MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Frej Adam	Sezonów startowych	12	2012-2023	100 km
Łąka p.Pszczyński	Zarejestrowanych startów	89	rekordowo: 2014 (13)	42.195 km	03:33:22 Katowice (2014)
	Kilometrów w startach	1250.97	rekordowo: 2015 (212)	21.097 km	01:33:54 Bytom (2014)
ur. 1980-05-28	Czas na zawodach (brutto)	115:18:48	rekordowo: 19:35:9 (2016)	10 km	00:43:21 Czerwionka-Leszczyny (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.08.15	Pszczyna	X Carbo Asecura Bieg Pszczy...	10	00:45:33 00:45:33	4:33/km 4.33/km	87/250	POL	100-999

	2019.12.31	Chrzanów	XVII Chrzanowski Bieg Sylwe...	10	00:51:02 00:51:02	5:06/km 5.06/km	65/140 26/55 57/110	POL	100-999
	2019.09.29	Bielsko-Biała	Bielska Dycha	10	00:47:02 00:47:02	4:42/km 4.42/km	177/697 67/188 163/400	POL	100-999
	2019.06.02	Pszczyna	VIII Carbo Asecura Bieg Psz...	10	00:49:14 00:49:01	4:55/km 4.54/km	261/702 98/192 238/523	POL	100-999
	2019.02.02	Mikołów	VI Bieg Charytatywny	10	00:49:36 00:49:18	4:58/km 4.56/km	37/95 ?/? 35/78	POL	100-999

	2018.11.11	Czechowice-Dziedzice	XXVII Bieg Niepodległości	10	00:46:32 00:46:21	4:39/km 4.38/km	116/568 42/148 108/391	POL	100-999
	2018.09.30	Bielsko-Biała	Bielska Dycha	10	00:46:33 00:46:12	4:39/km 4.37/km	153/582 62/182 145/434	POL	100-999
	2018.06.09	Jankowice	II Rodzinny Bieg Charytatyw...	10	00:50:21 00:50:21	5:02/km 5.02/km	50/108 ?/? 48/78	POL	100-999
	2018.06.03	Pszczyna	VII Carbo Asecura Bieg Pszc...	10	00:48:58 00:48:58	4:54/km 4.54/km	357/767 120/207 321/561	POL	100-999
	2018.05.27	Bielsko-Biała	26 Bieg Fiata	10	00:52:31 00:52:31	5:15/km 5.15/km	717/1570 269/481 664/1218	POL	1000+

	2017.06.04	Pszczyna	VI Carbo Asecura Bieg Pszcz...	10	00:48:23 00:48:23	4:50/km 4.50/km	296/952 107/284 273/683	POL	1000+
	2017.02.11	Mikołów	IV Bieg Charytatywny Biegni...	10	00:49:34 00:49:34	4:57/km 4.57/km	51/93	POL	100-999

	2016.11.11	Czechowice-Dziedzice	XXV Bieg Niepodległości	10	00:46:41 00:46:35	4:40/km 4.40/km	161/553 63/163 153/405	POL	100-999
	2016.06.19	Wyry k.Mikołowa	III Bieg Wyrski	10	00:47:44 00:47:33	4:46/km 4.45/km	114/346 34/89 104/249	POL GEO.	100-999
	2016.06.05	Pszczyna	V Carbo Asecura Bieg Pszczy...	10	00:46:43 00:46:43	4:40/km 4.40/km	219/902 85/254 202/647	POL	100-999
	2016.03.05	Brzeszcze	VI Bieg o Złote Gacie	10	00:47:41 00:47:28	4:46/km 4.45/km	198/461 75/336 184/338	POL	100-999

	2015.11.11	Czechowice-Dziedzice	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:46:46 00:46:39	4:41/km 4.40/km	142/436 58/143 129/303	POL	100-999
	2015.09.06	Kobiór	2. Kobiórski Bieg Bez Celu	10	00:45:30 00:45:30	4:33/km 4.33/km	55/177	POL	100-999
	2015.09.05	Czerwionka-Leszczyny	IV Nocny Bieg Uliczny	10	00:43:21 00:43:21	4:20/km 4.20/km	87/290 23/77 78/217	POL	100-999
	2015.06.07	Pszczyna	IV Bieg Pszczyński o puchar...	10	00:45:16 00:45:16	4:32/km 4.32/km	199/868 77/275 184/663	POL	100-999
	2015.03.14	Brzeszcze	V Bieg o Złote Gacie	10	00:45:03 00:45:03	4:30/km 4.30/km	99/317 36/103 98/254	POL	100-999
	2015.01.11	Gliwice	IV Gliwicki Bieg Orkiestrow...	10	00:47:17 00:47:17	4:44/km 4.44/km	160/624 ?/? 153/428	POL	1000+

	2014.06.07	Tychy	V Piknik Biegowy im. Jana D...	10	00:44:12 00:44:12	4:25/km 4.25/km	48/246 17/79 45/177	POL	100-999
	2014.05.31	Mazańcowice k.Bielsk...	I Bieg po Zdrowie	10	00:46:42 00:46:42	4:40/km 4.40/km	92/262 31/74 87/206	POL GEO.	100-999
	2014.04.26	Katowice - Siemianow...	XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...	10	00:45:34 00:45:20	4:33/km 4.32/km	251/1156 130/485 171/840	POL	1000+
	2014.03.30	Sosnowiec	Harpagańska Dycha	10	00:46:34 00:46:13	4:39/km 4.37/km	162/487 64/178 152/394	POL	100-999
	2014.03.22	Brzeszcze	IV Bieg o Złote Gacie	10	00:46:28 00:46:28	4:39/km 4.39/km	121/300 46/101 116/245	POL	100-999

	2013.08.10	Chybie k.Bielsko-Bia...	Biegiem przez Chybie	10	00:45:32 00:45:32	4:33/km 4.33/km	31/87 16/43 29/73	POL GEO.	100-999
	2013.04.21	Katowice - Siemianow...	XX Bieg Uliczny im.Wojciech...	10	00:49:27 00:49:11	4:57/km 4.55/km	325/833 180/373 301/667	POL	100-999

	2012.06.24	Pszczyna	Bieg Uliczny o Puchar Carbo...	10	00:49:25 00:49:19	4:57/km 4.56/km	219/381 65/98 203/320	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:10

19:54

19:46

19:44

19:42

19:29

19:28

19:16

19:14

18:42

18:24

18:23

17:49

17:36

16:32

16:29

| Redakcja | Reklama | Regulamin |