Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
damian
Sezonów startowych
10
2013-2024
100 km
Sosnowiec
Zarejestrowanych startów
60
rekordowo: 2014 (12)
42.195 km
03:28:10
ŁódĽ (2022)
HARPAGAN SOSNOWIEC
Kilometrów w startach
1003.6
rekordowo: 2022 (187)
21.097 km
01:27:11
Poznań (2022)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
70:28:22
rekordowo: 11:37:28 (2018)
10 km
00:39:12
Poznań (2023)
Trofea (podium)
0 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
00:19:18
D±browa Górnicza (2023)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Europa
<- Cofnij
Albania
0
Andora
0
Austria
0
Belgia
0
Bialorus
0
Bosnia i Herceg...
0
Bulgaria
0
Chorwacja
0
Cypr
0
Cypr Polnocny
0
Czarnogóra
0
Czechy
0
Dania
0
Estonia
0
Finlandia
0
Francja
0
Gibraltar
0
Grecja
0
Gruzja
0
Guernsey
0
Hiszpania
0
Holandia
0
Irlandia
0
Islandia
0
Kosowo
0
Liechtenstein
0
Litwa
0
Luksemburg
0
Łotwa
0
Macedonia Półno...
0
Malta
0
Moldawia
0
Monako
0
Niemcy
0
Norwegia
0
Polska
60
Portugalia
0
Rosja
0
Rumunia
0
San Marino
0
Serbia
0
Slowacja
0
Slowenia
0
Szwajcaria
0
Szwecja
0
Turcja
0
Ukraina
0
Watykan
0
Wegry
0
Wielka Brytania
0
Wlochy
0
Wyspa Man
0
Wyspy Alandzkie
0
Wyspy Owcze
0
Razem: 1 z 54 krajów (
1.9%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.06.22
Rybnik
14 Rybnicki Półmaraton Księ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2024.06.08
Nysa
XI Bieg Nyski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.06.01
Lublin
11 Półmaraton Solidarno¶ci
Zawody odwołano
POL
100-999
2024.05.01
Kępno
LENART IX Bieg Uliczny o Pu...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.04.28
Jejkowice, Gaszowice
Wartko! Z Jejkowic do Gaszo...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2023.10.22
Mysłowice
31 Memoriał Jerzego Chromik...
5
00:19:56
3:59/km
12/166
2/36
12/112
POL
100-999
2023.10.07
Strzegom
VI ARYZTA Półmaraton Strzeg...
21.095
01:33:11
01:33:09
4:25/km
4.25/km
25/190
10/64
22/154
POL
100-999
2023.09.09
Pyskowice
III Pyskowicki Bieg Mamuta
10
00:40:21
4:02/km
11/161
15/42
10/124
POL
100-999
2023.06.24
Wołczyn
XX Bieg Uliczny o Puchar Bu...
10
00:38:55
00:38:54
3:54/km
3.53/km
16/66
8/39
?/?
POL
10-99
2023.06.10
Nysa
X Bieg Nyski
10
00:40:24
00:40:22
4:02/km
4.02/km
67/834
15/213
60/596
POL
100-999
2023.06.04
Łaziska Górne
XIV Bieg Uliczny o Łaziskie...
5
?
00:19:40
---
3.56/km
15/147
2/27
14/110
POL
100-999
2023.05.27
ŁódĽ
Bieg Ulic± Piotrkowsk± Ross...
10
?
00:40:18
---
4.02/km
263/3820
63/920
237/2510
POL
1000+
2023.05.13
D±browa Górnicza
XIII Szostka Pogorii
5
?
00:19:18
---
3.52/km
20/264
?/?
18/186
POL
100-999
2023.03.26
Warszawa
17. Nationale-Nederlanden P...
21.097
01:27:56
01:27:31
4:10/km
4.09/km
553/10004
196/2768
?/?
POL
1000+
2023.03.12
Poznań
19 Recordowa Dziesi±tka
10
00:39:20
00:39:12
3:56/km
3.55/km
478/2580
111/680
444/1970
POL
1000+
2022.12.04
Rybnik
XVIII Bieg Barbórkowy
10
00:41:22
00:41:17
4:08/km
4.08/km
99/804
28/207
91/660
POL
1000+
2022.11.13
WoĽniki
VII WoĽnicki Bieg Uliczny
10
00:40:57
4:06/km
29/121
13/31
?/?
POL
100-999
2022.11.11
Czechowice-Dziedzice
XXX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:43:22
00:43:21
4:20/km
4.20/km
61/431
21/131
59/334
POL
100-999
2022.08.28
Busko-Zdrój
Półmaraton Buski
21.097
01:40:27
01:40:23
4:46/km
4.45/km
21/107
9/37
18/78
POL
100-999
2022.07.02
Imielin
DUO Cross Imielin
21.097
01:31:42
01:31:40
4:21/km
4.21/km
8/60
3/18
8/49
POL
100-999
2022.06.11
Częstochowa
12 Bieg Częstochowski
10
00:41:16
00:41:13
4:08/km
4.07/km
32/585
3/66
30/465
POL
100-999
2022.05.15
Działoszyn
XI Działoszyńska Dziesi±tka
10
00:40:20
4:02/km
40/162
13/49
?/?
POL
100-999
2022.04.24
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
42.195
03:28:37
03:28:10
4:57/km
4.56/km
419/1992
85/356
399/1701
POL
1000+
2022.04.03
Poznań
14. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:27:15
01:27:11
4:08/km
4.08/km
320/5995
26/741
298/4562
POL
1000+
2022.03.20
Kraków
18. Krakowski Półmaraton Ma...
10
00:39:29
00:39:25
3:57/km
3.57/km
84/926
22/169
78/926
POL
1000+
2022.02.27
Wi±zowna
42. Półmaraton Wi±zowski
21.097
?
01:28:58
---
4.13/km
193/1553
75/531
179/1199
POL
100-999
2021.12.18
Strzelce Opolskie
XXXII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:05:37
4:22/km
73/283
17/90
?/?
POL
100-999
2021.10.24
WoĽniki
VI WoĽnicki Bieg Uliczny
10
00:42:04
4:12/km
17/130
8/40
?/?
POL
100-999
2021.10.09
Strzegom
4. ARYZTA Półmaraton Strzeg...
21.097
01:35:04
4:30/km
36/186
10/?
?/?
POL
100-999
2021.09.12
D±browa Górnicza
XIII Półmaraton D±browski
21.097
01:47:57
01:47:49
5:07/km
5.07/km
119/349
44/111
?/?
POL
100-999
2018.11.04
Gliwice
V Radan Półmaraton Gliwicki
10.5
00:43:48
00:43:44
4:10/km
4.10/km
33/476
7/85
30/286
POL
100-999
2018.10.13
Strzegom
1 Aryzta Półmaraton Strzego...
21.097
01:36:27
4:34/km
43/278
POL
100-999
2018.10.07
Rzeszów
6. PKO Marton Rzeszowski
42.195
03:50:00
03:49:57
5:27/km
5.27/km
?/?
POL
100-999
2018.09.15
Bytom
10 Bytomski Półmaraton
21.097
01:37:30
01:37:26
4:37/km
4.37/km
103/722
33/?
99/600
POL
100-999
2018.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
XII Hunters Grodziski Półma...
21.097
01:39:39
4:43/km
415/2763
81/452
393/?
POL
1000+
2018.04.21
Katowice - Siemianow...
XXV Bieg Uliczny im. Wojcie...
10
00:41:07
00:41:02
4:07/km
4.06/km
73/1212
26/?
66/?
POL
1000+
2018.03.18
Kraków
15. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:28:57
01:28:42
4:13/km
4.12/km
200/3033
52/756
191/2286
POL
1000+
2017.11.05
Wodzisław ¦l±ski
XI Wodzisławski Półmaraton
21.097
?
01:38:35
---
4.40/km
80/234
27/74
?/?
POL
100-999
2017.10.22
Gliwice
IV Półmaraton Gliwicki
21.097
01:32:30
01:32:24
4:23/km
4.23/km
86/1091
16/?
80/?
POL
1000+
2017.09.16
Jastrzębie Zdrój
Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:41:50
4:11/km
132/1165
26/175
?/?
POL
1000+
2017.07.30
D±bki
IV Nadmorski Bieg Uzdrowisk...
10
00:46:56
4:42/km
139/480
37/?
?/?
POL
100-999
2017.06.25
Bukowno
XV Bieg Uliczny o Puchar Bu...
10
00:43:59
4:24/km
77/463
12/74
?/?
POL
100-999
2017.06.10
Wołczyn
XVI Bieg Uliczny o Puchar B...
8.3
00:33:48
4:04/km
17/114
5/10
?/?
POL
100-999
2017.06.04
Pszczyna
VI Carbo Asecura Bieg Pszcz...
10
00:42:39
4:16/km
107/952
30/204
?/?
POL
1000+
2017.04.23
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ 2017
42.19
03:29:57
03:29:13
4:59/km
4.58/km
?/?
POL
1000+
2017.04.02
Pabianice
VII Pabianicki Półmaraton
21.097
01:38:05
01:37:50
4:39/km
4.38/km
?/?
POL
1000+
2017.03.05
Tychy
VII Bieg im. Pawła Lorensa
10
00:43:08
00:42:55
4:19/km
4.18/km
51/289
14/?
?/?
POL
100-999
2016.11.06
Wodzisław ¦l±ski
X Wodzisławski Półmaraton
21.97
01:44:47
01:44:04
4:46/km
4.44/km
?/?
POL
100-999
2016.10.15
Mysłowice
XXIV Memoriał Jerzego Chrom...
10
00:45:40
00:45:39
4:34/km
4.34/km
91/228
26/?
?/?
POL
100-999
2016.09.24
Mikołów
XIV Mikołowski Bieg Uliczny...
10
00:50:11
5:01/km
100/239
24/44
89/181
POL
100-999
2016.07.31
D±bki
III Nadmorski Bieg Uzdrowis...
10
?
00:47:42
---
4.46/km
156/438
POL
100-999
2016.06.19
Bukowno
XIV Ogólnopolski Bieg Ulicz...
10
00:47:05
4:43/km
128/388
29/?
?/?
POL
100-999
2016.06.05
Pszczyna
V Carbo Asecura Bieg Pszczy...
10
?
00:47:32
---
4.45/km
242/902
62/?
?/?
POL
100-999
2016.05.29
Bielsko Biała
24. Bieg Fiata
10
00:47:31
00:47:26
4:45/km
4.45/km
495/1820
124/324
?/?
POL
1000+
2016.05.21
Sławków
II Bieg Republiki Sławkowsk...
10
00:49:01
00:48:54
4:54/km
4.53/km
61/159
14/38
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.04.16
Katowice - Siemianow...
XXIII Bieg Uliczny im. Wojc...
10
00:48:36
4:52/km
399/1076
139/?
?/?
POL
1000+
2015.11.15
Wodzisław ¦l±ski
IX Półmaraton Wodzisławski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Kraków
VI Krakowski Bieg Niepodleg...
?
?
---
?/?
POL
?
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.11
Żory
VIII Żorski Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.27
Knurów
XXIII Międzynarodowy Bieg U...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.20
Bytom
7 Bytomski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.06
Chorzów
Parkowy Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.29
Jaworzno
20. Międzynarodowy Bieg Uli...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.03.29
Sosnowiec
2. Harpagańska Dycha
10
00:47:45
00:47:27
4:47/km
4.45/km
181/620
73/?
167/?
POL
100-999
2015.03.08
Tychy
V Bieg Pawła Lorensa
10
00:43:47
4:23/km
87/329
POL
100-999
2014.12.31
Chrzanów
XII Chrzanowski Bieg Sylwes...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
15
01:09:53
4:40/km
362/940
76/?
115/?
POL
100-999
2014.11.11
O¶więcim
11 na Jedenastego Listopada
11
00:52:54
4:49/km
109/299
?/?
105/?
POL
100-999
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:43:57
01:43:57
4:56/km
4.56/km
1248/3730
521/?
?/?
POL
1000+
2014.09.20
Olkusz
Bieg Srebrnego Grodu
10
00:41:48
00:41:45
4:11/km
4.11/km
13/57
POL
10-99
2014.08.31
Sosnowiec
II Bieg Sosnowiecki
5.5
00:24:23
4:26/km
37/89
POL
10-99
2014.08.30
Jaworzno
19. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
?
01:12:08
---
4.49/km
246/646
76/189
227/?
POL
100-999
2014.07.26
Lębork
XIV Bieg Uliczny ¶w.Jakuba
10
00:45:42
4:34/km
106/329
25/?
93/?
POL
100-999
2014.06.15
Bukowno
XII Bieg o Puchar Burmistrz...
10
00:46:02
00:45:50
4:36/km
4.35/km
169/401
62/123
156/?
POL
100-999
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.196
04:24:43
04:24:43
6:16/km
6.16/km
?/?
POL
1000+
2014.04.26
Katowice - Siemianow...
XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...
10
00:47:47
00:47:41
4:47/km
4.46/km
389/1155
125/?
358/?
POL
1000+
2014.03.23
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:46:57
00:46:52
4:42/km
4.41/km
190/725
POL
1000+
2013.12.21
Strzelce Opolskie
24. Bieg Uliczny im. Euzebi...
15
01:07:34
4:30/km
244/837
80/?
?/?
POL
100-999
2013.10.19
Mysłowice
Memoriał Jerzego Chromika
10
00:45:01
4:30/km
65/140
POL
100-999
2013.08.03
Jaworzno
18 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:24:47
01:24:36
5:39/km
5.38/km
383/?
113/?
351/?
POL
1000+
2013.07.05
Chorzów
Bieg Nocny Stadionu ¦l±skie...
10
00:46:39
4:40/km
55/227
16/55
55/178
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:19
23:26
23:24
23:20
23:16
22:44
22:21
22:09
21:57
21:36
21:24
21:19
21:15
20:40
20:27
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|