VI Bieg Adwentowy
8
00:32:55
4:07/km
8/?
2/?
8/?
POL
10-99
2018.11.10
Pigża / Łubianka
XXII Bieg Niepodległości
11
00:42:01
3:49/km
9/490
5/130
?/?
POL
100-999
2018.11.03
Gniewkowo
XXIV Bieg im. Rodziny Milew...
10
00:36:56
00:36:55
3:42/km
3.42/km
29/364
9/93
28/285
POL
100-999
2018.10.27
Tuchola
IX Bieg św. Huberta w Tucho...
15
00:59:42
3:59/km
25/377
8/73
24/285
POL
100-999
2018.10.14
Łubianka
IX Bieg im. św. Jana Pawła ...
8.4
00:33:34
4:00/km
5/60
3/11
?/?
POL
10-99
2018.10.07
Włocławek
Półmaraton Włocławek
20
01:23:31
01:23:30
4:11/km
4.11/km
38/403
10/66
?/?
POL
100-999
2018.09.23
Lipno
IV Lipnowski Bieg Uliczny
21.097
01:26:17
01:26:16
4:05/km
4.05/km
6/69
2/24
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.09.16
Warszewice
V Bieg Dożynkowy
10
00:39:04
3:54/km
10/86
5/26
?/?
POL
10-99
2018.09.08
Rypin
XIII Rypiński Bieg Po Zdrow...
10
00:40:54
4:05/km
14/150
?/?
13/111
POL
100-999
2018.08.26
Ciechocinek
Półmaraton Uzdrowisko Ciech...
21.097
01:28:23
01:28:21
4:11/km
4.11/km
38/373
13/93
35/308
POL
100-999
2018.07.01
Zamek Bierzgłowski
V Bieg im. Bronisława Malin...
8
00:31:47
3:58/km
5/74
3/23
?/?
POL
10-99
2018.06.16
Osetnik k.Choczewa
Bieg Dwie Wieże
15
01:01:20
4:05/km
2/153
?/?
2/108
POL
GEO.
100-999
2018.06.10
Łubianka
VIII Bieg im. Czesława Miło...
8.4
00:34:33
4:07/km
8/61
3/16
?/?
POL
10-99
2018.05.26
Brześć Kujawski
V Memoriał im. Czesława Was...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.12
Świecie
V Bieg Rycerski Grand Prix ...
10
00:38:27
00:38:22
3:51/km
3.50/km
34/735
18/159
34/522
POL
100-999
2018.05.03
Łubianka
XXI Bieg Samorządowy
15
01:01:24
4:06/km
18/158
9/41
17/118
POL
100-999
2018.04.15
Łubianka
VIII Bieg Prezydencki
8.4
00:32:24
00:32:24
3:51/km
3.51/km
2/100
1/34
?/?
POL
100-999
2018.04.08
Żnin k.Bydgoszczy
XXV Jubileuszowe Biegi Żniń...
10
00:39:37
3:58/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.03.24
Barbarka
III Bieg Wiosenny
10
00:37:53
00:37:52
3:47/km
3.47/km
16/402
8/106
16/298
POL
100-999
2018.03.18
Łubianka
IX Bieg Chopinowski
8.4
00:33:21
3:58/km
8/102
4/30
8/77
POL
100-999
2018.03.04
Brzozówka
Tropem Wilczym - VI Bieg Pa...
5
00:18:21
3:40/km
3/92
?/?
3/69
POL
100-999
2018.03.03
Dąbrowa
VII Zimowy Bieg Dębowy
15
00:59:11
00:59:08
3:57/km
3.57/km
18/384
3/83
18/301
POL
100-999
2018.02.18
Zamek Bierzgłowski
IX Bieg im. ks. bp. Adolfa ...
8
00:30:44
00:30:42
3:51/km
3.50/km
3/98
2/35
?/?
POL
10-99
2017.11.11
Pigża
XXI Bieg Niepodległości
11
00:43:08
00:43:05
3:55/km
3.55/km
25/610
14/160
24/454
POL
100-999
2017.10.29
Toruń
35. Toruń Maraton
42.195
03:09:47
03:09:44
4:30/km
4.30/km
69/538
20/119
67/482
POL
100-999
2017.10.22
Płock
6 Tumska Dycha
7.6
00:28:56
00:28:56
3:48/km
3.48/km
20/260
3/69
18/190
POL
100-999
2017.10.04
Toruń
Grand Prix Torunia w Biegac...
6
00:21:58
3:40/km
7/90
5/25
?/?
POL
10-99
2017.09.13
Toruń
Grand Prix Torunia w Biegac...
6
00:22:08
3:41/km
9/95
5/27
?/?
POL
10-99
2017.09.10
Zielona Góra
VI NOVITA Półmaraton Zielon...
21.097
01:28:52
01:28:52
4:13/km
4.13/km
178/1068
41/258
?/?
POL
1000+
2017.09.06
Toruń
Top Cross Torunia
6.666
00:26:30
3:59/km
5/57
POL
10-99
2017.07.09
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross 2...
8
00:35:02
00:35:01
4:23/km
4.23/km
8/81
6/26
8/63
POL
10-99
2017.07.05
Toruń
Top Cross Torunia
6.666
00:26:27
3:58/km
7/64
POL
10-99
2017.07.01
Kretowiny
XIX Bieg o Kryształową Perł...
33
02:24:59
4:24/km
52/287
28/104
51/248
POL
100-999
2017.06.28
Toruń
Top Cross Torunia
6.666
00:27:40
4:09/km
7/60
POL
10-99
2017.06.10
Toruń
III Nocna Dycha Kopernikańs...
10
00:38:21
00:38:18
3:50/km
3.50/km
15/885
6/112
15/541
POL
1000+
2017.06.07
Toruń
Grand Prix Torunia w Biegac...
6
00:25:06
4:11/km
38/106
18/33
?/?
POL
100-999
2017.06.03
Kowalewo Pomorskie
18. Dycha Kowalewska
10
00:39:10
3:55/km
20/223
10/76
19/177
POL
100-999
2017.05.17
Toruń
Grand Prix Torunia w Biegac...
6
00:23:15
3:53/km
19/124
12/37
?/?
POL
100-999
2017.04.12
Toruń
Grand Prix Torunia w Biegac...
6
00:23:15
3:53/km
18/106
12/30
?/?
POL
100-999
2017.03.11
Toruń
Grand Prix Torunia w Biegac...
6
00:26:31
4:25/km
60/114
24/34
?/?
POL
100-999
2016.10.23
Toruń
Torun Marathon
42.195
03:27:39
03:27:24
4:55/km
4.55/km
185/751
?/?
175/657
POL
100-999
2016.10.15
Toruń
Grand Prix Torunia
6
00:25:59
4:20/km
35/57
13/16
?/?
POL
10-99
2016.09.24
Grudziądz
XXXV Biegi im.Bronisława Ma...
10
00:40:32
4:03/km
92/675
22/105
78/504
POL
100-999
2016.09.23
Toruń
Puchar Maratonu #torunmarat...
5
00:19:32
00:19:31
3:54/km
3.54/km
13/78
9/24
13/54
POL
10-99
2016.09.14
Toruń
Grand Prix Torunia
6
00:23:47
3:58/km
18/66
7/20
?/?
POL
10-99
2016.07.15
Toruń
Puchar Maratonu #torunmarat...
5
00:19:57
00:19:56
3:59/km
3.59/km
15/86
9/26
?/?
POL
10-99
2016.06.10
Toruń
Puchar Maratonu #torunmarat...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.06.01
Toruń
Grand Prix Torunia
6
00:25:13
4:12/km
35/85
15/28
?/?
POL
10-99
2016.05.20
Toruń
Puchar Maratonu #torunmarat...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.05.18
Toruń
Grand Prix Torunia
6
00:23:14
3:52/km
21/83
10/31
?/?
POL
10-99
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:46:49
00:46:10
4:41/km
4.37/km
398/1862
169/541
372/1292
POL
1000+
2016.04.13
Toruń
Grand Prix Torunia
6
00:25:45
4:18/km
43/86
18/28
?/?
POL
10-99
2016.04.08
Toruń
Puchar Maratonu #torunmarat...
5
00:20:03
00:20:02
4:01/km
4.00/km
12/87
8/30
12/57
POL
10-99
2016.03.20
Barbarka
Bieg Wiosenny
8.3
00:39:16
4:44/km
130/305
41/85
116/233
POL
100-999
2016.03.12
Toruń
Grand Prix Torunia
6
00:24:57
4:10/km
28/76
11/26
?/?
POL
10-99
2015.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11
00:50:09
00:49:37
4:34/km
4.31/km
108/769
40/227
98/593
POL
100-999
2015.10.31
Toruń
2. Piwna Mila
1.6
00:10:58
6:51/km
21/34
POL
10-99
2015.10.25
Toruń
33 Toruń Marathon
42.195
?
03:42:09
---
5.16/km
?/?
POL
100-999
2015.10.07
Toruń
Grand Prix Torunia
9
00:38:26
4:16/km
15/40
POL
10-99
2015.10.03
Toruń
Top Cross Torunia - 200 edy...
6.666
00:29:31
4:26/km
31/67
POL
10-99
2015.09.16
Toruń
Grand Prix Torunia
9
00:38:33
4:17/km
13/42
POL
10-99
2015.09.13
Płock
4. Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
01:40:03
01:39:49
4:45/km
4.44/km
100/692
41/223
?/?
POL
100-999
2015.09.09
Toruń
Top Cross Torunia
6.666
00:29:08
4:22/km
30/64
POL
10-99
2015.08.01
Toruń
XIV TopCross Maraton
42.195
03:59:42
5:41/km
15/104
POL
100-999
2015.07.01
Toruń
Top Cross Torunia
6.666
00:30:55
4:38/km
33/61
POL
10-99
2015.06.13
Toruń
Nocna Dycha Kopernikańska
10
00:43:13
4:19/km
92/1089
40/300
91/695
POL
1000+
2015.06.10
Toruń
Top Cross Torunia
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.04.19
Toruń
Run Toruń
10
00:44:39
4:28/km
307/1692
128/494
292/1218
POL
1000+
2002.11.17
Toruń
Top Cross Torunia (11/2002)
6.666
00:27:59
4:12/km
17/85
POL
10-99
2002.10.05
Skrwilno
VII Bieg Niepodległości
10
00:38:10
3:49/km
23/96
5/7
23/74
POL
10-99
2001.12.16
Toruń
Top Cross
6.666
00:27:56
4:11/km
20/72
POL
10-99
2001.09.12
Toruń
Top Cross
6.666
00:26:37
4:00/km
10/62
POL
10-99
2001.08.25
Golub Dobrzyń (Kujaw...
XII Bieg Solidarności, MP W...
10
00:41:12
4:07/km
81/192
13/19
?/?
POL
GEO.
100-999
2001.07.01
Toruń
Top Cross
6.666
00:26:39
4:00/km
14/61
POL
10-99
1997.05.24
Kowalewo Pomorskie
III Bieg Uliczny
10
00:42:06
4:13/km
58/89
4/7
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:24
17:18
17:13
17:03
17:03
16:47
16:32
16:19
16:13
16:07
15:26
15:21
15:18
15:02
14:57
14:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|