MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kotecki PAWEŁ	Sezonów startowych	5	2010-2015	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	146	rekordowo: 2014 (65)	42.195 km	03:41:12 Poznań (2014)
Night Runners	Kilometrów w startach	1736.08	rekordowo: 2014 (608)	21.097 km	01:33:11 Poznań (2015)
ur. 1992-01-09	Czas na zawodach (brutto)	140:40:11	rekordowo: 40:18:43 (2015)	10 km	00:38:53 Wągrowiec (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	17 (kat.wiek.)	5 km	00:18:58 Poznań (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.08.22	Sobótka	2 Bieg Niezłomnych	10	00:50:32 00:49:25	5:03/km 4.57/km	181/1061 48/221 176/882	POL	1000+
	2015.06.20	Stęszew	Stęszewski Bieg Przełajowy	10	00:44:15 00:44:10	4:26/km 4.25/km	44/391 20/74 44/273	POL	100-999
	2015.06.07	Środa Wielkopolska	III Bieg Nadziei	10	00:40:26 00:40:22	4:03/km 4.02/km	34/403 20/79 31/288	POL	100-999
	2015.05.10	Swarzedz	4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:44:08 00:43:39	4:25/km 4.22/km	612/3720 37/2661 582/2715	POL	1000+
	2015.05.01	Wągrowiec	Wągrowiecka Dycha	10	00:38:54 00:38:53	3:53/km 3.53/km	11/197 9/98 11/112	POL	100-999
	2015.04.25	Poznań	II Uniwersytecka ZaDyszka	10	00:44:09 00:44:05	4:25/km 4.25/km	17/300 13/108 17/178	POL	100-999
	2015.04.04	Poznań	I Bieg Zajączka Wielkanocne...	10	00:44:50 00:44:45	4:29/km 4.29/km	29/314 12/71 29/225	POL	100-999
	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	00:41:08 00:40:35	4:07/km 4.04/km	354/3705 98/514 341/2686	POL	1000+

	2014.11.11	Luboń	4. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:44:05 00:43:50	4:25/km 4.23/km	199/1501 48/258 187/1083	POL	1000+
	2014.08.30	Nowy Tomyśl	IV Chyża 10	10	00:41:57 00:41:43	4:12/km 4.10/km	102/873 27/114 97/620	POL	100-999
	2014.06.29	Poznań	Piotr i Paweł Bieg 2014	10	00:44:20 00:43:51	4:26/km 4.23/km	84/809 19/141 82/546	POL	100-999
	2014.06.22	Suchy Las k.Poznania	II Sucholeska Dziesiątka Fi...	10	00:40:51 00:41:00	4:05/km 4.06/km	61/555 17/75 60/419	POL GEO.	100-999
	2014.06.21	Stęszew	Stęszewski Bieg Przełajowy	10	00:41:42 00:41:39	4:10/km 4.10/km	27/416 13/81 26/286	POL	100-999
	2014.06.01	Wolsztyn	III Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:41:22 00:41:11	4:08/km 4.07/km	83/933 16/128 79/668	POL	100-999
	2014.05.17	Gniezno	XII Bieg Europejski	10	00:43:24 00:43:04	4:20/km 4.18/km	167/818 40/137 154/645	POL	100-999
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	00:46:28 00:45:59	4:39/km 4.36/km	673/2947 178/556 648/2197	POL	1000+
	2014.05.01	Poznań	ProTouch Interrun Poznań 20...	10	00:43:37 00:43:21	4:22/km 4.20/km	39/281 17/63 37/210	POL	100-999
	2014.04.27	Gostyń	Nasza Dycha	10	00:43:16 00:43:07	4:20/km 4.19/km	102/535 26/91 97/419	POL	100-999
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:41:10 00:40:42	4:07/km 4.04/km	344/3155 95/467 329/2337	POL	1000+
	2014.02.23	Poznań	IV Wildecka Dziesiątka	10	00:44:04 00:43:59	4:24/km 4.24/km	18/154 17/107 17/107	POL	100-999

	2013.11.11	Luboń	3. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:48:21 00:47:58	4:50/km 4.48/km	?/? 78/188 334/825	POL	1000+
	2013.09.01	Bednary k.Pobiedzisk	Aktywnie dookoła Poznania	10	00:42:19 00:42:08	4:14/km 4.13/km	28/340 20/165 24/233	POL	100-999
	2013.08.31	Nowy Tomyśl	III Chyża Dziesiątka	10	00:43:37 00:43:22	4:22/km 4.20/km	129/801 37/136 124/588	POL	100-999
	2013.08.11	Puszczykowo	I Puszczykowska Impreza na ...	10	01:14:44 01:14:44	7:28/km 7.28/km	4/28 1/5 4/18	POL	10-99
	2013.08.10	Słupca	5. Bieg św. Wawrzyńca	10	00:44:49 00:44:40	4:29/km 4.28/km	78/313 12/31 73/238	POL	100-999
	2013.07.27	Mosina	Pogoń za wilkiem	10	00:45:37 00:45:20	4:34/km 4.32/km	27/258 5/12 26/196	POL	100-999
	2013.06.23	Poznań	Piotr i Paweł Bieg 2013	10	00:47:44 00:47:06	4:46/km 4.43/km	109/425 26/84 104/307	POL	100-999
	2013.06.22	Suchy Las k.Poznania	I Dziesiątka Fightera	10	00:47:49 00:47:21	4:47/km 4.44/km	130/444 25/61 122/344	POL	100-999
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:45:59 00:45:36	4:36/km 4.34/km	430/1645 98/297 403/1235	POL	1000+
	2013.05.01	Poznań	I Interrun nad Rusałką	10	00:46:36 00:46:21	4:40/km 4.38/km	45/206 ?/? 45/157	POL	100-999
	2013.04.28	Oborniki	Bieg Papieski	10	00:46:35 00:46:19	4:40/km 4.38/km	113/293 29/57 110/238	POL	100-999
	2013.04.20	Poznań	II Run of Spirit - Bieg Na ...	10	00:52:47 00:52:32	5:17/km 5.15/km	21/147 5/100 21/107	POL	100-999
	2013.04.13	Gniezno	XI Bieg Europejski	10	00:47:37 00:47:12	4:46/km 4.43/km	359/885 70/141 326/710	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:03

18:47

18:45

18:31

18:30

18:20

18:19

17:59

17:51

17:41

17:30

17:28

17:25

17:19

16:57

16:54

| Redakcja | Reklama | Regulamin |