Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Aga D.
Sezonów startowych
4
2012-2015
100 km
Zarejestrowanych startów
3
rekordowo: 2014 (40)
42.195 km
Kilometrów w startach
25
rekordowo: 2013 (25)
21.097 km
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
2:20:30
rekordowo: 2:20:30 (2013)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Bialorus:
<- Cofnij
Obwód brzeski
Obwód grodzieński
Obwód homelski
Obwód Miasto Mińsk
Obwód miński
Obwód mohylewski
Obwód witebski
Razem: 0 z 7 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.12.19
Stanowice
IV Bieg po moczkę i makówki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.13
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (12...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.15
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (11...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.14
Wisła
Górska Przygoda - Edycja II
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Ruda ¦l±ska
XXII Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.07
Chorzów
II Bieg Dwóch Szybów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.24
Bystra ¦l±ska
2. Bieg o Złot± Szyszkę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.17
Katowice
2 Półmaraton po Katowickich...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.10.11
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (10...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.27
Berlin
42. BMW Berlin Marathon
?
?
---
?/?
GER
1000+
2015.09.19
Jastrzębie-Zdrój
V Jastrzębska Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.13
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (09...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.23
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (08...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.22
Skarżysko-Kamienna
XV Półmaraton WTÓRPOL
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.01
Ruda ¦l±ska
I Rudzki Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.26
Wodzisław ¦l±ski
9 Cross Wodzisławski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.18
Szklarska Poręba
Wielka Pętla Izerska PKO Ba...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.07.12
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (07...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.11
Wisła
3 Bieg O Wi¶lańsk± Kryke
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.03
Żarki
Biegaj z Duchami Jurajskimi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.06.14
Kędzierzyn-KoĽle
V Bieg Koziołków
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.31
Rybnik
13. Półmaraton Energetyków
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.05.23
ŁódĽ
13. Bieg Ulic± Piotrkowsk± ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.17
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (05...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.11
Żory
III Żorski Bieg Ogniowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Kamienna Góra
IV Bieg Zdobywców Góry Park...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.18
Kraków
Bieg o Puchar Radia RMF FM
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.16
Srebrna Góra
Silver Run
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton ¦lężańs...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.15
Chorzów
Bieg Wiosenny
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.08
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (03...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.02.22
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (02...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.02.08
Katowice
Gra Miejska - Odkryj Katowi...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.12.20
Stanowice
III Bieg po moczkę i makówk...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.12.14
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.12.13
Kraków
Krakowski Bieg ¦wietlików Z...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.11.22
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.11.16
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.19
Zawiercie do Jura Ok...
Cztery Pory Roku 6km 9km 25...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.10.19
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.20
Chorzów
Bieg Równonocy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.20
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.09.14
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.13
Czerwionka-Leszczyny
III Nocny Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.31
Bobolice k.Zawiercia
Cztery Pory Roku - LATO
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.08.30
Góra
V Bieg z Policj±
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.30
Jaworzno
19. Międzynarodowy Bieg Uli...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.24
Chorzów
Gryfny Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.17
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.10
Brenna
II Bieg o Breńskie Kierpce
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.26
Chechło k. Olkusza
Bieg Herosa 2014
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.07.26
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.20
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.06.22
Chorzów
Parkowa Mila (edycja wiosen...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.15
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.31
Ogrodzieniec
I bieg zdobywców Orlich Gni...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.24
ŁódĽ
12 Bieg Ulic± Piotrkowsk± R...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.05.11
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.27
Cieszyn
6 Cieszyński FORTUNA Bieg
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.04.13
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.03.30
Morsko k.Zawiercia
Cztery Pory Roku
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.03.23
Chorzów
Bieg Wiosenny
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.03.16
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.03.09
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.02.23
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.02.16
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.01.26
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.01.19
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.01.05
Katowice
¦l±ski Czterobieg Zimowy
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.01.01
Chorzów
VIII ¦laski Maraton Noworoc...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.12.31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrow...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.12.29
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.12.21
Kraków
Krakowski Bieg ¦wietlików
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.12.21
Stanowice
II Bieg po moczkę i makówki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.12.08
Rybnik
IX Bieg Barbórkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.12.08
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.12.07
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.12.06
Kraków
II Krakowski Nocny Bieg ¦w....
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.17
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Ruda ¦l±ska
XX Biegi Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.10
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.09
Ustroń
XXIV Bieg Legionów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.27
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.06
Kraków
Bieg Trzech Kopców
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.09.22
Orzesze
II Orzeski Bieg Uliczny
5
00:26:42
00:26:42
5:20/km
5.20/km
?/?
?/?
7/23
POL
100-999
2013.09.21
Mysłowice
I Otwarte Mistrzostwa Mysło...
10
00:56:51
00:56:51
5:41/km
5.41/km
112/126
?/?
8/15
POL
100-999
2013.08.31
Góra
IV Bieg z Policj±
10
00:56:57
00:56:41
5:42/km
5.40/km
?/?
POL
100-999
2013.08.27
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.08.25
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.08.18
¦wierklaniec
IV Bieg ¦wierklaniecki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.27
Chechło k.Olkusza
Bieg Herosa 2013
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.07.26
¦więtochłowice
Bieg III Zmiany
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.13
Wisła
1 Bieg Beskidzkiej 5 o Wi¶l...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.07.07
Wodzisław ¦l±ski
I Wodzisławski Bieg Piwosza
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.05
Chorzów
Bieg Nocny Stadionu ¦l±skie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.23
Mysłowice
I ¦więtojański Bieg TrzeĽwo...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.06.16
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.25
Chorzów
V Chorzowski Bieg Rodzinny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.11
Żory
I Żorski Bieg Ogniowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.12.31
Kraków
IX Krakowski Bieg Sylwestro...
?
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:34
00:52
00:43
23:33
23:31
23:28
22:55
22:43
22:32
22:30
21:51
21:46
21:28
21:22
21:05
21:00
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|