Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Z. Dariusz
Sezonów startowych
6
2012-2017
100 km
15:29:49
Krynica Zdrój (2015)
Poznań
Zarejestrowanych startów
78
rekordowo: 2013 (26)
42.195 km
02:56:18
Łódź (2017)
Night Runners
Kilometrów w startach
1584.09
rekordowo: 2016 (447)
21.097 km
01:23:56
Poznań (2016)
ur. 1984-09-11
Czas na zawodach (brutto)
177:37:30
rekordowo: 60:27:13 (2016)
10 km
00:35:31
Poznań (2017)
Trofea (podium)
13 (open)
14 (kat.wiek.)
5 km
00:17:14
Poznań (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Kości ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Benin
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.12.27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolski...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.12.19
Poznań
Cytadela by Night # 13
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.12.09
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.12.03
Krzywiń
II Bieg Fartucha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.11.25
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.11.19
Poznań
V Olszak Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.11.04
Tczew
XXVI Uliczny Bieg Sambora
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.28
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.22
Puszczykowo
III Pyra Party Blisko Warty
?
?
---
?/?
POL
?
2017.10.14
Poznań
XXXV Bieg Przemysła
Zawody odwołano
POL
?
2017.10.07
Poznań
VII Bieg Papieski
?
?
---
?/?
POL
?
2017.09.30
Kleszczewo
Kleszczewska Szybka Piątka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.24
Iwno k.Kostrzyna
II Bieg Pieczonej Pyry
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.08.19
Zakopane
Bieg Granią Tatr
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.20
Lądek Zdrój
Dolnośląski Festiwal Biegów...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.09
Pobiedziska
28. Bieg Jagiełły
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.26
Czerwonak
Cross Dziewicza Góra
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.05.28
Poznań
XLPLekiden
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.23
Łódź
DOZ Maraton Łódź 2017
42.195
02:56:26
02:56:18
4:11/km
4.11/km
43/1282
23/384
39/1106
POL
1000+
2017.04.02
Ostrów Wielkopolski
IV Ostrowski ICE MAT Półmar...
21.097
01:26:35
4:06/km
33/627
11/168
32/520
POL
100-999
2017.03.18
Czerwonak
III Grand Prix Dziewiczej G...
5
00:20:03
4:01/km
2/98
2/24
?/?
POL
100-999
2017.03.11
Poznań
XIII Maniacka Dziesiątka
10
00:35:34
00:35:31
3:33/km
3.33/km
106/4585
41/1375
100/3254
POL
1000+
2017.02.19
Poznań
VII Wildecka Dziesiątka
10
00:37:35
00:37:35
3:46/km
3.46/km
6/243
2/72
6/189
POL
100-999
2017.02.18
Czerwonak
III Grand Prix Dziewiczej G...
5
00:20:46
4:09/km
1/71
1/14
?/?
POL
100-999
2017.01.14
Czerwonak
III Grand Prix Dziewiczej G...
5
00:22:54
4:35/km
5/85
4/18
?/?
POL
100-999
2016.12.17
Czerwonak
III Grand Prix Dziewiczej G...
5
00:20:14
4:03/km
2/100
2/21
?/?
POL
100-999
2016.12.03
Poznań
III Bieg Mikołajkowy Poznań
4.3
?
00:15:36
---
3.38/km
6/579
1/70
6/197
POL
1000+
2016.11.26
Czerwonak
III Grand Prix Dziewiczej G...
5
00:20:35
4:07/km
2/112
2/21
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Poznań
I Bieg Niepodległości w Poz...
10
00:36:33
00:36:33
3:39/km
3.39/km
35/9002
10/2472
33/6353
POL
1000+
2016.10.23
Szreniawa
Activus Run
10
00:37:46
00:37:45
3:47/km
3.47/km
2/183
1/52
2/118
POL
100-999
2016.10.15
Czerwonak
III Grand Prix Dziewiczej G...
5
00:20:42
4:08/km
3/101
3/24
?/?
POL
100-999
2016.10.01
Poznań
parkun Poznań # 217
5
00:18:05
3:37/km
4/204
?/?
4/160
POL
100-999
2016.09.17
Mosina
Forest Run
12.5
00:55:17
00:55:17
4:25/km
4.25/km
4/144
?/?
4/79
POL
100-999
2016.08.24
Chamoniux
The TDS
119
28:21:19
14:18/km
486/1060
216/394
?/?
FRA
1000+
2016.07.23
Lądek Zdrój
Dolnośląski Festiwal Biegów...
65
08:55:01
8:14/km
24/152
7/62
20/121
POL
100-999
2016.06.23
Cortina d’Ampe...
Cortina Skyrace, 2nd editio...
20
02:19:17
02:19:17
6:58/km
6.58/km
21/272
ITA
100-999
2016.05.01
Istebna
Beskidy RUN Adventure
74.8
07:17:41
07:17:41
5:51/km
5.51/km
6/35
6/13
6/25
POL
10-99
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:24:13
01:23:56
4:00/km
3.59/km
197/11346
73/3463
190/8294
POL
1000+
2016.04.10
Poznań
Jubileuszowa Volkswagen Eko...
5
00:17:14
00:17:14
3:27/km
3.27/km
12/696
?/?
12/424
POL
100-999
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
00:35:49
00:35:45
3:35/km
3.35/km
94/4670
26/1438
87/3329
POL
1000+
2016.02.21
Poznań
VI Wildecka Dziesiątka
10
00:37:00
00:37:00
3:42/km
3.42/km
5/375
2/107
5/269
POL
100-999
2016.02.13
Gdynia
Trójmiejski Ultra Track Zim...
65
07:10:27
07:10:25
6:37/km
6.37/km
61/220
?/?
56/178
POL
100-999
2015.12.20
Poznań
Świąteczna Działkowa Piątka
5
00:17:43
00:17:43
3:33/km
3.33/km
3/65
?/?
3/65
POL
10-99
2015.12.05
Poznań
II Bieg Mikołajkowy Poznań
4.3
00:15:43
00:15:42
3:39/km
3.39/km
2/414
1/46
2/138
POL
1000+
2015.10.24
Poznań
I Bieg po schodach Collegiu...
?
00:02:03
00:02:03
---
0.00/km
29/212
2/49
29/175
POL
100-999
2015.09.11
Krynica Zdrój
PZU Festiwal Biegowy
100
15:29:49
9:18/km
265/443
42/68
244/403
POL
1000+
2015.06.21
Poznań
II Mistrzostwa Poznania w B...
50.44
05:01:22
5:58/km
13/22
?/?
11/19
POL
10-99
2015.06.14
Bydgoszcz
Kamienna Piątka
5
00:17:23
3:29/km
17/756
16/346
17/483
POL
100-999
2015.05.22
Sobieszów
Chojnik Karkonoski Festiwal...
45
06:26:49
06:26:49
8:36/km
8.36/km
115/189
46/75
107/163
POL
100-999
2015.04.19
Łódź
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
03:08:43
03:08:43
4:28/km
4.28/km
89/1168
40/382
76/1030
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
10
00:36:35
00:36:34
3:40/km
3.39/km
65/3705
20/1203
58/2686
POL
1000+
2015.03.07
Karpacz - Szklarska
Zimowy Ultramaraton Karkono...
52
07:08:43
8:15/km
42/242
POL
100-999
2015.02.22
Poznań
V Wildecka Dziesiątka
10
00:38:54
00:38:53
3:53/km
3.53/km
9/276
?/?
9/179
POL
100-999
2015.02.08
Poznań
Endu Winter Run 2015 #3
6
00:22:45
00:22:45
3:48/km
3.48/km
3/100
?/?
3/57
POL
100-999
2015.01.31
Pasterka
I Zimowy Półmaraton Gór Sto...
21.097
02:45:29
7:51/km
45/315
23/144
42/265
POL
100-999
2015.01.25
Poznań
Endu Winter Run 2015 #2
6
00:22:27
00:22:27
3:45/km
3.45/km
3/107
?/?
3/65
POL
100-999
2015.01.11
Poznań
Endu Winter Run 2015 #1
6
00:22:38
00:22:38
3:46/km
3.46/km
3/100
?/?
3/60
POL
100-999
2014.12.06
Poznań
Bieg Mikołajkowy Poznań
10
00:39:53
00:39:53
3:59/km
3.59/km
12/1054
5/289
12/672
POL
1000+
2014.08.16
Karpacz
3 x Śnieżka = 1 x Mont Blan...
54.5
08:36:31
9:29/km
47/58
?/?
41/53
POL
100-999
2014.06.20
Komańcza k.Ustrzyk G...
XI Bieg Rzeźnika
78
14:20:11
11:02/km
379/547
POL
100-999
2014.05.17
Rawicz
IV 24-godzinny Rawicki Fest...
38.5
02:25:22
02:25:22
3:47/km
3.47/km
2/31
POL
10-99
2014.04.26
Szczawnica k.Krakowa
Biegi Górskie w Szczawnicy
42.195
05:45:14
05:45:05
8:11/km
8.11/km
104/305
?/?
99/262
POL
GEO.
100-999
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
03:18:00
03:17:44
4:42/km
4.41/km
157/2073
65/?
145/1839
POL
1000+
2014.03.22
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:17:50
00:17:48
3:34/km
3.34/km
28/702
22/261
28/484
POL
100-999
2014.02.22
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:18:31
00:18:30
3:42/km
3.42/km
30/726
22/275
30/506
POL
1000+
2014.02.15
Trzemeszno
XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
00:59:50
00:59:43
3:59/km
3.59/km
44/793
14/240
43/662
POL
100-999
2014.02.08
Rajcza
Bieg Wilcze Gronie
15
01:38:34
6:34/km
134/360
?/?
125/302
POL
100-999
2014.02.01
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:18:27
00:18:25
3:41/km
3.41/km
27/629
23/254
?/?
POL
100-999
2013.12.31
Brzoza
VII Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:38:30
00:38:30
3:51/km
3.51/km
26/454
13/77
23/369
POL
100-999
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton Świętych Miko...
21.097
01:37:51
01:37:51
4:38/km
4.38/km
325/3669
45/446
315/2847
POL
1000+
2013.11.30
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:19:02
00:19:01
3:48/km
3.48/km
41/809
28/309
41/551
POL
1000+
2013.11.11
Luboń
3. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:49:03
00:48:43
4:54/km
4.52/km
401/1120
86/188
373/825
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:30:04
03:29:39
4:59/km
4.58/km
915/5678
181/1033
880/4994
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
00:45:52
00:45:52
4:35/km
4.35/km
477/1255
118/213
453/974
POL
1000+
2013.10.05
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:18:37
00:18:37
3:43/km
3.43/km
6/395
2/22
6/256
POL
100-999
2013.09.22
Zbąszyń
XXVI Bieg Zbąskich
21.097
01:33:26
01:33:18
4:26/km
4.25/km
92/700
19/90
86/550
POL
100-999
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
01:37:52
01:37:52
4:38/km
4.38/km
527/2431
126/438
501/2000
POL
1000+
2013.08.31
Nowy Tomyśl
III Chyża Dziesiątka
10
00:39:53
00:39:48
3:59/km
3.59/km
56/801
16/130
53/588
POL
100-999
2013.08.03
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:19:17
3:51/km
4/92
2/5
4/67
POL
10-99
2013.07.27
Chechło k.Olkusza
Bieg Herosa 2013
10
00:58:02
5:48/km
10/60
?/?
10/72
POL
GEO.
100-999
2013.07.18
Lądek Zdrój
I Dolnośląski Festiwal Bieg...
21.097
02:28:39
7:03/km
51/120
17/29
?/?
POL
100-999
2013.07.14
Pobiedziska
Półmaraton Pobiedziska
21.097
01:39:07
01:38:48
4:42/km
4.41/km
132/559
38/103
132/472
POL
100-999
2013.07.06
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:23:49
4:46/km
53/96
8/12
53/96
POL
100-999
2013.06.30
Stęszew
Stęszewski Bieg Przełajowy
10
00:40:13
00:40:13
4:01/km
4.01/km
13/304
6/70
13/215
POL
100-999
2013.06.29
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:19:01
00:19:01
3:48/km
3.48/km
3/120
1/12
3/98
POL
100-999
2013.06.22
Suchy Las k.Poznania
I Dziesiątka Fightera
10
00:40:55
00:40:49
4:06/km
4.05/km
24/444
6/61
24/344
POL
100-999
2013.05.26
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:34:58
01:34:46
4:30/km
4.30/km
157/1001
36/163
144/788
POL
1000+
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
00:40:33
00:40:33
4:03/km
4.03/km
144/1465
37/297
134/1235
POL
1000+
2013.04.28
Września
XXX Bieg Kosynierów
10
00:40:46
00:40:36
4:05/km
4.04/km
89/554
26/99
81/433
POL
1000+
2013.04.21
Poznań
III Bieg Ekonomiczna Piątka
5
00:19:12
00:19:10
3:50/km
3.50/km
26/392
?/?
26/262
POL
100-999
2013.04.13
Gniezno
XI Bieg Europejski
10
00:41:40
00:41:32
4:10/km
4.09/km
135/885
37/141
120/709
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:35:49
01:35:08
4:33/km
4.31/km
594/5747
200/1572
576/4618
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:42:31
00:42:21
4:15/km
4.14/km
378/2284
110/392
358/1797
POL
1000+
2013.02.23
Leszno
III Bieg Górski Leszno - Gr...
10
00:57:21
5:44/km
194/364
?/?
183/302
POL
100-999
2012.12.29
Poznań
XXIX Bieg Sylwestrowy
10.8
00:55:44
00:55:44
5:10/km
5.10/km
382/720
80/135
357/592
POL
100-999
2012.11.11
Luboń
2. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:45:46
00:45:40
4:35/km
4.34/km
124/628
44/142
119/475
POL
100-999
2012.10.26
Poznań
Ekonomiczna Piątka
5
00:21:22
00:21:19
4:16/km
4.16/km
70/279
?/?
65/207
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:40
06:35
06:18
06:15
05:34
00:52
00:43
23:33
23:31
23:28
22:55
22:43
22:32
22:30
21:51
21:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|