MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	9	2014-2023	100 km
	Zarejestrowanych startów	234	rekordowo: 2017 (44)	42.195 km	03:28:29 Warszawa (2018)
	Kilometrów w startach	7377.3	rekordowo: 2017 (1636)	21.097 km	01:31:45 Grodzisk Wielkopolski (2016)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	696:28:14	rekordowo: 155:47:12 (2017)	10 km	00:41:40 Łobżenica (2015)
	Trofea (podium)	7 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Szwecja:		<- Cofnij

	Region Blekinge
	Region Dalarna
	Region Gävleborg
	Region Gotland
	Region Halland
	Region Jämtland
	Region Kalmar
	Region Kronoberg
	Region Norrbotten
	Region önköping
	Region Örebro
	Region Östergötland
	Region Skania
	Region Södermanland
	Region Stockholm
	Region Uppsala
	Region Värmland
	Region Västerbotten
	Region Västernorrland
	Region Västmanland
	Region Västra Götaland

Razem: 0 z 21 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.08.11	Jastrowie	I Bieg Wolności - Bieg Char...	5.3	00:24:07 00:24:07	4:33/km 4.33/km	50/268 ?/? 45/145	POL	100-999

	2017.07.15	Wałcz	7. Wałecki Festiwal Biegowy	9.999	01:02:48 01:02:18	6:17/km 6.14/km	359/443 ?/? 265/294	POL	100-999
	2017.07.02	Jarosławiec	XXVII Międzynarodowy Bieg p...	15	01:12:27 01:12:27	4:50/km 4.50/km	181/691 56/152 167/494	POL	100-999
	2017.01.15	Złotów	I Złoty Bieg	25.6	02:00:00 02:00:00	4:41/km 4.41/km	?/276	POL	100-999
	2017.01.14	Chrustowo	X Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:53:25 00:53:22	4:27/km 4.27/km	54/256 17/68 51/201	POL	100-999

	2016.08.06	Szczecinek	II Szczecinecki Weekend Bie...	15	01:06:10 01:06:10	4:25/km 4.25/km	35/239 6/46 34/168	POL	100-999
	2016.07.16	Wałcz	6. Wałecki Festiwal Biegowy	9.999	00:43:25 00:43:23	4:21/km 4.20/km	36/408 8/96 34/264	POL	100-999
	2016.05.14	Złotów	X Złotowski Bieg Zawilca	5	00:20:50 00:20:50	4:10/km 4.10/km	84/1000 8/38 82/530	POL	1000+
	2016.03.20	Kołobrzeg	XXX Międzynarodowy Bieg Zaś...	15	01:07:52 01:07:52	4:31/km 4.31/km	218/1037 24/93 204/798	POL	1000+
	2016.02.13	Trzemeszno-Gołąbki	XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:06:38 01:06:38	4:27/km 4.27/km	230/971 85/293 221/815	POL GEO.	1000+

	2015.12.19	Piła	Bieg Sylwestrowy	3.5	00:14:21 00:14:21	4:06/km 4.06/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Piła	IX Bieg Niepodległości	6.2	00:25:34 00:25:34	4:07/km 4.07/km	83/651 ?/? 77/452	POL	100-999
	2015.10.10	Piła	Bieg Jesieni	3.5	00:14:55 00:14:55	4:16/km 4.16/km	?/500	POL	100-999
	2015.09.27	Okonek	Cross na Wrzosach	10.8	00:48:58 00:47:26	4:32/km 4.24/km	9/67 3/12 9/42	POL	10-99
	2015.09.26	Wysoka	VIII Bieg im. Powstańców Wi...	10.6	00:45:43 00:45:43	4:19/km 4.19/km	25/152 5/30 22/133	POL	100-999
	2015.09.25	Miasteczko Krajeński...	VI Bieg im. komandora Boles...	5.5	00:23:13 00:23:13	4:13/km 4.13/km	27/120	POL GEO.	100-999
	2015.09.19	Lipka	III Bieg Leśne Dukty	5	00:22:43 00:22:43	4:33/km 4.33/km	25/157 7/20 23/90	POL	100-999
	2015.08.09	Szczecinek	Szczecinecki Weekend Biegow...	15	01:06:28 01:06:28	4:26/km 4.26/km	50/232 ?/? 47/184	POL	100-999
	2015.08.01	Stara Łubianka	II Bieg i Marsz Trzeźwości	5.5	00:24:00 00:23:54	4:22/km 4.21/km	46/298 10/52 46/203	POL	100-999
	2015.06.28	Złotów	VI Eco Cross	4	00:15:51 00:15:51	3:58/km 3.58/km	30/186 5/13 30/129	POL	100-999
	2015.05.24	Nakło nad Notecią	III Bieg Przełajowy Doliną ...	15	01:08:19 01:08:19	4:33/km 4.33/km	35/126 9/32 33/108	POL	100-999
	2015.05.09	Złotów	IX Złotowski Bieg Zawilca	5	00:20:14 00:20:14	4:03/km 4.03/km	51/693 7/36 49/408	POL	100-999
	2015.04.25	Skrztausz-Stara Łubi...	VII Przełajowy Bieg Papiesk...	7.5	00:31:28 00:31:28	4:12/km 4.12/km	46/420 ?/? 45/294	POL GEO.	100-999
	2015.03.15	Kołobrzeg	XXIX Bieg Zaślubin	15	01:06:23 01:06:23	4:26/km 4.26/km	208/1082 16/92 194/836	POL	1000+
	2015.01.11	Piła	I Bieg w ramach XVIII finał...	12	01:02:00 01:02:00	5:10/km 5.10/km	?/360	POL GEO.	100-999
	2015.01.06	Piła	V Biegu Bulwarami nad Gwdą	4.55	00:19:23 00:19:23	4:16/km 4.16/km	?/70	POL	100-999

	2014.12.27	Piła	Bieg Sylwestrowy	3.5	00:14:58 00:14:58	4:17/km 4.17/km	?/550	POL	100-999
	2014.11.11	Piła	VIII Bieg Niepodległości	5.6	00:22:11 00:22:11	3:58/km 3.58/km	37/489 ?/? 35/347	POL	100-999
	2014.10.25	Tuchola	V Bieg św. Huberta	15	01:05:32 01:05:32	4:22/km 4.22/km	89/438 25/106 84/339	POL	100-999
	2014.09.28	Sępólno Krajeńskie	Bieg im. Kajetana Bągorskie...	9.74	00:41:24 00:41:24	4:15/km 4.15/km	24/125 5/19 21/94	POL	100-999
	2014.09.20	Lipka	II Bieg Leśne Dukty	5	00:21:07 00:21:07	4:13/km 4.13/km	12/131 2/16 12/84	POL	100-999
	2014.09.13	Wysoka	VII Wysocki Bieg Uliczny	10.6	00:45:38 00:45:38	4:18/km 4.18/km	24/125 5/25 24/98	POL	100-999
	2014.07.05	Złotów	5. Eco Cross - Bieg wokół J...	4	00:15:38 00:15:38	3:55/km 3.55/km	29/240 9/26 28/132	POL	100-999
	2014.05.10	Złotów	VIII Złotowski Bieg Zawilca	5	00:21:13 00:21:09	4:15/km 4.14/km	84/820 4/31 81/504	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:10

23:52

23:47

23:23

23:21

22:36

22:07

22:00

21:32

21:17

21:14

21:12

21:06

20:13

20:05

20:03

| Redakcja | Reklama | Regulamin |