MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Grzegorz	Sezonów startowych	5	2012-2016	100 km
Szczecin	Zarejestrowanych startów	36	rekordowo: 2016 (12)	42.195 km
	Kilometrów w startach	298.625	rekordowo: 2016 (111)	21.097 km	01:47:49 Poznań (2016)
ur. 1986-06-30	Czas na zawodach (brutto)	24:51:12	rekordowo: 9:20:46 (2016)	10 km	00:44:20 Gorzów Wlkp. (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:02 Strzelce Krajeńskie k.Gorzowa Wlkp. (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.12.04	Police	IV Bieg Mikołajkowy w Polic...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.11.11	Gorzów Wlkp.	Bieg Niepodległości 11-tego...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.25	Szczecin	VI Bieg na K2	8.611	00:49:29	5:45/km	157/486 ?/? 148/368	POL	100-999
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	01:51:42	5:18/km	931/2242 359/674 860/1670	POL	1000+
	2016.07.17	Nierzym k.Gorzowa Wl...	IV Bieg Trzech Jezior	5.34	00:26:07	4:53/km	72/213 ?/? 66/163	POL GEO.	100-999
	2016.06.19	Gorzów Wlkp.	III Nadwarciańska Dycha	10	00:44:22 00:44:20	4:26/km 4.26/km	77/452 23/125 65/316	POL	100-999
	2016.06.12	Dębno	II Bieg z cyklu Wybiegane D...	5	00:24:41	4:56/km	20/106 ?/? 19/76	POL	100-999
	2016.05.20	Gorzów Wielkopolski	2.Zadyszka u Sobieskiego	10	00:47:50 00:47:50	4:47/km 4.47/km	31/93 11/16 30/64	POL	10-99
	2016.05.07	Gorzów Wielkopolski	XXXV Bieg Słowiański	10	00:48:04	4:48/km	62/145 17/35 60/116	POL	100-999
	2016.04.30	Strzelce Krajeńskie ...	II Piątka na Rynku	5	00:22:09 00:22:02	4:26/km 4.24/km	101/314 36/73 93/197	POL GEO.	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:50:31 01:47:49	5:14/km 5.07/km	3868/11346 1537/3463 3575/8294	POL	1000+
	2016.03.20	Kołobrzeg	XXX Międzynarodowy Bieg Zaś...	15	01:15:51	5:03/km	485/1037 57/91 440/798	POL	1000+

	2015.12.19	Gorzów Wielkopolski	III Gorzowski Bieg Gwiazdko...	5	00:23:47 00:23:40	4:45/km 4.44/km	103/312 21/36 97/211	POL	100-999
	2015.12.13	Gorzów Wielkopolski	Biegowe Grand Prix Gorzowa ...	5	00:23:57	4:47/km	62/173 22/47 58/121	POL	100-999
	2015.12.06	Police	III Bieg Mikołajkowy	10	00:49:53 00:49:40	4:59/km 4.58/km	178/917 36/104 162/514	POL	1000+
	2015.11.22	Gorzów Wielkopolski	Biegowe Grand Prix Gorzowa ...	5	00:22:58	4:36/km	60/169 56/122 25/45	POL	100-999
	2015.11.11	Żagań	4. Bieg Niepodległości	10	00:50:02 00:49:46	5:00/km 4.59/km	310/741 64/115 277/527	POL	100-999
	2015.10.11	Gorzów Wlkp.	Biegowe Grand Prix Gorzowa ...	4.9	00:22:21	4:34/km	64/189 26/57 57/130	POL	100-999
	2015.06.27	Zielona Góra	Czas Na Sport	10	00:50:07 00:50:00	5:01/km 5.00/km	91/183 14/21 85/123	POL	100-999
	2015.06.14	Gorzów Wielkopolski	II Gorzowska Nadwarciańska ...	10	00:46:42	4:40/km	210/442 38/66 180/317	POL	100-999
	2015.05.16	Warszawa	Bieg IT	10	00:49:43 00:49:41	4:58/km 4.58/km	102/306 31/82 99/250	POL	100-999

	2014.11.11	Żagań	III Bieg Niepodległości	10	00:48:56 00:48:45	4:54/km 4.53/km	199/465 34/56 175/332	POL	100-999
	2014.10.19	Gorzów Wielkopolski	Grand Prix Gorzowa Wielkopo...	5.4	00:27:18	5:03/km	67/100 26/33 61/76	POL	100-999
	2014.10.04	Lwówek	10 Lwówecka XXXV Biegu Pows...	10	00:53:09	5:19/km	115/187 26/34 99/139	POL	100-999
	2014.08.24	Bledzew k. Gorzowa W...	V Bieg Cysterski	5.5	00:27:24	4:59/km	55/76 10/10 49/58	POL GEO.	10-99
	2014.07.20	Nierzym k.Gorzowa Wl...	II Bieg Trzech Jezior	5.34	00:30:03	5:38/km	132/223 21/29 121/160	POL GEO.	100-999

	2013.11.11	Goleniów	XXV Jubileuszowa Goleniowsk...	10	00:56:41 00:56:11	5:40/km 5.37/km	720/847 152/162 620/673	POL	1000+
	2013.10.05	Lwówek Wlkp.	III Lwówecka Dziesiątka	10	00:46:34	4:39/km	63/186 23/46 59/137	POL	100-999
	2013.08.25	Bledzew k.Gorzowa Wl...	V Bieg Cysterski	5.5	00:25:49	4:42/km	38/78 17/23 37/62	POL GEO.	10-99
	2013.07.20	Nierzym k.Gorzowa Wl...	Bieg Trzech Jezior	5.34	00:26:04	4:53/km	48/140 12/21 46/101	POL GEO.	100-999
	2013.06.30	Szczecin	Grand Prix Szczecina Runner...	5	00:25:31	5:06/km	192/292 49/61 165/206	POL	100-999
	2013.05.19	Szczecin	Grand Prix Szczecina Runner...	5	00:25:47	5:09/km	181/260 46/59 165/202	POL	100-999
	2013.04.20	Piła	II Ćwierćmaraton Muzyczny	10.5	00:54:59	5:14/km	257/425 47/66 230/331	POL	100-999
	2013.03.03	Szczecin	Grand Prix Szczecina Runner...	5	00:22:30	4:30/km	44/176 14/34 42/135	POL	100-999
	2013.02.17	Szczecin	Grand Prix Szczecina Runner...	5	00:22:52	4:34/km	68/173 19/37 64/135	POL	100-999
	2013.01.20	Szczecin	Grand Prix Szczecina Runner...	5	00:26:19	5:16/km	90/140 23/40 85/123	POL	100-999

	2012.11.18	Szczecin	Grand Prix Szczecina - bieg...	5	00:23:09	4:38/km	109/197 34/52 100/154	POL	100-999
	2012.11.11	Goleniów	XXIV Goleniowska Mila Niepo...	10	00:47:51	4:47/km	307/593 81/132 288/498	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:58

08:55

08:51

08:25

08:22

08:08

08:06

07:55

07:34

07:22

07:21

07:19

07:09

07:06

06:30

06:26

| Redakcja | Reklama | Regulamin |