Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Krzysztof
Sezonów startowych
6
2013-2018
100 km
Rumia
Zarejestrowanych startów
35
rekordowo: 2016 (19)
42.195 km
Parkrun Rumia
Kilometrów w startach
424.002
rekordowo: 2016 (236)
21.097 km
01:57:49
Piła (2016)
ur. 1971-10-01
Czas na zawodach (brutto)
41:1:29
rekordowo: 23:23:4 (2016)
10 km
00:49:03
Łącko (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Chile
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.09.10
Gdańsk
54. Bieg Westerplatte
10
00:53:45
00:53:32
5:23/km
5.21/km
1668/3069
398/595
1416/2083
POL
1000+
2016.06.17
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:52:09
00:51:45
5:13/km
5.11/km
2010/4712
429/751
1766/3125
POL
1000+
2016.06.11
Szemud
Kaszubski Bieg Lesoków
10
00:53:01
00:52:53
5:18/km
5.17/km
212/305
49/63
178/221
POL
100-999
2016.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:50:53
00:50:43
5:05/km
5.04/km
1609/4465
378/778
1454/2997
POL
1000+
2016.04.09
Piaśnica
Bieg Piaśnicki
10
00:52:57
00:52:46
5:18/km
5.17/km
356/590
81/126
304/427
POL
100-999
2016.03.12
Chwaszczyno
Chwaszczyńska 10
10
00:56:35
00:56:35
5:40/km
5.40/km
357/468
84/98
287/335
POL
100-999
2015.12.05
Jarosławiec
XV Ogólnopolski Bieg Mikoła...
10
00:54:38
00:54:28
5:28/km
5.27/km
172/252
?/?
147/188
POL
100-999
2015.09.12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
10
00:51:35
00:49:53
5:10/km
4.59/km
1385/3150
269/511
1229/2148
POL
1000+
2015.08.30
Gdańsk
II Bieg Piotr i Paweł Gdańs...
10
00:54:23
00:54:06
5:26/km
5.25/km
220/397
49/68
194/271
POL
100-999
2015.07.05
Reda
II Redzki Bieg
10
00:58:06
00:57:52
5:49/km
5.47/km
179/295
33/44
155/210
POL
100-999
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:49:40
00:49:15
4:58/km
4.56/km
2137/6494
428/931
1952/4337
POL
1000+
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:50:33
00:50:16
5:03/km
5.02/km
2217/?
441/?
1987/?
POL
1000+
2015.05.01
Łącko
XVI Bieg Śladami Bogusława ...
10
00:49:10
00:49:03
4:55/km
4.54/km
52/?
?/?
46/?
POL
10-99
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:52:50
00:52:15
5:17/km
5.14/km
2602/?
511/?
2289/?
POL
1000+
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości
10
00:55:25
00:51:42
5:33/km
5.10/km
2959/6626
523/949
2618/4658
POL
1000+
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:55:24
00:53:23
5:32/km
5.20/km
2245/4363
346/551
1979/3172
POL
1000+
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:57:15
00:55:51
5:44/km
5.35/km
2201/3184
389/475
1918/2411
POL
1000+
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:54:47
00:53:41
5:29/km
5.22/km
1481/2240
283/380
1319/1791
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:18
21:54
21:43
21:38
21:07
20:54
20:53
20:24
20:14
20:10
19:38
19:23
19:23
19:15
18:50
18:42
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|