Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szkuta Michał
Sezonów startowych
5
2008-2012
100 km
Bolewicko
Zarejestrowanych startów
70
rekordowo: 2011 (23)
42.195 km
03:57:18
Poznań (2009)
Nowotomyski Klub Biegacza Chyży
Kilometrów w startach
1305.49
rekordowo: 2011 (466)
21.097 km
01:32:05
Okonek (2008)
ur. 1978-04-30
Czas na zawodach (brutto)
118:30:56
rekordowo: 42:44:7 (2011)
10 km
00:42:38
Rakoniewice (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Chorwacja:
<- Cofnij
Żupania Bielowarsko-bilogorska
Żupania Brodzko-posawska
Żupania Dubrownicko-neretwiańska
Żupania Istryjska
Żupania Karlowacka
Żupania Kopriwnicko-kriżewczyńska
Żupania Krapińsko-zagorska
Żupania Licko-seńska
Żupania Medzimurska
Żupania Miasto Zagrzeb
Żupania Osijecko-barańska
Żupania Pożedzko-slawońska
Żupania Primorsko-gorska
Żupania Sisacko-moslawińska
Żupania Splicko-dalmatyńska
Żupania Szybenicko-knińska
Żupania Varażdińska
Żupania Virowiticko-podrawska
Żupania Vukowarsko-srijemska
Żupania Zadarska
Żupania Zagrzebska
Razem: 0 z 21 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2012.04.29
Cieszyn
4 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:46:25
00:46:02
4:39/km
4.36/km
178/518
56/155
165/434
POL
100-999
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
04:11:35
04:10:43
5:58/km
5.57/km
809/1091
300/378
756/987
POL
1000+
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton Św. Mikołajów
21.097
02:19:51
02:17:19
6:38/km
6.31/km
1557/1744
520/556
1363/1476
POL
1000+
2011.10.23
Szamotuły
I Samsung Półmaraton
21.097
01:57:32
01:57:17
5:34/km
5.34/km
392/522
130/167
347/446
POL
100-999
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:34:30
04:33:25
6:30/km
6.29/km
3589/6419
1286/1572
3305/4149
POL
1000+
2011.10.09
Rakoniewice
Dycha Drzymały
10
00:43:06
00:42:38
4:19/km
4.16/km
207/715
71/236
201/622
POL
100-999
2011.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:57:07
00:57:07
5:43/km
5.43/km
4343/8481
1515/2403
3891/6298
POL
1000+
2011.09.10
Zielona Góra
XXVI Nocny Bieg Bachusa
10
00:55:07
00:54:55
5:31/km
5.30/km
231/288
74/87
?/?
POL
100-999
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
01:48:54
01:47:45
5:10/km
5.06/km
862/2113
356/789
820/1858
POL
1000+
2011.08.27
Nowy Tomyśl k.Poznan...
Chyża Dziesiątka
10
00:45:16
00:45:16
4:32/km
4.32/km
113/387
38/112
110/319
POL
GEO.
100-999
2011.08.07
Opalenica
XX Bieg Opalińskich
10
00:45:39
00:45:39
4:34/km
4.34/km
90/241
15/53
?/?
POL
100-999
2011.07.30
Kazimierz Biskupi
VII Bieg pod tysiącletnimi ...
15
01:08:11
01:08:11
4:33/km
4.33/km
52/208
?/?
49/177
POL
100-999
2011.07.09
Cottbus - Zielona Gó...
Bieg sztafetowy od Ratusza ...
100
08:32:37
08:32:37
5:08/km
5.08/km
54/61
POL
GEO.
10-99
2011.07.03
Jarosławiec
XXI Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:16:27
01:15:51
5:06/km
5.03/km
332/696
99/173
308/600
POL
100-999
2011.06.18
Stargard Szczeciński
5 Międzynarodowy Bieg Ulicz...
10
00:55:28
00:55:28
5:33/km
5.33/km
312/356
43/48
?/?
POL
100-999
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
01:44:46
01:43:50
4:58/km
4.55/km
542/1699
89/274
511/1426
POL
1000+
2011.05.29
Janowiec Wlkp.
XXIII Ogólnopolski Bieg im....
10
00:48:46
00:48:46
4:53/km
4.53/km
140/206
33/53
?/?
POL
100-999
2011.05.21
Myślibórz
XXII Dziesiątka Mysliborska
10
00:54:49
00:54:49
5:29/km
5.29/km
117/122
30/30
?/?
POL
100-999
2011.05.14
Bolewice
I Bieg Uliczny im. Arkadego...
10
00:41:08
00:41:08
4:07/km
4.07/km
19/44
8/19
19/41
POL
10-99
2011.05.08
Pszczew
XXVIII Pszczewska Dwudziest...
21.097
02:11:00
02:11:00
6:13/km
6.13/km
134/145
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
04:00:43
03:58:55
5:42/km
5.40/km
1701/3199
567/971
1610/2893
POL
1000+
2011.04.09
Gniezno
IX Bieg Europejski
10
00:57:00
00:56:41
5:42/km
5.40/km
589/661
181/194
517/558
POL
100-999
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
02:25:54
02:24:10
6:55/km
6.50/km
3246/3500
1025/1078
2803/2964
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątk...
10
00:46:16
00:44:36
4:38/km
4.28/km
538/1433
180/452
508/1199
POL
1000+
2011.02.19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:34:00
01:33:33
6:16/km
6.14/km
530/565
150/157
481/504
POL
100-999
2010.11.11
Góra
XVII Ogólnopolski Bieg Niep...
10
01:03:35
01:03:19
6:22/km
6.20/km
241/243
51/51
?/?
POL
100-999
2010.11.07
Kościan
VI Kościański Półmaraton
21.097
01:46:10
01:46:10
5:02/km
5.02/km
388/723
125/223
?/?
POL
100-999
2010.10.17
Uniejów
IV Bieg Ekologiczny - Do Go...
10
01:03:30
01:03:10
6:21/km
6.19/km
495/519
120/125
438/445
POL
100-999
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:17:06
04:15:46
6:06/km
6.04/km
2221/3871
781/?
2083/3498
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
01:09:51
01:09:51
6:59/km
6.59/km
6181/?
?/?
4935/?
POL
1000+
2010.09.26
Zbąszyń
XXIII Bieg Zbąskich
21.097
01:50:35
01:50:35
5:14/km
5.14/km
150/226
48/70
141/221
POL
100-999
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:52:20
01:50:48
5:19/km
5.15/km
1154/1721
434/?
1075/?
POL
1000+
2010.08.01
Opalenica
XIX Bieg Opalińskich
10
00:46:29
00:46:29
4:39/km
4.39/km
77/158
20/?
73/?
POL
100-999
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:53:52
01:53:06
5:24/km
5.22/km
393/897
63/140
373/788
POL
100-999
2010.06.04
Gniezno
VIII Bieg Europejski
10
00:57:45
00:57:17
5:47/km
5.44/km
538/653
151/173
492/570
POL
100-999
2010.05.15
Myślibórz
Mila Myśliborska
10
01:03:04
01:03:04
6:18/km
6.18/km
118/141
?/?
118/118
POL
100-999
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:52:37
01:51:43
5:20/km
5.18/km
1289/2467
437/?
1233/?
POL
1000+
2010.03.20
Kołobrzeg
24 Bieg Zaślubin
15
01:13:45
01:13:26
4:55/km
4.54/km
248/462
68/?
234/?
POL
100-999
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
01:02:17
01:01:34
6:14/km
6.09/km
1168/1237
389/?
1046/?
POL
1000+
2009.12.27
Poznań
26 Bieg Sylwestrowy im. Rys...
10.8
01:14:55
01:14:08
6:56/km
6.52/km
542/547
164/?
477/?
POL
100-999
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton św. Mikołajów
21.097
01:56:27
01:55:06
5:31/km
5.27/km
774/1387
266/?
727/?
POL
1000+
2009.11.08
Kościan
5 Kościański Półmaraton im....
21.097
01:49:59
01:49:59
5:13/km
5.13/km
348/557
51/80
?/?
POL
100-999
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:58:36
03:57:18
5:39/km
5.37/km
1800/4014
589/?
1722/?
POL
1000+
2009.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
01:01:10
01:01:10
6:07/km
6.07/km
4156/?
POL
1000+
2009.09.27
Poznań
Interrun Poznań
11
00:56:33
00:56:33
5:08/km
5.08/km
228/?
POL
1000+
2009.09.20
Przytoczna
26 Masowy Bieg im. Tomasza...
10.5
01:00:05
01:00:05
5:43/km
5.43/km
73/76
12/12
?/?
POL
10-99
2009.09.19
Gniezno
XXXII Bieg Lechitów
21.097
01:39:58
01:39:42
4:44/km
4.44/km
131/521
43/?
?/?
POL
100-999
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:39:35
01:38:59
4:43/km
4.42/km
559/1449
208/?
?/?
POL
1000+
2009.08.02
Opalenica
XVIII Bieg Opalińskich
10
01:05:30
01:05:30
6:33/km
6.33/km
129/135
35/36
?/?
POL
100-999
2009.07.12
Kołaczkowo
29 Bieg o Złoty Kłos
10
01:00:06
01:00:06
6:01/km
6.01/km
169/179
40/42
?/?
POL
100-999
2009.06.21
Oborniki
II Bieg o Puchar Złotej Pyr...
10
00:59:56
00:59:56
6:00/km
6.00/km
95/99
87/89
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
21.097
01:45:36
01:45:02
5:00/km
4.59/km
349/813
105/?
?/?
POL
100-999
2009.05.16
Myślibórz
Myśliborska Mila i 10-tka M...
10
00:58:27
00:58:26
5:51/km
5.51/km
131/142
23/23
?/?
POL
100-999
2009.05.10
Swarzędz
23 Bieg Swarków im.R. Firli...
15
01:08:18
01:08:18
4:33/km
4.33/km
85/274
20/67
?/?
POL
100-999
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
04:17:34
04:16:19
6:06/km
6.04/km
1150/1786
350/?
?/?
POL
1000+
2009.04.04
Gniezno
VII Bieg Europejski
10
01:06:12
01:05:57
6:37/km
6.36/km
555/575
141/?
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.097
01:39:00
01:38:25
4:42/km
4.40/km
349/1701
110/?
?/?
POL
1000+
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesiątka
10
01:10:02
01:08:51
7:00/km
6.53/km
1233/1249
365/?
?/?
POL
1000+
2008.12.28
Poznań
25 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...
10.8
00:56:59
00:56:23
5:17/km
5.13/km
379/564
50/?
?/?
POL
100-999
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton św. Mikołajów
21.097
01:40:56
4:47/km
281/1074
86/?
?/?
POL
1000+
2008.11.09
Kościan
4 Półmaraton Kościański im....
21.097
01:37:24
4:37/km
168/492
26/70
?/?
POL
100-999
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
04:08:20
5:53/km
1372/2608
397/?
?/?
POL
1000+
2008.09.28
Zbąszyn k.Poznania
XXI Bieg Zbąskich
21.097
01:36:12
4:34/km
46/127
6/26
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.09.21
Poznań
Interrun Poznań
5.7
00:24:12
4:15/km
160/1244
POL
1000+
2008.09.20
Gniezno
XXXI Bieg Lechitów
21.097
01:41:34
4:49/km
117/333
33/91
?/?
POL
100-999
2008.09.07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
21.097
01:38:57
4:41/km
491/1213
159/370
?/?
POL
1000+
2008.08.31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
10
00:48:51
4:53/km
1244/15000
POL
1000+
2008.07.20
Okonek
21 Półmaraton Lipcowy
21.097
01:32:05
4:22/km
55/179
16/29
?/?
POL
100-999
2008.06.15
Grodzisk Wielkopolsk...
II Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:37:41
4:38/km
160/524
37/127
?/?
POL
100-999
2008.05.25
Janowiec Wielkopolsk...
XX Jubileuszowe Biegi im. T...
10
00:44:43
4:28/km
109/233
30/50
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:16
22:18
21:54
21:43
21:38
21:07
20:54
20:53
20:24
20:14
20:10
19:38
19:23
19:23
19:15
18:50
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|