Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
12
2013-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
81
rekordowo: 2015 (12)
42.195 km
03:56:01
Tychy (2017)
Kilometrów w startach
948.987
rekordowo: 2015 (154)
21.097 km
01:45:56
Ruda ¦l±ska (2018)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
80:17:18
rekordowo: 13:16:14 (2015)
10 km
00:44:48
Czerwionka-Leszczyny (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:22:05
Łaziska Górne (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Kuba
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.09.28
Mikołów
XIX Bieg Mikołowski im. Hen...
Do zawodów zostało
2
dni
POL
100-999
2024.07.06
Opole
XXII Bieg Opolski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2024.03.23
Chorzów
Bieg Wiosenny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.02.21
Katowice
Katowice Wieczorow± Por± vo...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2023.12.23
Czerwionka-Leszczyny
XI Bieg po Moczkę i Makówki
10
01:00:33
01:00:22
6:03/km
6.02/km
45/112
POL
10-99
2023.11.19
Tarnow Opolski
VII Bieg Tarnowski
10
00:55:12
00:55:05
5:31/km
5.31/km
155/217
43/52
125/161
POL
10-99
2023.07.01
Opole
XXI Bieg Opolski
10
00:48:46
00:48:23
4:53/km
4.50/km
159/326
?/?
142/222
POL
100-999
2023.06.04
Łaziska Górne
XIV Bieg Uliczny o Łaziskie...
5
00:24:33
00:24:28
4:55/km
4.54/km
60/110
POL
100-999
2022.12.17
Stanowice
X Jubileuszowy Bieg po Mocz...
10
01:00:26
01:00:00
6:03/km
6.00/km
32/137
POL
100-999
2022.10.16
Żory
XV Żorski Bieg Uliczny
10
00:54:39
00:54:39
5:28/km
5.28/km
355/534
117/156
306/410
POL
100-999
2022.06.05
Łaziska Górne
XIII Bieg Uliczny o Łaziski...
5
00:24:57
00:25:00
4:59/km
5.00/km
50/92
14/29
?/?
POL
100-999
2022.04.24
Cieszyn
12. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:50:36
00:50:37
5:04/km
5.04/km
399/719
152/220
?/?
POL
100-999
2022.03.20
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:51:49
00:51:49
5:11/km
5.11/km
586/1299
202/365
?/?
POL
1000+
2022.01.19
Katowice
Katowice Wieczorow± Por± v....
6.427
01:01:19
01:01:17
9:32/km
9.32/km
7/10
POL
10-99
2021.12.31
Opole
Szybka Pi±tka Jurka Siemasz...
5
00:24:08
00:23:59
4:50/km
4.48/km
95/210
28/43
84/145
POL
100-999
2021.12.18
Stanowice
9 Bieg po Moczkę i Makówki
10
00:51:14
00:51:28
5:07/km
5.09/km
30/186
POL
100-999
2021.10.17
¬ory
14. Żorski Bieg Uliczny
10
00:49:17
00:49:17
4:56/km
4.56/km
225/454
72/123
?/?
POL
100-999
2021.08.15
Opole
Tropem Wilczym
10
00:51:10
00:50:57
5:07/km
5.06/km
110/214
?/?
102/168
POL
100-999
2021.06.05
Nysa
VIII Bieg Nyski
10
00:50:17
00:50:09
5:02/km
5.01/km
200/519
68/128
177/365
POL
100-999
2020.02.08
Mikołów
VII Bieg Charytatywny Biegn...
10
00:50:41
00:50:27
5:04/km
5.03/km
54/123
?/?
50/98
POL
100-999
2019.12.21
Stanowice
8 Bieg po Moczkę i Makówki
10
00:49:58
00:49:42
5:00/km
4.58/km
43/304
POL
100-999
2019.10.20
Mikołów
IV GP Biegatonu - Le¶na Sza...
18
01:39:18
01:39:15
5:31/km
5.31/km
13/27
POL
10-99
2019.09.28
Mikołów
XVII Mikołowski bieg uliczn...
10
00:49:33
00:49:26
4:57/km
4.57/km
121/285
30/73
?/?
POL
100-999
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
21.097
01:48:11
01:48:11
5:08/km
5.08/km
501/1955
183/523
470/1520
POL
1000+
2019.05.25
Łaziska Górne
XII Bieg Uliczny o Łaziskie...
5
00:22:49
00:22:44
4:34/km
4.33/km
57/184
18/48
51/128
POL
100-999
2019.04.28
Cieszyn
11. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:47:06
00:47:06
4:43/km
4.43/km
433/1249
140/308
?/?
POL
1000+
2019.04.13
Prószków
Prószkowski Bieg im. Piotra...
10
00:47:35
00:47:31
4:46/km
4.45/km
82/169
21/35
?/?
POL
100-999
2019.03.24
Tychy
XXXI Perła Paprocan
21.097
01:49:12
01:49:11
5:11/km
5.11/km
79/343
POL
100-999
2019.02.02
Mikołów
VI Bieg Charytatywny
10
00:51:12
00:50:53
5:07/km
5.05/km
42/95
?/?
38/78
POL
100-999
2018.12.22
Stanowice
7 Bieg po Moczkę i Makówki
10
00:50:47
00:50:39
5:05/km
5.04/km
45/268
POL
100-999
2018.10.14
Żory
XI Żorski Bieg Uliczny
10
00:49:17
00:49:26
4:56/km
4.57/km
265/730
86/199
?/?
POL
100-999
2018.09.23
Katowice
VIII Panewnicki Bieg Dzika ...
21.097
01:36:28
01:47:16
4:34/km
5.05/km
26/372
?/?
25/116
POL
100-999
2018.07.28
Ruda ¦l±ska
IV Rudzki Półmaraton Indust...
21.097
01:46:16
01:45:56
5:02/km
5.01/km
163/567
55/165
144/438
POL
100-999
2018.06.10
Katowice
1st Wizz Air Katowice Half ...
21.097
01:47:28
01:47:33
5:06/km
5.06/km
326/1546
130/474
310/1244
POL
1000+
2018.04.22
Cieszyn
10.Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:48:12
00:48:12
4:49/km
4.49/km
446/1287
172/3470
411/968
POL
1000+
2018.04.21
Katowice - Siemianow...
XXV Bieg Uliczny im. Wojcie...
10
00:48:01
00:47:28
4:48/km
4.45/km
249/1212
95/350
227/873
POL
1000+
2017.12.23
Stanowice
6. Bieg po Moczkę i Makówki
10
00:45:47
00:45:38
4:35/km
4.34/km
31/281
?/?
30/?
POL
100-999
2017.10.22
Tychy
XXVIII Perła Paprocan
21.097
01:46:54
01:46:57
5:04/km
5.04/km
91/401
POL
100-999
2017.10.15
Żory
X Żorski Bieg Uliczny
10
00:46:42
00:46:45
4:40/km
4.41/km
240/830
80/233
216/617
POL
100-999
2017.09.23
Mikołów
XV Mikołowski Bieg Uliczny ...
10
00:47:46
00:47:38
4:47/km
4.46/km
93/231
24/64
80/178
POL
100-999
2017.09.16
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
21.097
01:48:08
01:48:00
5:08/km
5.07/km
14/117
?/?
13/73
POL
100-999
2017.06.03
Łaziska Górne
X Bieg Uliczny o Łaziskie L...
5
00:22:23
00:22:16
4:29/km
4.27/km
49/188
13/44
45/134
POL
100-999
2017.05.14
Rybnik
II Bieg Rzemie¶lnika
9
00:43:25
00:43:24
4:49/km
4.49/km
23/53
POL
10-99
2017.04.23
Cieszyn
9. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:46:34
00:46:35
4:39/km
4.40/km
378/1169
153/320
355/866
POL
1000+
2017.03.19
Tychy
XXVII Perła Paprocan
42.195
03:57:21
03:56:01
5:38/km
5.36/km
36/74
POL
1000+
2017.02.11
Mikołów
IV Bieg Charytatywny Biegni...
10
00:48:39
00:48:39
4:52/km
4.52/km
46/122
?/?
44/93
POL
100-999
2016.12.18
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:27:27
00:27:31
5:29/km
5.30/km
338/538
139/171
278/356
POL
100-999
2016.12.17
Stanowice
V Jubileuszowy Bieg po mocz...
10
00:47:17
00:47:14
4:44/km
4.43/km
33/261
POL
100-999
2016.10.23
Tychy
XXVI Perła Paprocan
28
02:29:42
02:28:26
5:21/km
5.18/km
7/29
POL
100-999
2016.10.16
Żory
IX Żorski Bieg Uliczny
10
00:46:25
00:46:24
4:39/km
4.38/km
247/772
100/242
227/562
POL
100-999
2016.09.24
Mikołów
XIV Mikołowski Bieg Uliczny...
10.4
00:48:11
00:48:08
4:38/km
4.38/km
74/238
20/64
65/181
POL
100-999
2016.05.28
Palowice
Grill+ Run= Fun 2016
15
01:16:19
01:16:19
5:05/km
5.05/km
24/57
?/?
23/43
POL
10-99
2016.05.21
Łaziska Górne
9 Bieg Uliczny o Łaziskie L...
5
00:22:37
00:22:31
4:31/km
4.30/km
60/185
15/41
?/?
POL
100-999
2016.05.11
Żory
IV Żorski Bieg Ogniowy
5
00:22:36
00:22:37
4:31/km
4.31/km
176/663
76/184
161/409
POL
100-999
2016.04.24
Cieszyn
8. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:46:23
00:46:25
4:38/km
4.39/km
527/1359
191/388
491/1044
POL
1000+
2016.04.03
Tychy
XXV Perła Paprocan
21.097
01:47:13
01:46:36
5:05/km
5.03/km
82/380
POL
100-999
2016.02.06
Mikołów
III Bieg Charytatywny
10
00:49:33
00:49:33
4:57/km
4.57/km
45/116
?/?
43/95
POL
100-999
2015.12.19
Stanowice
IV Bieg po moczkę i makówki
10
00:47:57
00:47:50
4:48/km
4.47/km
40/242
?/?
36/161
POL
100-999
2015.10.18
Tychy
XXIV Perła Paprocan
42.195
04:11:30
04:10:47
5:58/km
5.57/km
62/80
POL
1000+
2015.10.11
Żory
VIII Żorski Bieg Uliczny
10
00:46:24
00:46:24
4:38/km
4.38/km
324/834
119/247
299/644
POL
100-999
2015.09.27
Orzesze
IV Orzeski Bieg Uliczny
9
00:41:40
00:41:44
4:38/km
4.38/km
47/98
19/29
42/74
POL
10-99
2015.09.26
Mikołów
XIII Mikołowski Bieg Uliczn...
10
00:46:22
00:46:19
4:38/km
4.38/km
99/276
26/78
87/211
POL
100-999
2015.09.20
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:22:47
00:22:14
4:33/km
4.27/km
60/252
POL
100-999
2015.09.06
Kobiór
2. Kobiórski Bieg Bez Celu
9.8
00:46:02
00:45:56
4:42/km
4.41/km
61/177
POL
100-999
2015.09.05
Czerwionka-Leszczyny
IV Nocny Bieg Uliczny
10
00:44:57
00:44:48
4:30/km
4.29/km
111/290
35/77
100/217
POL
100-999
2015.05.11
Żory
III Żorski Bieg Ogniowy
5
00:22:15
00:22:15
4:27/km
4.27/km
183/642
61/167
166/424
POL
100-999
2015.04.26
Cieszyn
7. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:46:40
00:46:40
4:40/km
4.40/km
364/989
148/325
336/782
POL
1000+
2015.03.22
Tychy
XXIII Perła Paprocan
28
02:36:36
02:36:06
5:36/km
5.35/km
36/63
POL
100-999
2015.01.24
Mikołów
II Bieg Charytatywny
5
00:23:04
00:22:54
4:37/km
4.35/km
55/283
?/?
50/163
POL
100-999
2014.12.20
Stanowice
III Bieg po moczkę i makówk...
10
00:46:13
00:45:59
4:37/km
4.36/km
48/245
POL
100-999
2014.10.19
Tychy
XXII Perła Paprocan
21.097
01:48:37
01:48:05
5:09/km
5.07/km
107/367
POL
100-999
2014.10.12
Żory
VII Żorski Bieg Uliczny
10
00:46:49
00:46:49
4:41/km
4.41/km
267/793
98/272
242/614
POL
100-999
2014.09.27
Mikołów
XII Mikołowski Bieg Uliczny
10
00:46:16
00:46:03
4:38/km
4.36/km
102/309
38/93
95/245
POL
100-999
2014.05.17
Łaziska Górne
VII Bieg o Łaziskie Li¶cie ...
5
00:22:14
00:22:05
4:27/km
4.25/km
68/187
21/40
59/132
POL
100-999
2014.05.11
Opole
IV Maraton Opolski
21.097
01:48:41
01:48:31
5:09/km
5.09/km
168/381
62/118
157/316
POL
100-999
2014.04.27
Cieszyn
6 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:46:19
00:46:19
4:38/km
4.38/km
357/916
145/302
333/739
POL
1000+
2014.04.05
Częstochowa
6 Bieg Częstochowski
10
00:46:53
00:46:25
4:41/km
4.39/km
345/1033
123/306
328/847
POL
1000+
2014.02.15
Mikołów
I Przełajowy Bieg Charytaty...
5
00:22:48
00:22:47
4:34/km
4.33/km
38/162
?/?
37/104
POL
100-999
2013.12.21
Stanowice
II Bieg po moczkę i makówki
10
00:47:06
00:47:06
4:43/km
4.43/km
37/189
?/?
35/104
POL
100-999
2013.11.24
Tychy
VII GP Tychów w Biegach Dłu...
10
00:47:31
00:47:25
4:45/km
4.45/km
85/142
29/51
85/142
POL
100-999
2013.10.27
Jastrzębie-Zdrój
¦l±skie Bieganie
5
00:22:29
00:22:28
4:30/km
4.30/km
32/78
11/18
29/59
POL
10-99
2013.10.13
Żory
VI Żorski Bieg Uliczny
10
00:47:11
00:47:11
4:43/km
4.43/km
278/591
98/195
254/395
POL
100-999
2013.09.28
Mikołów
XI Mikołowski Bieg Uliczny
10
00:51:15
00:51:15
5:08/km
5.08/km
225/386
73/103
?/?
POL
100-999
2013.06.15
Palowice
Grill+ Run = FUN 2013
5
00:25:50
00:26:04
5:10/km
5.13/km
30/80
?/?
28/49
POL
10-99
2013.05.25
Łaziska Górne
VI Bieg Uliczny o Łaziskie ...
5
00:26:30
00:26:30
5:18/km
5.18/km
64/88
21/22
56/67
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
03:24
01:11
23:16
23:08
23:05
22:57
22:25
22:17
21:58
21:49
21:43
21:29
21:24
21:06
20:56
20:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|