Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
9
2014-2023
100 km
Zarejestrowanych startów
234
rekordowo: 2017 (44)
42.195 km
03:28:29
Warszawa (2018)
Kilometrów w startach
7377.3
rekordowo: 2017 (1636)
21.097 km
01:31:45
Grodzisk Wielkopolski (2016)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
696:28:14
rekordowo: 155:47:12 (2017)
10 km
00:41:40
Łobżenica (2015)
Trofea (podium)
7 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Angola
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.08.11
Jastrowie
I Bieg Wolno¶ci - Bieg Char...
5.3
00:24:07
00:24:07
4:33/km
4.33/km
50/268
?/?
45/145
POL
100-999
2017.07.15
Wałcz
7. Wałecki Festiwal Biegowy
9.999
01:02:48
01:02:18
6:17/km
6.14/km
359/443
?/?
265/294
POL
100-999
2017.07.02
Jarosławiec
XXVII Międzynarodowy Bieg p...
15
01:12:27
01:12:27
4:50/km
4.50/km
181/691
56/152
167/494
POL
100-999
2017.01.15
Złotów
I Złoty Bieg
25.6
02:00:00
02:00:00
4:41/km
4.41/km
?/276
POL
100-999
2017.01.14
Chrustowo
X Chrustowski Bieg Zimowy
12
00:53:25
00:53:22
4:27/km
4.27/km
54/256
17/68
51/201
POL
100-999
2016.08.06
Szczecinek
II Szczecinecki Weekend Bie...
15
01:06:10
01:06:10
4:25/km
4.25/km
35/239
6/46
34/168
POL
100-999
2016.07.16
Wałcz
6. Wałecki Festiwal Biegowy
9.999
00:43:25
00:43:23
4:21/km
4.20/km
36/408
8/96
34/264
POL
100-999
2016.05.14
Złotów
X Złotowski Bieg Zawilca
5
00:20:50
00:20:50
4:10/km
4.10/km
84/1000
8/38
82/530
POL
1000+
2016.03.20
Kołobrzeg
XXX Międzynarodowy Bieg Za¶...
15
01:07:52
01:07:52
4:31/km
4.31/km
218/1037
24/93
204/798
POL
1000+
2016.02.13
Trzemeszno-Goł±bki
XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:06:38
01:06:38
4:27/km
4.27/km
230/971
85/293
221/815
POL
GEO.
1000+
2015.12.19
Piła
Bieg Sylwestrowy
3.5
00:14:21
00:14:21
4:06/km
4.06/km
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Piła
IX Bieg Niepodległo¶ci
6.2
00:25:34
00:25:34
4:07/km
4.07/km
83/651
?/?
77/452
POL
100-999
2015.10.10
Piła
Bieg Jesieni
3.5
00:14:55
00:14:55
4:16/km
4.16/km
?/500
POL
100-999
2015.09.27
Okonek
Cross na Wrzosach
10.8
00:48:58
00:47:26
4:32/km
4.24/km
9/67
3/12
9/42
POL
10-99
2015.09.26
Wysoka
VIII Bieg im. Powstańców Wi...
10.6
00:45:43
00:45:43
4:19/km
4.19/km
25/152
5/30
22/133
POL
100-999
2015.09.25
Miasteczko Krajeński...
VI Bieg im. komandora Boles...
5.5
00:23:13
00:23:13
4:13/km
4.13/km
27/120
POL
GEO.
100-999
2015.09.19
Lipka
III Bieg Le¶ne Dukty
5
00:22:43
00:22:43
4:33/km
4.33/km
25/157
7/20
23/90
POL
100-999
2015.08.09
Szczecinek
Szczecinecki Weekend Biegow...
15
01:06:28
01:06:28
4:26/km
4.26/km
50/232
?/?
47/184
POL
100-999
2015.08.01
Stara Łubianka
II Bieg i Marsz TrzeĽwo¶ci
5.5
00:24:00
00:23:54
4:22/km
4.21/km
46/298
10/52
46/203
POL
100-999
2015.06.28
Złotów
VI Eco Cross
4
00:15:51
00:15:51
3:58/km
3.58/km
30/186
5/13
30/129
POL
100-999
2015.05.24
Nakło nad Noteci±
III Bieg Przełajowy Dolin± ...
15
01:08:19
01:08:19
4:33/km
4.33/km
35/126
9/32
33/108
POL
100-999
2015.05.09
Złotów
IX Złotowski Bieg Zawilca
5
00:20:14
00:20:14
4:03/km
4.03/km
51/693
7/36
49/408
POL
100-999
2015.04.25
Skrztausz-Stara Łubi...
VII Przełajowy Bieg Papiesk...
7.5
00:31:28
00:31:28
4:12/km
4.12/km
46/420
?/?
45/294
POL
GEO.
100-999
2015.03.15
Kołobrzeg
XXIX Bieg Za¶lubin
15
01:06:23
01:06:23
4:26/km
4.26/km
208/1082
16/92
194/836
POL
1000+
2015.01.11
Piła
I Bieg w ramach XVIII finał...
12
01:02:00
01:02:00
5:10/km
5.10/km
?/360
POL
GEO.
100-999
2015.01.06
Piła
V Biegu Bulwarami nad Gwd±
4.55
00:19:23
00:19:23
4:16/km
4.16/km
?/70
POL
100-999
2014.12.27
Piła
Bieg Sylwestrowy
3.5
00:14:58
00:14:58
4:17/km
4.17/km
?/550
POL
100-999
2014.11.11
Piła
VIII Bieg Niepodległo¶ci
5.6
00:22:11
00:22:11
3:58/km
3.58/km
37/489
?/?
35/347
POL
100-999
2014.10.25
Tuchola
V Bieg ¶w. Huberta
15
01:05:32
01:05:32
4:22/km
4.22/km
89/438
25/106
84/339
POL
100-999
2014.09.28
Sępólno Krajeńskie
Bieg im. Kajetana B±gorskie...
9.74
00:41:24
00:41:24
4:15/km
4.15/km
24/125
5/19
21/94
POL
100-999
2014.09.20
Lipka
II Bieg Le¶ne Dukty
5
00:21:07
00:21:07
4:13/km
4.13/km
12/131
2/16
12/84
POL
100-999
2014.09.13
Wysoka
VII Wysocki Bieg Uliczny
10.6
00:45:38
00:45:38
4:18/km
4.18/km
24/125
5/25
24/98
POL
100-999
2014.07.05
Złotów
5. Eco Cross - Bieg wokół J...
4
00:15:38
00:15:38
3:55/km
3.55/km
29/240
9/26
28/132
POL
100-999
2014.05.10
Złotów
VIII Złotowski Bieg Zawilca
5
00:21:13
00:21:09
4:15/km
4.14/km
84/820
4/31
81/504
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:05
09:03
08:29
08:05
07:17
07:16
07:12
06:51
06:41
06:36
06:00
05:46
05:01
03:34
03:11
00:13
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|