MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Poprawa Przemysław	Sezonów startowych	5	2013-2017	100 km
Kobylin	Zarejestrowanych startów	48	rekordowo: 2014 (15)	42.195 km	03:06:41 Warszawa (2015)
	Kilometrów w startach	814.347	rekordowo: 2014 (299)	21.097 km	01:23:57 Kościan (2014)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	59:13:34	rekordowo: 17:10:38 (2015)	10 km	00:38:42 Krotoszyn (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:19:35 Krzywiń (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.09.10	Milicz	V Bieg Karpia	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.08.15	Kobylin	XXVI Bieg im. Marszałka Józ...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2016.12.30	Leszno	XXXII Bieg Sylwestrowy	5	00:20:14 00:20:09	4:03/km 4.02/km	62/318 19/83 58/227	POL	100-999
	2016.12.18	Krzywiń	Bieg Fartucha	5	00:19:36 00:19:35	3:55/km 3.55/km	16/270 9/58 16/161	POL	100-999
	2016.11.11	Poznań	1 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:40:11 00:40:01	4:01/km 4.00/km	193/8967 74/2461 188/6331	POL	1000+
	2016.10.23	Ostrów Wielkopolski	54. Bieg Republiki Ostrowsk...	10	00:41:36 00:41:32	4:10/km 4.09/km	113/818 32/242 109/651	POL	100-999
	2016.10.01	Koźmin Wielkopolski	40 Jubileuszowy Bieg Maćka	10	00:41:24	4:08/km	17/132 ?/? 16/107	POL	100-999
	2016.09.10	Stara Krobia	II Tradycyjny Półmaraton Bi...	21.097	01:38:52 01:38:54	4:41/km 4.41/km	20/100 10/36 20/82	POL	100-999
	2016.08.15	Kobylin	XXV Bieg im.Marszałka Józef...	15	01:03:46 01:03:46	4:15/km 4.15/km	62/279 11/32 57/229	POL	100-999
	2016.07.30	Międzygórze	24. Śnieżnicki Bieg Górski	9.5	01:18:53 01:18:53	8:18/km 8.18/km	49/70 ?/? 49/70	POL	100-999
	2016.06.25	Zduny	III Bieg o Zdunowskiego Kaf...	5	00:21:59 00:21:57	4:24/km 4.23/km	21/96 11/24 21/69	POL GEO.	10-99
	2016.06.11	Żmigród	7. Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:42:51 00:42:48	4:17/km 4.17/km	54/280 17/88 54/225	POL	100-999
	2016.05.29	Krotoszyn	XXXVII Bieg Krotosa	10	00:42:56 00:42:51	4:18/km 4.17/km	120/618 23/86 116/489	POL	100-999
	2016.02.20	Leszno	VI Bieg Górski Leszno-Grzyb...	10	00:44:12 00:44:09	4:25/km 4.25/km	48/404 ?/? 48/?	POL	100-999

	2015.12.27	Leszno	XXXI Bieg Sylwestrowy	7	00:29:16 00:29:16	4:11/km 4.11/km	58/351 24/111 55/258	POL	100-999
	2015.12.12	Kobylin	8 - godzinny Adwentowy Bieg...	23.4	01:31:41 01:31:41	3:55/km 3.55/km	4/12	POL	10-99
	2015.11.11	Rydzyna	III Rydzyński Bieg Niepodle...	11	00:45:20 00:45:20	4:07/km 4.07/km	13/306 ?/? 13/234	POL	100-999
	2015.10.25	Ostrów Wielkopolski	53 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:40:16 00:40:12	4:02/km 4.01/km	83/739 21/224 82/596	POL	100-999
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	04:29:51 04:29:48	6:24/km 6.24/km	3071/4757 1169/1632 2723/4015	POL	1000+
	2015.08.15	Kobylin	XXIV Bieg im.Marszałka Józe...	15	01:05:08 01:05:08	4:21/km 4.21/km	63/263 9/35 56/222	POL	100-999
	2015.05.16	Rawicz	24- godzinny Rawicki Festiw...	36.4	02:16:16 02:16:16	3:45/km 3.45/km	6/33	POL	10-99
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:07:05 03:06:41	4:26/km 4.25/km	388/7357 163/2541 374/6373	POL	1000+
	2015.03.22	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:25:05 01:25:04	4:02/km 4.02/km	57/712 27/207 55/600	POL	100-999
	2015.02.21	Leszno	V Bieg Górski Leszno-Grzybo...	10	00:45:35 00:45:35	4:34/km 4.34/km	77/454 32/132 74/365	POL	100-999
	2015.02.07	Jarocin	XXXI Bieg Zimowy im. Marian...	8.5	00:35:05	4:08/km	25/69 6/16 23/55	POL	10-99

	2014.12.28	Leszno	XXX Bieg Sylwestrowy	7	00:29:27 00:29:26	4:12/km 4.12/km	28/316 12/106 26/251	POL	100-999
	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.097	01:24:03 01:23:57	3:59/km 3.59/km	80/1530 30/496 72/1212	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:16:54 03:16:30	4:40/km 4.39/km	410/6315 167/2212 392/5415	POL	1000+
	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	21.097	01:25:24 01:25:22	4:03/km 4.03/km	28/678 11/229 25/555	POL	100-999
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.097	01:29:16 01:29:10	4:14/km 4.14/km	41/1153 11/366 39/952	POL	1000+
	2014.08.15	Kobylin	XXIII Bieg im.Marszałka Józ...	15	00:59:54 00:59:50	4:00/km 3.59/km	22/212 8/45 22/193	POL	100-999
	2014.07.20	Pobiedziska	25 Bieg Jagiełły - Półmarat...	21.097	01:32:30 01:32:30	4:23/km 4.23/km	19/404 7/143 17/347	POL	100-999
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:31:17 01:31:17	4:20/km 4.20/km	72/2163 14/379 66/1747	POL	1000+
	2014.05.25	Krotoszyn	35 Bieg Krotosa	10	00:38:42 00:38:42	3:52/km 3.52/km	25/284 4/? 22/?	POL	100-999
	2014.05.17	Rawicz	IV 24-godzinny Rawicki Fest...	36.4	?	---	5/30	POL	10-99
	2014.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XXIII Bieg im. Jana Kilińsk...	21.097	01:27:51 01:27:43	4:10/km 4.09/km	36/388 17/106 35/324	POL	100-999
	2014.04.13	Ostrzeszów	XVI Półmaraton Ostrzeszowsk...	21.097	01:33:09 01:33:09	4:25/km 4.25/km	62/261 23/85 55/220	POL	100-999
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:31:22 01:30:58	4:20/km 4.19/km	360/6650 144/2098 355/5066	POL	1000+
	2014.03.16	Wrocław	Dziesiątka WROACTIV	10	00:44:20 00:44:20	4:26/km 4.26/km	374/1772 138/516 356/1350	POL	1000+
	2014.02.22	Leszno	IV Bieg Górski Leszno-Grzyb...	10	00:45:22 00:45:22	4:32/km 4.32/km	83/443 ?/? 82/371	POL	100-999

	2013.12.31	Trzebnica	29 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:44:26	4:27/km	293/1476 102/427 274/1208	POL	1000+
	2013.11.11	Góra	XX Bieg Niepodległości	10	00:40:35 00:40:32	4:04/km 4.03/km	51/325 11/82 47/269	POL	100-999
	2013.10.27	Ostrów Wielkopolski	51 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:41:38	4:10/km	101/626 35/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:40:39 03:38:49	5:14/km 5.11/km	1435/5678 555/1986 1372/4993	POL	1000+
	2013.10.06	Rakoniewice	III Dycha Drzymały	10	00:41:45 00:41:45	4:11/km 4.11/km	221/1255 95/420 212/973	POL	1000+
	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	21.097	01:41:17 01:40:41	4:48/km 4.46/km	205/855 71/292 197/714	POL	1000+
	2013.08.15	Kobylin	22. Bieg im. Marszałka Józe...	15	01:06:17	4:25/km	79/259 15/? ?/?	POL	100-999
	2013.07.13	Karpacz	Bieg na Śnieżkę	14.3	01:44:52 01:44:49	7:20/km 7.20/km	182/323 74/121 170/286	POL	100-999
	2013.05.26	Krotoszyn	XXXIV Bieg Krotosa	10	00:44:10	4:25/km	44/110 16/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.07	Bukówiec Górny	XXVIII Bieg Sokoła	15	01:13:35	4:54/km	170/388 57/? ?/?	POL	100-999
	2013.02.23	Leszno	III Bieg Górski Leszno - Gr...	10	00:57:41 00:57:41	5:46/km 5.46/km	200/364 ?/? 187/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:07

21:58

21:57

21:40

21:25

21:16

20:10

19:54

19:46

19:44

19:42

19:29

19:28

19:16

| Redakcja | Reklama | Regulamin |