Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szajewski Jarosław
Sezonów startowych
12
2013-2024
100 km
Sochaczew
Zarejestrowanych startów
149
rekordowo: 2014 (25)
42.195 km
03:34:22
Warszawa (2022)
Kilometrów w startach
2863.51
rekordowo: 2014 (528)
21.097 km
01:32:27
Gdańsk (2019)
ur. 1976----
Czas na zawodach (brutto)
221:34:19
rekordowo: 36:45:21 (2014)
10 km
00:41:11
Warszawa (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:19:46
Warszawa (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
71
2 z 54
3.7 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.04.14
Poznań
16. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:36:58
01:36:58
4:36/km
4.36/km
990/9509
121/993
932/6899
POL
1000+
2024.03.24
Pabianice
12 Pabianicki Półmaraton
21.097
01:36:42
01:36:42
4:35/km
4.35/km
164/834
60/256
154/668
POL
1000+
2023.10.22
Toruń
40.Toruń Maraton
21.097
01:35:39
01:35:39
4:32/km
4.32/km
121/889
35/188
108/654
POL
1000+
2023.10.08
Kraków
9. Cracovia Półmaraton Król...
21.097
01:35:58
01:35:58
4:33/km
4.33/km
867/7589
255/1748
809/5685
POL
1000+
2023.09.17
Łowicz
41. Łowicki Półmaraton Jesi...
21.097
01:43:52
01:43:52
4:55/km
4.55/km
77/335
25/91
65/250
POL
100-999
2023.09.10
Płock
XII Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
01:43:07
01:43:07
4:53/km
4.53/km
96/453
30/142
87/383
POL
100-999
2023.06.03
Lublin
10 Półmaraton Solidarności
21.097
01:37:51
01:37:51
4:38/km
4.38/km
116/571
47/184
105/481
POL
100-999
2023.03.26
Warszawa
17. Nationale-Nederlanden P...
21.097
01:34:57
01:34:57
4:30/km
4.30/km
1352/10003
490/2754
1245/7528
POL
1000+
2023.02.26
Wiązowna
43. Półmaraton Wiązowski
21.097
01:35:37
01:35:37
4:32/km
4.32/km
446/1933
182/649
409/1479
POL
1000+
2022.10.23
Toruń
39 Toruń Maraton
21.097
01:35:08
01:35:08
4:31/km
4.31/km
81/499
34/131
70/370
POL
1000+
2022.10.16
Kraków
8 Cracovia Półmaraton Króle...
21.097
01:35:24
01:35:24
4:31/km
4.31/km
623/5807
199/1498
580/4340
POL
1000+
2022.09.11
Płock
11. Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
01:36:49
01:36:49
4:35/km
4.35/km
85/462
29/140
73/368
POL
100-999
2022.08.14
Radzymin
31 Półmaraton Uliczny Cud n...
21.097
01:49:27
01:49:27
5:11/km
5.11/km
106/268
30/68
93/219
POL
100-999
2022.06.26
Radom
10 Półmaraton Radomskiego C...
21.097
01:45:16
01:45:16
4:59/km
4.59/km
120/647
42/188
105/515
POL
100-999
2022.05.01
Grudziądz
VIII Półmaraton Grudziądz -...
21.097
01:38:15
01:38:15
4:39/km
4.39/km
66/399
22/122
58/305
POL
100-999
2022.03.27
Warszawa
16. Półmaraton Warszawski
21.097
01:35:24
01:35:24
4:31/km
4.31/km
1075/7347
397/2143
1000/5484
POL
1000+
2022.03.20
Kraków
18. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:37:01
01:37:01
4:36/km
4.36/km
458/2433
169/720
432/1876
POL
1000+
2022.02.27
Wiązowna
42. Półmaraton Wiązowski
21.097
01:36:33
01:36:33
4:35/km
4.35/km
395/1553
172/531
364/1199
POL
100-999
2021.10.24
Toruń
38. Toruń Maraton
21.097
01:34:23
01:34:23
4:28/km
4.28/km
85/384
34/128
76/306
POL
100-999
2021.10.17
Kraków
7. Cracovia Półmaraton Król...
21.097
01:36:39
01:36:39
4:35/km
4.35/km
671/4169
242/1183
642/3197
POL
1000+
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
21.097
01:36:33
01:36:33
4:35/km
4.35/km
174/2686
69/685
166/1953
POL
1000+
2021.09.12
Płock
X Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
01:40:48
01:40:48
4:47/km
4.47/km
99/450
29/145
82/361
POL
100-999
2021.08.29
Szczecin
42. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:36:03
01:36:03
4:33/km
4.33/km
43/457
16/139
43/356
POL
100-999
2021.06.26
Rybnik
XI PKO Rybnicki Półmaraton ...
21.097
01:38:58
01:38:58
4:41/km
4.41/km
94/425
30/127
87/331
POL
100-999
2021.06.19
Białystok
8. PKO Nocny Białystok Półm...
21.097
01:41:22
01:41:22
4:48/km
4.48/km
304/1745
116/509
285/1316
POL
1000+
2021.06.05
Lublin
8.PKO Półmaraton Solidarnoś...
21.097
01:36:15
01:36:15
4:34/km
4.34/km
78/457
27/124
66/367
POL
100-999
2020.10.04
Gdańsk
Garmin Półmaraton Gdańsk
21.097
01:37:39
01:37:39
4:38/km
4.38/km
146/622
30/115
132/484
POL
100-999
2020.09.13
Sochaczew
37 Półmaraton Szlakiem Walk...
21.097
01:37:25
01:37:25
4:37/km
4.37/km
45/191
12/54
43/150
POL
100-999
2020.09.06
Iława
X Iławski Półmaraton la Riv...
21.097
01:36:15
01:36:15
4:34/km
4.34/km
64/243
26/81
61/198
POL
100-999
2019.11.17
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk...
21.097
01:32:27
01:32:27
4:23/km
4.23/km
333/3162
76/497
323/2307
POL
1000+
2019.10.27
Toruń
Toruń Maraton
21.097
01:35:20
01:35:20
4:31/km
4.31/km
65/411
23/106
61/315
POL
100-999
2019.10.13
Kraków
6. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:36:24
01:36:24
4:34/km
4.34/km
720/8363
194/1860
681/6055
POL
1000+
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
21.097
01:33:47
01:33:47
4:27/km
4.27/km
169/2808
42/642
163/2103
POL
1000+
2019.09.08
Piła
29 Półmaraton Philips Piła
21.097
01:35:36
01:35:36
4:32/km
4.32/km
387/2668
112/728
362/1901
POL
1000+
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:38:41
01:38:41
4:41/km
4.41/km
1133/10702
368/2537
1062/7396
POL
1000+
2019.03.31
Warszawa
14 PZU Półmaraton Warszawsk...
21.097
01:40:47
01:40:47
4:47/km
4.47/km
2406/12762
821/3445
2274/9368
POL
1000+
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.097
01:37:38
01:37:38
4:38/km
4.38/km
889/6237
276/1711
843/4424
POL
1000+
2018.10.28
Gdańsk
5. AmberExpo Półmaraton Gda...
21.097
01:36:50
01:36:50
4:35/km
4.35/km
562/3371
108/524
528/2440
POL
1000+
2018.10.14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:40:16
01:40:16
4:45/km
4.45/km
1424/8746
367/1731
1397/6306
POL
1000+
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
21.097
01:43:44
01:43:44
4:55/km
4.55/km
413/3007
117/685
384/2215
POL
1000+
2018.09.16
Gniezno
41. Bieg Lechitów
21.097
01:41:38
01:41:38
4:49/km
4.49/km
536/3479
144/869
508/2494
POL
1000+
2018.09.02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
21.097
01:43:36
01:43:36
4:55/km
4.55/km
933/3824
301/999
869/2809
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:36:33
01:36:33
4:35/km
4.35/km
1972/12474
656/3257
1866/9132
POL
1000+
2018.03.18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:32:58
01:32:58
4:24/km
4.24/km
523/5898
138/1512
494/4193
POL
1000+
2017.12.03
Toruń
Festiwal Świętych Mikołajów
21.097
01:36:54
01:36:54
4:36/km
4.36/km
202/1755
39/282
192/1305
POL
1000+
2017.11.05
Gdańsk
4. AmberExpo Półmaraton Gda...
21.097
01:34:47
01:34:47
4:30/km
4.30/km
437/3674
83/597
401/2669
POL
1000+
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:39:01
01:39:01
4:42/km
4.42/km
1008/8332
273/1788
968/5992
POL
1000+
2017.08.27
Szczecin
38 PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:38:47
01:38:47
4:41/km
4.41/km
258/2069
61/406
245/1540
POL
1000+
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:42:01
01:42:01
4:50/km
4.50/km
2105/9892
628/2154
1976/6952
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:33:26
01:33:26
4:26/km
4.26/km
1253/12180
355/3032
1194/8917
POL
1000+
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:32:55
01:32:55
4:24/km
4.24/km
548/5895
150/1405
517/4261
POL
1000+
2016.11.06
Kościan
XII Międzynarodowy Kościańs...
21.097
01:36:46
01:36:46
4:35/km
4.35/km
341/1219
86/219
317/953
POL
1000+
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:34:52
01:34:52
4:30/km
4.30/km
839/7081
187/1393
795/5113
POL
1000+
2016.09.04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
21.097
01:39:20
01:39:20
4:43/km
4.43/km
726/3260
198/712
680/2435
POL
1000+
2016.08.21
Błonie
6. Półmaraton im. Janusza K...
21.097
01:48:19
01:48:19
5:08/km
5.08/km
170/550
51/138
155/438
POL
100-999
2016.06.25
Olomouc/Ołomuniec
Mattoni Olomouc Half Marath...
21.097
01:44:28
01:44:03
4:57/km
4.56/km
496/4358
83/566
?/?
CZE
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:36:29
01:36:29
4:34/km
4.34/km
1411/11346
221/1374
1355/8294
POL
1000+
2016.03.20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
21.097
01:35:15
01:35:15
4:31/km
4.31/km
619/4128
170/990
587/3148
POL
1000+
2015.12.06
Toruń
XIII Półmaraton Świętych Mi...
21.097
01:38:53
01:38:53
4:41/km
4.41/km
322/2936
129/825
308/2190
POL
1000+
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:34:49
01:34:49
4:30/km
4.30/km
744/5837
320/1840
?/?
POL
1000+
2015.10.18
Gliwice
II Półmaraton Gliwicki
21.097
01:36:57
01:36:45
4:36/km
4.35/km
128/1078
44/332
?/?
POL
1000+
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
21.097
01:34:41
01:34:41
4:29/km
4.29/km
574/3091
201/980
?/?
POL
1000+
2015.08.23
Błonie-Borzęcin Duży
5 Półmaraton im. Janusza Ku...
21.097
01:46:40
01:46:40
5:03/km
5.03/km
206/645
70/213
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.06.20
Ołomuniec
Mattoni 1/2Maraton Olomouc
21.097
01:37:23
01:37:11
4:37/km
4.36/km
609/3999
CZE
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:36:40
01:35:03
4:35/km
4.30/km
1664/12958
717/?
?/?
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton Ślężańs...
21.097
01:40:00
01:40:00
4:44/km
4.44/km
725/3778
166/688
?/?
POL
1000+
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:33:22
01:33:22
4:26/km
4.26/km
459/3740
200/1252
?/?
POL
1000+
2014.08.24
Błonie - Borzęcin Du...
4 Półmaraton Powiatu Warsza...
21.097
01:38:52
01:38:52
4:41/km
4.41/km
161/626
69/226
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.06.21
Olomouc
1/2 Maraton Olomouc
21.097
01:39:12
01:39:12
4:42/km
4.42/km
713/3553
CZE
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
01:40:23
01:38:25
4:45/km
4.40/km
?/?
POL
1000+
2014.03.23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
01:38:32
01:38:32
4:40/km
4.40/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
03:35
01:56
01:33
00:22
23:39
23:34
23:28
22:53
22:32
22:26
22:14
21:58
21:57
21:37
21:20
21:17
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|