MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Filbrandt Jacek	Sezonów startowych	6	2012-2017	100 km
Gdańsk	Zarejestrowanych startów	95	rekordowo: 2016 (23)	42.195 km
AIC TEAM	Kilometrów w startach	851.601	rekordowo: 2014 (220)	21.097 km
ur. 1978-04-01	Czas na zawodach (brutto)	79:24:27	rekordowo: 20:49:11 (2014)	10 km	00:49:32 Gdynia (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:24:09 Malbork (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	50	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.11.27	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:28:57 00:28:48	5:47/km 5.46/km	251/425	POL	100-999
	2016.10.08	Gdańsk	Parkrun 240	5	00:27:12 00:27:12	5:26/km 5.26/km	91/116	POL	100-999
	2016.09.17	Gdańsk	2. PKO Bieg Charytatywny	3.17	00:15:15 00:15:15	4:49/km 4.49/km	?/?	POL	?
	2016.09.03	Gdańsk	parkrun Gdansk # 235	5	00:27:47 00:27:47	5:33/km 5.33/km	179/266	POL	100-999
	2016.07.30	Gdańsk Południe	parkrun Gdańsk Południe	5	00:25:34 00:25:34	5:07/km 5.07/km	131/242 ?/? 113/178	POL	100-999
	2016.05.07	Gdańsk	Parkrun	5	00:28:53 00:28:53	5:47/km 5.47/km	124/148 ?/? 106/118	POL	100-999
	2016.03.13	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:28:41 00:28:21	5:44/km 5.40/km	212/276	POL	100-999
	2016.02.07	Gdańsk	Parkrun 206	5	00:26:42 00:26:42	5:20/km 5.20/km	108/148 ?/? 94/116	POL	100-999
	2016.01.30	Gdańsk	Parkrun 205	5	00:26:23 00:26:23	5:17/km 5.17/km	109/156 ?/? 95/120	POL	100-999
	2016.01.23	Gdańsk	Parkrun 204	5	00:32:00 00:32:00	6:24/km 6.24/km	155/168 ?/? 121/130	POL	100-999
	2016.01.17	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:29:17 00:28:53	5:51/km 5.47/km	258/365	POL	100-999
	2016.01.16	Gdańsk	Parkrun	5	00:30:48 00:30:48	6:10/km 6.10/km	143/156 ?/? 116/122	POL	100-999
	2016.01.02	Gdańsk	Parkrun Gdańsk nr 201	5	00:25:43 00:25:43	5:09/km 5.09/km	67/111 ?/? 59/88	POL	100-999

	2015.12.06	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:29:08 00:28:56	5:50/km 5.47/km	223/304	POL	100-999
	2015.10.04	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:29:44 00:29:31	5:57/km 5.54/km	226/286	POL	100-999
	2015.08.04	Gdańsk	CITY TRAIL on Tour	5	00:29:42 00:29:37	5:56/km 5.55/km	127/182	POL	100-999
	2015.07.05	Przodkowo	IV Ćwierćmaraton Szwajcarii...	11.5	01:09:43 01:09:43	6:04/km 6.04/km	206/320 77/109 160/236	POL GEO.	100-999
	2015.05.31	Tczew	Silgan - Ćwierćmaraton	10.54	00:56:27 00:56:27	5:21/km 5.21/km	142/198 41/50 124/156	POL	100-999
	2015.05.03	Poznań	II Wings For Life	17.27	01:37:36 01:37:36	5:39/km 5.39/km	23325/68751 3480/6216 18909/39045	POL	1000+
	2015.03.22	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:29:30 00:29:15	5:54/km 5.51/km	222/318 85/99 173/208	POL	100-999
	2015.03.14	Sopot	Sopocka Wiosna na 5	5	00:25:09 00:25:00	5:02/km 5.00/km	218/468 80/126 190/310	POL	100-999
	2015.01.18	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:28:27 00:28:15	5:41/km 5.39/km	281/442 107/133 232/300	POL	100-999

	2014.11.23	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:28:19 00:28:09	5:40/km 5.38/km	269/422 113/145 228/298	POL	100-999
	2014.10.19	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:30:19 00:30:04	6:04/km 6.01/km	224/298 85/95 165/193	POL	100-999
	2014.09.20	Złota Góra	Bieg o Złotą Górę	9.2	00:52:06 00:52:00	5:40/km 5.39/km	151/177 57/61 124/137	POL	100-999
	2014.07.26	Lipusz	Pętla Tuszkowska Matka	11.5	01:00:15 01:00:15	5:14/km 5.14/km	79/115 42/54 66/85	POL	100-999
	2014.06.07	Gdańsk	Biegowe Grand Prix Dzielnic...	5	00:25:31 00:25:31	5:06/km 5.06/km	95/173 25/36 77/108	POL	100-999
	2014.04.26	Gdynia	Gdynia Trail Running	11	01:07:13 01:07:13	6:07/km 6.07/km	248/329 111/131 214/251	POL	100-999
	2014.03.22	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:25:10 00:25:10	5:02/km 5.02/km	113/169 14/17 104/139	POL	100-999
	2014.03.02	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto zBieg...	5	00:28:41 00:28:34	5:44/km 5.43/km	139/207 44/58 115/146	POL	1000+

	2013.12.29	Gdańsk	Bieg Sylwestrowy Akademii B...	10.24	00:55:29 00:55:29	5:25/km 5.25/km	36/51 ?/? 33/45	POL	10-99
	2013.12.15	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto zBieg...	5	00:27:39 00:27:31	5:32/km 5.30/km	143/226 49/63 121/154	POL	100-999
	2013.11.24	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto zBieg...	5	00:30:58 00:30:58	6:12/km 6.12/km	166/280 58/79 142/192	POL	100-999
	2013.11.03	Gdańsk	Gdańsk Biega	3	00:22:31 00:22:31	7:30/km 7.30/km	?/?	POL	1000+
	2013.10.26	Kolbudy	Kolbudzka 10	10.4	00:57:00 00:57:00	5:29/km 5.29/km	112/158 41/56 90/124	POL	100-999
	2013.10.20	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto zBieg...	5	00:29:46 00:29:34	5:57/km 5.55/km	129/161 33/40 103/118	POL	100-999
	2013.08.17	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:26:37 00:26:37	5:19/km 5.19/km	92/125 17/18 82/100	POL	100-999
	2013.06.08	Gdańsk	Biegowe Grand Prix Dzielnic...	5	00:24:42 00:24:42	4:56/km 4.56/km	57/97 ?/? 50/76	POL	10-99
	2013.03.16	Gdańsk	Gdańsk zBiegiemNatury	5	00:31:02 00:30:58	6:12/km 6.12/km	88/118 25/29 65/80	POL	100-999
	2013.03.10	Malbork	I Bieg na 5 km z okazji Dni...	5	00:24:12 00:24:09	4:50/km 4.50/km	151/229 23/28 123/171	POL	100-999
	2013.02.16	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:24:33 00:24:33	4:55/km 4.55/km	45/81 12/24 40/65	POL	10-99
	2013.01.19	Gdańsk	Gdańsk zBiegiemNatury	5	00:30:14 00:30:11	6:03/km 6.02/km	93/133 36/45 70/94	POL	100-999

	2012.12.15	Gdańsk	Gdańsk zBiegiemNatury	5	00:28:07 00:28:01	5:37/km 5.36/km	77/132 30/41 61/93	POL	100-999
	2012.11.17	Gdańsk	Gdańsk zBiegiemNatury	5	00:28:51 00:28:42	5:46/km 5.44/km	90/127 34/43 72/89	POL	100-999
	2012.10.13	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:24:18 00:24:18	4:52/km 4.52/km	20/32 4/4 18/26	POL	10-99
	2012.10.13	Gdynia	I Przełajowy Nocny Bieg i N...	5.5	00:29:17 00:29:10	5:19/km 5.18/km	61/95 32/40 54/74	POL	10-99
	2012.08.04	Gdańsk	19 Międzynarodowy bieg św.D...	5	00:26:51 00:26:51	5:22/km 5.22/km	445/552 58/61 368/420	POL	100-999
	2012.06.16	Gdańsk	Parkrun	5	00:26:08 00:26:08	5:14/km 5.14/km	38/51 8/8 33/39	POL	10-99
	2012.05.19	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:25:23 00:25:23	5:05/km 5.05/km	22/36 10/11 20/28	POL	10-99
	2012.04.29	Gdynia	Gdynia Trail Running	8.4	00:50:47 00:50:47	6:03/km 6.03/km	178/213 82/92 157/174	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:42

00:22

00:03

23:56

23:06

22:54

22:43

22:34

22:26

22:18

22:06

21:59

21:53

21:43

21:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |