Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sz Artur
Sezonów startowych
12
2013-2024
100 km
Ciepielów
Zarejestrowanych startów
65
rekordowo: 2015 (19)
42.195 km
04:01:24
Katowice - Chorzów (2013)
Dokąd tak ciągle biegnę?
Kilometrów w startach
2067.56
rekordowo: 2015 (584)
21.097 km
ur. 1972-06-04
Czas na zawodach (brutto)
219:43:21
rekordowo: 61:52:27 (2015)
10 km
00:48:21
Radom (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:23:23
Warszawa (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Stany Zjednoczone
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
65
2 z 54
3.7 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.13
Chicago
46 Chicago Marathon
Do zawodów zostało
21
dni
USA
1000+
2024.09.29
Warszawa
46 Nationale-Nederlanden Ma...
Do zawodów zostało
7
dni
POL
1000+
2024.09.07
Świnoujście - Wolgas...
Usedom Marathon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.08.24
Stary Folwark
Maraton Wigry
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.07.27
Szczecin
10 Nocny Maraton Szczecińsk...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.06.28
Krynica-Zdrój
Europejski Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.03.26
Warszawa
17. Nationale-Nederlanden P...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.10.02
Chorzów
Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.08.20
Krasnystaw
XI Półmaraton Chmielakowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.01.29
Cisna
VIII Zimowy Maraton Bieszcz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.09.25
Zakopane
Alpin Sport Tatrzański Bieg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.06.21
Radom
VIII Półmaraton Radomski Cz...
21.25
01:53:52
01:53:52
5:22/km
5.22/km
?/?
POL
?
2020.01.25
Cisna
V Zimowy Maraton Bieszczadz...
44
?
---
?/?
POL
100-999
2019.11.09
Radziechowy
XII Maraton Beskidy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.10.26
Nowa Słupia
Górski Maraton Świętokrzysk...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.09.14
Zakopane
XII Alpin Sport Tatrzański ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.24
Jastarnia
X Bałtycki Maraton Brzegiem...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.03
Szczecinek
V Szczecinecki Weekend Bieg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.07.12
Sobieszowo
Chojnik Karkonoski Festiwal...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.07.06
Adamów
VIII Półmaraton Tradycji
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.30
Nowy Dwór Mazowiecki
Nowodworska Triada Biegowa
?
?
---
?/?
POL
?
2019.06.16
Radom
VII Półmaraton Radomskiego ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.03
Skarżysko-Kamienna
III Bieg Konstytucji w Ska...
15.25
01:30:05
01:30:05
5:54/km
5.54/km
?/?
POL
100-999
2019.04.28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
42.65
04:38:35
04:38:35
6:32/km
6.32/km
?/?
POL
1000+
2019.04.14
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon
42.195
04:30:01
04:30:01
6:24/km
6.24/km
?/?
POL
1000+
2018.11.11
Radom
VI Radomski Bieg Niepodległ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.10.20
Zakopane
XI Alpin Sport Tatrzański B...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.08.15
Gdańsk
XXIV Maraton Solidarności
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.24
Radom
VI Półmaraton Radomskiego ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.13
Lublin
6.Maraton Lubelski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.06
Opole
8 Maraton Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.04.08
Rzym
Maratona di Roma 2018
?
?
---
?/?
ITA
1000+
2017.11.11
Radom
Niepodległościowa Dyszka
10
00:53:08
00:53:08
5:19/km
5.19/km
223/?
?/?
193/?
POL
100-999
2017.10.21
Zakopane
Alpin Sport Tatrzański Bieg...
8.5
01:41:17
01:41:17
11:55/km
11.55/km
278/?
59/?
?/?
POL
100-999
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
04:34:58
04:34:58
6:31/km
6.31/km
4064/?
507/?
?/?
POL
1000+
2017.07.30
Wieliszew
Ultramaraton Powstańca 1944...
63
08:47:49
08:47:49
8:23/km
8.23/km
169/?
63/?
?/?
POL
100-999
2017.07.15
Korbielów
Maraton Babia-Pilsko
45
08:42:15
08:42:15
11:36/km
11.36/km
89/?
27/?
?/?
POL
100-999
2017.06.25
Radom
V Półmaraton Radomskiego Cz...
21.097
02:11:35
02:11:35
6:14/km
6.14/km
543/?
174/?
?/?
POL
100-999
2017.06.17
Bydgoszcz
12. Nocny Maraton Kanału By...
42.195
04:51:29
04:51:29
6:54/km
6.54/km
85/?
76/?
?/?
POL
100-999
2017.05.07
Lublin
5. Maraton Lubelski
42.195
04:34:46
04:34:46
6:31/km
6.31/km
447/?
141/?
400/?
POL
100-999
2017.05.03
Radom
Biegu Konstytucji 3 Maja
5
00:38:15
00:38:15
7:39/km
7.39/km
231/?
POL
100-999
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:27:07
04:27:07
6:20/km
6.20/km
4307/?
1368/?
3821/?
POL
1000+
2016.12.04
Toruń
XIV Półmaraton św. Mikołajó...
21.095
02:04:25
02:04:25
5:54/km
5.54/km
1288/?
211/?
?/?
POL
1000+
2016.11.11
Radom
IV Radomski Bieg Niepodległ...
10
00:52:28
00:52:28
5:15/km
5.15/km
180/343
POL
100-999
2016.10.22
Zakopane
IX PZU Alpin Sport Tatrzańs...
8.5
01:25:00
01:25:00
10:00/km
10.00/km
202/279
POL
100-999
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:34:39
04:34:39
6:31/km
6.31/km
3857/5921
POL
1000+
2016.09.04
Radom
XI Radomski Maraton Trzeźwo...
42.195
04:49:23
04:49:23
6:51/km
6.51/km
58/93
POL
100-999
2016.07.02
Adamów
V Półmaraton Tradycji w Les...
21.095
02:18:23
02:18:23
6:34/km
6.34/km
164/?
POL
100-999
2016.06.19
Radom
IV Półmaraton Radomskiego C...
21.095
02:09:16
02:09:16
6:08/km
6.08/km
641/971
175/?
572/?
POL
100-999
2016.06.18
Zwoleń
II Bieg Szlakiem Jana Kocha...
7.3
00:39:15
00:39:15
5:23/km
5.23/km
?/?
POL
100-999
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:21:24
04:21:24
6:12/km
6.12/km
5174/6586
POL
1000+
2016.04.17
Łódź
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
04:26:45
04:26:45
6:19/km
6.19/km
1156/1707
401/515
?/?
POL
1000+
2015.11.15
Radom
X Radomski Maraton Trzeźwoś...
42.195
04:30:52
04:30:52
6:25/km
6.25/km
174/?
51/?
?/?
POL
100-999
2015.10.17
Zakopane
PZU Alpin Sport tatrzański ...
8.5
01:29:14
01:29:14
10:30/km
10.30/km
199/265
POL
100-999
2015.10.04
Rzeszów
III PKO Rzeszowski Maraton
42.195
04:20:28
04:20:28
6:10/km
6.10/km
245/?
61/?
?/?
POL
100-999
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:16:12
04:16:12
6:04/km
6.04/km
?/?
POL
1000+
2015.09.13
Iłża
III Iłżecki Półmaraton Char...
21.097
01:55:54
01:55:54
5:30/km
5.30/km
?/?
POL
100-999
2015.09.06
Radom
Słoneczny Bieg
12
00:56:32
00:56:32
4:43/km
4.43/km
?/?
POL
100-999
2015.08.22
Suwałki
Maraton Wigry
42.195
04:31:05
04:31:05
6:25/km
6.25/km
73/122
30/?
?/?
POL
100-999
2015.08.01
Szklarska Poręba
VII Maraton Karkonoski
46.7
07:22:48
07:22:48
9:29/km
9.29/km
373/?
113/?
?/?
POL
100-999
2015.07.04
Adamów
IV Półmaraton Tradycji
21.097
02:05:40
02:05:40
5:57/km
5.57/km
174/212
POL
100-999
2015.06.21
Radom
III Półmaraton Radomskiego ...
21.097
01:54:29
01:54:29
5:26/km
5.26/km
657/1029
POL
1000+
2015.06.13
Gałkowo
IV Maraton Mazury
42.195
04:25:27
04:25:27
6:17/km
6.17/km
88/?
24/?
?/?
POL
100-999
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42.195
04:06:32
04:06:32
5:51/km
5.51/km
948/1857
292/?
?/?
POL
1000+
2015.05.09
Sandomierz
V Sandomierski Sportowy Wee...
21.097
02:02:37
02:02:37
5:49/km
5.49/km
28/?
POL
10-99
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:22:35
04:22:35
6:13/km
6.13/km
5350/?
1565/?
?/?
POL
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
04:19:29
04:19:29
6:09/km
6.09/km
3328/?
830/?
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:54:47
01:54:47
5:26/km
5.26/km
5250/?
1637/?
?/?
POL
1000+
2015.03.22
Tychy
XXIII Perła Paprocan
42.195
04:32:00
04:32:00
6:27/km
6.27/km
81/?
POL
100-999
2015.03.08
Radom
VIII Bieg Kazików
10
00:48:21
00:48:21
4:50/km
4.50/km
?/?
POL
1000+
2015.03.01
Wiązowna
XXXV Półmaraton Wiązowski
21.097
01:57:25
01:57:25
5:34/km
5.34/km
785/1043
POL
1000+
2014.10.18
Zakopane
VII PZU Alpin Sport Tatrzań...
8.5
01:30:14
01:30:14
10:37/km
10.37/km
?/?
POL
100-999
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:19:29
04:17:43
6:09/km
6.06/km
3967/6675
POL
1000+
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
42.195
04:18:59
04:18:59
6:08/km
6.08/km
202/341
POL
1000+
2014.08.31
Iłża
II Iłżecki Półmaraton Chary...
21.095
01:58:35
01:58:18
5:37/km
5.36/km
64/?
POL
100-999
2014.08.09
Nadarzyn k.Warszawy
2 Cross Maraton
42.195
04:35:11
6:31/km
30/?
POL
GEO.
10-99
2014.07.17
Lądek Zdrój
II Dolnośląski Festiwal Bie...
43
06:33:13
06:33:13
9:09/km
9.09/km
115/150
POL
100-999
2014.06.22
Radom
II Półmaraton Radomskiego C...
21.095
01:55:01
01:55:01
5:27/km
5.27/km
615/911
POL
100-999
2014.06.07
Nowe Miasto nad Pili...
4 Cross Maraton nad Pilicą
42.195
04:57:52
04:57:52
7:04/km
7.04/km
26/?
POL
10-99
2014.05.11
Opole
IV Maraton Opolski
42.195
04:15:45
6:04/km
145/?
POL
100-999
2014.05.03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:23:23
00:23:23
4:41/km
4.41/km
766/3310
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:15:51
04:15:51
6:04/km
6.04/km
?/?
POL
1000+
2014.03.23
Tychy
XXI Perła Paprocan
42.195
04:25:00
04:25:00
6:17/km
6.17/km
?/?
POL
100-999
2014.03.09
Radom
VII Bieg Kazików
10
00:50:34
00:50:34
5:03/km
5.03/km
621/1049
POL
1000+
2014.01.12
Warszawa
8 Bieg WOSP Policz się z cu...
5.555
?
---
?/?
POL
1000+
2013.10.27
Radom
VIII Radomski Maraton Trzeź...
42.195
04:25:50
04:25:27
6:18/km
6.17/km
?/89
?/29
POL
100-999
2013.10.19
Zakopane
VI Alpin Sport Tatrzański B...
8.5
01:33:00
01:33:00
10:56/km
10.56/km
281/?
POL
100-999
2013.09.29
Berlin
40. BMW Berlin-Marathon
42.15
04:09:12
04:09:12
5:55/km
5.55/km
17989/?
3754/?
?/?
GER
1000+
2013.09.15
Iłża
I Iłżecki Półmaratom Charyt...
21.095
01:57:27
01:57:22
5:34/km
5.34/km
75/107
?/?
69/92
POL
100-999
2013.07.06
Pasterka
IV Maraton Gór Stołowych
46
07:26:12
9:42/km
398/?
POL
100-999
2013.06.23
Radom
I Półmaraton Radomskiego C...
21.097
01:55:04
5:27/km
519/?
113/?
?/?
POL
100-999
2013.06.08
Lublin
I Maraton Lubelski
42.195
04:21:35
6:12/km
351/?
82/?
?/?
POL
1000+
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
42.195
04:01:37
04:01:24
5:44/km
5.43/km
453/1106
121/205
?/?
POL
1000+
2013.04.14
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
?
04:07:18
---
5.52/km
?/?
POL
1000+
2013.03.08
Cała Polska
Cała Polska biegnie dla Kar...
22.2
02:05:40
02:05:40
5:40/km
5.40/km
?/?
POL
1-9
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:13
23:56
23:44
23:19
23:09
22:59
22:37
22:33
22:15
22:13
22:04
21:51
21:21
21:18
21:09
21:01
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|