Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Frej Adam
Sezonów startowych
12
2012-2023
100 km
Ł±ka p.Pszczyński
Zarejestrowanych startów
89
rekordowo: 2014 (13)
42.195 km
03:33:22
Katowice (2014)
Kilometrów w startach
1250.97
rekordowo: 2015 (212)
21.097 km
01:33:54
Bytom (2014)
ur. 1980-05-28
Czas na zawodach (brutto)
115:18:48
rekordowo: 19:35:9 (2016)
10 km
00:43:21
Czerwionka-Leszczyny (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Grecja:
<- Cofnij
Autonomiczna Republika Góry Athos
Region Attyka
Region Epir
Region Grecja ¦rodkowa
Region Grecja Zachodnia
Region Kreta
Region Macedonia ¦rodkowa
Region Macedonia Wschodnia i Tracja
Region Macedonia Zachodnia
Region Peloponez
Region Tesalia
Region Wyspy Egejskie Południowe
Region Wyspy Egejskie Północne
Region Wyspy Jońskie
Razem: 0 z 14 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.10.08
Pszczyna
VII Nocny Bieg po Pszczynie
6.7
00:30:44
00:30:44
4:35/km
4.35/km
65/309
POL
100-999
2022.06.25
Pszczyna
4. Pszczyński Bieg Powstańc...
5
00:28:21
00:28:21
5:40/km
5.40/km
84/105
POL
100-999
2021.10.09
Pszczyna
VI Nocny Bieg po Pszczynie
6.7
00:28:22
00:28:22
4:14/km
4.14/km
29/298
?/?
26/182
POL
100-999
2021.06.25
Pszczyna
3. Pszczyński Bieg Powstańc...
6
00:25:46
00:25:46
4:18/km
4.18/km
48/200
?/?
41/148
POL
100-999
2021.05.29
Pszczyna
Pszczyński Cross Terenowy
20
01:45:03
01:45:03
5:15/km
5.15/km
11/34
POL
100-999
2020.08.02
Pszczyna
IX Carbo Asecura Bieg Pszcz...
5
00:22:47
00:22:47
4:33/km
4.33/km
81/174
25/51
?/?
POL
100-999
2020.02.08
Pszczyna
Silesia Race zima 2020
9.8
03:02:39
03:02:39
18:38/km
18.38/km
9/19
POL
10-99
2020.01.01
Cała Polska
Wirtualny Bieg Noworoczny
5
00:25:58
00:25:58
5:12/km
5.12/km
25/250
POL
GEO.
100-999
2019.12.07
Bielsko-Biała
7 Bieg Mikołajkowy
5
00:21:38
00:21:38
4:20/km
4.20/km
86/212
18/43
?/?
POL
100-999
2019.11.17
Tychy
Bieg Mokre Majtki vs. Suche...
6.5
00:36:35
00:36:23
5:38/km
5.36/km
54/244
?/?
52/158
POL
100-999
2019.10.12
Pszczyna
IV Nocny Bieg po Pszczynie
6.7
00:30:19
00:30:19
4:31/km
4.31/km
75/462
?/?
69/252
POL
100-999
2019.08.17
Pszczyna
Pszczyński Bieg Powstańczy
7
00:32:33
00:32:33
4:39/km
4.39/km
92/400
?/?
86/282
POL
100-999
2019.01.26
Mysłowice
12 Bieg Spełnionych Marzeń
15.5
01:26:36
01:26:29
5:35/km
5.35/km
61/164
26/46
59/126
POL
100-999
2018.12.01
Bielsko-Biała
6. Bieg Mikołajkowy
5
00:22:49
00:22:49
4:34/km
4.34/km
87/302
29/67
82/215
POL
100-999
2018.10.13
Pszczyna
III Nocny Bieg po Pszczynie
6.7
00:28:27
00:28:27
4:15/km
4.15/km
40/526
?/?
36/268
POL
100-999
2017.10.14
Pszczyna
II Nocny Bieg po Pszczynie
6.7
00:45:07
00:45:07
6:44/km
6.44/km
218/229
POL
100-999
2017.03.19
Tychy
XXVII Perła Paprocan
35
03:21:12
03:21:12
5:45/km
5.45/km
10/21
POL
1000+
2016.10.15
Pszczyna
Nocny Bieg po Pszczynie
6.7
00:30:07
00:30:05
4:30/km
4.29/km
51/193
POL
100-999
2016.09.11
Katowice - Sosnowiec
15tka z Katowic do Sosnowca
15
01:11:43
01:11:43
4:47/km
4.47/km
48/278
17/211
43/212
POL
100-999
2016.06.10
Siemianowice ¦l±skie
XI Ekologiczny Nocny Bieg G...
12.613
01:00:00
01:00:00
4:45/km
4.45/km
33/75
POL
10-99
2015.09.26
Zabrzeg
IX Memoriał Henryka Puzonia...
10.5
00:46:31
00:46:31
4:26/km
4.26/km
75/199
28/50
70/147
POL
100-999
2015.02.08
D±browa Górnicza
IV Bieg Walentynkowy
5.5
00:42:28
00:41:58
7:43/km
7.38/km
163/182
POL
100-999
2014.11.02
Bystra k.Bielsko-Bia...
Bieg o Złot± Szyszkę
14.4
01:31:31
01:31:31
6:21/km
6.21/km
79/227
30/78
76/175
POL
GEO.
100-999
2014.09.27
Zabrzeg
VIII Memoriał Henryka Puzon...
10.5
00:43:34
00:43:34
4:09/km
4.09/km
45/182
10/44
38/130
POL
100-999
2014.08.30
Jaworzno
19. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:08:13
01:08:13
4:33/km
4.33/km
160/646
41/189
148/535
POL
100-999
2014.06.14
Złotoryja
V Bieg Szlakiem Wygasłych W...
13
01:51:44
01:51:44
8:36/km
8.36/km
124/589
?/?
117/431
POL
100-999
2014.06.06
Siemianowice ¦l±skie
IX Ekologiczny Nocny Bieg G...
13.015
01:00:00
01:00:00
4:37/km
4.37/km
41/102
?/?
39/77
POL
100-999
2013.11.11
O¶więcim
Jedenastka na 11 Listopada
11
00:52:29
00:52:29
4:46/km
4.46/km
133/267
31/49
?/?
POL
100-999
2013.10.20
D±browa Gónicza
II Cross Czwórki
15
01:19:54
01:19:48
5:20/km
5.19/km
78/219
35/74
77/186
POL
100-999
2013.09.28
Zabrzeg
VII Memoriał Henryka Puzoni...
10.5
00:46:56
00:46:56
4:28/km
4.28/km
44/115
9/25
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Złotoryja
IV Biegu Szlakiem Wygasłych...
13
01:59:20
01:59:20
9:11/km
9.11/km
236/617
?/?
221/479
POL
100-999
2013.06.08
Tychy
IV Piknik Biegowy im.Jana D...
7
00:48:09
00:48:09
6:53/km
6.53/km
8/32
?/?
8/18
POL
100-999
2013.05.19
D±browa Górnicza
Szóstka Pogorii
6
00:27:15
00:27:15
4:33/km
4.33/km
37/126
?/?
36/93
POL
100-999
2013.05.01
D±browa Górnicza
Bieg Przodownika II Puchar...
5
00:34:16
00:34:16
6:51/km
6.51/km
11/29
4/7
10/16
POL
10-99
2013.02.10
D±browa Górnicza
II Bieg Walentynkowy
6
00:30:29
00:30:25
5:05/km
5.04/km
85/185
?/?
79/148
POL
100-999
2013.01.12
Mysłowice
6 Festiwal Spełnionych Marz...
15
01:24:42
01:24:29
5:39/km
5.38/km
150/236
58/70
?/?
POL
100-999
2012.10.21
D±browa Górnicza
Cross Czwórki
15
01:16:57
5:08/km
80/198
30/68
?/?
POL
100-999
2012.09.29
Zabrzeg
VI Memoriał Henryka Puzonia
10.1
00:49:11
4:52/km
46/93
POL
100-999
2012.08.04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:20:01
01:19:53
5:20/km
5.20/km
377/656
117/184
343/570
POL
100-999
2012.05.26
D±browa Górnicza
Szóstka Pogorii
6
00:28:47
4:48/km
50/103
POL
100-999
2012.04.22
Katowice - Siemianow...
XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...
8.1
00:39:22
4:52/km
260/617
123/261
246/527
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:17
15:11
15:06
14:48
14:45
14:40
14:30
13:57
13:51
13:47
13:40
13:14
12:56
12:55
12:54
12:43
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|