Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Konrad
Sezonów startowych
6
2011-2016
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
108
rekordowo: 2013 (47)
42.195 km
02:59:16
Warszawa (2014)
Kilometrów w startach
3001.33
rekordowo: 2013 (1389)
21.097 km
01:27:22
Sobótka (2014)
ur. 1979-07-31
Czas na zawodach (brutto)
320:17:6
rekordowo: 151:1:32 (2013)
10 km
00:40:16
Smolec (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
31
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.01.03
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:22:51
00:22:31
4:34/km
4.30/km
119/364
41/104
107/245
POL
100-999
2014.12.06
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:21:54
00:21:48
4:23/km
4.22/km
108/365
37/102
99/244
POL
100-999
2014.11.15
Wrocław
XXV Mały Maraton Złotnicki
4.2
00:16:27
00:16:27
3:55/km
3.55/km
16/107
7/27
16/83
POL
100-999
2014.11.10
Legnica
Bieg Niepodległo¶ci
5.5
00:22:38
00:22:38
4:07/km
4.07/km
61/313
20/73
56/224
POL
100-999
2014.11.08
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5.5
00:22:40
00:22:34
4:07/km
4.06/km
49/421
15/119
48/273
POL
100-999
2014.06.07
Zakopane
Wysokogórski Bieg im. druha...
25.3
03:28:23
03:28:23
8:14/km
8.14/km
91/305
66/178
84/282
POL
100-999
2014.06.06
Zakopane
VII Biegu Sokoła
15.6
01:35:04
01:35:04
6:06/km
6.06/km
20/174
15/76
20/131
POL
100-999
2014.05.31
Sobótka
21 Bieg Górski na ¦lężę
5
00:34:43
00:34:43
6:57/km
6.57/km
55/498
18/161
49/418
POL
100-999
2014.04.27
Lubin
I Bieg Papieski
5.4
00:41:40
00:41:20
7:43/km
7.39/km
816/848
?/?
582/592
POL
1000+
2014.04.12
Warszawa
Charytatywy Marszobieg
4.6
00:41:10
00:39:25
8:57/km
8.34/km
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Brzeg
III Brzeski Bieg Niepodległ...
7
00:31:52
00:31:40
4:33/km
4.31/km
72/192
23/49
68/152
POL
100-999
2013.09.28
Skierniewice
I Bieg Le¶nika
3.5
00:12:13
00:12:13
3:29/km
3.29/km
9/106
4/31
9/72
POL
100-999
2013.08.11
Le¶nica k.Wrocławia
Otwarcie ¶cieżki biegowej F...
6
00:22:15
00:22:10
3:43/km
3.42/km
10/104
4/29
10/67
POL
GEO.
100-999
2013.08.03
Szklarska Poręba
V Maraton Karkonoski
41
04:54:36
04:54:36
7:11/km
7.11/km
145/563
66/214
110/479
POL
100-999
2013.07.14
Korbielów
XIII Bieg na szczyt Pilska
8.5
01:09:43
01:09:43
8:12/km
8.12/km
121/327
44/109
119/282
POL
100-999
2013.07.13
Wisła
1 Bieg Beskidzkiej 5 o Wi¶l...
12.5
01:02:22
01:02:22
4:59/km
4.59/km
13/96
7/34
13/81
POL
10-99
2013.06.29
Międzybrodzie Żywiec...
XV Bieg Górski ŻAR 2013
6.8
00:41:04
00:41:03
6:02/km
6.02/km
77/303
26/88
75/260
POL
100-999
2013.05.25
Sobótka
20 Bieg Górski na ¦lężę
5
00:37:26
00:37:26
7:29/km
7.29/km
99/457
34/137
90/391
POL
100-999
2013.05.18
Jaszkowa Dolna k.Kło...
X Ludowy Bieg Górski Jaszko...
9.5
00:44:16
00:44:16
4:40/km
4.40/km
22/57
11/21
21/48
POL
GEO.
10-99
2013.04.27
Kraków
Bieg o Puchar Radia RMF FM
3.55
00:13:34
00:13:29
3:49/km
3.48/km
49/897
13/127
41/451
POL
1000+
2013.04.27
Kraków
VIII Cracovia Mini Maraton ...
4.2
00:18:03
00:18:03
4:18/km
4.18/km
88/741
10/81
74/438
POL
1000+
2013.04.20
Warszawa
BiegamBoLubię POMAGAM
3.33
00:25:52
00:22:02
7:46/km
6.37/km
?/?
POL
1000+
2013.04.01
Nowa Sól
I Bieg do Pustego Grobu
10.175
00:41:50
00:41:43
4:07/km
4.06/km
45/335
17/101
44/269
POL
100-999
2013.02.23
Wrocław
XIII Zimowy Bieg PIASTA
6
00:27:51
00:27:51
4:39/km
4.39/km
78/196
25/42
74/160
POL
100-999
2013.02.16
Trzemeszno
XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:05:17
01:05:17
4:21/km
4.21/km
121/558
44/184
115/498
POL
100-999
2012.12.22
Strzelce Opolskie
XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:02:26
01:02:09
4:10/km
4.09/km
129/695
40/169
122/618
POL
100-999
2012.10.21
Oleszka
III Cross Góry ¶w. Anny
15.2
01:06:00
01:05:44
4:21/km
4.19/km
23/224
?/?
21/184
POL
100-999
2012.08.05
Szczyrk
Bieg o Złote Kierpce
7
00:51:01
00:51:01
7:17/km
7.17/km
36/112
13/34
34/95
POL
100-999
2012.06.03
Zakopane
V Wysokogórski Bieg im. dru...
25.4
03:18:56
03:18:56
7:50/km
7.50/km
92/239
65/127
82/209
POL
100-999
2012.05.26
Sobótka
Bieg Górski na ¦lężę
5
00:35:07
00:35:07
7:01/km
7.01/km
39/302
10/87
35/245
POL
100-999
2011.04.16
Wrocław
XXIII Złotnickie Biegi Prze...
6.5
00:29:29
00:29:29
4:32/km
4.32/km
44/130
10/21
43/115
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:19
23:26
23:24
23:20
23:16
22:44
22:21
22:09
21:57
21:36
21:24
21:19
21:15
20:40
20:27
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|