MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Leśniak Adam	Sezonów startowych	9	2007-2015	100 km
Halinów	Zarejestrowanych startów	209	rekordowo: 2009 (56)	42.195 km	03:14:23 Kraków (2010)
Byledobiec Anin	Kilometrów w startach	2595.38	rekordowo: 2009 (569)	21.097 km	01:22:19 Warszawa (2011)
ur. 1965-12-18	Czas na zawodach (brutto)	182:1:51	rekordowo: 41:37:13 (2008)	10 km	00:36:34 Sulejówek (2009)
	Trofea (podium)	15 (open)	55 (kat.wiek.)	5 km	00:17:49 Warszawa (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Azja				<- Cofnij

Afganistan	0	Arabia Saudyjsk...	0	Armenia	0
Azerbejdżan	0	Bahrajn	0	Bangladesz	0
Bhutan	0	Brunei	0	Chiny	0
Filipiny	0	Hongkong	0	Indie	0
Indonezja	0	Irak	0	Iran	0
Izrael	0	Japonia	0	Jemen	0
Jordania	0	Kambodza	0	Katar	0
Kazachstan	0	Kirgistan	0	Korea Polnocna	0
Korea Poludniow...	0	Kuwejt	0	Laos	0
Liban	0	Makau	0	Malediwy	0
Malezja	0	Mjanmar Birma	0	Mongolia	0
Nepal	0	Oman	0	Pakistan	0
Palestyna	0	Singapur	0	Sri Lanka	0
Syria	0	Tadzykistan	0	Tajlandia	0
Tajwan	0	Timor Wschodni	0	Turkmenistan	0
Uzbekistan	0	Wietnam	0	Zjednoczone Emi...	0

Razem: 0 z 48 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.09.13	Warszawa	VIII Bieg Rotmistrza Pileck...	5	00:18:18	3:40/km	?/9 ?/1	POL	100-999
	2015.09.08	Warszawa	Warsaw Track Cup	5	00:17:49	3:34/km	?/? ?/1	POL	100-999
	2015.08.23	Borówno	ENEA Triathlon Bydgoszcz-Bo...	226	12:48:56	3:24/km	135/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2015.07.12	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.03.01	Wiązowna	XXXV Półmaraton Wiązowski	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2014.12.13	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.12.07	Warszawa	XIX Żoliborski Bieg Mikołaj...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.12.06	Warszawa	Mikołajkowy parkrun Warszaw...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.11.29	Warszawa - Praga	parkrun Warszawa-Praga	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.11.22	Warszawa	9 Bieg Entre	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Skawina	I Górski Bieg Niepodległośc...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.10.12	Warszawa	Szybko po Woli - bieg 6	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.09.21	Warszawa	Szybko po Woli - bieg 5	10	00:39:26	3:57/km	6/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2014.09.14	Warszawa	Szybko po Woli - bieg 4	10	00:39:58	4:00/km	6/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2014.09.13	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.09.06	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.30	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.08.16	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.08.09	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:18:42	3:44/km	4/?	POL	10-99
	2014.08.02	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:18:53	3:47/km	3/?	POL	10-99
	2014.07.27	Świder k.Otwocka	Bieg Środkiem Świdra	5	00:53:00	10:36/km	11/?	POL GEO.	10-99
	2014.07.26	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:19:06	3:49/km	5/?	POL	10-99
	2014.07.19	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:18:57	3:47/km	6/90	POL	10-99
	2014.07.05	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:18:33	3:43/km	3/89	POL	10-99
	2014.06.28	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:18:24	3:41/km	2/90	POL	10-99
	2014.06.22	Warszawa	Hipodromowy Cross Biegowy	10	00:41:40	4:10/km	7/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2014.06.21	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:18:32	3:42/km	4/?	POL	10-99
	2014.06.14	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:18:21	3:40/km	2/88	POL	10-99
	2014.06.08	Warszawa	Szybko po Woli - bieg 3	10	00:40:23	4:02/km	10/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.07	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:18:40	3:44/km	2/?	POL	10-99
	2014.05.31	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:18:40	3:44/km	4/?	POL	100-999
	2014.05.24	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:18:40	3:44/km	4/?	POL	100-999
	2014.05.18	Cegłów	II Mazowiecka Majówka z Bie...	6	00:24:21	4:04/km	15/? 3/? ?/?	POL	?
	2014.05.17	Mińsk Mazowiecki	I Leśna Dyszka Powiatu Mińs...	10	00:42:10	4:13/km	6/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2014.05.14	Warszawa	GP Żoliborza	10	00:38:52	3:53/km	19/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.10	Warszawa	Urodziny parkrun Warszawa-P...	5	00:18:40	3:44/km	5/?	POL	100-999
	2014.05.03	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.05.02	Warszawa	II Bieg Flagi	10	00:37:52	3:47/km	33/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Okuniew	IV Bieg Rycerza Okunia	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.04.23	Warszawa	GP Żoliborza	4.8	00:17:39 00:17:38	3:41/km 3.40/km	25/283 6/? ?/?	POL	100-999
	2014.04.19	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:18:52	3:46/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:39:40 03:39:14	5:12/km 5.12/km	1471/? 417/? ?/?	POL	1000+
	2014.04.05	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.03.08	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:18:19	3:40/km	7/137	POL	100-999
	2014.03.01	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:18:49	3:46/km	6/103	POL	100-999
	2014.02.22	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:18:30	3:42/km	8/?	POL	100-999
	2014.02.15	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:18:47	3:45/km	6/89 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.02.01	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:18:52	3:46/km	2/91 1/? ?/?	POL	10-99
	2014.01.25	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:40:02	4:00/km	19/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2014.01.18	Warszawa	XXV Warszawski Triathlon Zi...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.01.11	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:40:03	4:00/km	23/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2014.01.04	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:18:21	3:40/km	3/148	POL	100-999

	2013.12.28	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:40:09	4:01/km	19/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.12.21	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:18:22	3:40/km	4/?	POL	100-999
	2013.12.14	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:40:39	4:04/km	25/520 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.12.07	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:10	4:02/km	4/?	POL	10-99
	2013.11.30	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:18:50	3:46/km	4/?	POL	100-999
	2013.11.23	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:19:23	3:53/km	4/?	POL	100-999
	2013.11.17	Otwock	III Bieg Otwocki	9.7	00:37:35	3:52/km	24/?	POL	100-999
	2013.11.16	Warszawa	8 Bieg Entre	10	00:39:21 00:39:20	3:56/km 3.56/km	11/241 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.11.11	Cegłów	II Cegłowski Bieg Niepodleg...	10	00:39:17	3:56/km	9/? ?/? 2/?	POL	100-999
	2013.11.09	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:19:07	3:49/km	3/? ?/? 2/?	POL	10-99
	2013.11.02	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:19:06	3:49/km	10/121 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.26	Stara Miłosna	X Maraton Stara Miłosna	7	00:30:13	4:19/km	?/8	POL	10-99
	2013.10.19	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:22 00:20:22	4:04/km 4.04/km	?/7 ?/1	POL	10-99

	2012.02.26	Wiązowna	XXXII Półmaraton Wiązowski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.02.18	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.4	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.02.11	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (1...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.01.21	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.3	10	00:42:10	4:13/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	01:00:36 01:00:30	4:02/km 4.02/km	82/? 7/? ?/?	POL	1000+
	2012.01.07	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.2	10	00:41:20	4:08/km	?/? 4/? ?/?	POL	100-999

	2011.12.17	Warszawa - Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r. ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.12.04	Warszawa	6 Żoliborski Bieg Mikołajko...	10	00:39:08	3:55/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:37:40	3:46/km	93/?	POL	1000+
	2011.11.06	Warszawa	IV Praska Dycha	10	00:38:06 00:37:56	3:49/km 3.48/km	39/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2011.09.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.09.17	Warszawa	III Triathlon Warszawski	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2011.09.14	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.09.09	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2011.08.28	Powiat Warszawski Za...	I Półmaraton Powiatu Warsza...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.08.27	Siedlce	II Triathlon Siedlecki	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2011.08.13	Olsztyn	Grand Prix Wheeler Triathlo...	20.75	?	---	22/? 4/? ?/?	POL	10-99
	2011.07.16	Józefów k.Warszawy	Świder Trial Marathon	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.07.09	Rawa Mazowiecka	Mistrzostwa Polski Juniorów...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.07.02	Ciechanów	XXXI Ciechanowska Piętnastk...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.06.21	Warszawa	Warsaw Track Cup II edycja	1	00:03:02	3:02/km	?/?	POL	10-99
	2011.06.11	Warszawa - Mokotów	Grand Prix Warszawy	10	00:40:54	4:05/km	28/178 3/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.05.21	Warszawa	Puchar Maratonu	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.05.18	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:38:54	3:53/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.15	Warszawa	Warsaw Trail Running - Bieg...	10	00:37:39	3:46/km	13/98 3/24 ?/?	POL	10-99
	2011.04.30	Okuniew	Bieg Rycerza Okunia	9.55	00:35:34	3:43/km	11/71	POL	100-999
	2011.04.20	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:38:06	3:49/km	13/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.10	Raszyn	II Bieg Raszyński	10	00:37:34	3:45/km	35/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:22:22 01:22:19	3:54/km 3.54/km	109/4700 13/? ?/?	POL	1000+
	2011.03.19	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:40:39	4:04/km	9/180 2/? ?/?	POL	100-999
	2011.03.12	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	9.87	00:37:30	3:48/km	22/330 2/? ?/?	POL	100-999
	2011.03.05	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:39:28	3:57/km	11/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	5	00:17:58 00:17:57	3:36/km 3.35/km	20/?	POL	1000+
	2011.02.19	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:56:00	5:36/km	?/?	POL	100-999
	2011.02.12	Warszawa	VI Bieg Wedla	9.2	00:34:21	3:44/km	10/258 2/? ?/?	POL	100-999
	2011.02.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	9.87	00:38:15	3:53/km	9/232 2/? ?/?	POL	100-999
	2011.01.29	Warszawa	Triathlon Zimowy	17.1	00:54:15	3:10/km	18/79 3/? ?/?	POL	10-99
	2011.01.22	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:41:58	4:12/km	25/?	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	00:58:52 00:58:50	3:55/km 3.55/km	54/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2011.01.09	Warszawa	Policz się z cukrzycą	5	00:24:00	4:48/km	?/?	POL	1000+
	2011.01.08	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:44:54	4:29/km	?/?	POL	100-999

	2010.12.18	Warszawa	Bieg Wigilijny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.12.05	Warszawa - Żoliborz	15 Żoliborski Bieg Mikołajk...	10	00:40:42	4:04/km	17/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2010.11.21	Stara Miłosna	Wyprawa biegowa z Rafałem W...	25	02:30:00	6:00/km	?/?	POL	10-99
	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:37:17	3:44/km	67/?	POL	1000+
	2010.10.24	Lesznowola	Minimaraton w Lesznowoli	4.195	00:15:13	3:38/km	?/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2010.10.23	Stara Miłosna	Maraton w Starej Miłośnie	7.195	00:27:48	3:52/km	3/?	POL	10-99
	2010.10.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	9.87	00:36:28	3:42/km	14/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2010.10.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10.3	00:38:27	3:44/km	15/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2010.10.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	9.87	00:36:30 00:36:30	3:42/km 3.42/km	26/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2010.09.28	Warszawa	Warszawska Trójka	3	00:10:28 00:10:28	3:29/km 3.29/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.18	Warszawa	II Triathlon Warszawski - U...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2010.09.12	Warszawa	Wesoła Stówa	35	02:34:00	4:24/km	4/8	POL	1-9
	2010.09.04	Warszawa	Puchar Maratonu	25	01:53:40	4:33/km	25/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2010.09.02	Warszawa	Grand Prix Wyścigów	5	00:18:00	3:36/km	?/?	POL	10-99
	2010.08.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	9.87	00:38:18 00:38:18	3:53/km 3.53/km	24/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2010.08.28	Warszawa	Ekobieg - Pożegnanie wakacj...	10.4	00:42:25	4:05/km	9/100	POL	100-999
	2010.06.26	Warszawa	Puchar Maratonu	15	01:02:41	4:11/km	20/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10.3	00:38:04	3:42/km	14/159 2/11 ?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Sulejówek	III Bieg Marszałka	10	00:37:08	3:43/km	23/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.30	Truskaw	III Bieg Truskawki w Puszcz...	10	01:00:03	6:00/km	24/50	POL	100-999
	2010.05.29	Warszawa	V Bieg Entre.pl	10	00:38:01	3:48/km	17/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.27	Warszawa	Grand Prix Wyścigów	5.3	00:19:19	3:39/km	3/?	POL	10-99
	2010.05.15	Hajnówka	X Jubileuszowy Półmaraton H...	21.097	01:24:03 01:24:03	3:59/km 3.59/km	25/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10.3	00:37:58	3:41/km	16/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:14:23	4:36/km	222/?	POL	1000+
	2010.04.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	9.87	00:36:15	3:40/km	12/236 2/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.20	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:40:12	4:01/km	7/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.13	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:40:04	4:00/km	6/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	9.87	00:36:34	3:42/km	7/270 1/? ?/?	POL	100-999
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:22:34 01:22:32	3:55/km 3.55/km	49/1034 11/238 ?/?	POL	1000+
	2010.02.21	Warszawa	Toyota Ekomaraton Targówek ...	10	00:47:03	4:42/km	12/84	POL	10-99
	2010.02.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 ed...	9.87	00:40:43	4:08/km	6/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2010.02.13	Warszawa	V Bieg Wedla	9	00:35:56	4:00/km	5/204	POL	100-999
	2010.02.07	Warszawa	Toyota Ekomaraton Targówek ...	10	00:43:28	4:21/km	13/84	POL	10-99
	2010.02.06	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:47:48	4:47/km	13/172	POL	100-999
	2010.01.24	Warszawa	Toyota Ekomaraton Targówek ...	10	00:56:38	5:40/km	?/?	POL	10-99
	2010.01.23	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:47:47	4:47/km	17/283 1/? ?/?	POL	100-999
	2010.01.17	Warszawa	XXVII Bieg Chomiczówki	15	01:04:41 01:04:13	4:19/km 4.17/km	106/875 10/102 ?/?	POL	1000+
	2010.01.16	Warszawa	XXI Triathlon Zimowy	?	01:06:21 01:06:17	--- 0.00/km	11/40 2/? ?/?	POL	10-99
	2010.01.02	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:44:14 00:44:14	4:25/km 4.25/km	11/241 1/? ?/?	POL	100-999

	2009.12.12	Warszawa-Marysin	Szalona Maryśka	15.2	01:04:06	4:13/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:26:19 01:26:17	4:05/km 4.05/km	48/1392 12/? ?/?	POL	1000+
	2009.12.05	Warszawa-Kabaty	Bieg Mikołajkowy	9.87	00:41:30	4:12/km	52/238 6/15 ?/?	POL	100-999
	2009.11.29	Warszawa	Biegamy na okrągło	1	00:03:08	3:08/km	3/?	POL	10-99
	2009.11.21	Bełchatów	Bełchatowska Piętnastka	15	00:58:44	3:55/km	30/218 7/47 ?/?	POL	100-999
	2009.11.14	Warszawa	Biegamy na okrągło	5	00:18:44	3:45/km	6/21	POL	10-99
	2009.11.14	Warszawa	Biegamy na okrągło	2	00:06:39	3:20/km	4/10	POL	10-99
	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:37:18 00:37:14	3:44/km 3.43/km	46/5254 6/701 ?/?	POL	1000+
	2009.11.08	Warszawa	Biegamy na okrągło	3	00:10:42	3:34/km	6/24	POL	10-99
	2009.11.07	Warszawa-Mokotów	GP Warszawy - Mokotów 2009	10	00:37:26	3:45/km	9/65	POL GEO.	100-999
	2009.10.25	Warszawa	Biegamy na okrągło	1	00:03:05	3:05/km	6/16	POL	10-99
	2009.10.24	Stara Miłosna (Warsz...	Maraton w Starej Miłosnie	7.2	00:28:26	3:57/km	4/62	POL	10-99
	2009.10.18	Warszawa	Biegamy na okrągło	5	00:18:49 00:18:49	3:46/km 3.46/km	3/8 1/? ?/?	POL	1-9
	2009.10.18	Warszawa	Biegamy na okrągło	2	00:06:52 00:06:52	3:26/km 3.26/km	2/10 1/1 ?/?	POL	10-99
	2009.10.17	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:37:15 00:37:15	3:46/km 3.46/km	32/270 6/? ?/?	POL	100-999
	2009.10.11	Warszawa	II Bieg o Puchar Rotmistrza...	10	00:38:42 00:38:42	3:52/km 3.52/km	15/?	POL	10-99
	2009.10.10	Warszawa	Biegamy na okrągło	0.8	00:02:23 00:02:23	2:59/km 2.59/km	4/11	POL	10-99
	2009.10.07	Warszawa Żoliborz	Grand Prix Żoliborza w Bie...	10	00:38:12 00:38:12	3:49/km 3.49/km	7/?	POL	10-99
	2009.10.03	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:36:29 00:36:29	3:42/km 3.42/km	22/256 2/18 ?/?	POL	100-999
	2009.09.26	Warszawa	5 Sztafeta Maratońska Ekide...	10	00:37:13 00:37:13	3:43/km 3.43/km	25/217	POL	1000+
	2009.09.19	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:37:06 00:37:06	3:46/km 3.46/km	25/287 3/18 ?/?	POL	100-999
	2009.09.06	Łomża	IV Łomżyński Półmaraton	21.097	01:43:25	4:54/km	64/146	POL GEO.	100-999
	2009.09.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy	9.87	00:37:44 00:37:44	3:49/km 3.49/km	33/343 5/24 ?/?	POL	100-999
	2009.08.27	Warszawa	Grand Prix Wyścigów w Warsz...	5.2	00:19:08	3:41/km	6/?	POL	10-99
	2009.08.22	Warszawa	Puchar Maratonu 25km	25	01:45:15 01:45:15	4:13/km 4.13/km	22/?	POL	100-999
	2009.08.15	Radzymin - Ossów	XVIII Półmaraton - Cud Nad...	21.097	01:24:42 01:24:42	4:01/km 4.01/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2009.08.08	Gdańsk	XVI Bieg Św. Dominika - Męż...	3.74	00:13:06 00:13:04	3:30/km 3.30/km	40/217 2/21 ?/?	POL	100-999
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	10	00:37:56 00:37:54	3:48/km 3.47/km	42/1656 6/238 ?/?	POL	1000+
	2009.07.04	Ciechanów	XXIX Ciechanowska Piętnastk...	15	00:59:48 00:59:48	3:59/km 3.59/km	26/153	POL	100-999
	2009.06.27	Warszawa	Puchar Maratonu 15km	15	00:59:16 00:59:16	3:57/km 3.57/km	7/357 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.23	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:37:02 00:37:02	3:45/km 3.45/km	24/318 4/27 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Legionowo	I Legionowska Dycha	10	00:39:01 00:39:01	3:54/km 3.54/km	45/410 6/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.18	Warszawa	Bieg Pamięci Stanisława Dan...	5.2	00:19:23 00:19:23	3:44/km 3.44/km	5/?	POL	10-99
	2009.06.13	Sulejówek	II Bieg Marszałka	10	00:36:34 00:36:34	3:39/km 3.39/km	16/276 5/57 ?/?	POL	100-999
	2009.06.09	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:36:44 00:36:44	3:43/km 3.43/km	19/304 4/19 ?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Warszawa	IV Bieg Entre	10	00:38:14 00:38:14	3:49/km 3.49/km	15/216 3/20 ?/?	POL	100-999
	2009.06.04	Warszawa	Bieg Pamięci Wojciecha Ziel...	5.2	00:19:45 00:19:45	3:48/km 3.48/km	7/?	POL	10-99
	2009.05.31	Mińsk Mazowiecki	XIV Mazowiecka Piętnastka	15	00:56:57 00:56:57	3:48/km 3.48/km	27/233 10/43 ?/?	POL	100-999
	2009.05.30	Warszawa	II Bieg Szczęścia	5	00:19:07 00:19:07	3:49/km 3.49/km	11/185	POL	100-999
	2009.05.26	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:36:46 00:36:46	3:44/km 3.44/km	25/338 4/23 ?/?	POL	100-999
	2009.05.10	Swarzędz	23 Bieg Swarków im.R. Firli...	15	00:59:44 00:59:44	3:59/km 3.59/km	18/274 6/61 ?/?	POL	100-999
	2009.05.01	Chełmża	VII Półmaraton Chełmżyński...	21.097	01:25:29 01:25:29	4:03/km 4.03/km	21/194 5/? ?/?	POL	100-999
	2009.04.19	Warszawa	Nike+ Ona czy On	15.098	01:00:00	3:58/km	6/724	POL	100-999
	2009.04.04	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:37:30 00:37:30	3:48/km 3.48/km	32/341 5/23 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:25:24 01:25:22	4:03/km 4.03/km	170/?	POL	1000+
	2009.03.21	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	3.333	00:12:48	3:50/km	3/46	POL	100-999
	2009.03.14	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	3.333	00:12:56	3:53/km	2/46 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.07	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:38:29	3:54/km	29/380 4/24 ?/?	POL	100-999
	2009.03.01	Wiązowna	XXIX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:25:39 01:25:35	4:04/km 4.03/km	58/628 13/147 ?/?	POL	100-999
	2009.02.21	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	3.333	00:14:49	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:03:07 01:03:07	4:12/km 4.12/km	94/654 21/137 ?/?	POL	100-999
	2009.02.07	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.87	00:39:26 00:39:26	4:00/km 4.00/km	48/393 8/? ?/?	POL	1000+
	2009.01.31	Warszawa	IV Bieg Wedla	9	00:42:02	4:40/km	?/?	POL	100-999
	2009.01.18	Warszawa	XXVI Bieg Chomiczówki	15	01:02:03 01:02:00	4:08/km 4.08/km	111/683 17/70 ?/?	POL	100-999
	2009.01.10	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	3.333	00:18:41	5:36/km	?/?	POL	100-999
	2009.01.03	Warszawa-Kabaty	Bieg Noworoczny	9.8	00:39:44	4:03/km	19/183 1/14 ?/?	POL	100-999

	2008.12.28	Poznań	25 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...	10.8	00:42:28	3:56/km	32/564 5/57 ?/?	POL	100-999
	2008.12.14	Warszawa	II Praska Dycha	10	00:39:07	3:55/km	36/439 4/49 ?/?	POL	100-999
	2008.12.06	Radom	III Radomski Maraton Trzeźw...	21.97	01:37:16	4:26/km	18/71	POL	100-999
	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	00:38:41	3:52/km	89/3832	POL	1000+
	2008.11.08	Białystok	VIII Bieg Niepodległości	10	00:39:21	3:56/km	13/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2008.10.25	Stara Miłosna / Wars...	Maraton w Starej Miłośnie	7.195	00:28:51	4:01/km	7/36	POL	10-99
	2008.10.19	Warka	IX Bieg Pułaskiego	10	00:38:40	3:52/km	17/114	POL	100-999
	2008.10.18	Warszawa	Grand Prix Warszawy 10/2008	9.87	00:38:34	3:54/km	46/354 4/17 ?/?	POL	100-999
	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	03:19:51	4:44/km	260/2608 46/305 ?/?	POL	1000+
	2008.09.28	Warszawa	XXX Maraton Warszawski	42.195	03:29:40	4:58/km	481/2638 125/638 ?/?	POL	1000+
	2008.09.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 9/2008	9.87	00:38:36	3:55/km	49/320 5/18 ?/?	POL	100-999
	2008.09.07	Łomża	III Łomżyński Półmaraton	21.097	01:47:18	5:05/km	45/137 11/21 ?/?	POL	100-999
	2008.08.31	Warszawa	The NIKE+ Human Race	10	01:08:00	6:48/km	?/?	POL	1000+
	2008.08.30	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	25	01:59:12	4:46/km	?/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2008.08.02	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	20	01:33:36	4:41/km	?/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2008.07.26	Warszawa	XVIII Nocny Bieg Powstania ...	10	00:42:42	4:16/km	97/733	POL	1000+
	2008.07.19	Szczytno	27 Maraton Juranda	42.195	04:00:47	5:42/km	?/?	POL	10-99
	2008.07.12	Bydgoszcz	III Nocny Maraton Wokół Kan...	21.097	01:37:49	4:38/km	25/105	POL	100-999
	2008.07.05	Ciechanów	XXVIII Ciechanowska Piętnas...	15	01:04:45	4:19/km	?/?	POL	100-999
	2008.06.28	Warszawa	Spontaniczne Młocińskie Ści...	10	00:42:53	4:17/km	?/?	POL	10-99
	2008.06.14	Sulejówek	I Bieg Marszałka	10	00:41:17	4:08/km	31/123 10/35 ?/?	POL	100-999
	2008.06.07	Warszawa	III Bieg ENTRE.PL	10	00:43:53	4:23/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.17	Hajnówka	VIII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:52:31	5:20/km	125/200 33/48 ?/?	POL	100-999
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:54:24	5:25/km	1465/2353 310/450 ?/?	POL	1000+
	2008.03.15	Warszawa-Falenica	IV Zimowe Biegi Górskie	10	00:46:16	4:38/km	23/61 3/? ?/?	POL	10-99
	2008.03.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 3/2008	9.87	00:42:28	4:18/km	106/336 9/20 ?/?	POL	100-999
	2008.03.02	Wiązowna	XXVIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:34:00	4:27/km	114/466 23/96 ?/?	POL	100-999
	2008.02.23	Warszawa	III Bieg Wedla	5.5	00:21:51	3:58/km	12/111	POL	100-999
	2008.02.16	Trzemeszno-Gołąbki	VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:02:18	4:09/km	123/597 27/126 ?/?	POL	100-999
	2008.02.02	Warszawa	Spontaniczne Kabackie Ściga...	10	00:42:23	4:14/km	?/?	POL	10-99
	2008.01.26	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 2...	10	00:43:22	4:20/km	25/117 3/17 ?/?	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	XXV Bieg Chomiczówki	15	01:01:14	4:05/km	110/692 14/76 ?/?	POL	100-999
	2008.01.12	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 1...	10	00:43:51	4:23/km	33/136 5/? ?/?	POL	100-999
	2008.01.05	Warszawa-Kabaty	Bieg Noworoczny	10	00:39:18	3:56/km	19/183 3/? ?/?	POL	100-999

	2007.12.29	Warszawa	Spontaniczne Kabackie Ściga...	10	00:41:00	4:06/km	9/92	POL	10-99
	2007.12.15	Warszawa	Południowo-Praska Dycha	10	00:39:52	3:59/km	25/220 6/32 ?/?	POL	100-999
	2007.12.08	Warszawa	Bieg Mikołajowy	10	00:40:19	4:02/km	48/208 5/17 ?/?	POL	100-999
	2007.12.01	Radom	II Radomski Maraton Trzeźwo...	42.195	03:40:19	5:13/km	20/76	POL	100-999
	2007.11.24	Warszawa	Spontaniczne Kabackie Ściga...	10	00:44:34	4:27/km	17/62	POL	10-99
	2007.10.14	Poznań	8 Poznań Maraton	42.195	03:35:52	5:07/km	696/2413 114/277 ?/?	POL	1000+
	2007.09.22	Warszawa	3 Warszawska Sztafeta Marat...	42.195	03:56:00	5:36/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:41

17:30

17:28

17:25

17:19

16:57

16:54

16:53

16:49

16:38

16:34

16:10

16:02

15:50

15:47

| Redakcja | Reklama | Regulamin |