Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Semeniuk Łukasz
Sezonów startowych
9
2015-2023
100 km
Biała Podlaska
Zarejestrowanych startów
98
rekordowo: 2018 (22)
42.195 km
03:54:49
Warszawa (2016)
Kilometrów w startach
958.82
rekordowo: 2016 (276)
21.097 km
ur. 1996-01-17
Czas na zawodach (brutto)
76:50:50
rekordowo: 24:2:47 (2016)
10 km
00:38:30
Warszawa (2019)
Trofea (podium)
10 (open)
22 (kat.wiek.)
5 km
00:18:39
Mińsk Mazowiecki (2019)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Botswana
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.03.05
Biała Podlaska
Tropem Wilczym
5
00:18:26
00:18:26
3:41/km
3.41/km
6/60
?/?
6/46
POL
100-999
2022.10.22
Biała Podlaska
6 Nocny Bieg Pamięci Bohate...
5
00:19:56
00:19:56
3:59/km
3.59/km
14/172
6/56
13/113
POL
100-999
2022.09.17
Mielnik
Ultramaraton Nadbużański
19
01:47:24
01:47:24
5:39/km
5.39/km
24/168
11/40
21/106
POL
100-999
2022.06.12
Biała Podlaska
11 Rodzinny Piknik Biegowy ...
5
00:19:59
00:19:58
4:00/km
4.00/km
14/145
7/29
13/87
POL
100-999
2022.06.04
Mielnik
VIII Mielnicka Dycha
5
00:20:27
00:20:27
4:05/km
4.05/km
3/27
2/7
3/17
POL
100-999
2022.05.14
Warszawa
Runmageddon
6
01:56:47
19:28/km
1902/2775
?/?
1434/1926
POL
100-999
2022.03.06
Biała Podlaska
Tropem Wilczym
5
00:19:16
00:19:16
3:51/km
3.51/km
9/69
?/?
9/55
POL
100-999
2021.09.05
Biała Podlaska
10 Rodzinny Piknik Biegowy ...
5
00:18:58
00:18:58
3:48/km
3.48/km
5/104
1/17
5/66
POL
100-999
2021.08.22
Wisznice
V Wisznicka Mila
6.5
00:27:57
00:27:56
4:18/km
4.18/km
5/43
1/3
5/29
POL
10-99
2021.08.15
Biała Podlaska
Tropem Wilczym
4.7
00:19:02
00:19:01
4:03/km
4.03/km
9/51
?/?
9/43
POL
100-999
2021.06.26
Mielnik
Mielnicka Dycha
5
00:20:02
00:20:02
4:00/km
4.00/km
5/30
1/13
4/16
POL
100-999
2021.05.29
Siemiatycze
X Siemiatycka Wieczorna Dyc...
5.25
00:20:39
00:20:39
3:56/km
3.56/km
11/43
?/?
10/28
POL
100-999
2020.03.01
Biała Podlaska
Tropem Wilczym
5
00:19:28
00:19:28
3:54/km
3.54/km
15/112
?/?
15/81
POL
100-999
2019.11.10
Lubartów
Lubartowski Bieg Niepodległ...
5
00:18:58
00:18:58
3:48/km
3.48/km
4/79
1/13
4/49
POL
10-99
2019.10.26
Biała Podlaska
IV Nocny Bieg na Lotnisku
5
00:19:07
00:19:07
3:49/km
3.49/km
9/286
7/96
9/147
POL
100-999
2019.10.06
Łuków
Półmaraton Jata 21 serc
5
00:19:18
00:19:18
3:52/km
3.52/km
2/49
2/4
2/23
POL
10-99
2019.09.22
Warszawa
Tower Run
1.02
00:07:22
00:07:22
7:13/km
7.13/km
26/150
?/?
23/101
POL
100-999
2019.09.15
Kobylany
Letni Festiwal Biegów Wrota...
3.333
00:12:48
00:12:48
3:50/km
3.50/km
2/21
?/?
2/18
POL
10-99
2019.07.27
Warszawa
29. Bieg Powstania Warszaws...
5
00:18:39
00:18:39
3:44/km
3.44/km
45/4470
17/630
42/2261
POL
1000+
2019.07.07
Studzianka
VIII Tatarska Pi±tka
5.28
00:20:19
00:20:19
3:51/km
3.51/km
4/101
2/19
4/71
POL
100-999
2019.06.30
Mielnik
6. Mielnicka Dycha
5
00:19:59
00:19:59
4:00/km
4.00/km
2/31
2/15
2/19
POL
10-99
2019.06.09
Biała Podlaska
VIII Rodzinny Piknik Biegow...
5
00:20:26
00:20:26
4:05/km
4.05/km
9/173
?/?
9/100
POL
100-999
2019.05.26
Mińsk Mazowiecki
Biegi Uliczne 24 Mazowiecka...
5
00:18:40
00:18:39
3:44/km
3.44/km
35/351
5/22
31/219
POL
100-999
2019.03.09
Biała Podlaska
Dzień Kobiet na sportowo
5
00:17:52
00:17:52
3:34/km
3.34/km
8/80
?/?
8/41
POL
10-99
2019.03.03
Biała Podlaska
Tropem Wilczym
1.963
00:08:10
00:08:10
4:10/km
4.10/km
?/?
POL
?
2019.02.16
Kisielew k.Siedlec
5. Bieg Trapera Dla Natalii
9.5
00:37:25
00:37:25
3:56/km
3.56/km
7/?
2/?
7/?
POL
GEO.
?
2018.11.24
Biała Podlaska
II Cross u Radziwiłłów
6
00:26:25
00:26:25
4:24/km
4.24/km
5/85
?/?
5/52
POL
10-99
2018.10.27
Biała Podlaska
III Bieg Nocny na Lotnisku
5
00:19:16
00:19:15
3:51/km
3.51/km
17/240
14/94
17/135
POL
100-999
2018.10.14
Włodawa
XIX Bieg Sobiborski
11.6
00:47:26
00:47:26
4:05/km
4.05/km
16/124
4/15
16/108
POL
100-999
2018.09.29
Hola k.Białej Podlas...
II Le¶ny Bieg Po Zdrowie Pa...
6
00:24:09
00:24:09
4:02/km
4.02/km
4/63
2/10
4/47
POL
GEO.
10-99
2018.09.23
Piszczac k.Białej Po...
IV Bieg po zdrowie
5
00:19:52
00:19:52
3:58/km
3.58/km
7/45
4/19
7/34
POL
GEO.
10-99
2018.09.15
Mielnik
Ultramaraton Nadbużański
15
01:11:29
01:11:29
4:46/km
4.46/km
11/179
3/40
9/97
POL
100-999
2018.09.09
Kobylany
Letni Festiwal Biegów Wrota...
3.333
00:12:33
00:12:33
3:46/km
3.46/km
1/27
1/13
1/23
POL
10-99
2018.08.05
Siedlce
Siedlecka Liga Biegowa 2018
3
00:11:06
3:42/km
3/12
?/?
3/8
POL
10-99
2018.07.28
Warszawa
28. Bieg Powstania Warszaws...
5
00:19:28
00:19:28
3:54/km
3.54/km
64/3628
28/568
59/1873
POL
1000+
2018.07.22
Siedlce
Siedlecka Liga Biegowa 2018
1.5
00:05:02
3:21/km
2/5
?/?
2/4
POL
1-9
2018.07.15
Siedlce
Siedlecka Liga Biegowa 2018
5
00:19:01
3:48/km
4/13
?/?
4/11
POL
10-99
2018.06.24
Mielnik
5. Mielnicka Dycha
5
00:19:50
00:19:50
3:58/km
3.58/km
2/21
?/?
2/14
POL
10-99
2018.06.10
Biała Podlaska
7 Rodzinny Piknik Biegowy B...
5
00:19:34
00:19:34
3:55/km
3.55/km
2/119
?/?
2/68
POL
100-999
2018.06.02
Siemiatycze
7. Siemiatycka Wieczorna Dy...
5
00:20:13
00:20:13
4:03/km
4.03/km
2/41
?/?
2/24
POL
GEO.
100-999
2018.05.13
Lublin
3 Bieg Koziołka
15
01:04:01
01:03:54
4:16/km
4.16/km
38/341
10/58
37/233
POL
100-999
2018.04.07
Międzyrzec Podlaski
Bieg z Jajem
5
00:19:37
00:19:37
3:55/km
3.55/km
6/44
4/19
6/28
POL
10-99
2018.01.27
Kisielew k.Łosice
4. Platerowski Bieg Trapera...
9.17
00:41:09
00:41:09
4:29/km
4.29/km
9/57
3/13
9/39
POL
GEO.
10-99
2018.01.01
Styrzyniec k. Białej...
Noworoczna Pi±tka - Nowy Ro...
5
00:20:08
00:20:08
4:02/km
4.02/km
7/95
?/?
7/66
POL
GEO.
10-99
2017.10.07
Hajnówka
8. Hajnowska Dwunastka
12
00:51:13
00:51:13
4:16/km
4.16/km
28/223
5/12
28/153
POL
100-999
2017.09.30
Hola k.Białej Podlas...
I Le¶ny Bieg Po Zdrowie
6
00:25:01
00:25:01
4:10/km
4.10/km
15/92
6/15
15/60
POL
GEO.
10-99
2017.09.10
Terespol
V Letni Festiwal Biegów
3.333
00:12:59
00:12:59
3:54/km
3.54/km
4/19
?/?
3/11
POL
GEO.
10-99
2017.09.09
Zalew Niewiadoma k.S...
I Sokołowska RUNda
5.4
00:22:57
00:22:56
4:15/km
4.15/km
4/91
1/11
3/54
POL
GEO.
10-99
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
5
00:19:46
00:19:46
3:57/km
3.57/km
100/2280
33/248
92/1085
POL
1000+
2017.08.27
Siedlce
VIII Bieg Siedleckiego Jack...
5
00:20:30
00:20:22
4:06/km
4.04/km
73/550
31/68
64/366
POL
100-999
2017.07.09
Studzianka
Szósta Tatarska Pi±tka
5.28
00:22:04
00:22:04
4:11/km
4.11/km
19/124
5/24
19/86
POL
100-999
2017.06.11
Biała Podlaska
VI Rodzinny Piknik Biegowy ...
5
00:19:20
00:19:20
3:52/km
3.52/km
10/126
?/?
8/69
POL
100-999
2017.05.13
Woskrzenice Duże k.B...
Extreme Power Run
6
00:42:21
00:42:21
7:04/km
7.04/km
112/185
?/?
100/138
POL
GEO.
100-999
2017.03.19
Lublin
Chęć na Pięć
5
00:21:41
00:21:34
4:20/km
4.19/km
93/674
30/123
88/460
POL
100-999
2017.02.26
Biała Podlaska
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
5
00:18:57
00:18:57
3:47/km
3.47/km
5/136
?/?
5/104
POL
100-999
2017.01.28
Kisielew k.Łosic
3. Platerowski Bieg Trapera
9.2
00:40:46
00:40:46
4:26/km
4.26/km
4/29
1/6
4/21
POL
GEO.
10-99
2016.12.17
Orło
Bieg po choinkę
15
01:09:53
01:09:53
4:40/km
4.40/km
17/69
?/?
17/50
POL
10-99
2016.11.26
Biała Podlaska
Bieg Andrzejkowy
6
00:31:10
00:31:10
5:12/km
5.12/km
23/52
?/?
20/42
POL
GEO.
10-99
2016.10.29
Biała Podlaska
Nocny Bieg Na Lotnisku
5
00:19:25
00:19:25
3:53/km
3.53/km
11/132
11/65
11/83
POL
100-999
2016.08.28
Siedlce
VII Bieg Siedleckiego Jacka
5
00:19:31
00:19:26
3:54/km
3.53/km
31/520
12/87
26/325
POL
100-999
2016.05.29
Mińsk Mazowiecki
XXI Mazowiecka Piętnastka
15
01:17:44
01:17:41
5:11/km
5.11/km
113/306
21/33
104/243
POL
100-999
2016.01.30
Platerów-Kisielew k....
II Platerowski Bieg Trapera
11
00:51:30
00:51:30
4:41/km
4.41/km
8/27
1/3
8/23
POL
GEO.
10-99
2015.11.28
Styrzyniec k.Białej ...
IV Bieg Andrzejkowy
5
00:19:59
00:19:59
4:00/km
4.00/km
16/89
?/?
15/69
POL
GEO.
10-99
2015.10.04
Terespol
Czwarty bieg po zdrowie
5
00:20:01
00:20:01
4:00/km
4.00/km
8/41
?/?
7/30
POL
GEO.
10-99
2015.05.31
Mińsk Mazowiecki
XX Mazowiecka Piętnastka
15
01:09:30
01:09:21
4:38/km
4.37/km
60/219
2/5
51/178
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:13
23:56
23:44
23:19
23:09
22:59
22:37
22:33
22:15
22:13
22:04
21:51
21:21
21:18
21:09
21:01
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|