MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Robert	Sezonów startowych	6	2014-2019	100 km
Wielki Klincz	Zarejestrowanych startów	121	rekordowo: 2018 (36)	42.195 km	04:49:00 Gdańsk (2015)
Maratończyk Wielki Klincz	Kilometrów w startach	1296.44	rekordowo: 2018 (369)	21.097 km
ur. 1993-11-00	Czas na zawodach (brutto)	108:14:33	rekordowo: 31:34:58 (2018)	10 km	00:41:29 Szemud (2016)
	Trofea (podium)	5 (open)	14 (kat.wiek.)	5 km	00:19:33 Skorzewo k.Kościerzyny (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.03.09	Chwaszczyno	II Chwaszczyńska 5	5	00:21:44 00:21:44	4:21/km 4.21/km	25/175 ?/? 25/103	POL	100-999
	2019.03.03	Skórcz	III Bieg Żołnierzy Wyklętyc...	8	00:35:36 00:35:35	4:27/km 4.27/km	32/92 3/7 29/70	POL	10-99
	2019.02.10	Puck	V Bieg Od Hallera do Haller...	12	00:53:55 00:53:55	4:30/km 4.30/km	109/452 ?/? 100/312	POL	100-999

	2018.11.03	Żukowo	Żukowska 5	1.7	00:06:47 00:06:47	3:59/km 3.59/km	5/22 2/3 5/15	POL	10-99
	2018.10.21	Żukowo	Żukowska 5	1.7	00:06:49 00:06:49	4:01/km 4.01/km	2/22 1/3 2/16	POL	10-99
	2018.10.13	Kościerzyna	XXIV Kościerskie Biegi Ulic...	5	00:21:13 00:21:13	4:15/km 4.15/km	57/106 14/20 48/82	POL	100-999
	2018.10.07	Przyjaźń	VI Bieg Przyjaźni	15	01:11:58 01:11:58	4:48/km 4.48/km	99/289 8/13 88/203	POL	100-999
	2018.09.30	Będomin	XXXVI Bieg Mazurka Dąbrowsk...	5	00:20:52 00:20:52	4:10/km 4.10/km	56/116 11/15 48/84	POL	100-999
	2018.09.15	Żukowo	Żukowska 5	5	00:25:27 00:25:27	5:05/km 5.05/km	21/63 5/6 19/44	POL	10-99
	2018.08.25	Mikołajki Pomorskie	V Bieg Przełajowy	5	00:22:05 00:22:05	4:25/km 4.25/km	45/124 11/23 41/83	POL GEO.	100-999
	2018.07.28	Lipusz	VI Pętla Tuszkowska Matka	11.5	00:53:18 00:53:18	4:38/km 4.38/km	81/286 14/23 72/191	POL	100-999
	2018.07.08	Korzybie	XXV Bieg im. Elżbiety Gardu...	10.5	00:55:15 00:55:15	5:16/km 5.16/km	96/210 999/999 86/168	POL	100-999
	2018.07.07	Skórcz	IGLOTEX Bieg Czterech Jezio...	15	01:15:03 01:15:03	5:00/km 5.00/km	157/376 19/31 142/276	POL	100-999
	2018.06.30	Przodkowo	VII Ćwiećmaraton Szwajcarii...	11.5	00:57:10 00:57:02	4:58/km 4.58/km	131/323 17/22 108/213	POL	100-999
	2018.06.10	Wdzydze	Kaszubska Mila - II Festiwa...	1.6	00:08:39 00:08:39	5:24/km 5.24/km	94/152 10/12 74/103	POL	100-999
	2018.06.09	Wdzydze	Bieg 5 km - II Festiwal Bie...	5	00:22:56 00:22:56	4:35/km 4.35/km	78/213 11/16 69/137	POL	100-999
	2018.06.08	Wdzydze	Bieg 15 km - II Festiwal Bi...	15	01:11:50 01:11:50	4:47/km 4.47/km	44/154 9/13 38/111	POL	100-999
	2018.05.26	Skorzewo k.Kościerzy...	X Biegi Uliczne Pamięci JP ...	5	00:20:53 00:20:53	4:11/km 4.11/km	36/151 8/15 32/89	POL GEO.	100-999
	2018.05.20	Sierakowice	IV Sierakowicka 15	15	01:19:20 01:19:20	5:17/km 5.17/km	117/328 15/26 106/232	POL	100-999
	2018.04.29	Bytów - Rzepnica	VII Bieg i Rajd Nordic Walk...	8.85	00:46:42 00:46:42	5:17/km 5.17/km	54/147 5/11 45/105	POL	100-999
	2018.04.21	Żukowo	Żukowska 5	5	00:26:00 00:26:00	5:12/km 5.12/km	32/77 3/5 27/52	POL	10-99
	2018.04.08	Starogard Gdański	35. Bieg Szpęgawski z Decat...	5.8	00:27:06 00:27:06	4:40/km 4.40/km	228/589 27/53 204/409	POL	100-999
	2018.03.24	Żukowo	Żukowska 5	5	00:25:49 00:25:49	5:10/km 5.10/km	23/77 3/3 21/49	POL	10-99

	2017.11.04	Żukowo	Biegowe Grand Prix Kaszub	5	00:25:18 00:25:18	5:04/km 5.04/km	13/29 1/3 12/21	POL	10-99
	2017.10.22	Żukowo	Biegowe Grand Prix Kaszub	1.6	00:07:18 00:07:18	4:34/km 4.34/km	2/8 2/2 2/4	POL	10-99
	2017.10.08	Przyjaźń	V Bieg Przyjaźni	15	01:17:46 01:17:46	5:11/km 5.11/km	195/359 3/5 166/280	POL	100-999
	2017.09.24	Będomin	XXXV Bieg Mazurka Dąbrowski...	5	00:19:11 00:19:11	3:50/km 3.50/km	13/62 4/9 11/45	POL	10-99
	2017.09.16	Złota Góra	IV Bieg o Złotą Górę	9.6	00:43:46 00:43:46	4:34/km 4.34/km	67/231 9/18 61/163	POL	100-999
	2017.09.05	Żukowo	Biegowe Grand Prix Kaszub	5	00:23:41 00:23:41	4:44/km 4.44/km	8/32 1/3 8/22	POL	10-99
	2017.08.01	Żukowo	Biegowe Grand Prix Kaszub	1.609	00:06:56 00:06:56	4:19/km 4.19/km	3/14 2/3 3/6	POL	10-99
	2017.07.29	Lipusz	V Pętla Tuszkowska Matka	11.5	00:54:11 00:54:11	4:43/km 4.43/km	117/318 18/29 100/223	POL	100-999
	2017.07.09	Korzybie	XXIV Bieg im. Elżbiety Gard...	10.5	00:49:59 00:49:59	4:46/km 4.46/km	54/193 ?/? 51/151	POL	100-999
	2017.07.08	Skórcz	X Kociewski Bieg Czterech J...	15	01:11:34 01:11:34	4:46/km 4.46/km	137/417 23/40 127/322	POL	100-999
	2017.07.04	Żukowo	Biegowe Grand Prix Kaszub	1.609	00:07:15 00:07:15	4:30/km 4.30/km	3/9 2/2 3/6	POL	1-9
	2017.07.02	Przodkowo k.Kartuz	Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...	11.5	00:52:39 00:52:39	4:35/km 4.35/km	79/307 13/30 74/226	POL	100-999
	2017.06.09	Wdzydze	I Festiwal Biegów Polski Pó...	15	01:11:17 01:11:17	4:45/km 4.45/km	39/80 33/57 5/7	POL	100-999
	2017.06.06	Żukowo	Biegowe Grand Prix Kaszub	1.6	00:07:16 00:07:16	4:33/km 4.33/km	2/6 2/5 2/2	POL	10-99
	2017.05.27	Skorzewo k. Kościerz...	IX Biegi Uliczne Pamięci Ja...	5	00:21:31 00:21:31	4:18/km 4.18/km	56/163 51/108 9/14	POL GEO.	100-999
	2017.05.21	Sierakowice	Sierakowicka 15	15	01:18:25 01:18:25	5:14/km 5.14/km	152/341	POL	100-999
	2017.05.13	Smętowo Graniczne k....	Wojewódzkie Biegi Przełajow...	5	00:22:30 00:22:30	4:30/km 4.30/km	?/?	POL GEO.	?
	2017.04.29	Kartuzy	Kartuska 10	10.5	00:50:19 00:50:19	4:48/km 4.48/km	169/485	POL	100-999
	2017.02.26	Garczyn	VI Bieg Morsa	6	00:28:44 00:28:44	4:47/km 4.47/km	71/189	POL	100-999
	2017.01.29	Wielki Klincz k.Kośc...	Biegowa Piątka dla Kornela	5.5	00:25:19 00:25:19	4:36/km 4.36/km	?/?	POL GEO.	?

	2016.10.22	Somonino	I Bieg Kamiennych Weselnikó...	15	01:08:59 01:08:59	4:36/km 4.36/km	47/218 5/17 43/158	POL	100-999
	2016.10.15	Przyjaźń k. Żukowa	IV Bieg Przyjaźni	15	01:04:45 01:04:45	4:19/km 4.19/km	44/280 3/9 44/196	POL	100-999
	2016.10.08	Kościerzyna	XXII Kościerskie Biegi Ulic...	5.2	00:19:39 00:19:39	3:47/km 3.47/km	34/143 7/17 31/98	POL	100-999
	2016.09.25	Będomin	XXXIV Bieg Mazurka Dabrowsk...	5	00:18:27 00:18:27	3:41/km 3.41/km	20/75 5/10 19/57	POL	10-99
	2016.09.24	Kiełpino	1. Bieg Arasmusa	5	00:19:56 00:19:52	3:59/km 3.58/km	53/375 9/28 48/237	POL	100-999
	2016.09.17	Złota Góra	III Bieg o Złotą Górę	9.5	00:40:11 00:40:11	4:14/km 4.14/km	48/301 11/29 45/218	POL	100-999
	2016.08.21	Gdańsk - Park Reagan...	Park Tour I etap	5	00:21:30 00:21:28	4:18/km 4.18/km	24/78 ?/? 22/42	POL GEO.	10-99
	2016.07.30	Lipusz	IV Pętla Tuszkowska Matka	11.5	00:49:11 00:49:10	4:17/km 4.17/km	46/265 9/29 44/192	POL	100-999
	2016.07.10	Korzybie	XXIII Bieg im. Elżbiety Gar...	10.5	00:50:04 00:50:04	4:46/km 4.46/km	120/258 ?/? 112/204	POL	100-999
	2016.07.09	Skórcz	IX Bieg Czterech Jezior	15	01:13:11 01:13:11	4:53/km 4.53/km	155/375 19/31 142/291	POL	100-999
	2016.07.03	Przodkowo k.Kartuz	V Ćwierćmaraton Szwajcarii ...	11.5	00:53:41 00:53:38	4:40/km 4.40/km	106/370 12/26 98/275	POL	100-999
	2016.06.04	Skorzewo k.Kościerzy...	VIII Biegi Uliczne Pamięci ...	5	00:19:33 00:19:33	3:55/km 3.55/km	23/163 3/11 20/103	POL GEO.	100-999
	2016.05.22	Sierakowice	II Sierakowicka 15	15.2	01:16:22 01:16:22	5:01/km 5.01/km	83/302 12/35 77/233	POL	100-999
	2016.04.24	Żukowo	XXV Żukowskie Biegi Przełaj...	6.2	00:26:28 00:26:28	4:16/km 4.16/km	27/120 9/16 22/72	POL	100-999
	2016.04.09	Piaśnica	Bieg Piaśnicki	10.1	00:46:36 00:46:36	4:37/km 4.37/km	161/590 31/63 147/424	POL	100-999
	2016.04.02	Starogard Gdański	33. Bieg Szpęgawski	5.8	00:25:20 00:25:20	4:22/km 4.22/km	185/467 39/69 157/343	POL	100-999
	2016.03.06	Garczyn	V Bieg Morsa	6.2	00:27:19 00:27:19	4:24/km 4.24/km	69/243 13/24 64/173	POL	100-999
	2016.02.28	Charzykowy	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10.7	00:50:05 00:49:51	4:41/km 4.40/km	65/192 19/39 60/134	POL	100-999

	2015.11.11	Malbork	XXV Bieg Niepodległości	11	00:53:31 00:53:31	4:52/km 4.52/km	78/141 20/25 74/121	POL	100-999
	2015.10.10	Kościerzyna	XXI Kościerskie Biegi Ulicz...	5.2	00:21:45 00:21:45	4:11/km 4.11/km	82/162 19/25 73/119	POL	100-999
	2015.09.27	Będomin	XXXIII Bieg Mazurka	5	00:19:56 00:19:56	3:59/km 3.59/km	43/109 5/10 35/76	POL	100-999
	2015.09.13	Damnica	V Bieg Pod Dębem	11	00:52:16 00:52:16	4:45/km 4.45/km	69/158	POL	100-999
	2015.08.16	Borzytuchom	3 Bieg Diabelska Góra	15	01:19:55 01:19:55	5:20/km 5.20/km	28/45 ?/? 27/35	POL	10-99
	2015.07.25	Lipusz	Pętla Tuszkowska Matka	11.5	00:55:29 00:55:29	4:49/km 4.49/km	86/191 17/28 77/139	POL	100-999
	2015.07.11	Skórcz	VIII Bieg Turystyczny Czter...	15	01:15:10 01:15:10	5:01/km 5.01/km	202/438	POL	100-999
	2015.05.30	Skorzewo k.Kościerzy...	VII Biegi Uliczne Pamięci J...	5	00:19:56 00:19:56	3:59/km 3.59/km	29/116 4/13 27/79	POL GEO.	100-999
	2015.05.24	Sierakowice	Sierakowicka 15	15	01:13:19 01:13:19	4:53/km 4.53/km	64/222 11/27 61/172	POL	100-999
	2015.04.11	Starogard Gdański	XXXII Bieg Szpęgawski	5.8	00:25:07 00:25:07	4:20/km 4.20/km	152/511 28/74 137/371	POL	100-999
	2015.03.01	Garczyn	IV Bieg Morsa	6.4	00:27:12 00:27:12	4:15/km 4.15/km	74/282 11/23 64/207	POL	100-999

	2014.10.18	Żukowo	Żukowska 15-tka	15	01:10:44 01:10:44	4:43/km 4.43/km	120/260 7/10 105/209	POL	100-999
	2014.10.11	Kościerzyna	XX Kościerskie Biegi Uliczn...	5	00:21:53 00:21:53	4:23/km 4.23/km	59/166 12/14 50/105	POL	100-999
	2014.09.14	Damnica	IV Bieg Pod Debem	11	00:56:25	5:08/km	77/147 11/14 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:48

10:43

10:30

10:24

10:13

10:00

09:53

09:50

09:28

09:27

09:26

09:21

09:05

09:03

08:29

08:05

| Redakcja | Reklama | Regulamin |