MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Mucha Cezary	Sezonów startowych	4	2013-2016	100 km
Radzionków	Zarejestrowanych startów	52	rekordowo: 2015 (30)	42.195 km
SNE Bytom Biegam z Jezusem	Kilometrów w startach	989.921	rekordowo: 2014 (497)	21.097 km	01:36:31 Dąbrowa Górnicza (2014)
ur. 1977-08-18	Czas na zawodach (brutto)	80:38:0	rekordowo: 39:28:35 (2014)	10 km	00:42:23 Gliwice (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:20:07 Gliwice (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Portugalia:		<- Cofnij

	Autonomiczny Region Azorów
	Autonomiczny Region Madery
	Dystrykt Aveiro
	Dystrykt Beja
	Dystrykt Braga
	Dystrykt Bragança
	Dystrykt Castelo Branco
	Dystrykt Coimbra
	Dystrykt Évora
	Dystrykt Faro
	Dystrykt Guarda
	Dystrykt Leiria
	Dystrykt Lizboński
	Dystrykt Portalegre
	Dystrykt Porto
	Dystrykt Santarém
	Dystrykt Setúbal
	Dystrykt Viana do Castelo
	Dystrykt Vila Real
	Dystrykt Viseu

Razem: 0 z 20 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.10.18	Piekary Śląskie	IX Piekarski Bieg im. Jana ...	5.7	00:23:10 00:23:10	4:04/km 4.04/km	37/87 11/21 ?/?	POL	10-99
	2015.05.17	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (05...	19.528	01:34:44 01:34:20	4:51/km 4.50/km	48/458 ?/? 48/311	POL	100-999
	2015.03.22	Tychy	XXIII Perła Paprocan	28	02:19:37 02:19:34	4:59/km 4.59/km	14/?	POL	100-999
	2015.03.08	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (03...	19.528	01:37:23 01:37:23	4:59/km 4.59/km	67/515 ?/? 65/350	POL	100-999
	2015.02.22	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (02...	19.528	01:42:26 01:42:26	5:15/km 5.15/km	67/500 ?/? 64/350	POL	100-999
	2015.01.25	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (01...	19.528	01:38:48 01:38:48	5:04/km 5.04/km	47/473 ?/? 46/341	POL	100-999

	2014.12.14	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:35:53 01:35:24	4:55/km 4.53/km	40/345 17/? 40/241	POL	100-999
	2014.11.16	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:31:18 01:31:16	4:41/km 4.40/km	36/391 17/? 35/273	POL	100-999
	2014.11.11	Ruda Śląska	XXI Biegi Niepodległości	11	00:49:36 00:49:35	4:31/km 4.30/km	82/314 25/93 74/237	POL	100-999
	2014.10.19	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:26:30 01:26:28	4:26/km 4.26/km	12/315 7/? 12/206	POL	100-999
	2014.10.18	Piekary Śląskie	VIII Piekarski Bieg Długody...	5.7	00:23:06 00:23:02	4:03/km 4.02/km	20/92 9/25 20/77	POL	10-99
	2014.09.20	Chorzów	Bieg Równonocy	5	00:20:33 00:20:33	4:07/km 4.07/km	32/205 10/? 31/122	POL	100-999
	2014.09.14	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:32:48 01:32:46	4:45/km 4.45/km	16/275 8/? 16/188	POL	100-999
	2014.08.31	Chorzów	Parkowa mila (edycja letnia...	1.609	00:05:44 00:05:44	3:34/km 3.34/km	12/119 6/? 12/83	POL	100-999
	2014.08.24	Chorzów	Gryfny Bieg	5.5	00:23:15 00:23:15	4:14/km 4.14/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.17	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:27:31 01:27:26	4:29/km 4.29/km	26/393 ?/? 25/?	POL	100-999
	2014.07.20	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	9.75	00:46:47 00:46:47	4:48/km 4.48/km	124/268	POL	100-999
	2014.06.22	Chorzów	Parkowa Mila (edycja wiosen...	1.609	00:06:12 00:06:11	3:51/km 3.51/km	28/132 16/? 28/90	POL	100-999
	2014.04.13	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:27:31 01:27:25	4:29/km 4.29/km	29/380 16/? 29/275	POL	100-999
	2014.02.23	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:33:03 01:33:03	4:46/km 4.46/km	50/426 20/? 46/292	POL	100-999
	2014.01.26	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:37:05 01:37:05	4:58/km 4.58/km	61/289 24/? 58/210	POL	100-999
	2014.01.01	Chorzów	VIII Ślaski Maraton Noworoc...	28.174	02:24:40 02:24:40	5:08/km 5.08/km	95/268 11/16 88/217	POL	100-999

	2013.12.07	Bytom	I Bytomski Bieg Świętych Mi...	3.5	00:16:04 00:16:04	4:35/km 4.35/km	12/35 ?/? 12/26	POL	10-99
	2013.11.11	Ruda Śląska	XX Biegi Niepodległości	11	00:49:51 00:49:51	4:32/km 4.32/km	81/228 27/71 74/177	POL	100-999
	2013.10.19	Piekary Śląskie	VII Piekarski Bieg Uliczny	5.5	00:23:22 00:23:22	4:15/km 4.15/km	17/76 6/21 16/58	POL	10-99
	2013.10.05	Gliwice	Bieg Charytatywny Biegamy z...	5	00:20:10 00:20:07	4:02/km 4.01/km	48/432 16/102 43/285	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:46

10:44

10:34

10:33

10:28

10:05

09:59

09:40

09:36

09:34

09:04

08:58

08:57

08:54

08:22

08:19

| Redakcja | Reklama | Regulamin |