Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kupiec Tomasz
Sezonów startowych
4
2014-2017
100 km
Dobczyce
Zarejestrowanych startów
49
rekordowo: 2016 (19)
42.195 km
03:28:41
Budapeszt (2015)
ROZBIEGANE DOBCZYCE
Kilometrów w startach
591.239
rekordowo: 2015 (218)
21.097 km
01:02:29
Kraków (2016)
ur. 1982-31-05
Czas na zawodach (brutto)
43:20:51
rekordowo: 16:0:43 (2015)
10 km
00:37:37
Tarnów (2016)
Trofea (podium)
1 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:17:46
Kraków (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Slowacja
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
49
3 z 54
5.6 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.04.08
Kraków
5. Bieg Pamięci
5
00:17:47
00:17:46
3:33/km
3.33/km
17/651
6/?
14/?
POL
100-999
2017.03.19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:24:15
01:24:11
4:00/km
3.59/km
89/3179
44/?
84/?
POL
1000+
2017.03.12
Myślenice
Myślenicki Bieg Uliczny
10
00:39:43
00:39:34
3:58/km
3.57/km
115/817
POL
100-999
2017.02.05
Dobczyce
Piątka dla Patryka
5.46
00:19:48
00:19:47
3:38/km
3.37/km
4/?
?/?
4/392
POL
100-999
2017.01.15
Kraków
Grand Prix Krakowa -Bieg Mi...
5.1
00:19:30
00:19:30
3:49/km
3.49/km
7/?
POL
1000+
2016.12.31
Kraków
13. Krakowski Bieg Sylwestr...
5
00:52:11
00:52:11
10:26/km
10.26/km
812/894
POL
1000+
2016.12.06
Kraków
V Krakowski Nocny Bieg Św. ...
10
00:42:33
00:42:33
4:15/km
4.15/km
12/68
POL
10-99
2016.11.06
Tarnów
Tarnowska Dyszka
10
00:37:37
00:37:57
3:46/km
3.48/km
32/538
POL
100-999
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:02:29
01:24:26
2:58/km
4.00/km
179/7079
81/?
166/?
POL
1000+
2016.10.02
Koszyce
93. Kosice Peace Marathon
21.097
01:27:33
01:27:33
4:09/km
4.09/km
?/?
SVK
1000+
2016.09.10
Krynica Zdrój
7 PKO Festiwal Biegów - Życ...
10
00:38:44
00:38:44
3:52/km
3.52/km
74/1487
POL
1000+
2016.09.09
Krynica-Zdrój
7. PKO Festiwal Biegowy
0.6
00:01:48
00:01:48
3:00/km
3.00/km
3/62
POL
1000+
2016.09.04
Kraków
Kraków Business Run 2016
3.8
00:13:55
00:13:55
3:40/km
3.40/km
32/938
POL
1000+
2016.08.21
Kraków
Biegiem na Zakrzówek!
10
00:42:00
00:42:00
4:12/km
4.12/km
12/214
POL
100-999
2016.07.17
Dobczyce
III Bieg Dobczycki
10
00:39:12
00:39:12
3:55/km
3.55/km
20/580
POL
100-999
2016.07.10
Gródek nad Dunajcem
Summer RUN - Bieg nad Jezio...
10
00:42:41
00:42:41
4:16/km
4.16/km
31/432
POL
100-999
2016.06.19
Kraków
III Odlotowa Piątka
4.4
00:17:29
00:17:29
3:58/km
3.58/km
29/?
POL
100-999
2016.05.28
Siepraw k.Krakowa
III Sieprawska Piątka
5
00:20:26
00:20:26
4:05/km
4.05/km
78/9
POL
GEO.
100-999
2016.05.14
Kraków
11. Mini Cracovia Maraton i...
4.2
00:15:42
00:15:42
3:44/km
3.44/km
1506/37
POL
1000+
2016.05.13
Kraków
Bieg Nocny
10
00:38:13
00:38:13
3:49/km
3.49/km
2615/31
POL
1000+
2016.05.01
Dobczyce
Dobczycka Liga Biegów
5
00:18:03
00:18:03
3:37/km
3.37/km
?/?
POL
10-99
2016.04.16
Kraków
4. Bieg Pamięci
5
00:18:38
00:18:38
3:44/km
3.44/km
?/?
POL
100-999
2016.03.20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton M...
21.097
01:26:38
01:26:38
4:06/km
4.06/km
149/3705
POL
1000+
2016.03.13
Myślenice
II Myślenicki Bieg Uliczny
10
00:39:00
00:38:31
3:54/km
3.51/km
71/777
POL
100-999
2015.11.22
Tarnów
Tarnowska Dyszka 2015
10
00:40:38
4:04/km
?/?
POL
100-999
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:28:34
01:28:34
4:12/km
4.12/km
317/5835
POL
1000+
2015.10.11
Budapeszt
30 SPAR Budapest Marathon
42.195
03:28:41
03:28:41
4:57/km
4.57/km
537/5210
HUN
1000+
2015.09.13
Kraków
Family Run
7
00:27:10
00:27:10
3:53/km
3.53/km
?/?
POL
100-999
2015.07.18
Dobczyce
II Bieg Dobczycki
10
00:40:59
00:40:59
4:06/km
4.06/km
26/394
POL
100-999
2015.07.12
Gródek nad Dunajcem
IV Bieg nad Jeziorem Rożnow...
10
00:43:00
00:43:00
4:18/km
4.18/km
?/?
POL
100-999
2015.07.04
Kraków
Parkrun Kraków #108
5
00:18:13
00:18:13
3:39/km
3.39/km
?/?
POL
100-999
2015.06.14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
21.097
01:50:00
01:50:00
5:13/km
5.13/km
?/?
POL
1000+
2015.05.30
Siepraw k.Krakowa
II Sieprawska Piątka
5
00:21:05
00:21:05
4:13/km
4.13/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.05.24
Piekary
I Lisiecki Półmaraton Funda...
21.097
01:30:01
01:30:01
4:16/km
4.16/km
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Skawina
XIII Międzynarodowy Bieg Sk...
10
00:39:28
00:39:28
3:57/km
3.57/km
?/?
POL
1000+
2015.04.25
Jędrzejów
II Bieg Lisów
10
00:39:19
00:39:19
3:56/km
3.56/km
18/?
5/?
14/?
POL
100-999
2015.04.18
Kraków
10. Mini Cracovia Maraton i...
4.22
00:15:36
00:15:36
3:42/km
3.42/km
?/?
POL
1000+
2015.04.17
Kraków
Bieg Nocny - 10 km
10
00:39:39
00:39:39
3:58/km
3.58/km
?/?
POL
1000+
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:33:01
01:33:01
4:25/km
4.25/km
?/?
POL
1000+
2015.03.15
Myślenice
I Myślenicki Bieg Uliczny
10
00:45:19
00:45:19
4:32/km
4.32/km
?/?
POL
100-999
2014.12.31
Kraków
11. Krakowski Bieg Sylwestr...
5
00:37:06
00:37:06
7:25/km
7.25/km
599/?
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.197
03:42:29
5:16/km
1697/6015
649/?
1608/?
POL
1000+
2014.09.07
Krynica Górska
Pólmaraton
21.097
01:45:31
5:00/km
140/?
36/?
124/?
POL
1000+
2014.09.06
Krynica Górska
Życiowa Dziesiątka
10
00:39:58
4:00/km
?/?
POL
1000+
2014.08.30
Łódź
IV Bieg Fabrykanta
10
00:44:18
4:26/km
124/?
?/?
114/?
POL
100-999
2014.07.19
Dobczyce
I Bieg Dobczycki
10
00:44:13
4:25/km
44/?
4/?
16/?
POL
100-999
2014.05.10
Skawina
XII Bieg Skawiński
10
00:42:45
00:42:45
4:17/km
4.17/km
230/?
?/?
216/?
POL
1000+
2014.04.27
Niepołomice
II Półmaraton po Puszczy Ni...
21.097
01:40:51
01:40:51
4:47/km
4.47/km
119/?
?/?
114/?
POL
100-999
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:47:02
5:04/km
919/?
?/?
864/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:56
01:33
00:22
23:39
23:34
23:28
22:53
22:32
22:26
22:14
21:58
21:57
21:37
21:20
21:17
21:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|