Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Bolek Krzysztof
Sezonów startowych
6
2011-2016
100 km
Sosnowiec/Gliwice/O¶więcim
Zarejestrowanych startów
20
rekordowo: 2014 (10)
42.195 km
04:11:45
Poznań (2013)
Kilometrów w startach
333.112
rekordowo: 2013 (181)
21.097 km
01:42:23
Bytom (2013)
ur. 1983----
Czas na zawodach (brutto)
27:36:45
rekordowo: 15:38:26 (2013)
10 km
00:46:56
Rybnik (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Europa
<- Cofnij
Albania
0
Andora
0
Austria
0
Belgia
0
Bialorus
0
Bosnia i Herceg...
0
Bulgaria
0
Chorwacja
0
Cypr
0
Cypr Polnocny
0
Czarnogóra
0
Czechy
0
Dania
0
Estonia
0
Finlandia
0
Francja
0
Gibraltar
0
Grecja
0
Gruzja
0
Guernsey
0
Hiszpania
0
Holandia
0
Irlandia
0
Islandia
0
Kosowo
0
Liechtenstein
0
Litwa
0
Luksemburg
0
Łotwa
0
Macedonia Półno...
0
Malta
0
Moldawia
0
Monako
0
Niemcy
0
Norwegia
0
Polska
20
Portugalia
0
Rosja
0
Rumunia
0
San Marino
0
Serbia
0
Slowacja
0
Slowenia
0
Szwajcaria
0
Szwecja
0
Turcja
0
Ukraina
0
Watykan
0
Wegry
0
Wielka Brytania
0
Wlochy
0
Wyspa Man
0
Wyspy Alandzkie
0
Wyspy Owcze
0
Razem: 1 z 54 krajów (
1.9%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Guernsey
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.20
Bytom
7 Bytomski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.07.12
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (07...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.06.21
Bukowno
XIII Bieg o Puchar Burmistr...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.21
Bytom
6 Bytomski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.08.30
Jaworzno
19. Międzynarodowy Bieg Uli...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.24
Zawoja
II Perły Małopolski - Babio...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.10
Brenna
II Bieg o Breńskie Kierpce
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.20
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.28
Międzybrodzie Żywiec...
XVI Bieg Górski ŻAR 2014
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.08
Rudawa
X Półmaraton Jurajski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.05.18
Bielsko - Biała
22 Bieg Fiata
10
?
00:49:33
---
4.57/km
676/1150
248/382
609/902
POL
1000+
2014.05.10
Skawina
XII Bieg Skawiński
10
?
00:51:44
---
5.10/km
677/993
244/313
616/808
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
04:14:12
04:11:45
6:01/km
5.58/km
3516/5678
1355/1986
?/?
POL
1000+
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
21.097
01:42:56
01:42:23
4:53/km
4.51/km
354/1207
155/423
?/?
POL
1000+
2013.09.01
Brzeszcze
IV Bieg Uliczny
15
?
01:11:43
---
4.47/km
127/191
43/58
?/?
POL
100-999
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
04:13:52
04:12:45
6:01/km
5.59/km
867/1342
299/451
815/1243
POL
1000+
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:48:59
01:48:59
5:10/km
5.10/km
613/1176
255/437
582/1043
POL
1000+
2013.03.09
Brzeszcze
III Bieg o Złote Gacie
10
00:47:36
00:47:36
4:46/km
4.46/km
167/326
55/94
153/272
POL
100-999
2013.02.24
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:57:08
01:57:08
6:00/km
6.00/km
83/107
?/?
80/94
POL
100-999
2013.02.17
Rybnik
12. Potworny Bieg Zimowy
10
00:53:43
00:53:43
5:22/km
5.22/km
76/107
?/?
69/86
POL
100-999
2012.12.16
Tychy
VI Grand Prix Tychów w Bieg...
10
00:51:08
00:51:08
5:07/km
5.07/km
84/112
17/27
?/?
POL
100-999
2012.12.09
Rybnik
12. Bieg wokół Zalewu Rybni...
12
00:57:09
00:57:09
4:46/km
4.46/km
35/64
?/?
33/50
POL
10-99
2012.12.02
Rybnik
VIII Bieg Barbórkowy
10
00:46:56
00:46:56
4:42/km
4.42/km
217/399
59/71
189/314
POL
100-999
2012.11.11
O¶więcim
Bieg Niepodległo¶ciowy
11
00:54:06
00:54:06
4:55/km
4.55/km
125/225
?/?
116/194
POL
100-999
2012.11.03
Złoty Stok
Bieg po Złoto
5
00:33:30
00:33:30
6:42/km
6.42/km
81/203
54/107
78/168
POL
100-999
2012.09.01
Brzeszcze
III Bieg Uliczny
15
01:19:34
01:19:34
5:18/km
5.18/km
131/174
21/26
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
00:52:37
00:52:37
5:16/km
5.16/km
754/1014
132/157
685/856
POL
1000+
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
10
00:53:17
00:53:17
5:20/km
5.20/km
766/1044
135/169
694/880
POL
1000+
2012.03.17
Brzeszcze
II Bieg o Złote Gacie
10
00:57:35
00:57:35
5:46/km
5.46/km
203/234
32/36
?/?
POL
100-999
2011.11.05
Złoty Stok
Bieg po Złoto
5
00:35:16
00:35:16
7:03/km
7.03/km
84/119
?/?
84/119
POL
100-999
2011.10.30
Tychy
XVI Perła Paprocan
14
01:23:39
01:23:39
5:59/km
5.59/km
16/23
?/?
15/17
POL
100-999
2011.10.09
Żory
IV Żorski Bieg Uliczny
10
00:55:00
00:55:00
5:30/km
5.30/km
?/?
POL
100-999
2011.09.25
Knurów
XIX Bieg Uliczny
10
00:58:32
00:58:32
5:51/km
5.51/km
361/380
61/62
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:16
09:01
08:42
08:33
08:09
08:03
07:40
06:31
05:15
04:43
22:48
22:45
22:35
22:29
22:22
22:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|