MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	5	2010-2014	100 km
Katowice	Zarejestrowanych startów	33	rekordowo: 2012 (13)	42.195 km	03:14:26 Katowice (2014)
	Kilometrów w startach	680.432	rekordowo: 2012 (253)	21.097 km	01:30:54 Rybnik (2014)
ur. 08-03-82	Czas na zawodach (brutto)	55:13:51	rekordowo: 20:38:30 (2012)	10 km	00:38:19 Katowice - Siemianowice Śląskie (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	33	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.10.05	Katowice	Silesia Marathon 2014	42.195	03:14:32 03:14:26	4:37/km 4.36/km	99/1215 43/506 97/1110	POL	1000+
	2014.06.28	Rybnik	V Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	01:31:04 01:30:54	4:19/km 4.19/km	74/963 30/318 65/757	POL	1000+
	2014.06.15	Pszczyna	III Bieg Pszczyński o pucha...	10	00:39:23 00:39:00	3:56/km 3.54/km	43/735 17/238 40/552	POL	100-999
	2014.04.26	Katowice - Siemianow...	XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...	10	00:38:26 00:38:19	3:51/km 3.50/km	48/1171 19/458 ?/?	POL	1000+

	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:22:52 03:21:52	4:48/km 4.47/km	721/8507 350/? ?/?	POL	1000+
	2013.09.08	Chorzów	Półmaraton Parkowy	21.095	01:36:17 01:36:17	4:34/km 4.34/km	51/495 ?/? 51/422	POL	100-999
	2013.06.29	Rybnik	IV Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:37:02 01:37:02	4:36/km 4.36/km	151/769 67/275 145/650	POL	1000+
	2013.06.23	Pszczyna	II Pszczyński Bieg Uliczny	10	00:42:02 00:41:52	4:12/km 4.11/km	96/636 34/213 87/516	POL	100-999
	2013.06.09	Rudawa	IX Półmaraton Jurajski	21.097	01:43:31 01:42:27	4:54/km 4.51/km	224/1420 85/416 212/1187	POL	1000+
	2013.05.12	Katowice - Chorzów	V Silesia Marathon	42.195	03:29:24 03:29:19	4:58/km 4.58/km	152/846 50/299 146/783	POL	1000+
	2013.04.21	Katowice - Siemianow...	XX Bieg Uliczny im.Wojciech...	10	00:41:13 00:41:06	4:07/km 4.07/km	63/833 28/373 58/667	POL	100-999
	2013.03.24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marz...	21.097	01:35:44 01:35:37	4:32/km 4.32/km	276/1699 104/575 261/1378	POL	1000+
	2013.03.09	Brzeszcze	III Bieg o Złote Gacie	10	00:42:16 00:42:12	4:14/km 4.13/km	76/326 23/94 71/275	POL	100-999
	2013.01.12	Mysłowice	6 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:15:23 01:15:15	5:02/km 5.01/km	84/236 30/70 72/200	POL	100-999

	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:32:08 01:31:57	4:22/km 4.22/km	92/1037 45/385 90/905	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:54:23 03:54:09	5:33/km 5.33/km	1200/3900 229/668 1150/3482	POL	1000+
	2012.09.01	Brzeszcze	III Bieg Uliczny	15	01:03:49 01:03:40	4:15/km 4.15/km	52/174 16/49 50/153	POL	100-999
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:40:39 01:40:33	4:46/km 4.46/km	151/569 49/192 135/465	POL	100-999
	2012.06.24	Bukowno	X Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:43:44 00:43:38	4:22/km 4.22/km	122/391 37/118 106/329	POL	100-999
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	01:40:56 01:40:42	4:47/km 4.46/km	336/1585 132/544 321/1372	POL	1000+
	2012.05.27	Bielsko-Biała	20 Bieg Fiata	10	00:41:23 00:41:23	4:08/km 4.08/km	169/1014 57/336 149/865	POL	1000+
	2012.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	04:08:28 04:08:23	5:53/km 5.53/km	280/729 99/239 267/669	POL	1000+
	2012.04.22	Katowice - Siemianow...	XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...	8.1	00:33:33 00:33:27	4:09/km 4.08/km	74/617 35/261 71/527	POL	100-999
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:32:06 01:32:04	4:22/km 4.22/km	103/647 39/235 94/576	POL	100-999
	2012.04.01	Chorzów	Silesia Eco Run	15	01:06:43 01:06:35	4:27/km 4.26/km	76/481 42/183 73/410	POL	100-999
	2012.03.17	Brzeszcze	II Bieg o Złote Gacie	10	00:40:52 00:40:52	4:05/km 4.05/km	43/234 14/66 42/208	POL	100-999
	2012.01.14	Mysłowice	5 Festiwal Spełnionych Marz...	16	01:19:46 01:19:35	4:59/km 4.58/km	94/246 39/83 89/223	POL	100-999

	2011.10.09	Żory	IV Żorski Bieg Uliczny	10	00:43:15 00:43:11	4:20/km 4.19/km	132/442 27/65 120/368	POL	100-999
	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:37:09 01:37:00	4:36/km 4.36/km	176/1054 44/226 168/916	POL	1000+
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	04:51:21 04:50:47	6:54/km 6.53/km	1705/2773 193/339 1579/2477	POL	1000+
	2011.06.25	Rybnik	II Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:38:19 01:38:15	4:40/km 4.39/km	138/398 31/82 121/330	POL	1000+

	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:41:56 01:41:44	4:50/km 4.49/km	320/923 74/179 306/814	POL	1000+
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:14:12 01:14:07	4:57/km 4.56/km	315/664 61/103 292/593	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:15

15:13

15:06

15:00

14:57

14:55

14:49

14:46

14:37

14:35

14:33

14:29

14:24

14:02

14:00

13:51

| Redakcja | Reklama | Regulamin |