MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kulik Tomasz	Sezonów startowych	12	2013-2024	100 km
Knurów	Zarejestrowanych startów	61	rekordowo: 2014 (21)	42.195 km	03:41:28 Paryż (2024)
	Kilometrów w startach	827.605	rekordowo: 2014 (256)	21.097 km	01:40:57 Kraków (2024)
ur. 1976-04-20	Czas na zawodach (brutto)	72:16:22	rekordowo: 15:38:28 (2022)	10 km	00:44:38 Rybnik (2022)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:08 Knurów (2022)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.11.11	Knurów	6 Knurowski Bieg Niepodległ...		Do zawodów zostało 149 dni			POL	100-999
	2024.07.06	Palowice	8h Ultramaraton GRF Szychta...		Do zawodów zostało 21 dni			POL	100-999
	2024.05.05	Knurów	Bieg Konstytucji	10	00:50:10 00:50:03	5:01/km 5.00/km	69/191 21/43 59/135	POL	100-999
	2024.04.07	Paryż	Marathon de Paris	42.195	03:41:28 03:41:28	5:15/km 5.15/km	14276/54175 1264/4255 12847/39403	FRA	1000+
	2024.03.24	Kraków	20 Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:43:32 01:40:57	4:54/km 4.47/km	678/2658 232/711 630/2009	POL	1000+

	2023.12.31	Kraków	19 Krakowski Bieg Sylwestro...	10	00:45:53 00:45:43	4:35/km 4.34/km	158/908	POL	100-999
	2023.11.11	Knurów	5 Knurowski Bieg Niepodległ...	5	00:22:21 00:22:15	4:28/km 4.27/km	73/345 26/86 67/220	POL	100-999
	2023.09.17	Knurów	Bieg Uliczny	10	00:48:50 00:48:41	4:53/km 4.52/km	90/172 26/47 74/130	POL	100-999
	2023.06.17	Knurów	Bieg z okazji 120 rocznicy ...	8.2	00:39:26 00:39:22	4:49/km 4.48/km	43/164 11/48 39/109	POL	100-999
	2023.05.27	Pilchowice	XII Bieg Im. Ks. Konstanteg...	10	00:47:33 00:47:24	4:45/km 4.44/km	25/95 8/35 25/76	POL	10-99
	2023.05.07	Knurów	Bieg Przełajowy w ramach Bi...	8.5	00:38:11 00:38:03	4:30/km 4.29/km	33/117 11/42 28/85	POL	100-999
	2023.04.23	Kraków	20. Cracovia Maraton	42.195	04:06:26 04:06:26	5:50/km 5.50/km	2050/5019 775/1714 1845/4076	POL	1000+
	2023.03.19	Kraków	Półmaraton Marzanny	21.097	01:46:24 01:44:03	5:03/km 4.56/km	712/2705 274/819 665/2119	POL	1000+

	2022.12.04	Rybnik	XVIII Bieg Barbórkowy	10	00:44:49 00:44:38	4:29/km 4.28/km	192/805 65/207 176/621	POL	1000+
	2022.11.11	Knurów	4. Knurowski Bieg Niepodleg...	5	00:21:14 00:21:08	4:15/km 4.14/km	47/274 16/61 44/175	POL	100-999
	2022.09.18	Knurów	XXX Bieg Uliczny	10	00:47:08 00:47:00	4:43/km 4.42/km	76/161 21/39 68/121	POL	100-999
	2022.07.02	Palowice	Grill + Runn = Fun	60	07:02:31 07:02:31	7:03/km 7.03/km	20/186	POL	100-999
	2022.06.04	Pilchowice	XI Bieg Damrota	10	00:45:41 00:45:38	4:34/km 4.34/km	16/82 5/29 16/64	POL	100-999
	2022.05.03	Knurów	Bieg Przełajowy	5.8	00:26:05 00:26:02	4:30/km 4.29/km	28/143 7/32 28/94	POL	100-999
	2022.04.24	Łódź	DOZ Maraton Łódź	42.195	03:46:50 03:45:13	5:23/km 5.20/km	718/1992 143/357 657/1702	POL	1000+
	2022.03.20	Kraków	18. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:44:10	4:56/km	792/2432 296/720 732/1876	POL	1000+

	2021.11.11	Knurów	3 Knurowski Bieg Niepodległ...	5	00:23:37 00:23:24	4:43/km 4.41/km	81/205 23/48 71/128	POL	100-999
	2021.09.04	Pilchowice	X Bieg im. ks. Konstantego ...	10	01:01:02 01:00:50	6:06/km 6.05/km	69/89 29/32 59/67	POL	100-999
	2021.06.20	Knurów	Bieg Przełajowy	5.25	00:27:59 00:27:50	5:20/km 5.18/km	40/84 16/24 34/57	POL	100-999

	2020.09.05	Gliwice	Aktywna obwodnica	5.25	00:27:25 00:27:08	5:13/km 5.10/km	94/217 ?/? 82/144	POL	100-999
	2020.01.11	Pietrowice Wielkie	VIII Eko Okna Cross po Ziem...	10	00:49:58 00:49:50	5:00/km 4.59/km	129/257 48/74 ?/?	POL	100-999

	2019.11.11	Knurów	I Knurowski Bieg Niepodległ...	5	00:23:19 00:23:11	4:40/km 4.38/km	45/278 ?/? 41/189	POL	100-999
	2019.09.22	Knurów	XXVII Bieg Uliczny	10	00:53:04 00:52:50	5:18/km 5.17/km	231/301 35/41 200/251	POL	100-999
	2019.05.25	Gliwice	X Gliwicki Bieg Uliczny pod...	10	00:48:30 00:48:18	4:51/km 4.50/km	116/391 42/108 106/263	POL	100-999
	2019.04.14	Dąbrowa Górnicza	XII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:56:16 01:56:01	5:31/km 5.30/km	633/1035 211/338 559/843	POL	1000+

	2018.06.03	Gliwice	IX Gliwicki Bieg Uliczny	10	00:54:16 00:53:56	5:26/km 5.24/km	203/406 50/70 166/258	POL	100-999

	2017.06.04	Gliwice	VIII Gliwicki Bieg Uliczny	10	00:59:36 00:59:13	5:58/km 5.55/km	255/386 68/84 202/264	POL	100-999

	2016.06.25	Rybnik	VII Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	02:01:16 02:01:16	5:45/km 5.45/km	732/1068 188/245 631/822	POL	1000+
	2016.06.05	Gliwice	VII Gliwicki Bieg Uliczny	10	00:57:36 00:57:25	5:46/km 5.45/km	203/330 ?/? 162/209	POL	100-999
	2016.04.10	Dąbrowa Górnicza	IX Półmaraton Dąbrowski Arc...	21.097	01:52:28 01:52:05	5:20/km 5.19/km	651/1124 169/265 581/902	POL	1000+
	2016.03.20	Gliwice	Bieg po DTŚ	11	00:58:07 00:57:35	5:17/km 5.14/km	282/594 102/178 250/441	POL	100-999
	2016.01.10	Gliwice	Akcja charytatywna dla WOŚP	9.35	00:52:08	5:35/km	?/?	POL	?

	2015.06.31	Gliwice	VI Gliwicki Bieg Uliczny	10	00:54:09 00:53:51	5:25/km 5.23/km	203/314 ?/? 170/229	POL	100-999
	2015.01.11	Gliwice	IV Gliwicki Bieg Orkiestrow...	10	00:51:45	5:11/km	299/624 182/263 260/428	POL	1000+

	2014.12.13	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:50:13	4:51/km	40/113 17/27 35/79	POL	100-999
	2014.11.22	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:51:59	5:01/km	56/115 23/32 51/88	POL	100-999
	2014.10.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:49:32	4:47/km	38/107 13/22 36/79	POL	100-999
	2014.10.19	Gliwice	Półmaraton Gliwicki	21.097	01:48:33 01:48:06	5:09/km 5.07/km	367/920 158/324 348/741	POL	100-999
	2014.09.28	Knurów	XXII Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:46:27	4:39/km	251/543 92/157 236/442	POL	100-999
	2014.09.21	Bytom	6 Bytomski Półmaraton	21.097	01:50:37 01:49:26	5:15/km 5.11/km	422/904 170/322 397/773	POL	1000+
	2014.09.20	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:52:34	5:05/km	37/86 16/24 34/64	POL	10-99
	2014.09.13	Czerwionka-Leszczyny	III Nocny Bieg Uliczny	10	00:45:50 00:45:27	4:35/km 4.33/km	130/347 43/93 119/249	POL	100-999
	2014.08.23	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:48:07	4:39/km	37/133 15/36 35/97	POL	100-999
	2014.07.26	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:47:46	4:37/km	26/126 14/34 24/89	POL	100-999
	2014.06.28	Rybnik	V Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	01:44:52	4:58/km	315/963 137/318 291/757	POL	1000+
	2014.06.14	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:47:24 00:47:14	4:35/km 4.34/km	31/125 15/32 31/87	POL	100-999
	2014.06.08	Gliwice	V Gliwicki Bieg Uliczny	7.5	00:36:30	4:52/km	?/? ?/? 52/122	POL	100-999
	2014.05.24	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:52:38	5:05/km	47/141 20/36 42/98	POL	100-999
	2014.05.11	Gliwice	2. Piknik Sportowy Biegamy ...	10	00:47:24	4:44/km	132/415 56/136 120/304	POL	100-999
	2014.04.19	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:48:51	4:43/km	43/124 20/33 41/91	POL	100-999
	2014.04.06	Dąbrowa Górnicza	VII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:49:00 01:48:07	5:10/km 5.07/km	473/965 209/371 451/828	POL	1000+
	2014.03.22	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:48:34	4:42/km	35/120 15/32 32/82	POL	100-999
	2014.02.22	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:49:08 00:49:00	4:45/km 4.44/km	40/127 17/35 37/88	POL	100-999
	2014.01.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:51:49	5:00/km	33/84 14/26 31/65	POL	100-999
	2014.01.11	Gliwice	III Gliwicki Bieg Orkiestro...	10	00:48:48	4:53/km	286/556 87/139 254/398	POL	100-999

	2013.10.05	Gliwice	Bieg Charytatywny Biegamy z...	5	00:22:22 00:22:01	4:28/km 4.24/km	141/432 43/102 129/285	POL	100-999
	2013.09.29	Knurów	XXI Bieg Uliczny w Knurowie	10	00:48:15 00:48:00	4:50/km 4.48/km	251/381 72/90 223/305	POL	100-999
	2013.09.14	Gliwice	Bieg na pożegnanie lata	10	00:47:56	4:48/km	41/93 ?/? 39/79	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:15

13:44

13:04

12:14

12:01

11:40

11:19

10:36

10:11

09:38

09:20

09:12

09:04

09:02

08:40

| Redakcja | Reklama | Regulamin |