Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Mikrut Remigiusz
Sezonów startowych
6
2012-2017
100 km
Chełmno
Zarejestrowanych startów
53
rekordowo: 2013 (15)
42.195 km
03:14:58
Sztum (2017)
Kilometrów w startach
2056.27
rekordowo: 2014 (525)
21.097 km
01:37:45
Unisław (2013)
ur. 1979-09-20
Czas na zawodach (brutto)
229:3:24
rekordowo: 57:33:18 (2015)
10 km
00:42:59
Gdynia (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Kości ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Botswana
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.10.29
Tczew
6. Bieg Nadwiślański Szlaki...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.17
Hel - Rozewie
II Maraton Północy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.08.19
Krempna
III Ultramaraton Magurski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.15
Korbielów
Maraton Babia-Pilsko
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.01
Pasterka
Supermaraton Gór Stołowych
50
06:11:56
06:11:46
7:26/km
7.26/km
60/418
28/148
54/340
POL
100-999
2017.06.10
Zawoja
Ultra Sky Marathon Babia Gó...
70
14:42:57
14:42:51
12:37/km
12.37/km
21/45
13/24
21/42
POL
100-999
2017.05.03
Sztum
I Maraton Dolnego Powiśla
42.195
03:14:58
03:14:58
4:37/km
4.37/km
14/63
4/14
14/57
POL
10-99
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
42.195
03:22:49
4:48/km
334/2375
128/721
313/1964
POL
1000+
2016.11.19
Srebrna Góra
Silver Run Srebrna Góra
42
04:11:46
6:00/km
17/106
?/?
17/95
POL
100-999
2016.10.02
Hel - Rozewie
I Maraton Północy
42.195
03:38:16
5:10/km
17/116
?/?
17/92
POL
100-999
2016.09.17
Radków
Garmin Ultra Race
53
06:33:08
7:25/km
84/322
43/131
78/277
POL
100-999
2016.08.27
Jastarnia
VII Bałtycki Maraton brzegi...
42.195
04:19:33
6:09/km
28/92
8/19
26/73
POL
100-999
2016.08.06
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
84
13:28:56
9:38/km
149/258
?/?
141/236
POL
100-999
2016.06.25
Pasterka
Supermaraton Gór Stołowych
50
07:21:38
8:50/km
89/368
44/149
81/321
POL
100-999
2016.06.11
Zawoja
Mammut – Ultra Sky Ma...
42.5
08:25:45
11:54/km
47/83
16/31
38/64
POL
100-999
2016.05.01
Kołobrzeg
Kołobrzeg Maraton
42.195
04:13:49
04:13:49
6:01/km
6.01/km
163/248
30/48
144/207
POL
100-999
2015.11.15
Radom
X Radomski Maraton Trzeźwoś...
42.195
03:49:38
5:27/km
95/217
31/50
?/?
POL
100-999
2015.10.25
Toruń
33 Toruń Marathon
42.195
03:25:26
03:25:02
4:52/km
4.52/km
99/492
38/160
92/439
POL
100-999
2015.10.01
Bielsko-Biała
Beskidy Ultra Trail
94
16:10:36
10:20/km
31/70
?/?
30/66
POL
100-999
2015.09.12
Sulejów
Maraton Wokół Jeziora Sulej...
50
04:13:16
5:04/km
6/90
4/28
6/78
POL
10-99
2015.08.29
Jastarnia
VI Bałtycki Maraton brzegie...
42.195
04:00:20
5:42/km
27/94
8/25
25/82
POL
100-999
2015.08.01
Szklarska Poręba
VII Maraton Karkonoski
46
05:50:16
7:37/km
97/419
38/76
90/370
POL
100-999
2015.07.12
Gdańsk - Wejherowo
TriCity Trail
80
09:45:55
7:19/km
22/78
9/38
22/72
POL
GEO.
100-999
2015.06.21
Rytro
X Visegrad Maraton Rytro - ...
42.195
03:28:12
4:56/km
47/207
14/44
?/?
POL
100-999
2015.06.07
Opalenie k.Gniewu
II Maraton Fundacji DASZRAD...
42.195
03:26:39
4:54/km
9/44
?/?
9/35
POL
GEO.
10-99
2015.05.02
Kołobrzeg
Kołobrzeg Maraton 3
42.195
03:23:00
03:22:45
4:49/km
4.48/km
34/255
18/80
32/217
POL
100-999
2014.11.08
Radziechowy
VII Beskidy Maraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.25
Blizanów
30 Supermaraton Kalisia
100
11:42:04
11:42:04
7:01/km
7.01/km
79/88
32/34
74/83
POL
100-999
2014.10.12
Cisna
II Maraton Bieszczadzki
52
06:48:59
06:48:59
7:52/km
7.52/km
151/464
76/198
136/396
POL
100-999
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:42:27
03:41:13
5:16/km
5.15/km
1491/6675
631/2298
1427/5764
POL
1000+
2014.09.06
Świnoujście
XXXV Maraton Uznamski
42.195
03:49:25
03:49:25
5:26/km
5.26/km
60/254
10/22
57/211
POL
100-999
2014.08.15
Gdynia - Gdańsk
XX Maraton Solidarności
42.195
03:49:35
03:49:35
5:26/km
5.26/km
253/877
91/279
242/789
POL
GEO.
1000+
2014.07.26
Toruń
XIII Toruński Top-Cross Mar...
42.195
04:12:24
04:12:24
5:59/km
5.59/km
23/67
?/?
22/59
POL
100-999
2014.06.28
Unisław
XI Półmaraton Unisławski
21.097
01:47:34
01:47:34
5:06/km
5.06/km
156/360
50/102
145/308
POL
100-999
2014.06.20
Komańcza k.Ustrzyk G...
XI Bieg Rzeźnika
78
12:42:55
12:42:55
9:47/km
9.47/km
216/596
POL
100-999
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
03:26:24
03:26:24
4:53/km
4.53/km
727/5378
282/1737
708/4698
POL
1000+
2014.05.03
Grudziądz - Rulewo
II Półmaraton Śladami Bronk...
21.097
01:38:41
01:38:41
4:41/km
4.41/km
150/542
63/173
144/452
POL
100-999
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
03:40:28
03:38:11
5:13/km
5.10/km
544/2074
228/783
507/1840
POL
1000+
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległości
10
00:47:32
00:44:46
4:45/km
4.29/km
1376/5594
369/1678
1300/4143
POL
1000+
2013.10.27
Tczew
Nadwiślański Bieg Szlakiem ...
21.097
01:49:33
01:49:04
5:12/km
5.10/km
168/324
78/132
156/282
POL
100-999
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
04:20:59
04:15:49
6:11/km
6.04/km
3891/5678
1428/1986
3568/4994
POL
1000+
2013.08.15
Gdańsk - Gdynia
Energa XIX Maraton
42.195
03:39:58
03:39:45
5:13/km
5.12/km
191/739
63/224
181/666
POL
GEO.
1000+
2013.06.29
Unisław
X Półmaraton Unisławski
21.097
01:38:00
01:37:45
4:39/km
4.38/km
92/339
31/100
87/297
POL
100-999
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:45:27
00:44:59
4:33/km
4.30/km
676/4363
255/1293
633/3172
POL
1000+
2013.06.08
Pasłęk
Bieg Filipidesa
10
00:45:07
00:44:59
4:31/km
4.30/km
84/349
19/92
79/287
POL
100-999
2013.05.18
Kwidzyn
IV Kwidzyński Bieg Papierni...
10
?
00:44:09
---
4.25/km
241/1541
88/457
236/1226
POL
1000+
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:43:21
00:42:59
4:20/km
4.18/km
437/3184
154/1021
415/2411
POL
1000+
2013.05.03
Grudziądz - Rulewo
I Półmaraton Śladami Bronka...
21.097
01:38:21
4:40/km
85/301
33/106
80/260
POL
GEO.
100-999
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:44:11
00:43:37
4:25/km
4.22/km
529/2270
195/775
?/?
POL
1000+
2013.03.09
Dąbrowa
II Zimowy Bieg Dębowy
15
01:06:40
01:06:40
4:27/km
4.27/km
118/525
36/140
111/450
POL
100-999
2013.03.08
Cała Polska
Cała Polska biegnie dla Kar...
?
?
---
?/?
POL
1-9
2013.02.16
Trzemeszno
XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:10:18
01:09:47
4:41/km
4.39/km
198/558
70/184
189/498
POL
100-999
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:45:30
00:44:28
4:33/km
4.27/km
501/2241
168/784
465/1791
POL
1000+
2012.12.31
Brzoza
VI Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:46:06
00:45:33
4:37/km
4.33/km
131/429
52/140
123/356
POL
100-999
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton św.Mikołajów
21.097
01:39:30
01:39:00
4:43/km
4.42/km
445/2390
66/330
428/1941
POL
1000+
2012.11.11
Łubianka
XVI Bieg Niepodległości
11
00:53:18
00:52:43
4:51/km
4.48/km
244/597
74/168
233/521
POL
100-999
2012.10.28
Ostrów Wielkopolski
50 Uliczny Bieg Niepodległo...
10
00:46:50
00:46:50
4:41/km
4.41/km
214/411
77/122
205/362
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:01:31
03:58:22
5:43/km
5.39/km
2608/5420
969/1872
2465/4847
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
04:34:25
04:26:59
6:30/km
6.20/km
4643/6796
785/1119
4304/6071
POL
1000+
2012.06.10
Świecie
Półmaraton Chełmno - Świeci...
21.097
01:47:02
01:46:56
5:04/km
5.04/km
59/81
12/18
53/70
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:16
22:18
21:54
21:43
21:38
21:07
20:54
20:53
20:24
20:14
20:10
19:38
19:23
19:23
19:15
18:50
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|