MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kołtuniewicz Andrzej	Sezonów startowych	5	2013-2017	100 km
Lublin	Zarejestrowanych startów	59	rekordowo: 2016 (28)	42.195 km	04:39:14 Warszawa (2015)
wieś tańczy i biega	Kilometrów w startach	847.893	rekordowo: 2015 (305)	21.097 km	01:34:54 Puławy (2016)
ur. 1976-04-01	Czas na zawodach (brutto)	75:22:55	rekordowo: 26:21:21 (2016)	10 km	00:43:10 Kazimierz Dolny (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:20:10 Lublin (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	59	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.10.14	Krynica Zdrój	Łemkowyna Ultra Trail	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.08.11	Ochotnica Górna k.Kr...	Gorce Ultra-Trail	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.07	Lublin	5. Maraton Lubelski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.26	Lublin	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.11	Lublin	Trzecia Dycha do Maratonu	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.02.04	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:22:13 00:22:18	4:27/km 4.28/km	80/391 14/71 74/285	POL	100-999
	2017.01.28	Cisna	III Zimowy Maraton Bieszcza...	44.6	05:12:13	7:00/km	298/691 88/189 261/531	POL	100-999
	2017.01.07	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:21:47 00:21:51	4:21/km 4.22/km	56/331 10/69 49/247	POL	100-999

	2016.11.27	Bogdanka	X Bieg Barbórkowy	12.4	00:55:13 00:55:07	4:27/km 4.27/km	65/206 17/46 ?/?	POL	100-999
	2016.11.11	Stalowa Wola	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:43:44	4:22/km	61/191 17/40 ?/?	POL	100-999
	2016.10.30	Lublin	I Charytatywny Bieg o Złotą...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.22	Krynica Zdrój	Łemkowyna Ultra Trail	30	03:42:45 03:42:54	7:26/km 7.26/km	87/256 ?/? 70/155	POL	100-999
	2016.10.09	Lubartów	III Bieg Biegam Bo Lubie La...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.08	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.17	Sulejów	Maraton wokół Jeziora Sulej...	50	05:41:35 05:41:33	6:50/km 6.50/km	48/87 21/35 ?/?	POL	100-999
	2016.08.28	Gumniska k.Dębicy	Bieg Partyzant, Szlakiem ak...	23	02:47:25	7:17/km	41/86 ?/? 34/56	POL GEO.	10-99
	2016.08.20	Krasnystaw	V Półmaraton Chmielakowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.13	Zbereże	IV Bieg Polesie	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.08.06	Gniewczyna Łańcucka ...	II Bieg Montera	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.07.18	Lublin	CITY TRAIL on Tour	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.07.17	Zarzecze k. Przewors...	II Bieg Uliczny Zarzecze na...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.07.10	Kazimierz Dolny	III WIelki Dziadowski Kazim...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.19	Lublin	Chęć na Pięć	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.18	Lubartów	IV Bieg Pokój i dobro	10	00:45:27	4:33/km	43/246 12/49 42/198	POL	100-999
	2016.06.05	Wiązowna	10K Wiązowna Trail	10	00:46:17	4:38/km	34/150 ?/? 30/96	POL	100-999
	2016.05.29	Chełm	III Półmaraton Chełmski	21.097	01:51:56 01:51:45	5:18/km 5.18/km	93/294 27/70 84/245	POL	100-999
	2016.05.15	Kazimierz Dolny	I Bieg Kazimierski im. Jana...	10	00:43:22 00:43:10	4:20/km 4.19/km	82/542 27/120 79/388	POL	100-999
	2016.05.08	Lublin	1. Bieg Koziołka	10	00:44:40 00:44:03	4:28/km 4.24/km	27/173 3/29 25/125	POL	100-999
	2016.05.01	Susiec k.Tomaszowa L...	Bieg nad Tanwią	10	00:43:52 00:43:47	4:23/km 4.23/km	28/166 19/91 27/106	POL GEO.	100-999
	2016.03.19	Puławy	Bieg Zielonych Sznurowadeł	21.097	01:34:54	4:30/km	67/259 16/67 60/200	POL	100-999
	2016.03.13	Lublin	Chęć na Pięć	5	00:20:18 00:20:10	4:04/km 4.02/km	123/704 28/127 121/518	POL	100-999
	2016.02.28	Wiązowna	XXXVI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:42:09	4:51/km	534/1244 193/374 499/1045	POL	1000+
	2016.02.20	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:21:26 00:21:20	4:17/km 4.16/km	72/247	POL	100-999
	2016.02.13	Orło	II Zimowy Półmaraton Leśny	21.097	01:46:10	5:02/km	36/78	POL	10-99
	2016.01.30	Lublin	Trzecia Dycha do Maratonu	10	00:47:19	4:44/km	341/1179 68/241 322/925	POL	1000+
	2016.01.23	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:22:49 00:22:44	4:34/km 4.33/km	109/290 45/99 98/221	POL	100-999

	2015.12.31	Nałęczów	Bieg Sylwestrowy Nałęczów -...	6	00:26:32	4:25/km	30/124 11/31 ?/?	POL	100-999
	2015.12.19	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:22:16 00:22:11	4:27/km 4.26/km	107/324 43/98 96/234	POL	100-999
	2015.12.06	Puławy	II Bieg Mikołajów	10	00:43:51	4:23/km	29/129 ?/? 27/83	POL GEO.	100-999
	2015.11.28	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:21:56 00:21:51	4:23/km 4.22/km	92/313	POL	100-999
	2015.11.22	Lublin	Druga Dycha do Maratonu	10	00:49:31 00:48:49	4:57/km 4.53/km	517/1206 190/367 485/946	POL	1000+
	2015.11.07	Lipniak k.Łęcznej	Bieg Pobłocie	24.54	02:26:20 02:26:20	5:58/km 5.58/km	17/31 ?/? 15/22	POL GEO.	10-99
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:47:35 01:46:41	5:06/km 5.03/km	2318/5836 921/1840 2145/4433	POL	1000+
	2015.10.11	Włodawa	XVI Bieg Sobiborski	12.5	00:55:40	4:27/km	52/189 19/66 50/166	POL	100-999
	2015.09.27	Lubartów	Bieg BiegamBoLubię LASY w N...	8.8	00:39:18 00:39:13	4:28/km 4.27/km	53/251 18/70 51/186	POL	100-999
	2015.09.26	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:21:42 00:21:38	4:20/km 4.20/km	73/263	POL	100-999
	2015.09.20	Lublin	Pierwsza Dycha do Maratonu	10	00:48:41 00:48:13	4:52/km 4.49/km	369/1164 137/368 349/896	POL	1000+
	2015.09.18	Lublin	III Bieg Move Improve-Ruch ...	5	00:23:13 00:23:13	4:39/km 4.39/km	24/111 ?/? 23/73	POL	100-999
	2015.08.22	Krasnystaw	IV Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:54:37 01:54:24	5:26/km 5.25/km	290/497 121/180 269/427	POL	100-999
	2015.08.01	Parchatka	Bieg Szlak Trafi	21.097	02:31:39 02:31:22	7:11/km 7.10/km	196/244 ?/? 159/190	POL	100-999
	2015.07.11	Koszalin	Kurs na Chełmską 2015	10	00:56:43 00:56:20	5:40/km 5.38/km	90/151 38/52 ?/?	POL	100-999
	2015.06.21	Lublin	V Bieg Cheć na Pięć	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.06	Świdnik - Lublin	III Lubelski Półmaraton Sol...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.31	Chełm	II Chełmski Półmaraton z Du...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.05.24	Annopol k.Kraśnika	Z biegiem Wisły - Annopol 2...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2015.05.01	Susiec k.Zamościa	Bieg nad Tanwią	10	00:46:46	4:41/km	44/103 23/46 41/80	POL GEO.	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:42:33 04:39:14	6:42/km 6.37/km	6183/9059 2252/3097 5499/7774	POL	1000+
	2015.04.19	Lublin	IV Dycha do Maratonu	10	00:49:36 00:48:52	4:58/km 4.53/km	459/1063 148/293 426/832	POL	1000+
	2015.04.12	Rzeszów	VIII Rzeszowski Półmaraton	21.097	01:55:29 01:55:29	5:28/km 5.28/km	584/1016 216/342 530/843	POL	1000+
	2015.03.14	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:23:59 00:23:51	4:48/km 4.46/km	64/192 24/54 54/148	POL	100-999
	2015.02.22	Zabiała k.Lubaczowa	II Oleszyce Półmaraton	21.097	01:49:35 01:49:22	5:12/km 5.11/km	111/184	POL GEO.	100-999
	2015.02.21	Stoczek Łukowski	XV Bieg Uliczny Grzmią pod ...	10	00:49:07 00:49:05	4:55/km 4.55/km	100/192 22/37 ?/?	POL	100-999
	2015.01.24	Lublin	III Dycha do Maratonu	10	00:47:09 00:47:05	4:43/km 4.43/km	289/1101 112/348 277/878	POL	1000+

	2014.12.31	Nałęczów	XX Jubileuszowy Bieg Sylwes...	6	00:24:55	4:09/km	53/120 15/24 ?/?	POL	100-999
	2014.12.13	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:23:24 00:23:14	4:41/km 4.39/km	110/242 35/72 90/188	POL	100-999
	2014.11.23	Lublin	II Dycha do Maratonu	10	00:47:30 00:47:05	4:45/km 4.43/km	470/1035 170/328 435/842	POL	1000+
	2014.11.15	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:23:31 00:23:16	4:42/km 4.39/km	141/306 56/92 128/219	POL	100-999
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:49:11	4:55/km	3794/12295 816/1823 3499/8601	POL	1000+
	2014.10.25	Siedliska k.Tomaszow...	II Półmaraton Bieg po Rozto...	21.097	01:50:01	5:13/km	24/36 ?/? 23/33	POL GEO.	10-99
	2014.10.12	Włodawa	XV Bieg Sobiborski	12.5	? 01:02:73	--- 5.03/km	?/? ?/? 71/117	POL	100-999
	2014.10.11	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:24:00 00:23:50	4:48/km 4.46/km	132/275 ?/? 123/196	POL	100-999
	2014.09.21	Lublin	I Dycha do Maratonu	10	00:48:48 00:48:29	4:53/km 4.51/km	333/904 122/280 306/690	POL	100-999
	2014.09.07	Lubartów	I Lubartowski Półmaraton Be...	21.097	02:16:54 02:16:37	6:29/km 6.29/km	206/237 59/64 175/190	POL	100-999
	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	? 02:08:37	--- 6.06/km	4207/? ?/? 3578/?	POL	1000+
	2014.08.23	Krasnystaw	III Półmaraton Chmielakowy	21.097	02:08:38	6:06/km	380/495 149/184 ?/?	POL	100-999
	2014.06.07	Lublin	2 Półmaraton Solidarności	21.097	02:07:13	6:02/km	371/510 134/172 330/435	POL	1000+
	2014.04.13	Lublin	Czwarta Dycha do Maratonu	10	00:48:47 00:48:28	4:53/km 4.51/km	298/691 101/211 280/543	POL	100-999
	2014.03.15	Lublin	Grand Prix Lublin zBiegiemN...	5	00:26:24	5:17/km	98/173 36/52 87/131	POL	100-999
	2014.03.01	Warszawa	Bieg Tropem Wilczym	10	00:50:53	5:05/km	318/614 126/210 289/483	POL	100-999

	2013.11.24	Lublin	II Dycha do Maratonu	10	01:01:24	6:08/km	609/735 178/206 526/594	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:40

21:37

21:34

21:31

21:26

21:25

21:22

21:21

21:11

21:10

20:40

20:37

20:32

20:27

20:01

20:00

| Redakcja | Reklama | Regulamin |