MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wawrzykowski Jarosław	Sezonów startowych	7	2012-2018	100 km
Lublin	Zarejestrowanych startów	122	rekordowo: 2014 (37)	42.195 km
	Kilometrów w startach	2419.92	rekordowo: 2015 (565)	21.097 km
ur. 1972-01-21	Czas na zawodach (brutto)	190:16:6	rekordowo: 39:15:4 (2016)	10 km	00:48:37 Tarnobrzeg (2014)
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.03.04	Wiązowna	38 Półmaraton Wiązowski	21	02:20:01	6:40/km	1472/1567 521/? ?/?	POL	1000+

	2017.10.22	Lublin	1.Półmaraton Lubelski	21	02:12:09 02:11:24	6:18/km 6.15/km	942/1083	POL	1000+
	2017.09.16	Tomaszów Lubelski	VI Półmaraton Tomaszowski	21	? 02:07:04	--- 6.03/km	76/89 21/23 66/76	POL	10-99
	2017.06.03	Lublin	5. PKO Półmaraton Solidarno...	21	02:19:41 02:19:41	6:39/km 6.39/km	651/687	POL	100-999
	2017.05.28	Chełm	4.Maestrocafe Półmaraton Ch...	21	02:18:36 02:18:23	6:36/km 6.35/km	238/265	POL	100-999
	2017.05.07	Kielce	3.sieBIEGA Półmaraton Kiele...	21	02:12:41	6:19/km	793/962	POL	100-999
	2017.04.23	Kraśnik	II Kraśnik Półmaraton im. 2...	21	02:09:25 02:09:25	6:10/km 6.10/km	169/187	POL	100-999
	2017.04.09	Rzeszów	10. PKO Półmaraton Rzeszows...	21	02:05:22 02:04:22	5:58/km 5.55/km	1029/1279	POL	1000+
	2017.03.12	Puławy	Bieg Zielonych Sznurowadeł	21	02:02:30 02:02:15	5:50/km 5.49/km	248/282	POL	100-999
	2017.03.05	Wiązowna	37 Półmaraton Wiązowski	21	01:59:31 01:59:31	5:41/km 5.41/km	1019/1385	POL	1000+

	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	21	02:09:09 02:09:09	6:09/km 6.09/km	1250/1748 320/411 ?/?	POL	1000+
	2016.09.04	Radom	XI Radomski Maraton Trzeźwo...	21	02:22:19 02:22:01	6:47/km 6.46/km	99/128	POL	100-999
	2016.08.20	Krasnystaw	V Półmaraton Chmielakowy	21	02:25:39 02:26:08	6:56/km 6.58/km	436/460 ?/? 125/128	POL	100-999
	2016.06.26	Kraśnik	Kraśnik Półmaraton im. 24 P...	21	02:29:43	7:08/km	223/243	POL	100-999
	2016.06.19	Radom	IV Półmaraton Radomskiego C...	21	02:25:32	6:56/km	868/971	POL	100-999
	2016.06.04	Lublin	4. PKO Półmaraton Solidarno...	21	02:12:23 02:12:23	6:18/km 6.18/km	477/556 112/124 ?/?	POL	100-999
	2016.05.29	Chełm	III Półmaraton Chełmski	21	02:21:03 02:20:52	6:43/km 6.42/km	252/329 64/68 ?/?	POL	100-999
	2016.05.08	Kielce	II sieBIEGA Półmaraton Kiel...	21	02:03:19 02:03:19	5:52/km 5.52/km	639/926	POL	1000+
	2016.04.10	Rzeszów	9. PKO Półmaraton Rzeszowsk...	21	02:02:28 02:01:11	5:50/km 5.46/km	1009/1252 240/282 874/1000	POL	1000+
	2016.03.19	Puławy	Bieg Zielonych Sznurowadeł	21	02:03:17	5:52/km	231/259 62/67 187/200	POL	100-999
	2016.02.28	Wiązowna	XXXVI Półmaraton Wiązowski	21	01:56:00 01:56:00	5:31/km 5.31/km	925/1244 299/369 ?/?	POL	1000+

	2015.10.17	Siedliska k.Tomaszow...	Bieg po Roztoczu - III Półm...	21	02:01:38 02:01:38	5:48/km 5.48/km	34/43	POL GEO.	10-99
	2015.09.19	Tomaszów Lubelski	IV Półmaraton Tomaszowski	21	? 01:52:08	--- 5.20/km	27/56 10/16 ?/?	POL	10-99
	2015.09.13	Tarczyn	V Tarczyn Półmaraton	21	? 01:57:36	--- 5.36/km	282/379 80/104 ?/?	POL	100-999
	2015.08.30	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21	02:08:99 02:08:49	6:10/km 6.08/km	3954/5861 896/1181 3312/4412	POL	1000+
	2015.08.22	Krasnystaw	IV Półmaraton Chmielakowy	21	02:06:34 02:06:11	6:02/km 6.01/km	408/529 94/112 368/426	POL	100-999
	2015.08.01	Parchatka	Bieg Szlak Trafi	21	02:22:41 02:22:32	6:48/km 6.47/km	155/244 ?/? 134/190	POL	100-999
	2015.07.04	Adamów	IV Półmaraton Tradycji	21	02:07:28	6:04/km	181/212	POL	100-999
	2015.06.21	Radom	III Półmaraton Radomskiego ...	21	01:56:30 01:56:48	5:33/km 5.34/km	734/1029 199/244 666/863	POL	1000+
	2015.06.06	Świdnik - Lublin	III Lubelski Półmaraton Sol...	21	? 02:00:12	--- 5.43/km	315/532 71/105 287/457	POL	100-999
	2015.05.31	Chełm	II Chełmski Półmaraton z Du...	21	01:55:33 01:55:20	5:30/km 5.30/km	172/289 64/100 153/232	POL GEO.	100-999
	2015.05.10	Kielce	SieBIEGA Półmaraton Kieleck...	21	? 01:53:00	--- 5.23/km	412/776 78/141 385/626	POL	100-999
	2015.04.12	Rzeszów	VIII Rzeszowski Półmaraton	21	? 01:56:59	--- 5.34/km	622/1016 140/203 561/842	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21	01:58:31 01:55:31	5:39/km 5.30/km	6218/12994 1694/2732 ?/?	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21	01:54:08 01:52:33	5:26/km 5.22/km	1846/2547 402/620 1634/2507	POL	1000+
	2015.03.01	Wiązowna	XXXV Półmaraton Wiązowski	21	01:50:12 01:49:52	5:15/km 5.14/km	634/1043 203/312 579/883	POL	1000+

	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21	? 01:51:02	--- 5.17/km	1977/3744 392/524 1810/2898	POL	1000+
	2014.09.20	Tomaszów Lubelski	III Półmaraton Tomaszowski	21	01:53:48	5:25/km	51/57	POL	10-99
	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21	? 01:57:30	--- 5.36/km	2929/5933	POL	1000+
	2014.06.28	Adamów	III Półmaraton Tradycji	21	01:58:36	5:39/km	75/100	POL	100-999
	2014.06.22	Radom	II Półmaraton Radomskiego C...	21	01:54:19	5:27/km	600/911 173/193 554/782	POL	100-999
	2014.06.07	Lublin	2 Półmaraton Solidarności	21	? 01:58:43	--- 5.39/km	296/506 57/99 271/433	POL	1000+
	2014.06.01	Chełm	I Chełmski Półmaraton z Duc...	21	01:57:49 01:57:40	5:37/km 5.36/km	173/228 72/88 156/197	POL	1000+
	2014.05.11	Ostrołęka	XX Jubileuszowy Półmaraton ...	21	? 02:02:01	--- 5.49/km	199/253 49/58 174/212	POL	100-999
	2014.04.06	Rzeszów	VII Rzeszowski Półmaraton	21	01:53:47 01:53:18	5:25/km 5.24/km	458/710 94/146 458/710	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21	02:02:57 01:55:37	5:51/km 5.30/km	5114/11210 1260/2118 ?/?	POL	1000+
	2014.03.23	Pabianice	IV Pabianicki Półmaraton ZH...	21	? 01:52:36	--- 5.22/km	560/861 163/219 ?/?	POL	100-999
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	21	01:55:13	5:29/km	587/758 175/222 521/643	POL	1000+

	2013.10.27	Radom	VIII Radomski Maraton Trzeź...	21	02:12:01	6:17/km	157/193 40/49 ?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Tarczyn	3 Sante Tarczyn Półmaraton	21	? 02:13:43	--- 6.22/km	615/658 149/157 ?/?	POL	100-999
	2013.09.08	Lubycza Królewska k....	I Półmaraton - Bieg po Roz...	21	01:58:04	5:37/km	40/52	POL GEO.	10-99
	2013.08.24	Krasnystaw	II Półmaraton Chmielakowy	21	02:01:02 02:00:48	5:46/km 5.45/km	434/547 178/200 ?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Puck	V Półmaraton Ziemi Puckiej	21	02:07:20 02:07:06	6:04/km 6.03/km	468/622 70/90 ?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Radom	I Półmaraton Radomskiego C...	21	? 02:00:44	--- 5.45/km	635/848 145/184 584/751	POL	100-999
	2013.04.07	Rzeszów	VI Rzeszowski Półmaraton	21	02:13:50	6:22/km	455/505 90/? 411/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:29

23:25

23:18

22:41

22:20

22:09

22:07

22:06

22:02

21:58

21:52

21:51

21:50

21:42

21:19

| Redakcja | Reklama | Regulamin |