Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kamieniak Miłosz
Sezonów startowych
16
2007-2024
100 km
Zabrze
Zarejestrowanych startów
115
rekordowo: 2009 (22)
42.195 km
03:35:44
Barcelona (2013)
Kilometrów w startach
3980.89
rekordowo: 2013 (679)
21.097 km
01:35:53
Reading (2017)
ur. 1986-12-05
Czas na zawodach (brutto)
454:12:25
rekordowo: 87:23:47 (2017)
10 km
00:42:27
Ustroń (2007)
Trofea (podium)
1 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:22:25
Katowice (2009)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2021
2020
2019
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Hiszpania
Irlandia
Polska
Rumunia
Wielka Brytania
Wybrzeże Ko¶ci Słoniowej
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Sawonia Północna:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.03.03
Gliwice
Tropem Wilczym
11
?
01:00:59
---
5.33/km
?/?
POL
?
2017.05.02
Katowice
Bieg z Flag±
5
00:28:31
5:42/km
?/?
POL
100-999
2017.03.11
Bochnia
12-godzinny Podziemny Bieg ...
33.88
?
03:00:00
---
5.19/km
4827/?
1458/?
?/?
POL
10-99
2017.02.26
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:21:22
4:16/km
?/?
POL
100-999
2017.01.29
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:22:31
00:22:25
4:30/km
4.29/km
80/466
29/130
74/171
POL
100-999
2016.12.17
Zabrze
Le¶ne Run - Zima
5
00:24:48
4:58/km
23/91
9/17
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.03.11
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
37.767
?
---
27/65
POL
10-99
2015.03.07
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
36.3
02:31:43
4:11/km
38/65
POL
10-99
2014.12.07
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:22:49
00:22:41
4:34/km
4.32/km
151/507
42/80
140/339
POL
100-999
2014.07.20
Zabrze
Le¶ne Runo
5
00:24:53
4:59/km
37/138
17/37
?/?
POL
100-999
2013.12.21
Strzelce Opolskie
24. Bieg Uliczny im. Euzebi...
15
01:08:27
01:08:27
4:34/km
4.34/km
263/837
69/166
244/717
POL
100-999
2013.09.28
Zabrze
Festiwal Biegowy
4.5
00:18:48
4:11/km
?/?
8/16
?/?
POL
100-999
2013.05.25
Zabrze
Polska Biega - Bieg Wiosny
3
00:12:27
4:09/km
?/?
POL
10-99
2013.05.05
Katowice
Bieg Radia Egida
12
?
00:53:33
---
4.28/km
?/?
POL
100-999
2013.03.09
Bochnia
12-godz Podziemny Bieg Szta...
36.3
02:39:23
4:23/km
36/60
POL
100-999
2013.01.12
Mysłowice
6 Festiwal Spełnionych Marz...
15
01:16:28
01:16:12
5:06/km
5.05/km
92/236
17/30
83/199
POL
100-999
2012.09.07
Krynica-Zdrój
Giełdowa Mila
1.6
00:06:08
3:50/km
99/172
POL
100-999
2012.03.10
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
36.623
02:44:51
4:30/km
53/61
POL
10-99
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:09:33
01:09:26
4:38/km
4.38/km
297/664
62/112
258/574
POL
100-999
2011.11.11
Ruda ¦l±ska
XVIII Biegi Niepodległo¶ci
12
00:50:41
4:13/km
99/176
46/73
86/145
POL
1000+
2011.10.08
Zabrze
Bieg Jesieni.
2.7
00:10:48
4:00/km
?/?
13/17
?/?
POL
100-999
2011.08.26
Bartne k.Gorlic
IV Bieg ku Madonnie
27
?
---
?/?
1/1
?/?
POL
GEO.
10-99
2011.05.21
Zabrze Helenka
1-szy Zabrzański Bieg dla S...
13
01:11:26
5:30/km
49/82
POL
GEO.
100-999
2011.05.14
Zabrze
Polska Biega-Bieg Wiosny
2.7
00:10:56
4:03/km
?/?
POL
10-99
2011.03.11
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
36.3
?
---
27/59
POL
10-99
2010.11.11
Ruda ¦l±ska
XVII Biegi Niepodległo¶ci
12
00:52:11
4:21/km
82/134
35/49
?/?
POL
100-999
2010.08.27
Bartne k.Gorlic
3 Bieg ku Madonnie
28
06:39:00
14:15/km
?/?
1/1
?/?
POL
GEO.
?
2010.08.15
Lubliniec-Kokotek
VI Bieg Katorżnika
7.5
01:22:23
10:59/km
130/192
POL
1000+
2010.06.04
Bieszczady
VII Bieg RzeĽnika
32
06:39:00
12:28/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.12.19
Strzelce Opolskie
20 Jubileuszowy Strzelecki ...
15
01:05:45
01:05:35
4:23/km
4.22/km
207/400
42/64
?/?
POL
100-999
2009.08.07
Bartne k.Gorlic
II Bieg ku Madonnie
28
06:00:00
12:51/km
?/?
1/1
?/?
POL
GEO.
?
2009.05.09
Katowice
Bieg Unia na 5
5
00:22:25
4:29/km
80/234
77/193
?/?
POL
100-999
2009.03.15
Katowice
3 Bieg Powitanie Wiosny
15
01:15:02
5:00/km
362/635
85/135
?/?
POL
100-999
2009.02.14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:17:25
5:10/km
378/654
69/105
?/?
POL
100-999
2009.01.17
Mysłowice
II Bieg Spełnionych Marzeń
15
01:24:18
5:37/km
137/212
123/185
?/?
POL
100-999
2008.10.05
Katowice
1 Bieg Kukuczki
17.195
01:38:25
5:43/km
133/543
10/26
?/?
POL
100-999
2008.03.16
Katowice
II Bieg Powitanie Wiosny
15
01:13:36
4:54/km
283/511
58/90
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:13
23:56
23:44
23:19
23:09
22:59
22:37
22:33
22:15
22:13
22:04
21:51
21:21
21:18
21:09
21:01
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|