MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gniot Bożena	Sezonów startowych	7	2014-2020	100 km
Minikowo	Zarejestrowanych startów	70	rekordowo: 2016 (17)	42.195 km	04:34:06 Gdańsk (2018)
	Kilometrów w startach	1043.77	rekordowo: 2017 (241)	21.097 km
ur. 1982-03-26	Czas na zawodach (brutto)	88:54:20	rekordowo: 18:6:58 (2016)	10 km	00:53:55 Charzykowy (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km	00:25:52 Bydgoszcz (2019)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Europa				<- Cofnij

Albania	0	Andora	0	Austria	0
Belgia	0	Bialorus	0	Bosnia i Herceg...	0
Bulgaria	0	Chorwacja	0	Cypr	0
Cypr Polnocny	0	Czarnogóra	0	Czechy	0
Dania	0	Estonia	0	Finlandia	0
Francja	0	Gibraltar	0	Grecja	0
Gruzja	0	Guernsey	0	Hiszpania	0
Holandia	0	Irlandia	0	Islandia	0
Kosowo	0	Liechtenstein	0	Litwa	0
Luksemburg	0	Łotwa	0	Macedonia Półno...	0
Malta	0	Moldawia	0	Monako	0
Niemcy	0	Norwegia	0	Polska	70
Portugalia	0	Rosja	0	Rumunia	0
San Marino	0	Serbia	0	Slowacja	0
Slowenia	0	Szwajcaria	0	Szwecja	0
Turcja	0	Ukraina	0	Watykan	0
Wegry	0	Wielka Brytania	0	Wlochy	0
Wyspa Man	0	Wyspy Alandzkie	0	Wyspy Owcze	0

Razem: 1 z 54 krajów (1.9%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.10.17	Gdynia	World Athletics Half Marath...	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.07.04	Lubiewo	Wirtualny XIII Ekologiczny ...	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.01.12	Grudziądz	Bieg dla WOŚP	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2019.12.01	Toruń	Festiwal Biegów św. Mikołaj...	5	00:26:37 00:26:37	5:19/km 5.19/km	115/467 6/46 31/247	POL	100-999
	2019.11.11	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Niepodległośc...	5	00:25:52 00:25:52	5:10/km 5.10/km	451/1284 27/187 78/525	POL	1000+
	2019.10.26	Tuchola	X Bieg św. Huberta	15	01:23:11 01:23:11	5:33/km 5.33/km	254/373 13/19 43/84	POL	100-999
	2019.10.06	Bydgoszcz - Górsk	4 Maraton Szlakiem Męczeńsk...	18.85	01:53:55 01:53:55	6:03/km 6.03/km	?/?	POL	10-99
	2019.10.05	Osie	XXX Oskie Biegi im. Krzyszt...	10	00:55:59 00:55:59	5:36/km 5.36/km	132/196 9/19 21/57	POL	100-999
	2019.09.07	Lubiewo	XII Ekologiczny Bieg Szlaki...	15	01:26:26 01:26:26	5:46/km 5.46/km	134/153 7/10 33/41	POL	100-999
	2019.08.10	Śliwice	4. Śliwicka Dyszka	10	00:54:14 00:54:14	5:25/km 5.25/km	350/569 27/76 65/187	POL	100-999
	2019.07.13	Białka Tatrzańska	EkaMedica GONIACKA	21	02:57:46	8:28/km	104/111 13/15 22/25	POL	100-999
	2019.05.18	Kwidzyn	Kwidzyński Bieg Papiernika	10	00:56:04	5:36/km	1655/2834 94/310 272/891	POL	1000+
	2019.05.11	Świecie	VI Bieg Rycerski	10	00:53:15	5:20/km	424/815 31/108 78/284	POL	100-999
	2019.04.14	Gdańsk	5. Gdańsk Maraton	42	04:12:22 04:12:22	6:01/km 6.01/km	1324/1970 66/126 173/341	POL	1000+
	2019.03.24	Bydgoszcz	Bieg Charytatywny na 5 km p...	5	00:30:00	6:00/km	?/?	POL	100-999
	2019.03.03	Skórcz	III Bieg Żołnierzy Wyklętyc...	8	00:41:32 00:41:32	5:12/km 5.12/km	64/92 3/9 9/22	POL	10-99
	2019.01.13	Grudziądz	Bieg dla WOŚP	5.8	00:37:58	6:33/km	?/?	POL	?

	2018.12.09	Toruń	Festiwal Biegów Świętych Mi...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.11.11	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Niepodległośc...	5	00:27:45	5:33/km	769/1272 76/175 217/509	POL	1000+
	2018.11.10	Potulice k.Bydgoszcz...	II Bieg Przełajowy Potulica...	10.44	00:54:21	5:12/km	46/74 3/11 8/23	POL GEO.	10-99
	2018.10.27	Tuchola	IX Bieg św. Huberta w Tucho...	15	01:22:23	5:30/km	254/377 12/31 42/92	POL	100-999
	2018.10.07	Bydgoszcz - Górsk	3 Maraton Szlakiem Męczeńsk...	20.49	00:02:00	0:06/km	?/?	POL GEO.	?
	2018.09.01	Lubiewo	XI Ekologiczny Bieg Szlakie...	15	01:23:21	5:33/km	72/107 5/10 20/38	POL	100-999
	2018.08.15	Gdańsk	XXIV Maraton Solidarności	42.195	04:34:06	6:30/km	436/610 22/32 49/83	POL	100-999
	2018.08.11	Rytel k.Chojnic	Pokonaj Nawałnicę	10.3	00:59:27	5:46/km	142/182 11/21 33/58	POL GEO.	100-999
	2018.07.21	Mylof	Mylof Triathlon 1/8 IM	28.225	01:54:32	4:03/km	197/199 16/16 32/32	POL GEO.	100-999
	2018.07.14	Białka Tatrzańska	GONIACKA Białka Tatrzańska	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.07.07	Bukowiec	Bukowiecka Dziesiątka	10	00:56:50 00:56:42	5:41/km 5.40/km	64/93 8/15 14/31	POL	10-99
	2018.06.16	Okoniny Nadjeziorne	1. Okonińska Pętla	12	01:09:02 01:09:02	5:45/km 5.45/km	128/156 17/25 40/60	POL GEO.	100-999
	2018.05.12	Świecie	V Bieg Rycerski Grand Prix ...	10	00:56:54 00:56:54	5:41/km 5.41/km	486/735 31/86 77/212	POL	100-999
	2018.04.27	Brzoza	VI Bieg Papieski, Rajd Rowe...	16	01:32:11	5:46/km	?/?	POL	?
	2018.01.14	Grudziądz	Bieg dla WOŚP	5.78	00:37:04	6:25/km	?/?	POL	100-999

	2017.12.31	Brzoza	XI Bieg Sylwestrowy	10	? 00:59:26	--- 5.57/km	457/575 35/67 91/160	POL	100-999
	2017.12.03	Toruń	Festiwal Świętych Mikołajów	10	? 00:58:41	--- 5.52/km	529/961 33/78 163/425	POL	1000+
	2017.11.05	Gdańsk	4. AmberExpo Półmaraton Gda...	21	02:05:13 02:01:36	5:58/km 5.47/km	2581/3674 106/234 478/1005	POL	1000+
	2017.10.28	Tuchola	VIII Bieg św. Huberta	15	01:26:19	5:45/km	274/356 11/21 31/68	POL	100-999
	2017.10.22	Bydgoszcz	V Półmaraton Bydgoski	5	? 00:26:19	--- 5.16/km	232/633 24/140 62/325	POL	1000+
	2017.10.14	Śliwice k.Tucholi	II Śliwicka Dyszka	10	? 00:54:49	--- 5.29/km	267/362 24/43 55/107	POL GEO.	100-999
	2017.10.01	Bydgoszcz	II Maraton Puszczy Bydgoski...	44	? 05:07:53	--- 7.00/km	48/74 2/7 8/15	POL	100-999
	2017.09.16	Lubiewo	X Ekologiczny Bieg Szlakiem...	15	? 01:26:13	--- 5.45/km	124/149 3/7 22/33	POL	100-999
	2017.09.10	Gdańsk	55. Bieg Westerplatte	10	01:01:14 00:54:57	6:07/km 5.30/km	2156/3454 169/449 392/1095	POL	1000+
	2017.07.08	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon	28	01:38:11	3:30/km	722/950 25/58 146/276	POL	1000+
	2017.06.03	Lipinki	III Bieg Szlakiem Leśnych	12	01:09:04 01:08:51	5:45/km 5.44/km	87/140 2/14 13/42	POL	100-999
	2017.05.20	Kwidzyn	VIII Kwidzyński Bieg Papier...	10	00:57:19	5:44/km	1888/3433 95/407 261/1032	POL	1000+
	2017.05.13	Świecie	IV Bieg Rycerski	10	00:54:42 00:54:42	5:28/km 5.28/km	375/660 19/72 51/202	POL	100-999
	2017.04.27	Brzoza	Dla św. Jana Pawła II	16	01:38:00	6:08/km	?/?	POL	?
	2017.04.23	Koronowo	VII Bieg im. Braci Mikrutów	10	00:55:00	5:30/km	154/184 11/18 31/46	POL	100-999
	2017.02.26	Charzykowy	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10	00:53:55 00:53:55	5:24/km 5.24/km	177/228 13/17 29/50	POL	100-999
	2017.01.15	Grudziądz	Bieg dla WOŚP	5	00:31:00	6:12/km	?/?	POL	100-999

	2016.12.31	Brzoza	X Bieg Sylwestrowy	10	? 00:54:53	--- 5.29/km	452/682 36/90 84/207	POL	100-999
	2016.12.04	Toruń	XIV Półmaraton św. Mikołajó...	21	01:59:50 01:58:32	5:42/km 5.39/km	1085/1757 36/76 152/440	POL	1000+
	2016.11.11	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Niepodległośc...	5	00:29:59 00:28:35	6:00/km 5.43/km	676/1133 73/178 174/426	POL	1000+
	2016.10.29	Tuchola	VII Bieg św. Huberta	15	01:33:41	6:15/km	353/384 20/26 68/84	POL	100-999
	2016.09.10	Lubiewo	IX Ekologiczny Bieg Szlakie...	15	01:25:00	5:40/km	61/77 3/8 17/25	POL	100-999
	2016.08.13	Śliwice	I Śliwicka Dyszka	10	00:56:57 00:56:43	5:42/km 5.40/km	237/288 16/28 46/77	POL GEO.	100-999
	2016.07.10	Bukowiec k.Świecia	ROLL & RUN Bukowiec	10	00:58:22	5:50/km	73/84 9/13 73/84	POL GEO.	10-99
	2016.06.25	Bydgoszcz	Nocny Maraton Kanału Bydgos...	21	02:21:44 02:21:19	6:45/km 6.44/km	141/171 ?/? 20/31	POL	100-999
	2016.06.12	Bydgoszcz	Kamienna Piątka	5	00:27:02	5:24/km	474/758 74/199 101/276	POL	100-999
	2016.06.04	Lipinki	II Bieg Szlakiem Leśnych	12	01:19:27	6:37/km	103/137 11/20 22/47	POL	100-999
	2016.05.29	Bydgoszcz	Terenowa Masakra	5	01:35:57 01:35:57	19:11/km 19.11/km	326/529 87/174 95/192	POL	100-999
	2016.05.22	Bydgoszcz	PKO Bydgoski Festiwal Biego...	21.097	02:27:51 02:27:00	7:00/km 6.58/km	743/789 26/28 120/136	POL	1000+
	2016.05.21	Kwidzyn	VII Kwidzyński Bieg Papiern...	10	? 00:59:39	--- 5.58/km	2581/3385 198/375 522/1006	POL	1000+
	2016.05.14	Świecie	III Bieg Rycerski	10	? 00:56:51	--- 5.41/km	471/626 31/72 83/178	POL	100-999
	2016.04.24	Koronowo	VI Bieg Uliczny im. Braci M...	10	00:54:44	5:28/km	207/267 14/29 27/64	POL	100-999
	2016.02.28	Charzykowy	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10.5	01:06:04	6:18/km	177/192 14/17 52/58	POL	100-999
	2016.01.10	Grudziądz	Bieg dla Wośp	5	00:30:20	6:04/km	?/?	POL	100-999

	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	21	02:11:39	6:16/km	2279/2935 177/291 433/745	POL	1000+
	2015.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:59:40 00:59:24	5:58/km 5.56/km	4879/6656 421/819 1056/2101	POL	1000+
	2015.10.24	Tuchola	VI Bieg św. Huberta	15	01:34:28	6:18/km	374/394 28/33 75/86	POL	100-999
	2015.10.18	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21	02:17:55	6:34/km	1297/1403 101/121 236/281	POL	1000+
	2015.10.04	Sępólno Krajeńskie	XIV Bieg Uliczny im. Kajeta...	10	00:58:30	5:51/km	176/202 15/19 34/50	POL	100-999
	2015.09.19	Więcbork	IV Bieg Pamięci Karolewo-Wi...	10	00:57:10	5:43/km	135/166 9/13 25/46	POL	100-999
	2015.09.12	Gdańsk	53. Bieg Westerplatte	10	00:56:59 00:55:13	5:42/km 5.31/km	2210/3150 194/428 438/1002	POL	1000+
	2015.09.05	Lubiewo	VIII Ekologiczny Bieg Szlak...	15	01:29:08	5:57/km	117/123 5/6 23/26	POL	100-999
	2015.06.19	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:57:14 00:56:50	5:43/km 5.41/km	4349/6494 345/835 897/2157	POL	1000+
	2015.05.16	Świecie	II Bieg Rycerski	10	00:55:25	5:33/km	472/629 34/66 83/167	POL	100-999
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:56:23 00:55:47	5:38/km 5.35/km	3527/5380 271/668 677/1711	POL	1000+
	2015.04.26	Koronowo	V Bieg Uliczny im. Braci Mi...	10	00:56:14 00:56:00	5:37/km 5.36/km	203/275 18/32 39/77	POL	100-999
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:57:01 00:56:39	5:42/km 5.40/km	3822/5690 272/663 688/1681	POL	1000+

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	02:11:02	6:13/km	2618/3295 110/172 471/799	POL	1000+
	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	01:03:35 00:58:34	6:22/km 5.51/km	4889/6626 396/763 1007/1968	POL	1000+
	2014.10.25	Tuchola	V Bieg św. Huberta	15	01:27:56	5:52/km	367/438 19/35 60/99	POL	100-999
	2014.09.06	Krojanty	5 Bieg Ułański	8	00:44:14 00:44:10	5:32/km 5.31/km	57/68 1/3 11/17	POL	10-99
	2014.08.31	Złotów	III Bieg Piasta Kołodzieja	10	00:57:45 00:57:37	5:47/km 5.46/km	217/259 19/28 38/72	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:28

23:13

22:33

22:24

22:23

22:16

22:02

21:48

21:39

21:33

21:05

20:46

20:25

20:19

18:34

18:06

| Redakcja | Reklama | Regulamin |