Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
12
2010-2022
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
27
rekordowo: 2018 (26)
42.195 km
Kilometrów w startach
970.971
rekordowo: 2018 (258)
21.097 km
02:12:13
Warszawa (2015)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
24:44:43
rekordowo: 8:29:2 (2013)
10 km
00:52:10
Warszawa (2014)
Trofea (podium)
1 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:23:00
Góra Kalwaria (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Finlandia:
<- Cofnij
Finlandia Środkowa
Finlandia Właściwa
Kainuu
Kanta-Häme
Karelia Południowa
Karelia Północna
Kymenlaakso
Laponia
Ostrobotnia
Ostrobotnia Południowa
Ostrobotnia Północna
Ostrobotnia Środkowa
Päijät-Häme
Pirkanmaa
Satakunta
Sawonia Południowa
Sawonia Północna
Uusimaa
Wyspy Alandzkie
Razem: 0 z 19 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.05.28
Klembów
XI Bieg Cichociemnych
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.05.15
Czerwonka
IV Bieg Zielonym Szlakiem N...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2022.05.14
Marki
Bieg Pamięci Matyldy Getter
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.11.11
Ząbki
XIII Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.05.21
Nowy Dwór Mazowiecki
Biegiem do Koszar
5
?
00:35:03
---
7.01/km
?/?
POL
100-999
2020.02.29
Warszawa
Zimowy Runmageddon Warszawa...
23
?
05:13:28
---
13.38/km
?/?
POL
10-99
2019.11.11
Nieporęt
IV Bieg Niepodległości
10
?
01:02:00
---
6.12/km
?/?
POL
100-999
2019.10.19
Wrocław
Finał Ligi Runmageddon Wroc...
10
?
03:19:49
---
19.59/km
?/?
POL
?
2019.10.06
Warszawa
3 Przeszkodowy Bieg Hutnika
8
?
02:36:39
---
19.35/km
?/?
POL
100-999
2019.09.29
Warszawa
Bieg na piątkę
5
?
00:27:33
---
5.31/km
?/?
POL
1000+
2019.09.21
Marki
Bieg Rotmistrza Witolda Pil...
6.5
?
00:36:15
---
5.35/km
?/?
POL
100-999
2019.09.14
Warszawa
Bieg Pamięci-Włochy 1944
5
?
00:30:40
---
6.08/km
?/?
POL
?
2019.09.14
Legionowo
40. Biegi Przełajowe
12
?
01:19:51
---
6.39/km
?/?
POL
?
2019.09.07
Warszawa
Wielka Ursynowska
5
?
00:30:08
---
6.02/km
?/?
POL
100-999
2019.08.10
Kokotek
XV Bieg Katorżnika
12.5
?
04:08:39
---
19.54/km
?/?
POL
100-999
2019.08.03
Warszawa
Bieg Pamięci Wola-1944
1.944
?
00:10:06
---
5.12/km
?/?
POL
100-999
2019.07.07
Korbielów
XIX Bieg na szczyt Pilska
9.6
?
01:49:01
---
11.21/km
?/?
POL
100-999
2019.07.06
Gliwice
Runmageddon Gliwice
6
?
01:35:00
---
15.50/km
?/?
POL
?
2019.06.29
Zakopane
Red Bull 400
0.4
?
00:08:11
---
20.28/km
?/?
POL
?
2019.06.22
Mińsk Mazowiecki
Skywayrun 5 km
5
?
00:26:40
---
5.20/km
?/?
POL
100-999
2019.06.20
Warszawa
Wybiegaj Krew i Szpik na PG...
3
00:18:00
6:00/km
?/?
POL
?
2019.06.16
Sochaczew
VI Bieg Cichociemnych
14
?
03:27:04
---
14.47/km
?/?
POL
100-999
2019.06.08
Gdańsk
Runmageddon
12.5
?
03:10:28
---
15.14/km
?/?
POL
?
2019.05.19
Legionowo
Bieg z Pazurem - Miejski Bi...
10
?
01:50:06
---
11.01/km
?/?
POL
?
2019.05.01
Ełk
Runmageddon
22
04:15:10
11:36/km
?/?
POL
?
2019.04.13
Wrocław
Runmageddon
7
01:53:23
16:12/km
?/?
POL
1000+
2019.02.23
Hrabušice
Slovensky Raj Winter Sparta...
6.3
?
01:45:02
---
16.40/km
?/?
SVK
?
2019.01.26
Warszawa
XXX Warszawski Triathlon Zi...
16
?
01:06:10
---
4.08/km
?/?
POL
?
2019.01.13
Warszawa
13. Bieg WOŚP - Policz się ...
5
00:26:42
5:20/km
?/?
POL
1000+
2018.12.16
Mszczonów
VII Świąteczny Bieg z Terma...
5
?
00:26:15
---
5.15/km
?/?
POL
100-999
2018.12.08
Legionowo
XXXVIII Biegi Przełajowe
12
?
01:12:26
---
6.02/km
?/?
POL
100-999
2018.12.01
Warszawa
IV Bieg Nocy Listopadowej
8.5
?
01:29:08
---
10.29/km
?/?
POL
?
2018.11.17
Modlin k.Warszawy
Bieg Obrońców Modlina
10
?
00:53:34
---
5.21/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.11.11
Warszawa
30. Bieg Niepodległości
10
?
01:02:04
---
6.12/km
?/?
POL
1000+
2018.11.10
Stanisławów Pierwszy...
III Bieg Niepodległości
10
?
00:58:14
---
5.49/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.11.03
Katowice
Halloween Masakrator
5
?
00:55:37
---
11.07/km
?/?
POL
?
2018.10.27
Warszawa
Festiwal Niepodległości 191...
1.918
?
00:09:12
---
4.48/km
?/?
POL
?
2018.10.07
Warszawa
Ursynowski Bieg bez Windy
?
?
00:01:56
---
0.00/km
?/?
POL
?
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
?
05:55:24
---
8.25/km
?/?
POL
1000+
2018.09.21
Modlin
Biegiem do koszar
5
?
00:25:51
---
5.10/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.09.16
Legionowo
Miejski bieg z przeszkodami
5.5
?
01:08:25
---
12.26/km
?/?
POL
?
2018.09.15
Legionowo
XXXVII Biegi Przełajowe
12
?
01:07:38
---
5.38/km
?/?
POL
10-99
2018.09.15
Warszawa
Bieg Pamięci - Włochy 44
5
?
00:30:08
---
6.02/km
?/?
POL
?
2018.09.09
Warszawa
Wielka Ursynowska
5
?
00:26:40
---
5.20/km
?/?
POL
100-999
2018.09.01
Warszawa
Półmaraton Praski
21.097
?
02:36:08
---
7.24/km
?/?
POL
1000+
2018.08.25
Bischofshofen
Red Bull 400
0.4
?
00:07:58
---
19.55/km
?/?
AUT
?
2018.08.05
Warszawa
Bieg pamięci- Wola 1944
1.944
?
00:08:54
---
4.35/km
65/217
22/46
?/?
POL
100-999
2018.06.24
Sochaczew
V Bieg Cichociemnych
14
?
03:11:24
---
13.40/km
?/?
POL
100-999
2018.06.09
Bałtów k.Kielc
Raptor Run
12
?
02:42:13
---
13.31/km
?/?
POL
GEO.
?
2018.05.20
Warszawa
Cross Wesoła
11
?
01:17:19
---
7.02/km
?/?
POL
10-99
2018.05.13
Warszawa
Triathlon Nadwiślański
28.5
?
02:37:34
---
5.32/km
1/?
POL
?
2018.04.21
Legionowo
XXXVI Biegi Przełajowe
12
?
01:14:23
---
6.12/km
?/?
POL
10-99
2018.04.14
Warszawa
Reebok Powerun by Runmagedd...
10
?
00:59:09
---
5.55/km
?/?
?/?
524/?
POL
1000+
2018.03.25
Radzymin k.Warszawy
II Bieg Młodzika
7.8
?
00:44:37
---
5.43/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.03.04
Góra Kalwaria
Tropem Wilczym - Bieg Żołni...
1.963
00:15:00
7:38/km
?/?
POL
?
2017.12.09
Legionowo
XXXV Bigi Przełajowe o Puch...
12
01:18:00
6:30/km
?/?
POL
100-999
2017.10.28
Warszawa
RUN or DEATH
8
00:53:34
6:42/km
?/?
POL
?
2017.07.29
Warszawa
27 Bieg Powstania Warszawsk...
5
?
00:28:22
---
5.40/km
?/?
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
?
05:51:38
---
8.20/km
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
?
02:12:13
---
6.16/km
?/?
POL
1000+
2015.03.14
Warszawa
Bieg na szczyt Rondo 1
?
?
00:07:05
---
0.00/km
?/?
POL
100-999
2015.01.11
Warszawa
9. Bieg Policz się z Cukrzy...
5
00:26:00
5:12/km
?/?
POL
1000+
2014.10.26
Serock
XII Bieg Niepodległości
5
?
00:25:29
---
5.06/km
23/?
POL
100-999
2014.10.25
Warszawa
Odważ się byc zdrowm na Nar...
3
00:15:00
5:00/km
?/?
POL
1000+
2014.10.19
Warka
XIII Bieg Pułaskiego
10
?
00:56:32
---
5.39/km
?/?
POL
100-999
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
5
00:27:27
5:29/km
?/?
POL
1000+
2014.07.12
Warszawa
III Bieg Morskie Oko
5
?
00:25:35
---
5.07/km
?/?
POL
100-999
2014.06.21
Palmiry k.Warszawy
Bieg Pamięci
5
00:26:04
5:13/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.05.11
Leszno
I Bieg Pamięci Żołnierzy Gr...
10
?
00:57:48
---
5.47/km
?/?
POL
100-999
2014.05.04
Serock
II Bieg Wojciechowy
10
?
00:55:43
---
5.34/km
?/?
POL
100-999
2014.05.02
Warszawa
II Bieg Flagi
10
?
00:52:10
---
5.13/km
?/?
POL
100-999
2014.04.26
Okuniew
IV Bieg Rycerza Okunia
8.8
00:47:00
5:20/km
?/?
POL
10-99
2014.04.12
Otwock
I Bieg Wąskotorowy
8.5
00:45:34
5:22/km
?/?
POL
100-999
2014.04.06
Książenice
Biegam, bo lubię w Książeni...
5
?
00:26:38
---
5.20/km
57/?
29/?
?/?
POL
100-999
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
02:44:17
7:47/km
?/?
POL
1000+
2014.03.15
Warszawa
Bieg Na Szczyt Rondo 1
?
00:07:45
---
?/?
POL
100-999
2014.02.22
Warszawa
9 Bieg Wedla
5.43
?
00:27:38
---
5.05/km
?/?
POL
100-999
2014.01.19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
5
00:27:45
5:33/km
?/?
POL
1000+
2014.01.12
Warszawa
8 Bieg WOSP Policz się z cu...
5.5
00:29:00
5:16/km
?/?
POL
1000+
2013.12.07
Legionowo
Mikołajkowe Biegi Przełajow...
11.5
01:11:12
6:11/km
?/?
POL
100-999
2013.12.01
Warszawa
Żoliborski Bieg Mikołajkowy
10
?
00:57:00
---
5.42/km
?/?
POL
100-999
2013.11.17
Serock
II Serocka Dycha
10
?
00:58:41
---
5.52/km
?/?
POL
100-999
2013.11.16
Warszawa
8 Bieg Entre
10
?
00:56:17
---
5.38/km
?/?
11/?
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
?
00:56:45
---
5.41/km
?/?
POL
1000+
2013.11.09
Góra Kalwaria
XXI Bieg Niepodległości o P...
5
00:23:00
00:23:00
4:36/km
4.36/km
?/?
POL
100-999
2013.10.19
Puszcza Kampinoska
II Maraton Kampinoski
21.097
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.13
Warszawa
Wybiegaj Sprawność
5
00:29:40
00:29:36
5:56/km
5.55/km
263/?
63/?
?/?
POL
100-999
2013.10.06
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
01:06:00
00:57:16
6:36/km
5.44/km
6061/?
737/?
?/?
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
5
00:29:00
5:48/km
?/?
POL
1000+
2013.08.15
Radzymin
XXII Półmaraton Cud nad Wis...
21.097
02:17:00
02:16:21
6:30/km
6.28/km
359/?
POL
100-999
2013.06.16
Warszawa
RUNbertów
5
00:27:00
00:26:49
5:24/km
5.22/km
?/?
POL
100-999
2013.06.15
Warszawa
Lotto Bieg Ursynowa
5
00:28:00
00:27:37
5:36/km
5.31/km
1186/?
POL
1000+
2013.05.19
Warszawa
Bieg Szczęścia
5
00:35:10
00:35:00
7:02/km
7.00/km
?/?
POL
100-999
2013.05.03
Warszawa
XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...
5
?
00:27:05
---
5.25/km
?/?
POL
1000+
2013.04.27
Warszawa
V Bieg Dookoła ZOO
10
01:03:00
01:02:24
6:18/km
6.14/km
?/?
POL
100-999
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
?
02:50:00
---
8.03/km
?/?
POL
1000+
2013.03.09
Warszawa
Bieg na Szczyt Rondo 1 - El...
?
?
00:07:37
---
0.00/km
?/?
POL
100-999
2013.02.09
Warszawa
VIII Bieg Wedla
5.5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.01.13
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzycą
5
?
---
?/?
POL
1000+
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległości
10
?
01:00:06
---
6.01/km
?/?
POL
1000+
2012.10.28
Warszawa
Kręta Piątka
5
?
---
?/?
POL
100-999
2012.10.07
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
?
00:57:12
---
5.43/km
?/?
POL
1000+
2012.09.23
Warszawa
IV Bemowski Bieg Przyjaźni
5
?
00:31:15
---
6.15/km
?/?
POL
100-999
2012.09.22
Legionowo
XX Biegi Przełajowe o Pucha...
11.5
?
---
?/?
POL
100-999
2012.09.02
Warszawa
I Wielka Ursynowska
5
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.19
Warszawa
Bieg Na Szczyt Rondo 1
?
?
00:07:16
---
0.00/km
?/?
POL
100-999
2012.05.13
Warszawa
GO Run
5
?
00:25:10
---
5.02/km
?/?
POL
1000+
2012.05.03
Warszawa
XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...
5
?
00:28:14
---
5.39/km
?/?
POL
1000+
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
5
?
00:28:16
---
5.39/km
?/?
POL
1000+
2011.04.16
Warszawa
III Bieg Dookoła ZOO
10
?
---
?/?
POL
1000+
2011.01.09
Warszawa
Policz się z cukrzycą
5
?
---
?/?
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
?
01:10:01
---
7.00/km
?/?
POL
1000+
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
5
?
00:25:26
---
5.05/km
248/?
POL
1000+
2010.01.10
Warszawa
Bieg Policz się z Cukrzycą
5
?
---
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:05
09:03
08:29
08:05
07:17
07:16
07:12
06:51
06:41
06:36
06:00
05:46
05:01
03:34
03:11
00:13
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|