Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szendzielorz Bogusław
Sezonów startowych
8
2013-2020
100 km
11:52:28
Warszawa (2018)
Radlin
Zarejestrowanych startów
70
rekordowo: 2015 (22)
42.195 km
04:17:28
Kraków (2015)
KAMRATY
Kilometrów w startach
2316.92
rekordowo: 2015 (642)
21.097 km
ur. 1964-02-06
Czas na zawodach (brutto)
264:59:21
rekordowo: 73:17:19 (2015)
10 km
00:50:21
Krynica Zdrój (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:24:50
Mikołów (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Chorwacja
Czechy
Francja
Hiszpania
Holandia
Malta
Polska
Slowacja
Szwecja
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
14
9
8
8
39
100-999 osób
4
9
3
5
4
5
30
10-99 osób
2
1
3
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
4
23
14
13
12
6
72
4
37
13
12
6
Nie wpisano wyniku
1
3
4
1
9
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.06.06
D±browa Górnicza
DG24h
Zawody odwołano
POL
?
2020.03.05
Siófok
13th Lake Balaton Supermara...
?
?
---
?/?
HUN
10-99
2020.01.01
Chorzów
XIV ¦l±ski Maraton Noworocz...
42.195
05:11:16
05:10:36
7:23/km
7.22/km
101/677
POL
100-999
2019.12.15
Malaga
Zurich Maraton Malaga
?
?
---
?/?
ESP
1000+
2019.11.17
Wytomy¶l
Dwumaraton Olęderski
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.11.16
Wytomy¶l
Dwumaraton Olęderski
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.09.22
Ostrawa
Ostrava City Marathon
?
?
---
?/?
CZE
100-999
2019.09.07
Medoc
Le Marathon Des Chateaux Du...
?
?
---
?/?
FRA
?
2019.04.14
Gdańsk
5. Gdańsk Maraton
42.195
04:56:39
04:54:13
7:02/km
6.58/km
1537/1628
202/218
?/?
POL
1000+
2019.04.07
Żywiec
XX Półmaraton dookoła Jezio...
21.095
02:17:32
02:16:32
6:31/km
6.28/km
1221/1631
147/?
?/?
POL
1000+
2019.01.01
Chorzów-Katowice
XIII ¦l±ski Maraton Noworoc...
42.195
04:46:06
04:45:48
6:47/km
6.46/km
48/?
POL
GEO.
100-999
2018.11.25
Florencja
35 Firenze Marathon
42.195
04:40:12
04:33:18
6:38/km
6.29/km
6295/?
ITA
1000+
2018.11.10
Warszawa
Supermaraton Stulecia
100
11:52:37
11:52:28
7:08/km
7.07/km
?/?
POL
100-999
2018.10.07
Rzeszów
6. PKO Marton Rzeszowski
42.195
04:50:13
04:49:35
6:53/km
6.52/km
364/?
?/?
333/?
POL
100-999
2018.09.23
Ostrava
3. RunFest Ostrava
42.195
04:38:14
04:37:34
6:36/km
6.35/km
175/218
34/?
?/?
CZE
100-999
2018.05.13
Lublin
6.Maraton Lubelski
42.195
04:57:58
04:57:09
7:04/km
7.03/km
501/?
58/?
450/?
POL
100-999
2018.04.28
Ruda ¦l±ska
XX Międzynarodowy Rudzki Bi...
88.521
12:00:00
12:00:00
8:08/km
8.08/km
68/93
POL
100-999
2018.04.22
Chorzów
Oko w Oko z Rakiem
10
00:53:49
00:53:25
5:23/km
5.21/km
39/97
POL
100-999
2018.04.08
Wrocław
2. H2O Półmaraton
21.095
02:06:09
5:59/km
634/800
37/50
?/?
POL
100-999
2018.03.24
Ostrava-Poruba
2. Ostrawski Maraton Nocny
42.195
04:59:24
7:06/km
13/16
CZE
10-99
2018.02.25
Malta
Vodafone Malta Marathon
42.195
04:34:47
04:33:42
6:31/km
6.29/km
640/880
70/136
523/?
MLT
1000+
2018.02.10
Ostrava-Trebovice
„Memoriál Frantiąka O...
42.195
04:48:35
04:46:31
6:50/km
6.47/km
63/78
CZE
10-99
2018.01.01
Chorzów-Katowice
CYBORG - XII ¦l±ski Maraton...
42.195
04:58:30
04:57:41
7:04/km
7.03/km
103/?
POL
GEO.
100-999
2017.10.22
Tychy
XXVIII Perła Paprocan
21.095
?
02:29:50
---
7.06/km
?/?
POL
100-999
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
42.195
05:20:51
05:19:00
7:36/km
7.34/km
1578/?
177/?
?/?
POL
1000+
2017.08.27
Szczecin
38 PKO Półmaraton Szczecin
21.095
02:15:29
02:14:55
6:25/km
6.24/km
1740/?
111/?
1383/?
POL
1000+
2017.08.06
Wieleń
38. Notecki Półmaraton im. ...
21.095
02:10:47
02:10:34
6:12/km
6.11/km
139/?
21/?
117/?
POL
100-999
2017.04.02
Rzym
23. Maratona di Roma
42.195
?
04:59:42
---
7.06/km
11704/?
ITA
1000+
2017.03.12
Barcelona
Zurich Marató de Barcelona
42.195
05:28:48
05:06:05
7:48/km
7.15/km
15195/?
3545/?
?/?
ESP
1000+
2016.09.25
Sieraków
II Maraton Puszczy Noteckie...
42.195
06:30:08
06:30:08
9:15/km
9.15/km
144/500
14/14
?/?
POL
100-999
2016.09.04
Chorzów
Parkowy Półmaraton
21.095
02:39:13
02:38:08
7:33/km
7.30/km
513/526
54/?
?/?
POL
100-999
2016.06.26
Szczecin
2. PZU Maraton Szczeciński
42.195
05:48:59
05:46:30
8:16/km
8.13/km
807/950
85/?
693/?
POL
100-999
2016.05.28
ŁódĽ
14. Bieg Ulic± Piotrkowsk± ...
10
01:14:11
01:13:45
7:25/km
7.23/km
3837/?
189/?
?/?
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
05:26:08
05:19:55
7:44/km
7.35/km
6470/?
548/?
5546/?
POL
1000+
2016.04.17
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
05:31:10
05:26:13
7:51/km
7.44/km
1675/?
POL
1000+
2016.04.03
Paryż
40 Schneider electric mara...
42.195
06:38:35
05:55:31
9:27/km
8.26/km
?/?
FRA
1000+
2016.03.13
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
01:02:33
6:15/km
1309/1500
93/150
?/?
POL
1000+
2015.11.08
Ravenna
XVII Maratona Internazional...
42.195
04:59:11
04:58:23
7:05/km
7.04/km
951/1100
118/?
821/?
ITA
1000+
2015.10.18
Szamotuły
V Szamotuły SAMSUNG Półmara...
21.095
02:08:01
02:07:15
6:04/km
6.02/km
1179/1500
84/?
958/?
POL
1000+
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
05:06:21
05:03:45
7:16/km
7.12/km
1097/?
114/?
?/?
POL
1000+
2015.09.20
Sieraków
I Maraton Puszczy Noteckiej
42.195
05:24:00
05:23:13
7:41/km
7.40/km
224/?
21/?
?/?
POL
100-999
2015.09.11
Krynica Zdrój
PZU Festiwal Biegowy
10
00:53:00
00:52:51
5:18/km
5.17/km
842/?
124/?
?/?
POL
1000+
2015.09.06
Ostrava
Ostrawski Maraton
42.195
04:48:21
04:47:34
6:50/km
6.49/km
193/216
CZE
100-999
2015.08.02
Wieleń k.Czarnkowa
36 Notecki Półmaraton im. J...
21.095
02:07:56
6:04/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.06.27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księ...
21.095
02:11:09
6:13/km
1004/1341
59/?
?/?
POL
1000+
2015.06.20
Czerwonak
Zielonka Ultra Maraton
75
10:13:51
8:11/km
84/99
POL
100-999
2015.05.30
Sztokholm
37. ASICS Stockholm Maratho...
42.195
04:56:11
7:01/km
9979/21000
1080/?
?/?
SWE
1000+
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42.195
04:40:46
04:38:30
6:39/km
6.36/km
1572/1825
130/?
?/?
POL
1000+
2015.05.03
Racibórz
VIII Bieg Bez Granic
10
00:50:52
00:50:52
5:05/km
5.05/km
196/250
23/29
196/250
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:32:03
04:26:53
6:27/km
6.19/km
5596/7555
471/?
5046/?
POL
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
04:17:28
04:17:28
6:06/km
6.06/km
3273/4578
300/?
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Bratysława
10 ČSOB Bratislava Marathon...
42.195
04:23:06
04:17:48
6:14/km
6.07/km
729/885
101/121
?/?
SVK
1000+
2015.03.22
Wodzisław ¦l±ski
Błękitna Wstęga Balatonu
8
00:51:00
00:51:00
6:23/km
6.23/km
90/104
POL
100-999
2015.03.08
Tychy
V Bieg Pawła Lorensa
10
00:52:28
00:52:27
5:15/km
5.15/km
228/360
25/?
?/?
POL
100-999
2015.03.01
Chorzów - Park ¦l±sk...
NIC w wersji GPS
51.95
06:32:11
7:33/km
?/?
POL
100-999
2015.02.22
Wodzisław ¦l±ski
10 Jubileuszowy Bieg Twardz...
13.5
01:29:14
6:37/km
89/107
16/21
?/?
POL
100-999
2015.02.08
D±browa Górnicza
IV Bieg Walentynkowy
5.5
00:39:09
00:38:43
7:07/km
7.02/km
123/860
POL
100-999
2015.01.24
Mikołów
II Bieg Charytatywny
5
00:25:10
00:24:50
5:02/km
4.58/km
?/?
POL
100-999
2015.01.11
Gliwice
IV Gliwicki Bieg Orkiestrow...
10
00:55:51
00:55:51
5:35/km
5.35/km
426/700
118/?
?/?
POL
1000+
2014.12.31
Kraków
11. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:58:35
5:52/km
756/?
68/?
?/?
POL
1000+
2014.12.20
Stanowice
III Bieg po moczkę i makówk...
10
00:55:25
5:33/km
138/245
POL
100-999
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton ¦w. Mikołajó...
21.095
02:08:04
02:07:31
6:04/km
6.03/km
2486/?
120/?
?/?
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
04:41:59
04:37:12
6:41/km
6.34/km
4557/?
281/?
?/?
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:57:00
04:46:39
7:02/km
6.48/km
5074/?
502/?
?/?
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
05:13:31
04:59:31
7:26/km
7.06/km
3449/4007
196/?
?/?
POL
1000+
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
10
00:51:14
00:50:21
5:07/km
5.02/km
861/?
132/?
718/?
POL
1000+
2014.08.23
Drzonków
II Lubuski Maraton Szlakiem...
42.195
05:19:25
05:19:06
7:34/km
7.34/km
158/190
28/?
?/?
POL
100-999
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
21.095
02:09:50
6:09/km
810/?
50/?
665/?
POL
1000+
2014.06.19
Czernica
I Czernicki Bieg Uliczny
8
00:43:32
5:27/km
49/90
POL
10-99
2014.06.01
Plitvice
29 Plitvicki Marathon
42.195
04:51:46
04:50:34
6:55/km
6.53/km
270/296
33/43
231/251
HRV
100-999
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
04:30:28
04:28:22
6:25/km
6.22/km
1661/2272
132/?
?/?
POL
1000+
2014.01.12
Kraków
II Bieg Wielkich Serc
6
00:30:24
5:04/km
553/?
35/?
?/?
POL
100-999
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
21.095
02:03:54
5:52/km
2387/3689
144/?
2077/?
POL
1000+
2013.10.20
Amsterdam
TCS Amsterdam Marathon
42.195
05:08:38
04:51:01
7:19/km
6.54/km
10201/11309
1373/?
?/?
HOL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
05:17:01
05:02:28
7:31/km
7.10/km
7094/?
1857/?
?/?
POL
1000+
2013.09.07
Krynica Zdrój
Życiowa Dziesi±tka Taurona
10
00:51:03
00:50:44
5:06/km
5.04/km
925/1821
197/?
?/?
POL
1000+
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.095
02:00:42
02:00:27
5:43/km
5.43/km
585/?
127/?
?/?
POL
1000+
2013.05.26
Bielsko-Biała
21 Bieg Fiata
10
00:53:57
00:53:36
5:24/km
5.22/km
790/?
181/?
?/?
POL
1000+
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
42.195
04:56:41
04:56:11
7:02/km
7.01/km
756/?
187/?
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:33
01:54
22:41
22:41
22:14
21:48
21:48
21:39
21:37
21:25
21:18
21:06
21:03
20:47
20:38
20:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|