Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
FURMAN PAWEŁ
Sezonów startowych
9
2014-2022
100 km
KATOWICE
Zarejestrowanych startów
75
rekordowo: 2016 (27)
42.195 km
03:27:21
Wiedeń (2017)
Kilometrów w startach
3210.01
rekordowo: 2019 (593)
21.097 km
01:33:47
Tychy (2017)
ur. 1981-04-08
Czas na zawodach (brutto)
164:0:47
rekordowo: 26:29:57 (2017)
10 km
00:42:55
Bielsko-Biała (2019)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:20:49
Katowice (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Grenada
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.10.26
Gliwice
6. PKO Półmaraton Gliwicki
21.097
?
01:33:59
---
4.27/km
?/?
POL
100-999
2019.10.13
Kraków
6. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
?
01:49:55
---
5.13/km
?/?
POL
1000+
2019.09.01
Tychy
VIII Tyski Półmaraton
21.097
?
01:44:35
---
4.57/km
?/?
POL
1000+
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
21.097
?
01:44:42
---
4.58/km
?/?
POL
1000+
2019.04.07
Żywiec
XX Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
?
01:42:26
---
4.51/km
?/?
POL
1000+
2019.03.24
Kraków
16. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
?
01:48:00
---
5.07/km
?/?
POL
1000+
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton ¦lężań...
21.097
?
01:49:21
---
5.11/km
?/?
POL
1000+
2019.01.01
Chorzów-Katowice
XIII ¦l±ski Maraton Noworoc...
21.097
?
01:45:32
---
5.00/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.11.11
Zabrze
Kanclerz I Zabrzański Półma...
21.097
01:44:21
01:44:13
4:57/km
4.56/km
79/337
31/109
75/270
POL
100-999
2018.11.03
¦widnica
4. RST Półmaraton ¦widnicki
21.097
?
01:50:24
---
5.14/km
618/1212
210/341
545/932
POL
1000+
2018.10.14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:57:27
01:49:57
5:34/km
5.13/km
3040/8757
1156/3010
2753/6317
POL
1000+
2018.09.02
Tychy
VII Tyski Półmaraton
21.097
?
01:40:26
---
4.46/km
268/1119
48/63
?/?
POL
1000+
2018.07.28
Ruda ¦l±ska
IV Rudzki Półmaraton Indust...
21.097
01:48:51
01:48:30
5:10/km
5.09/km
202/567
74/165
182/438
POL
100-999
2018.06.23
Rybnik
IX Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
?
01:49:23
---
5.11/km
441/868
169/266
395/680
POL
1000+
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:49:05
---
5.10/km
3008/?
1109/?
2722/?
POL
1000+
2018.06.10
Katowice
1st Wizz Air Katowice Half ...
21.097
?
01:44:58
---
4.59/km
263/1546
107/474
250/1244
POL
1000+
2018.04.08
D±browa Górnicza
XI Półmaraton D±browski
21.097
01:50:21
01:49:48
5:14/km
5.12/km
394/1096
153/340
370/897
POL
1000+
2018.03.24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton ¦lężań...
21.097
?
01:58:49
---
5.38/km
2495/4078
498/719
2202/3216
POL
1000+
2018.03.18
Kraków
15. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:50:41
01:48:39
5:15/km
5.09/km
1237/3031
454/875
1120/2285
POL
1000+
2017.11.04
¦widnica
3. RST Półmaraton ¦widnicki
21.097
?
01:59:21
---
5.39/km
950/1420
326/423
812/1088
POL
1000+
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
?
01:49:33
---
5.12/km
2433/8338
917/2362
?/5997
POL
1000+
2017.09.03
Tychy
VI Tyski Półmaraton
21.097
?
01:33:47
---
4.27/km
139/714
27/159
?/?
POL
1000+
2017.07.22
Szklarska Poręba
5. PKO Półmaraton Wielka Pę...
21.097
?
01:43:49
---
4.55/km
151/717
63/217
138/556
POL
1000+
2017.07.15
Piekary ¦l±skie
I Nocny Półmaraton Piekary ...
21.097
01:40:54
01:40:38
4:47/km
4.46/km
110/475
42/138
103/358
POL
100-999
2017.06.24
Rybnik
VIII Rybnicki Półmaraton Ks...
21.097
?
01:48:44
---
5.09/km
375/837
142/255
344/647
POL
100-999
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:35:13
---
4.31/km
1068/9892
417/2813
1018/6952
POL
1000+
2017.05.21
Wisła
III Górski Półmaraton Wi¶la...
21.097
02:03:34
02:03:23
5:51/km
5.51/km
78/161
22/38
69/123
POL
100-999
2017.04.02
Żywiec
XVIII Półmaraton dookoła Je...
21.097
?
01:59:43
---
5.40/km
933/1725
359/527
862/1381
POL
1000+
2017.03.25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton ¦lężań...
21.097
?
01:59:17
---
5.39/km
2536/3754
551/704
2235/3043
POL
1000+
2017.03.19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:49:53
01:48:05
5:13/km
5.07/km
1337/3179
504/930
1217/2382
POL
1000+
2016.11.05
¦widnica
2 RST Półmaraton ¦widnicki
21.097
?
01:40:48
---
4.47/km
291/1154
119/358
?/?
POL
1000+
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
?
01:49:26
---
5.11/km
2956/7079
1093/2067
2651/5111
POL
1000+
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
21.097
01:42:21
01:41:52
4:51/km
4.50/km
230/1748
110/569
222/1344
POL
1000+
2016.09.04
Chorzów
Parkowy Półmaraton
21.097
01:44:58
01:44:35
4:59/km
4.57/km
106/526
42/176
104/412
POL
100-999
2016.08.28
Warszawa
3. BMW Półmaraton Praski
21.097
?
01:47:02
---
5.04/km
1139/5638
505/1873
1077/4293
POL
1000+
2016.08.06
Ruda ¦l±ska
II Rudzki Półmaraton Indust...
21.097
01:46:43
01:46:17
5:04/km
5.02/km
219/583
69/161
200/475
POL
100-999
2016.07.23
Puck
VIII Pólmaraton Ziemi Pucki...
21.097
01:40:05
01:40:00
4:45/km
4.44/km
127/473
29/80
120/387
POL
100-999
2016.07.10
Wisła
Półmarton KUMa
21.097
?
02:31:59
---
7.12/km
15/29
5/7
15/24
POL
10-99
2016.06.25
Bielsko-Biała
II Otwarte Mistrzostwa Biel...
21.097
?
02:11:30
---
6.14/km
140/226
52/70
128/172
POL
100-999
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:41:16
---
4.48/km
1829/9536
759/2765
1710/6594
POL
1000+
2016.04.10
D±browa Górnicza
IX Półmaraton D±browski Arc...
21.097
01:39:18
01:38:58
4:42/km
4.41/km
302/1124
150/402
289/902
POL
1000+
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.097
01:50:23
01:50:23
5:14/km
5.14/km
1104/2244
438/750
1040/1839
POL
1000+
2015.11.15
Wodzisław ¦l±ski
IX Półmaraton Wodzisławski
21.097
01:46:40
5:03/km
134/299
43/91
117/238
POL
100-999
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
?
01:40:02
---
4.44/km
1366/5836
574/1840
1305/4433
POL
1000+
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
21.097
01:51:41
01:50:35
5:18/km
5.14/km
289/1134
134/407
279/909
POL
1000+
2015.08.01
Ruda ¦l±ska
I Rudzki Półmaraton
21.097
01:49:25
01:48:29
5:11/km
5.09/km
415/843
157/275
378/684
POL
100-999
2015.07.25
Puck
7. Pólmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:43:30
01:43:16
4:54/km
4.54/km
184/501
29/74
165/426
POL
100-999
2015.06.27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:44:38
01:44:00
4:58/km
4.56/km
324/1159
138/380
300/912
POL
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:45:49
01:45:07
5:01/km
4.59/km
2198/6942
869/2081
2033/5531
POL
1000+
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
21.097
01:52:20
01:52:20
5:19/km
5.19/km
1052/1849
426/664
977/1551
POL
1000+
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:41:30
01:40:05
4:49/km
4.45/km
890/3247
369/1049
841/2507
POL
1000+
2014.11.09
Wodzisław ¦l±ski
VIII Wodzisławski Półmarato...
21.097
01:51:34
01:51:34
5:17/km
5.17/km
128/192
47/62
115/166
POL
100-999
2014.09.07
Chorzów
Parkowy Półmaraton
21.097
01:48:54
01:48:25
5:10/km
5.08/km
204/511
93/188
191/409
POL
100-999
2014.07.26
Puck
VI Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:59:25
01:58:07
5:40/km
5.36/km
409/569
69/90
369/490
POL
100-999
2014.05.03
Sandomierz
IV Sandomierski Sportowy We...
21.097
01:58:03
01:58:03
5:36/km
5.36/km
36/59
13/18
31/47
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:29
08:05
07:17
07:16
07:12
07:03
06:51
06:41
06:36
06:00
05:46
05:01
03:34
03:11
00:13
23:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|